Йога Упражнения за Лице - Контуриране - Двойна Брадичка | Contour Jawline and Get Rid of Double Chin

[@maiaxxx3040]

Благодаря ти,Люши!!! На 50 г. съм а с твоите упражнения в комбинация със зелен чай приличам на 25годишна. Леки и приятни са,просто търпение....и стават чудеса!

[@LushiLu]

@@maiaxxx3040 ох, много ви благодаря за мнението :) Това ме мотивира да започна по-усърдно да ги правя и аз ! Хубав ден!

[@А.В-ъ6у]

Много ти благодаря за тези видеа, започвам да ги правя редовно да видим резултат.

[@ムイ-h6m]

Има ли?

[@stefkanusheva4573]

Благодаря🙏❤️🙏

[@buhlions7902]

Много ти благодаря..!

[@П.Минева]

Много благодаря 😃👏❤❤❤

[@markrech]

Това действа много ти благодаря

[@МихаелаТодорова-е3л]

Изключително полезно видео, както и останалите две от поредицата. :) Благодаря Ви за ценните упражнения! Имам въпрос, породен от чистото ми любопитство - занимавате ли се професионално с йога или сте просто любител, тъй като забелязах, че имате изключително здрав и свеж вид, позитивизъм? Желая Ви един усмихнат и ползотворен ден! :)

[@LushiLu]

Enfant Du Monde много се радвам, че оценяте е видеото като полезно! Любител съм, превърнал йогата в хоби ;)

[@LushiLu]

Enfant Du Monde Усмивки и хубав ден и на Вас!!!

[@xar264]

Видеото е много полезно и помага! Аз лично слагам тиксо на брадичката ми при тези упражнения и наистина помага!🙂

[@LushiLu]

Благодаря Ви! Как точно слагате тиксото и на кое упражнение :) ?

[@yanitodorova7396]

Защо е тиксото?

[@Marina-Marina]

Благодаря 💖 Аз в началото на упражненията усещам болка в ушите😬,това нормално ли е?

[@LushiLu]

Здравейте, ушите не трябва да ви болят в нито едно от упражненията. Усеща се единствено напрежение и разтягане в/на мускулите под брадичката.

[@zlatityy]

Къде са другите 2 клипа?

[@antonioserrano7181]

Hola 👋

[@PetiPolk]

Ще практикуваме непременно.

[@LushiLu]

:) добрее и да кажете дали има ефект при вас :)

[@galiatanasova8346]

syper yprajnenie no imam edin vapros bixte li mi otgovori li as imam nasabrana dvoina bradichka dali shtese mahne s tezi oprajneniq 😖?

[@LushiLu]

Здравейте, ако сте упорита и ги правите всеки ден поне 3 месеца, би трябвало да има ефект. Ще стегнете зоната със сигурност, но колко ще се пребере зависи от кожата ви, повторенията и стимула ви.

[@galiatanasova8346]

@@LushiLu blagodarq za otgovora nadqvam se da ima rezultat 😕

[@irinastoqnova7467]

Извинявай но на колко години си

[@LushiLu]

Здравей на 32г съм

[@liqfilipova5117]

На колко години си ?

[@LushiLu]

Aneliq Filipo На 30г

[@kirogaming6783]

да упражнението си го бива!!, ноо колко пъти на ден трябва да го правиме? :)

[@LushiLu]

KIRO * Здравей! За кое упражнение от 3те показани питаш? Достатъчно е веднъж на ден цялата порция от повторения и на 3те упражнения. :)

[@kirogaming6783]

+Lushi Lu Това да нямаме двоина брадичка отдоле, само един път ли е нужно да го правиме на ден?

[@LushiLu]

Както и при упражнения за крака, ръце, корем и т.н всичко е много индивидуално и зависи от състоянието на кожата, години и ген. Нека обаче обобщя, че ако сте на възраст между 30 и 40 и не сте с прекалено отпусната двойна брадичка - повторения по веднъж на ден са достатъчни да се предпазим от увисване на кожата в тази зона :)

[@kirogaming6783]

+Lushi Lu на 17 съм и има този проблем, колко пъти на ден ?

[@LushiLu]

Няма страшно! Прави ги по веднъж, но ако искаш 2 серии една след друга с по 10 повторения всяко едно от 3те упражнения и не забравяй да задържаш съответните секунди между повтарянията, точно както съм показала във видеото. Кожата ти все още млада и има добра еластичност щом си на 17г, така че горе главата...тренирай всеки ден ако можеш, пий вода, яж по-малко сладко и ще си стегнеш отпусналата кожа, само бъди редовен и не се отказвай, ще отнеме време :) Успех!

[@albeni466]

Всеки ден ли се правят ? И след колко време се вижда ефект

[@LushiLu]

Индивидуално е, както всяко едно нещо свързано с постигане на някакъв резултат. Ако имате много отпусната кожа в тази зона с ежедневни упражнения и повече повторения за един месец ще усетите стягане и прибиране. Ако имате леко оформена двойна брадичка с посочените във видеото повторения по 3/4 пъти на седмица ще усетите резултат след 3тата седмица. Поздрави Люши :)

[@КамелияМихалкова]

Здравей искам да те попитам колко пъти на ден трябва да се прави упражненията за лице и това за брадичката

[@LushiLu]

един е достатъчен, но ако успеете да спазвате режим всеки ден сутрин и вечер ще имате по-бърз резултат със сигурност 🙂

[@ДебораРусева]

Правя ги 2 месеца и нищо . Някъде четох , че помагат да не се появава двойна брадичка , а не за да се махне .

[@LushiLu]

Здравейте Мария, наистина аз не гарантирам пълното възстановяване, но жената от която се запалих по Face Yoga е над 55г и знам, че при нея със сигурност е имало ефект. Вероятно има много фактори които спомагат за по-доброто и бързо действие на упражненията ( всъщност така е и при упражненията за стягане на корем например) - възраст, колко точно е отпусната кожата в тази зона, гени, ползване на козметика, хранене и дргуги. Въпреки че никъде не казвам, че те дават 100 % резултат за 2 месеца и не се чувствам критикувана от вас, като човек който ви ги е показал ви се извинявам ако съм ви подвела. Както знаем за всичко си има причина, така че можем да открием какво е попречило при вас да няма никакъв резултат... Мнението ви е важно и ще се радвам да отговорите - дали ги правехте редовно всеки ден, на колко години сте, по колко повторения правехте, абсолютно нищо ли не се промени? Лек Ден :)

[@ДебораРусева]

На 17 години съм , правих ги 6 пъти в седмицата , като първия месец ги правих както е показано във видеото , а втория - двойно . И аз поне не забелязвам резултат , може и да има , но да е незабележим за мен .