Joga powięziowa || taśma boczna

[@teresakarpiej1145]

Cudnie dziękuję bardzo za tak dobry poranek ❤

[@Izabelaborawska]

Uwielbiam każdą z twoich praktyk. Praktyki z serii jogi powięziowej są moimi ulubionymi. Dziękuję.

[@icekhali9328]

Pasikonik to jeszcze pikuś, sztuka z niego wstać😂 o kompasie nie wspomnę bo zamiast niego zrobiłam kompas po przejściach 😂Do wszystkich taśm u ciebie wracam ale boczna skradła moje serce❤ Dziękuje za to że regularnie wstawiasz nowe praktyki i dzięki temu mogę w twoim pięknym miejscu wśród śpiewu ptaków lub szumu fal i regularnie robiącymi remont sąsiadami dbać o swoje ciało i umysł❤ Uratowałaś mnie już z dołka nie raz ❤ Namaste❤

[@agnieszkawozniczko7675]

Mocne:) Pasikonik i kompas to u mnie porażka, ale ogólnie nie było źle. Dziękuję!

[@kingabauman7133]

Dziękuję Magda za tą serię, jest cudowna 😍 Czekam na następny poniedziałek ❤️

[@madalenayoga]

następny poniedziałek da wszystkim popalić... :D ale mam nadzieję, że będzie to miłe wyzwanie :*

[@eveline_ku]

Rewelacyjna praktyka, wczoraj ja robiłam a dzisiaj mam normalnie zakwasy 🤣

[@renataolejniczak530]

Wspaniała praktyka! Do kompasu jeszcze trochę ... 😁 Dziękuję!

[@arbuzowamama353]

Szło mi dobrze, aż do pozycji pasikonika🦗 😂🙈😜❤

[@karolinaponenta8275]

Same here 😂

[@julinha11]

Jogę ćwiczę kilka lat, z twoim kanałem zaczyna lecieć 3 rok, więc w końcu czas napisać komentarz 🙈❤️ po tej praktyce poczułam się jak bogini, coś niesamowitego, kocham twoje sekwencje i to jaką mam po nich energię ❤️ obudziłam się rano i czułam jak moje ciało jest wdzięczne za te praktykę 🙏 do praktyk powięziowych będę wracać bardzo często, bo już czuję się uzależniona od tego cudownego uczucia po nich😅❤️ została mi ostatnia, pewnie zajmę się nią w piątek, choć ta chyba zostanie moja ulubioną ze względu na ilość zawartych w niej moich ukochanych pozycji 😍 jestem ogromnie wdzięczna za te praktyki, twój kanał jest wspaniały, dziękuję Ci, że jesteś 🙏❤️

[@rozachodor6482]

Kolejny ciekawy zestaw ćwiczeń. Przerabiam z Tobą już trzeci odcinek z serii joga powięziowa. Za każdym razem kompozycja asan jest bardzo przemyślana. Podoba mi się jak klarownie i konsekwentnie realizujesz zamierzenia każdego odcinka. Super. Namaste 😍

[@madalenayoga]

cieszę się, że tak Ci siadły te praktyki :)

[@agniszym-dn5sb]

Wspaniała praktyka, dziękuję 💗💫

[@sd44627]

Magdalena dziękuję za tę serię! Mam takie marzenie, że z czasem nie przejdzie ona do sekcji dla wspierających ;)

[@megidor77]

Świetna sesja👍, kompas jeszcze nie wychodzi mi jak powinien, ale wszystko w swoim czasie☺️ Uwielbiam te długie praktyki z Tobą, w których zawsze czeka mnie jakieś wyzwanie💪🏻😀

[@ludmiaarczewska3170]

Wspaniała praktyka, to z pewnością będzie jedna z moich ulubionych. Dziękuje 🙏 pozdrawiam❤

[@madalenayoga]

cieszę się! :)

[@marzenar1823]

Dziękuję tego było mi trzeba 🥰🤗

[@pomeranca]

Dziękuję za tą praktykę ❤ czuje się wspaniale, tego właśnie było mi trzeba 😊

[@madalenayoga]

bajka! :)

[@kamilakwapisz6419]

Wspaniała praktyka!!! Pierwszy raz wchodziłam do pozycji kompasu i pasikonika - oj, ciężko było :) Ale kończę zmęczona i odprężona

[@madalenayoga]

czyli joga spełniła swoje zadanie

[@monikarabka8456]

Super seria. Dziękuję

[@juliannaozga798]

wspaniałe jak zawsze

[@paulinagesek3108]

jest moc

[@rekin4444]

Dziękuję

[@madryczowiek9104]

Do tej pory myślałam, że moim problemem jest taśma tylna🙈 ale było warto🙏

[@madalenayoga]

zaczekaj na taśmę spiralną :D

[@ewa309]

Dziękuję za praktykę ❤ muzyka podczas relaksacji jest wyjątkowa. Co to za utwór?

[@basiaze4289]

Ta sesja jest niesamowita. Dziekuję bardzo!

[@MartaHe]

Hej, chciałam jeszcze dopytać Cie? może wiesz, z czego biorą się zbyt silne mieśnie proste brzucha? Nie umiem ich rozluznic w czasie chodzenia czy zwykłych czummosci :/ a wiadomo zbyt silne miesnie proste brzucha=nadmiernie napiete dno miednicy :/

[@madalenayoga]

Marta, napięcia mięśniowe mogą mieć wiele przyczyn - od emocjonalnych po mechaniczne. Myślę, że warto byłoby się udać do osteopaty i sprawdzić czy np. brzuchem nie kompensujesz innych części ciała i stąd ciągłe napięcie. Mam nadzieję, że znajdziesz odpowiedzi i uda się puścić ten brzuch :) Buziaki!

[@MartaHe]

@@madalenayoga dzięki!;) ja właśnie mam zbyt silne miesnie proste brzucha a nie mam w ogóle poprzecznych :( nie wiem właściwie czy mam za slabe miesnie kregoslupa czy zbyt napiete :/ musze to sprawdzić