Рет қаралды 3,343
인스타그램: @philos_arete
Original Clip Source: • Which Exercises Are Sa...
Channel Name: Andy Galpin
Translated by 운동학자
좋은 운동, 나쁜 운동이란 존재 할까요? 한 개인이 아무런 근거 없이 마음대로 동작을 만들어내고 이를 운동이라 부르는 것이 있다면, 그건 고민 해봐야 할 대상일 겁니다. 하지만 다수에게 알려졌으며, 많은 이들이 사용하고 전문적 영역에서 적용하고 있는 운동의 경우에는 이야기가 다릅니다. 각 운동들은 각자의 목적에 맞춰 고안됐고, 상황과 개인에 최적화 시켜 적용해야 최대의 효과를 낼 수 있습니다. 알맞지 않은 상황에서 그 운동을 필요로 하지 않는 개인에게 적용을 해버리면 좋지 않은 결과가 나오는 건 당연합니다. 운동 자체를 단죄할 것이 아니라, 그 운동을 올바르게 적용하지 못한 개인들의 문제를 꼬집어야 합니다.