Рет қаралды 28
Используем асану, переходим в медитативное состояние. Чувствуем источник силы. Дыхание проводник энергии. Медитация. Можно заниматься дома и на природе. Дыхание энергия.Тадасана. Убрать живот. Йога дома.Рудрасаны для здоровья. Секреты идеальной позы