Joga Wzmacniająca Całe Ciało | SIŁA | ●●○○ | 20 min

www.sylwiayoga... - zdobądź zniżkę do mojego studia jogi on-line sylwiayoga.pl
💰Jeśli chcesz wesprzeć rozwój tego kanału możesz to zrobić poprzez BLIK 537699995
✨Zapraszam Cię do siódmej praktyki 31-dniowego Noworocznego wyzwania z jogą.✨
👉Całe wyzwanie znajdziesz pod tym linkiem:
• ✨Noworoczne wyzwanie z...
🧘‍♀️Wyzwanie jest zbudowane tak, że możesz wykonać każdą sesję jako osobną praktykę lub połączyć kilka praktyk w jedną dłuższą, pełną praktykę jogi.
Te cztery praktyki możesz połączyć w jedną, dłuższą praktykę jogi.
1. PRZEBUDZENIE - • Energetyzująca Joga na...
2. SIŁA - • Joga Wzmacniająca Całe...
3. ODPUSZCZENIE - • Joga dla Siedzących - ...
4. CISZA - • Medytacja w Ciszy | CI...
Jeśli podobała Ci się praktyka to pozostaw po sobie lajka i komentarz - będzie mi bardzo miło :)
Subskrybuj mój kanał, aby nie przegapić nowych praktyk.
Możesz mnie również znaleźć na:
INSTAGRAM - / sylwiayoga
FACEBOOK - / sylwiayoga
Do zobaczenia na macie!

[@rekin4444]

Dziękuję

[@MegaJunali]

Extra, bardzo fajny świeży powiew w jodze- są to cwiczenia, których nie znałam. Dziekuje 🎉❤🎉

[@SylwiaYoga]

Staram się wnosić coś nowego do polskiego jogowego YouTUba :)

[@dorotam3286]

Joga dzień 6. Nie było tak łatwo dzisiaj,ale dałam radę. Dziękuję za to wyzwanie Sylwia ❤ Namaste🧘 Dosia

[@iwonasobolewska3456]

Dziękuję. Świetnie sie z Tobą ćwiczy!😊

[@SylwiaYoga]

🥹🙏

[@kozukioden2356]

Poproszę więcej takiej Jogi , bardzo szybko zleciało to chyba jedyny minus 😄

[@SylwiaYoga]

Już trochę takich praktyk wzmacniających na kanale jest :)

[@dorotam3286]

Buziaki w Nowym Roku Sylwia. Niech Ci sie darzy, bądź zdrowa, uśmiechnięta . Po pracy zrobię tę praktykę... dziękuję ❤ Dosia

[@SylwiaYoga]

Bardzo dziękuję za życzenia ✨ Tobie również życzę pięknego, spełniającego roku 🙏

[@mariolakowalczyk2534]

Wzmacnianie poziom master😃 codziennie ćwiczę z Tobą i pilates a dziś to wzmacnianie naprawdę zastąpiło mi swój trening pilates. Super! Dziękuję ❤

[@SylwiaYoga]

Cieszę się 💪 ja osobiście kocham wzmacnianie z jogą 😍

[@mariolakowalczyk2534]

@SylwiaYoga ja od 10 lat jestem instruktorem pilatesu i joga była dla mnie "miłym rozciągającym dodatkiem" do treningu.. ale od ponad 2 lat patrzę na Yoge zupełnie inaczej 🤍

[@SylwiaYoga]

Cieszę się bardzo :D

[@ka_sia108]

Warto wzmacniać ciałko i tego się trzymałam przez całą praktykę..dzięki czemu dobrnęłam do końca 😅 Dzięki Sylwia 🙏

[@SylwiaYoga]

Warto warto! Rozciąganie rozciąganiem, ale wzmacnianie jest bardzo ważne 💪

[@grakobenefito6505]

Pozycja dziecka, najlepsza pozycja ever ;-)

[@SylwiaYoga]

Prawda 😍

[@katarzynakalkowska8371]

Łatwo nie było, ale to uświadamia nam nasze ograniczenia 😊

[@Lina-um9ym]

Trudne!!! Wszystkiego dobrego w Nowym Roku ❤

[@SylwiaYoga]

Wzajemnie! 🌞

[@coldvalue]

Póki co udało mi się wytrwać tydzień bez przerwy, lecę dalej z wyzwaniem 💪🏻 powodzenia dla Wszystkich 😊

[@SylwiaYoga]

Gratulacje 🔥

[@dorotagrabowska4223]

Ależ to było genialnie cudowne💌

[@SylwiaYoga]

Bardzo mi miło 🙏

[@annakrotewicz8624]

Zrobiłam 😊 mocne to było. Dziękuję

[@SylwiaYoga]

Mocne dla silnego i mocnego ciała 💪💪

[@jagoda6174]

Namaste 🧘‍♀️

[@dorotakoper1839]

Bardzo mi się podoba🔥🔥🔥❤

[@SylwiaYoga]

Cieszę się 🔥

[@KatarzynaObermajer]

Super 😍 Dziękuję 😃

[@SylwiaYoga]

🙏💕

[@melisa6219]

nie wyobrazam sobie poziomu 4 haha, jakn pozycja dzikosci to tylko poziom 2 😆bylo mocno dziekuje

[@SylwiaYoga]

Nooo, patrząc na cały zakres asan, to dzikości na prawdę to taka 2 🙈 chociaż wiem, że dla wielu osób jest to ciężka pozycja :)

[@melisa6219]

@SylwiaYoga czy na koniec wyzwania bedzie poziom 4? 😄😅

[@SylwiaYoga]

Nieeee 🙈 max 2 kropki tutaj :) z powiewem do 3 przy raptem 2 praktykach :) KZbin nie jest gotowy na moje 4 kropki 😂

[@melisa6219]

@@SylwiaYoga hahaha, rozumiem 😄 ale scorpion na koniec musi byc😁💪🤣

[@joannabieniek1207]

Bez przerw kolejny dzien wyzwania. Dalam rade 🎉 dziekuje❤

[@SylwiaYoga]

Gratulacje ✨

[@pampised4277]

Super! Może trochę za szybko dla takich początkujących jak ja, ale pomału do przodu❤

[@SylwiaYoga]

Rób ile możesz i będzie ok 🙏 ta praktyka jest akurat na 2 kropki, więc poziom troszkę wyższy, ale nie trzeba robić wszystkiego idealnie :) a jak ciało się wzmocni i poznasz asany to już będzie lepiej ✨

[@Robertoroberto777]

Hej,proszę wrócić do tej fajniejszego formy (przetrzymaj kolano blisko nosa,a nie przytrzymaj .Bo to już nie brzmi tak twojo)Gorąco pozdrawiam i ciekawego Nowego Roku życzę 💙

[@SylwiaYoga]

Czy ja mówiłam przetrzymaj? 😅

[@Robertoroberto777]

@SylwiaYoga zawsze i to jest dla mnie taka wisienka,takie twoje DNA jogowe.Dzisiaj mnie prąd poraził jak usłyszałem przytrzymaj⚡⚡

[@alinaalinowicz2950]

Jestem zachwycona Twoim pomysłem Codzienny filmik mobilizuje do systematycznych ćwiczeń To ważne dla początkujących i dawno nie ćwiczących,😅 że filmiki są krótkie Dziś dla mnie było za szybkie tempo przy tylu konfiguracjach nóg i rąk jednocześnie Sylwio ,pamiętaj o mniej sprawnych Pozdrawiam

[@SylwiaYoga]

Dla wszystkich coś się znajdzie :)

[@alinaalinowicz2950]

@SylwiaYoga Cieszę się,że trafiłam na Ciebie ,bardzo miło ćwiczy się z Tobą 💚