JOGA na Každý Deň | Začiatočníci

Jemná jogová zostava nielen pre začiatočníkov. Zacvičte si v pohodlí svojho domova. Zostava rozprúdi energiu v tele, povzbudí a príjemne naladí. Ideálne cvičiť ráno alebo večer po práci.
www.geminicentrum.sk
Joga s Miou
Chceli by ste cvičiť jogu s vašim obľúbeným jogovým inštruktorom v pohodlí svojho domova? Bez obmedzenia, časového limitu a bez otrávných reklám? Ponúkame vám cvičenie 60 minútových lekcií jogy od začiatku až do konca, s úvodným slovom aj záverečnou relaxáciou.
Každý týždeň nová zostava, ktorú si môžete cvičiť celý týždeň bez obmedzenia.
Ako funguje cvičenie jogy online?
Vyberte si štýl
Vyberte si jeden z ponúkaných balíčkov
Napíšte nám a cvičte
Nízka časová náročnosť (cvičte z domu, v čase, ktorý vyhovuje práve vám)
Video lekcia bude zaslaná vždy v Stredu o 14.00 h - prístup k lekcii máte neobmedzene nasledujúcich 7 dní - lekcia sa vypne nasledujúcu Stredu o 14.00 h kedy vám bude zaslaný prístup k novej lekcii
Z akých štýlov jogy si môžem vybrať?
1. Power Joga
2. Joga zdravých chrbát
3. Klasická joga
Aké predplatné balíčky ponúkate?
Balík MINI
Predplatné na 2 týždne - každý týždeň obdržíte 1 video lekciu po dobu 2 týždňov.
Spolu 2 lekcie jogy vo vami zvolenom štýle.
(štýly sa nedajú kombinovať)
Cena: 12 € (cena za 1 lekciu 6 €)
Balík MIDI
Predplatné na 1 Mesiac - každý týždeň obdržíte 1 video lekciu po dobu 1 mesiaca.
Spolu 4 lekcie jogy vo vami zvolenom štýle.
(štýly sa nedajú kombinovať)
Cena: 20 € (cena za 1 lekciu 5 €)
Balík MAXI
Predplatné na 3 Mesiace - každý týždeň obdržíte 1 video lekciu po dobu 3 mesiacov.
Spolu 12 lekcií jogy vo vami zvolenom štýle.
(štýly sa nedajú kombinovať)
Cena: 50 € (cena za 1 lekciu 4.16 €)
Ako si môžem balíček zakúpiť?
Kontaktujte nás cez [e-mail]
Napíšte o aký štýl jogy máte záujem, a ktorý z ponúkaných balíčkov ste si vybrali
Po úhrade poplatku vám budeme pravidelne zasielať video linky do vašej emailovej schránky po celú dobu trvania predplateného balíčka
KZbin
Joga s Miou
Sledovať ma môžete aj na sociálnych sieťach
Facebook
/ jogasmiou
Instagram
/ jogasmiou
Intro pieseň Oliver Lyu www.oliverlyu.com
V spolupráci s Gemini Centrum.
www.gemincentrum.sk
a
www.kurzjogyonline.sk

[@renatastipakova1475]

Výborné cvičenie, všetky cvičenia sú veľmi dobré.

[@szeretetbeke58]

Ďakujem,dobre sa cvičí s Vami,a pomáha mi to

[@lenkamastesova7739]

Pekný kludný hlas ,zacvičila som si už druhý deň po sebe . Tak som kludná a pretuahnutá ,jógu milujem , ako psych.pacientovi mi pomáha .

[@JogasMiou]

Ďakujem Leni 🤗 joga je ozaj všeliek 💖🙏 namaste

[@lenkamikova2756]

Dakujem začnem cvičiť

[@alinamuchova8011]

Dakujem 🍀🍀

[@JogasMiou]

🙏😊

[@huaweimediapad3910]

Chcem schudnúť a darí sa mi to len keď pozerám tvoje videá veľmi pekne ďakujem že robíš takúto skvelú jógu🍀

[@JogasMiou]

Ahoj a ďakujem. Pridaj sa k mojím online livestream lekciám pre väčší efekt. 60 minút klasická joga, power joga a zdravý chrbát

[@slavoslavo509]

Ce

[@ivanamaier9979]

👍

[@monikanukovicova5487]

Pekne som sa uvoľnila máš super videá máš odber❤️❤️❤️

[@daja4507]

Pekný deň, chcem sa opýtať..pokiaľ chcem cvičiť jogu, musím začať od základov ,alebo môžem začať pomaly a napr.tak že budem cvičiť zostavy na rovnováhu či napr.chbticove a tak .. ďakujem 🙂

[@JogasMiou]

V joge je to hlavne o individualite. Cvič podľa toho čo ťa baví. 😊

[@vojtik.]

Príjemný máš hlas dobre sa počúva vedel by som ho počúvať aj celý den ☺😉

[@benjaminahmed3236]

I realize I am kinda randomly asking but does anybody know a good place to watch newly released tv shows online?

[@terrellronin1370]

@Benjamin Ahmed flixportal :P

[@benjaminahmed3236]

@Terrell Ronin thank you, signed up and it seems to work :) I really appreciate it !!

[@terrellronin1370]

@Benjamin Ahmed Happy to help =)

[@lacikaxd8945]

👉👍

[@sulfathsaji7933]

World by Lucy prfb

[@lidaabidi2033]

😃moc roztomila

[@JogasMiou]

He he 😀 ďakujem 💓

[@lenkalukacova5801]

Mia zo srdca ti dakujem za tieto videa ♥ velmi mi pomahaju ale musim ta teraz poprosit o radu...konkretne toto video milujem a uz asi mesiac sa riadim podla neho...nuz posledne dni v pozicii bojovnika mam neskutocny problem co sa tyka pravej nohy ked robim ten trojuholnik...hrozne ma boli .. slacha v kolene ? alebo je to slabina ? proste ta zadna cast ako je koleno :D ... boli ma to sposobom ze ma tam az zlomi..ako keby som tam mala to väzivo nejako precitlivene...ked to robim na lavu nohu ten trojuholnik tak problem nemam :( vopred dakujem za radu a este raz dakujem krasne za tieto videa ♥

[@JogasMiou]

Ahoj Lenka, je možné, že koleno príliš prepínaš, koleno uvoľni a ruku, ktorou klesáš k podložke polož na lýtko, vznikne väčšia stabilita. Alebo na čas cvik úplne vynechaj až kým nepríjemný pocit nezmizne a potom začni znovu ale tak ako som písala v úvode. Hlavne už nepraktizuj tak ako teraz. Nikdy nie do bolesti ☝️želám všetko dobré a Ozvi sa ako sa to zmenilo 🤗

[@jozefinagodalova6167]

Bolo to prijemne uvolnenie ... som uplny zaciatocnik, na tele citim vela bolestivych lokalit... stuhlost v pravom bedrovom klbe a napatie v celej pravej ruke no odraz urazu.Vdaka.

[@JogasMiou]

Po úraze pomaly opatrne, s citom. Horizont dlhý ale pôjde to 💕 Jožka len tak ďalej 🙏 a za pár mesiacov budeš vidieť veľký pokrok

[@michalsalata3256]

Nedá mi neopýtať sa na čo tam máte tu sieť na balkóne?

[@JogasMiou]

😂 vždy som si hovorila či sa niekto spýta túto otázku? Pravda je ze aj ked by ten výhľad bol omnoho krajší bez siete, mačičky by asi vysli na prechádzku z ktorej by sa ťažko vracali. Ďakujeme za milú otázku aj za Tvoju priazeň. Všetko dobré 🙏

[@mariazajkovalumia]

prijemna zostava,ale chyba mi v nej oblubena pozocia dietata, na tej som zavisla :DD

[@JogasMiou]

Fakt tam nie je? Ja mám dieťa vždy vo svojich lekciách. 😀 tak si to tam vsuň 💗🙏

[@mariazajkovalumia]

@@JogasMiou janoo a dakujem , sledujem cvicim pomaha mi to neskutocne :*****

[@dominiq51]

Skoro som skapal