Joga powięziowa || taśma tylna

Dzień dobry kochani,
dziś przychodzę do Was z jogą powięziową na tylnią taśmę mięśniowo-powięziową.
Taśma anatomiczna, która zaczyna się przy kości czołowej i kończy na podeszwie stopy, której głównym zadaniem jest utrzymywać prostą postawę ciała.
Dzisiejszy tryb życia sprawa, że bardzo często się garbimy, pochylamy czy 'chowamy' w klatce piersiowej. Praca nad tylnią taśmą pomoże w kontrowaniu tych niesprzyjających wzorców posturalnych, przywracając ciału sprężystość oraz zdrowy wyprost.
Zapraszam Was do praktyki, delikatnie uprzedzając, że dzień po może być intensywny- szczególnie w tyłach nóg :)
Życzę Wam dobrego czasu na macie i oczywiście czekam na Wasze opinie!
M.
Mata na której praktykuję oraz set to:
joyinme.co
❤️❤️❤️Psst! Oto zniżki od zaprzyjaźnionych polskich firm, na produkty, które polecam ❤️❤️❤️
🌿z kodem MAGDAYOGA dostajesz -15% na pomoce jogowe od plantulepillows.com
🌿Z kodem magda20 dostajesz -20% na oleje CBD Lekko
www.lekkocbd.com
🌿z kodem madalena15 dostajesz -15% na pielęgnację Bogna Skin
bognaskin.com
🌿z kodem yoga10 dostajesz -10% na suplementy HealthLabs
www.healthlabs.care/pl
ZASTRZEŻENIA:
Poprzez korzystanie z moich filmów, rozumiesz i zgadzasz się na to, że nie ponoszę żadnej odpowiedzialności za potencjalne urazy lub inne szkody, czy straty, których możesz doznać, w związku z oglądaniem moich nagrań i wykonywaniem zaproponowanej praktyki.
Wszystkie prawa (w tym prawo autorskie) do moich nagrań są zastrzeżone wyłącznie dla mnie. Nie wyrażam zgody na kopiowanie, powielanie, przerabiania, publikowanie i inne czynności, także te, mogące wpłynąć na treści tu udostępnione, na żadnym polu eksploatacji.

[@katarzynataraszkiewicz7513]

Doskonała praktyka. Razem z boczną i przednią taśmą trafia do ulubionych. Dziękuję!

[@justynarunka1166]

Ta joga wjechała jak masełko. Po noworocznych powitaniach słońca moja tylna taśma była na maxa spięta. A ta jożka wszytko pięknie rozluźniła. Dzięki Magda ❤🙏

[@weronikakruszynska343]

Wdzięczność milion za tą praktykę właśnie dziś. Rozluźnienie, rozmiękczenie, oddech… dziękuję 🙏

[@annamalinska6221]

Jakże piękna i kojąca praktyka. Mam wrażenie, że moje ręce i nogi są dwa razy dłuższe 🤣 Dziękuję za cudownie spędzone popołudnie! Namaste 🙏

[@sandrabanasik4564]

Wymagająca praktyka, ale to poczucie ciała i umysłu po skończeniu, jest warte tej całej godziny 🙏🏼❤

[@martaannak.3904]

Bardzo cenię sobie Twoje praktyki, są spokojne, bez zbędnego gadania, człowiek może się skupić na tym co robi. Wartościowa praktyka dla mnie po niedzielnym wybieganiu. Dziękuję!

[@kaja_halas]

Uwielbiam Cię Madziu!❣️ Twoje praktyki zmobilizowały mnie do tego żeby joga rozgościła się w moim codziennym dniu 🥳 takiego nauczyciela potrzebowałam🥰 kocham Twoje wymagające zajęcia😍 rozwijają nie tylko ciało. Umysł zwalnia, dusza się budzi, niesamowite przeżycia, niesamowite uczucia😍💖💝

[@justynam6370]

Ta praktyka jest cudowna. Wymagająca ale dająca czas na odczuwanie i słuchanie swojego ciała . 🙏

[@kamilakwapisz6419]

Wszystko pięknie, tylko kruka nadal boję się robić :) Dzięki

[@agnieszkaruno7747]

Nawet nie wiedziałam że mam aż tak pospinane ciało. Po tej praktyce czuje sie jak po najlepszym masażu 😊 Dziękuję razy milion 🙏 Jesteś moją Boginia, do której bije pokłony ❤

[@monikarabka8456]

Różnica w pozycji pod koniec ogromna. :-)))))))

[@dorotam3286]

Cudowna praktyka, wymagająca ale przez to dająca tyle dobrego dla ciała. Dziękuję za wspólny poranek:) Proszę o więcej takich praktyk🤗 Namaste 🙏

[@sabinapiziak68]

Wspaniała praktyka! Uwielbiam takie tempo, gdzie mam czas na każdą pozycję i spokojnie mogę dostosować swoje możliwości do niej. Dziękuję!

[@karinajackowska8674]

Dziekuje ❤ piękna praktyka, będę na pewno do niej wracała 😊

[@juliannaozga798]

super praktyka! dziękuję 😍💋❤💯🙌

[@IzaGizycka]

bosko się czuje dziękuje dziękuje dziękuje

[@chudangelika420]

Дякую за вашу працю.❤ Лайк та підписка.❤❤❤

[@Polka_uk]

Idealnie, dziekuje 🙏🏼

[@luizaneuman3082]

Fantastyczna uzdrawiająca praktyka. Dziękuję bardzo 🙏

[@krzysztofzieba1019]

Cudna godzina!!dziekuje xx

[@danmardanmar7141]

Fantastyczna praktyka i kojący spokój❤

[@drugaopcja]

Dziękuje, było cudownie jak zawsze!

[@KasiaKas-ei4mp]

Bardzo przyjemna praktyka! Dziękuję ❤

[@karolina118]

Przecudowna praktyka, dziekuje! ❤

[@malgorzatamroz939]

Ślę wdzięczność ❤🙏

[@mariolanadyba6083]

Świetna praktyka ❤ dziękuje Ci za nią 🙏

[@karinka2798]

Dziękuję 🤗 Cudowna praktyka 🤩🤩🤩

[@rekin4444]

Wow, to była praktyka godna mistrza. Dziękuję ❤️

[@monikaartys8835]

Tą praktyka to czyste złoto 🌟🥇☺️ DZIĘKUJĘ 🙏

[@ludmiaarczewska3170]

Świetna praktyka choć wymagająca. Dziękuję🙏

[@celinastasiak7698]

Wspaniałą praktyka, zrobiłam ją po południu zaraz po pracy, ma moc💪 Dziękuję Madziu🙏😍

[@renataolejniczak530]

Wspaniała praktyka. Chyba idealna dla mnie na dzisiaj, spokój, ukojenie ... Dziękuję 💜

[@arbuzowamama353]

Ale ta praktyka była przyjemna 🧘🏻‍♀️ dawno nie było mi tak dobrze na macie ❤ dzięki Ci za to dobra duszo 🙌🏼

[@magorzatawarcho8710]

jejku cudowna praktyka, mega wdzięczność

[@kingabauman7133]

Dziękuję za tą praktykę. Cudowny czas miałam przez godzinkę 🤍

[@magdalenawroblewska3769]

Najpiękniejsza polska joginka 😍

[@emiliaskrzypczak1249]

cudownie kojące tempo❤

[@monikadobrowolska7290]

Jaki piękny początek tygodnia! I mega duża różnica przy drugiej halasanie😃 wdzięczność milion😍

[@joanna1508]

Wspaniała praktyka, po treningu czuje mega rozluźnienie.

[@paulacmoch9500]

Wspaniała praktyka, czuję się po niej wspaniale. dziękuję, że jesteś ❤

[@marcjannareiche5670]

Fantastyczna sesja!

[@magdalenapiergies7070]

Wspaniała praktyka, poczułam jak dawno nie bylo mnie na macie… nadrobię 😅ciałko zaopiekowane❤🙏🏼🤗 wdzięczność ❤❤❤❤

[@katarzynakasprzak2929]

Hej Magda i jogiczne Ziomki😉 Dziękuję za tą praktykę. Pięknie zadziałała na ciało i głowę 💕

[@michalbass]

Magia 🙏:)

[@Luirybicka]

o rety! myślałam, że sobie trochę tyły nóg rozluźnię, trochę QL, bo za dużo siedzę... a tu taka niespodziewana intensywność😅 ale ta sesja to wszytko czego potrzebuje moje ciało! będę do niej często wracać, jak i na Twój kanał 💛 dziękuję!

[@olax242]

Świetna praktyka❤dla mnie pozycja kruka jest jeszcze nie wykonalna😔bardzo mi pasuje styl prowadzenia, pozycje wyjaśnione i muzyka w tle super❤

[@Samara23245]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@luizaneuman3082]

Czekamy na następne zapowiedziane praktyki 🙂

[@movecampwarszawa]

ekstra :) Tylko jedna rzecz ;) Taśma TYLNA ;) :*

[@madalenayoga]

Haha polska języka trudna języka 😂🙈 i tyle zmieniać trzeba teraz - dzięki za poprawkę ❤️

[@movecampwarszawa]

Haha 😅 ale jak zwykle spotkanie z Tobą bajeczka ✨🧘‍♀️💕

[@magorzatasedkowska4498]

Najlepszy początek tygodnia. Gdzie kupujesz palo santo?

[@julitabartosiewicz9263]

Dziękuję💚czy jest dostępne gdzieś dłuższe nagranie które słychać podczas relaksacji?