JOGA na Chrbticu | Zdravý Chrbát

Jogové cviky na chrbticu vo videu sú ideálnou prevenciou bolestí a chronických ťažkostí. Zacvičte si so mnou túto krátku 20 minútovú zostavu. Cvičte tak často ako to len bude možné a pozitívne výsledky sa dostavia čoskoro.
Joga s Miou
Chceli by ste cvičiť jogu s vašim obľúbeným jogovým inštruktorom v pohodlí svojho domova? Bez obmedzenia, časového limitu a bez otrávných reklám? Ponúkame vám cvičenie 60 minútových lekcií jogy od začiatku až do konca, s úvodným slovom aj záverečnou relaxáciou.
Každý týždeň nová zostava, ktorú si môžete cvičiť celý týždeň bez obmedzenia.
Ako funguje cvičenie jogy online?
Vyberte si štýl
Vyberte si jeden z ponúkaných balíčkov
Napíšte nám a cvičte
Nízka časová náročnosť (cvičte z domu, v čase, ktorý vyhovuje práve vám)
Video lekcia bude zaslaná vždy v Stredu o 14.00 h - prístup k lekcii máte neobmedzene nasledujúcich 7 dní - lekcia sa vypne nasledujúcu Stredu o 14.00 h kedy vám bude zaslaný prístup k novej lekcii
Z akých štýlov jogy si môžem vybrať?
1. Power Joga
2. Joga zdravých chrbát
3. Klasická joga
Aké predplatné balíčky ponúkate?
Balík MINI
Predplatné na 2 týždne - každý týždeň obdržíte 1 video lekciu po dobu 2 týždňov.
Spolu 2 lekcie jogy vo vami zvolenom štýle.
(štýly sa nedajú kombinovať)
Cena: 12 € (cena za 1 lekciu 6 €)
Balík MIDI
Predplatné na 1 Mesiac - každý týždeň obdržíte 1 video lekciu po dobu 1 mesiaca.
Spolu 4 lekcie jogy vo vami zvolenom štýle.
(štýly sa nedajú kombinovať)
Cena: 20 € (cena za 1 lekciu 5 €)
Balík MAXI
Predplatné na 3 Mesiace - každý týždeň obdržíte 1 video lekciu po dobu 3 mesiacov.
Spolu 12 lekcií jogy vo vami zvolenom štýle.
(štýly sa nedajú kombinovať)
Cena: 50 € (cena za 1 lekciu 4.16 €)
Ako si môžem balíček zakúpiť?
Kontaktujte nás cez [e-mail]
Napíšte o aký štýl jogy máte záujem, a ktorý z ponúkaných balíčkov ste si vybrali
Po úhrade poplatku vám budeme pravidelne zasielať video linky do vašej emailovej schránky po celú dobu trvania predplateného balíčka
KZbin
Joga s Miou
Sledovať ma môžete aj na sociálnych sieťach
Facebook
/ jogasmiou
Instagram
/ jogasmiou
Intro pieseň Oliver Lyu www.oliverlyu.com
V spolupráci s Gemini Centrum.
www.gemincentrum.sk
a
www.kurzjogyonline.sk

[@nemcovalibusa]

Super cviky cvičím ich pár krát do tyždňa

[@biamackay1476]

Vždy keď ma bolí chrbát alebo sa cítim zle psychickej stránke, tak si pustím túto zostavu a hneď mi je lepšie!! Vďaka 🤍

[@JogasMiou]

To isto robí aj to krásne počasie a pozitívna nálada 😉❤

[@martinalechmanova3841]

Úžasné cvičenie, každý deň striedam rôzne cviky od Vás na chrbticu a veľmi mi to pomáha, ďakujem

[@JogasMiou]

🙏 máme už aj skvelý kurz kurzjogyonline.sk/joga-zdravy-chrbat/ 🙃

[@stesti30]

Úžasne cvik ďakujem Stále si s tebou rada zacvičim. Pri troch deťoch veľa času nemám ale musím myslieť aj na seba a svoj chrbát 😊 Ešte raz diky za super cviky

[@JogasMiou]

Ďakujem za milý koment, teší ma že sa ti so mnou dobre cvičí. 🙏❤️

[@peterocenas8072]

Robím tri zostavy od rôznych autorov, od MIou je zostava najlepšia, fakt sa uvoľním, ďakujem.

[@danahermannova769]

super krasne vysvetlené cvicenie

[@JogasMiou]

🤗😘🙏

[@marekbalusik4214]

Skvelé, nečakal som nič a odchádzam perfektne uvolnený a bez bolesti 😊

[@JogasMiou]

Najlepšie je neočakávať nič, potom nás výsledok častokrát milo prekvapí. Chválim prístup a som rada, že táto zostava pomohla 😉💜

[@janahromadkova858]

Pekná zostava. Na chrbát zvyknem cvičiť inú, ale skúsim aj túto.

[@JogasMiou]

Ďakujeme Janka. Vyskúšaj a daj nám vedieť ako sa ti cvičilo. 🖐😊

[@alenkabraun7121]

už aj dnes odcvičenéé, super ako vždy Mia, ĎAKUJEM za videjko :-), teším sa na nové o správnej výžive ako si spomínala :-)

[@JogasMiou]

+Alenka Braun Ahoj Alenka Ďakujem ☺ videjko o stravovaní sa pripravuje, bude čoskoro 😉👍

[@Marko8809]

minule som zkritizoval vyber hudby, tak teraz musim pochvalit, ze sa mi paci :)

[@JogasMiou]

Ďakujem za úprimnosť, som rada, že sa táto páči. Pekné cvičenie prajem 🖐😊

[@sandykmetkova6062]

Joga od Mii je velmi dobrá,odkedy cvicim jej zostavy sa citim skvel🙂🙂🙂🙂

[@sandykmetkova6062]

Dáaaakujem😃😃😃😃

[@nemcovalibusa]

Dobrý deň chcela by som sa opýtať či by ste nevedela pridať pár cvikov,alebo lekciu len na medzilopatkovú časť chrbtice...Ďakujem

[@JogasMiou]

Mrknite na kurzjogyonline.sk - zdravý chrbát

[@martinferko6219]

Prepačťe chcem sa vas opitať ja mam problemi z chrbticou a z dichaňim ja prosťe nemožem dichať keť to začňem cvičiť tak pomože mito 🙏😏

[@existentialblossom]

Parádne cvičenie! Akurát musím pochváliť ešte aj tú nádhernú prírodu navôkol ♥

[@JogasMiou]

Ďakujem Rose💚🙏 bol to ozaj nádherný letný deň aj keď muchy otravovali 😄 dobrá, pozitívna energia ide z videa 🙌 príď si zacvičiť aj Live zdravý chrbát, Streda o 16.00 😉👌

[@ivapavlikova7723]

Pomáha toto cvičenie aj na zhrbeny chrbát? A celkovo na zlý postoj tela? :)

[@JogasMiou]

ÁNO jasné. Zdravý Chrbát chodí teraz aj live v stredy o 17.00

[@kristinaurbanova4585]

Dobrý deň,môžem toto cvičiť aj v tehotenstve? Inak cvicila som to keď keď som tehotná nebola A veľmi mi vždy cviky pomohli :)

[@JogasMiou]

Dobrý deň, v tehotenstve určite nie. Odporúčam cvičiť jogu pre tehotné, napríklad môj kurz gravid jogy kurzjogyonline.sk/produkt/online-kurz-gravid-jogy/ kde je aj cvičenie na chrbát alebo balíček pre tehotné, nájdete na tomto odkaze kurzjogyonline.sk/produkt/gravid-joga-6-video-lekcii/ 😊🙏

[@simonagergoova7316]

O ôk ul kl

[@dankahlavata1328]

Toto s TEP nesmiem

[@mariamatalikova451]

cvicim kazdy den

[@beataspiegelova663]

Výbornéééé,nedokázala by som cvičiť s niekým ,kto mi je nesympatický a Vy Mia, sa stále usmievate a cviky super,hneď mám krajší deň....ďakujem

[@JogasMiou]

Ďakujem Beáta za veľmi milý koment. Teším sa, že sa vám so mnou dobre cvičí. Prajem veľa zábavy a pokroku pri ďalšom cvičení. Mia 🙏

[@patriciademianova7671]

Výborné :)

[@JogasMiou]

Vďaka 😀🤗

[@michaelaherdova2812]

dakujem za perfektne video, od dnes idem cvicit kazdy den, velmi dobre sa vas pocuva aj pozera a snad sa po tychto cvikoch budem citit lepsie aj ja :)

[@JogasMiou]

Ďakujem Miška. To sa mi páči 💪 odhodlanie. Nech sa ti dobre cvičí 🙌💕

[@zanetkuba1798]

Dobry den,je mozne mat po prvom cviceni na chrbte svalovicu?

[@JogasMiou]

Áno, aspoň viete, že ich tam máte 😀

[@zanetkuba1798]

@@JogasMiou Dakujem,tak radsej som sa opytala,aby som vedela,ci nerobim nieco zle :)

[@lianacitterova1316]

Ďakujem,veľmi mi to pomohlo😘😄😃😋

[@JogasMiou]

To sme nesmierne radi 🤗

[@simonajarolimkova9957]

Každé Vaše video je skvělé, moc děkuji :-)

[@JogasMiou]

Ďakujem Simonka 💝🙏 to je aká úžasná pochvala, hreje pri srdci ďakujem 😊

[@simonajarolimkova9957]

Joga s Miou já dekuji Vám za to, co děláte 💕😊

[@viktorienemcova7866]

Super video! Velmi mi pomáhá od bolesti zad, cvičím skoro každý den 😃

[@JogasMiou]

Pravidelnosť prináša výsledky. Len tak ďalej 👍 ❤🙏

[@bibianamihaliskova9602]

Môže sa cvičiť aj pri posunutí platničiek L4L5