Joga na stres | Spokój i relaks | Popraw swój nastrój |

Odkryj ze mną moc jogi, która redukuje stres i niepokój, a wprowadza spokój i relaks 😍🙏 W dzisiejszym odcinku skupimy się na pozycjach, które pomogą Ci poprawić nastrój i wprowadzić Twoje ciało w stan głębokiego odprężenia. Będzie cicho, spokojnie i baaardzo przyjemnie 💙 To doskonały sposób na zredukowanie napięcia i przywrócenie równowagi psychicznej.
🌟🌟 Jeśli szukasz stroju do ćwiczeń, który będzie wygodny, piękny i w którym Twoje ciało będzie wyglądało bardzo kobieco - sprawdź ubrania od GymBeam! Trenuję w nich od dłuższego czasu i muszę przyznać, że jestem zachwycona 🤩
Skorzystaj z kodu rabatowego ''jogazelazo5'', by otrzymać 5% zniżki 🔥🔥
👉🏼 gymbeam.pl/odz...
Jestem jeszcze tutaj:
💛 INSTAGRAM: / joga.zelazo
💛 FACEBOOK: / zelazo.ola
💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: [e-mail]
💛 MOJA PLATFORMA: www.olazelazo.pl

[@UrszulaDulęba]

Uwielbia te gimnastyki są super pani to prowadzi bardzo dobrze❤

[@joannacichon9411]

❤miło było ,dobranoc

[@euroefekt]

❤ super ćwiczenia ❤ a co ważne dla każdego ❤❤❤

To prawda, całkowicie dla każdego 💙

[@PaulinaSienczak]

ale relax!spać mi się zachciało:)

Idealnie :) Jak minęła nocka?

[@aniakapiszka3891]

Dziękujemy Olu, szukam sposobów na obniżenie stresu, poradzenie sobie z nim...Oddech i taki spokoj w wykonywanych ruchach i ich zakresach-czyli nie naciągam ile się da żeby dotknąć podłogi) a na tyle ile dziś dam radę, pomogl...Fajnie było, miłego dnia

[@ameliadaek8970]

Same przyjemności ❤

[@joannacichon9411]

W ten bardzo gorący letni wieczór,znalazłam chwilę ,żeby poćwiczyć na tarasie i poczuć moc Pozdrawiam Olu.❤

[@katarzynaspisak1726]

To była przecudowna sesja jogi❤❤❤ Zrelaksowałam się i odstresowałam po całym dniu pracy 🎉❤🎉❤🎉❤

[@magdalenasus-zagorska5060]

DZIĘKUJĘ ŚLICZNIE 🫶🫶🫶🫶🫶

[@karolszynkowski4889]

Piękny relaks, moc pozdrowień Hania

[@malgorzatawienconek6352]

Dziękuję, czuję się odprężona.

[@grazynawyrwa5721]

Bardzo fajne ćwiczenia rozluźniające, dziękuję i proszę o więcej takich ćwiczeń 😊

Ale się cieszę, że było Ci przyjemnie 😍

[@KlaudiaaPD]

❤ dziekuje

[@ameliadaek8970]

Cuuudna praktyka ❤

[@teresamielech2103]

Zrelaksowałam swoje ciało na maksa. Pani Olu więcej takich cwiczeń na ciało i umysł poproszę. A może coś dla osób 50+, byłabym szczęśliwa za ćwiczenia dla tej grupy wiekowej, bo właśnie w niej jestem. Będę wdzięczna za wszystkie ćwiczenia. Serdecznie pozdrawiam❤️😘

[@Szczescie1]

Staram się praktykować tak często jak to możliwe ❤kiedyś joga🧘‍♀️ wydawała mi się mało atrakcyjna, ale na szczęście z wiekiem dojrzałam do niej 🥰😇

[@marcoczynski6290]

Sz. Olu , wspaniale... Jestem wdzięczny...

[@Wiolcia4441]

Cudowny relaks❤❤❤😘😘😘

Cieszę się, że odpoczęłaś 💙

[@monikamonika409]

A ja właśnie wczoraj szukałam na kanale hasła joga na stres, a dzisiaj taka niespodzianka:)

O widzisz, jak trafiłam 💙

[@katarzynawe]

Będę się powtarzać , kolejna fantastyczna praktyka !!😊 Absolutnie nie przejmuje się tym , że w niektórych pozycjach jest mi trudno. Dla tych praktyk dam radę 😂. Tak fajnie prowadzone są te praktyki że całe popołudnie bym spędziła z Panią na macie 🙊

[@katarzynaklimek2826]

Ccdfefcbv

[@anitam.9943]

Pani Olu, tego dzisiaj potrzebowałam! Dziękuję za ten odcinek ❤ prawdziwy relaks, na pewno będę wracała do tego nagrania 😆

Wracaj i korzystaj, żeby ciało pozbywało się napięć i miało szansę się relaksować 🧘🏼‍♀️

[@Ferdynat286]

Piekna praktyka Yogi w sam raz po treningu twoim Olu dance cardio pozdrawiam miłego dnia❤

Buziaki! 💙

[@kamilaj4937]

Wspaniałe spędzony czas! Na pewno będę do niego wracać bo jest mega relaksujący 😃

Hurra! Wracaj, kochana tyle, ile będziesz potrzebować 😍

[@annak.1430]

Dziękuję ❤

Dziękuję za wspólną praktykę 💙

[@agata6828]

Idziemy działać!rano tez jest cudnie❤❤❤

Jupi!!! 💙💙💙

[@jolarak8386]

Dobrze i wygodnie😇

[@edytaprzybylska77]

Piękny niedzielny relaksik ❤dziękuję Olu

[@Anna-yo2zf]

Bardzo bardzo przyjemnie

Cieszę się, że się podobało 😍

[@magorzatachabinska-wites8085]

Bardzo fajny trening. Same przyjemności ❤

O tak 💙 To co najbardziej lubimy 😍

[@joannacichon9411]

❤❤❤❤❤jest moc ,to była piękna joga dla duszy i ciała,.Dziękuję Olu.Jesteś cuuudowna.Dzisiaj takiego ukojenia potrzebowałam❤

To takie ważne, żeby słuchać sygnałów płynących z ciała i podążać za nimi. Cieszę się, że udało Ci się zrelaksować 😊

[@evaw.5360]

Dziekuje bardzo🌺. Super zestaw na dobranoc🌛

Musimy to powtôrzyć :) Tymczasem dobrego dnia ☀️

[@krystynarymarz8490]

Super relaks dziękuję Olu .❤❤😘

Moja przyjemność :) Cieszę się, że udało się zrelaksować 🥰

[@zanetarajca-hajligtag1358]

Świetnie było ❤ nawet syna namówiłam na wspólny relaks🥰

Ale cudnie 😊 Uściski dla Was, a zwłaszcza gratulacje dla syna :)

[@karolinamijas-nowak5163]

Właśnie skończyłam trening ❤idę spac❤

[@NataliaCzop]

Były hantelki ale i joga musiała wlecieć, taki kojący masz głos Olu! ❤

[@ewaurbanczyk4093]

Dziękuję Olu!❤ Właśnie takiego treningu dzisiaj potrzebowałam.🤗

Buziaki! 💙💙 Cieszę się, że trafiłam!

[@danutagrzybek8259]

Dziękuję ❤l❤

[@Motorola-wp6yw]

tego potrzebowałam

Cieszę się, że udało mi się trafić w Twoje potrzeby 💙

[@bozenapolaszewska2268]

❤

[@moniamonika5314]

❤❤❤❤❤❤

Dobrej i spokojnej nocki 😴

[@kasia9685]

🩵🫶🏼🩵

[@jadwiga1405]

Dziękuję ❤❤❤❤❤

Cała przyjemność po mojej stronie 😍

[@alenapolaczkova6791]

❤❤❤

[@bozenapolaszewska2268]

❤

[@joannacichon9411]

❤

[@edytajozef6558]

Dziękuję ❤

[@joannacichon9411]

❤