Journaling para potenciar tu claridad mental, productividad y creatividad

El 78% de las personas que miran mis vídeos no están suscritas. Si alguna vez te ha gustado uno de mis vídeos, me gustaría que le dieras al botón de like y suscripción. A medida que el canal crece, los vídeos son mejores. Muchas gracias❤ Por apuntaros a mi newsletter, junto a +75.000 personas más, podéis obtener una guía práctica gratuita sobre desarrollo personal en la que os desvelo los trucos para optimizar vuestra vida y llevarla al nivel superior: adriasolapastor.com/desarrollo-personal

[@angelantonioquinteroolivar8153]

INFINITAS GRACIAS

[@EngelSaid]

Eres como el hermano mayor que nunca tuve, gracias por educarme y volverme productivo.😊

[@MiguelCuevasRangel]

Tengo 53 años y te sigo porque aprendo mucho de ti, te admiro, me gusta ver tus videos porque me inspiras mucho a ser mejor, creo que nunca es tarde para hacerlo, gracias, comenzaré mi diario

[@kuroneko9153]

A mi me gustaba escribir en mi diario cuando era pequeña, desgraciadamente la falta de privacidad y de respeto hacia la misma hizo que mi madre se sintiera con el derecho de leerlo (para después quitármelo) y de regañarme por lo que había escrito acerca de mis sentimientos y pensamientos, tachando estas prácticas como para gente loca (lo mismo opina de psicólogos y terapias) y que tiene un daño en la mente, ya que según ella, la gente que hace eso está mal porque no se lo puede decir a las personas (reconozco que por razones similares no tengo la confianza de comunicar mis sentimientos de una u otra forma, ya que en ese entonces el diario era la única forma en la que lo podía hacer). Aunque esto no parece mucho, me afectó bastante y siempre he vivido con el miedo de volver a escribir de nuevo. Pero ahora lo intentaré, ya que quiero demostrarme a mí misma que soy perfectamente capaz de plasmar y validar mis vivencias, emociones y sentimientos.

[@beltranriosisabella1627]

Te entiendo, me paso lo mismo y espero que puedas volver a retomar esa práctica 💜

[@marlenemunoz4495]

Mas arriba escribi mi experiencia. Es traumatizante y peligroso en cierta forma. Hasta pienso en si me muriera y quedaran esos registros de mi alma que leerian sin pudor....lo mejor es escribir y quemar.

[@De2a3caidas]

1. Diario 2. Diario en frances 3. Ideas y proyectos 4. Cuadernos de los aprendizajes de la vida y los aprendizajes que extrae de los libros 5. Cuaderno de la politica 6. Cuaderno del progreso. Objetivos a futuro y el progreso en conseguir resultados

[@pepegil5819]

Que sorpresa mas agradable me he llevado al encontrar tu canal,interesantes reflexiones,da gusto oirte.Respecto a lo de escribir,siempre le he dado un gran valor,pero nunca lo enfoque como un habito diario,desde hoy lo enfocare como un metodo de expresion e inspiración diario aparte de una tecnica de relajacion gratificante,un saludo!!

Que buen comentario Pepe! Me alegra muchísimo que te haya gustado! Exacto, es una manera de vaciar un poco la maleta que llevamos cargando des del inicio del día, y dejar a un lado los problemas y el estrés cotidiano

[@alejandraadriazola7636]

Escribir para mi significa regresar al pasado para estar presente y planear mi futuro

[@ElaFitzerald]

Holaaa! Compartimos muchos hábitos, entre ellos el de la escritura para el desahogo y desarrollo personal. Te recomiendo añadir un cuarto librito... (o implementar la técnica en alguno de los presentes): el libro de cartas. Cartas a tu yo futuro basadas en el aprendizaje extraído de alguna situación/acontecimiento, cartas de tu yo futuro a ti ante momentos de ansiedad/incertidumbre/miedos...o éxtasis!, cartas de consejos de amigos/as (pídeles que te redacten los consejos si realmente son buenos consejos en tu libreta o por mail y tú los reescribes a mano), cartas de consejos de familiares que ya no están terrenalmente, o de ídolos... (claro está que en este caso eres tú el que escribe, pero el hecho de ponerte en la piel de otra persona y verte objetivamente a ti y tu situación cambia muuucho el discurso). ¡Pruébalo! Va realmente bien y no es una actividad diaria... Espero que os sirva a todos los lectores del comentario :)

[@SoyPorteroYT]

Gracias Elena 🙏

[@angelantonioquinteroolivar8153]

Gracias desde ahora lo hare

[@joseluiscuichanvargas4114]

Gracias :)

[@rudyalvarez1775]

Te empecé a seguir ayer, hoy fui a Dollar City y justo ví unos bullet journals, que bonita es la vida e ir viendo que las cosas se van dando de manera "inexplicable" me gustan mucho tus vídeos.

[@luisolmedilla603]

Hola buenas noches. Yo llevo escribiendo diario hace 10 años. Es de manera catártica. Lo que no puedo decir lo escribo en el diario. He mejorado mucho en la ortografía, redacción y gramática. Ahora en vacaciones es a lo que más me dedico. Son diarios que escribo de todo; ideas , agradecimientos, quejas, improperios, críticas a personas o situaciones a las que no deba soltarlas por obligación. También son comentarios, deseos y pensamientos que quiero leer en el papel para luego, cuando los lea ,los pueda juzgar con objetividad. Sin más que añadir,té doy la enhorabuena por tu video. Y té reitero mis felicitaciones por el mismo. Un saludo cordial.

[@Ramon-Soto]

Llevo una semana exacta de haber descubierto tu canal y eres lo mejor que me ha pasado, enserio llegaste en el momento indicado para cambiarme la vida, gracias y esperando nuevos videos :)

[@carl4219]

Top 3 canales de superación personal, gran contenido!!!

[@romerissimo]

A mí lo que me motivo escribir fue una enfermedad que tuve y que me obligó a someterme a una operación. Nunca había estado enfermo a ese nivel, pensaba que era una persona sana y así seguiría para siempre. Comprobé que el cuerpo se deteriora con los años y me puse a escribir un diario. Empecé con mi enfermedad y ahora anoto todo lo que me parece relevante de la vida, lo que aprendo y el trabajo.

[@alvarogarciaorellanapulido7099]

Muchas gracias eres para mí un gran referente y un ejemplo a seguir me da la sensación al ver tus vídeos que voy como 2 años por detrás tuya, porque muchas de las cosas que tú ya tienes implementadas las estoy haciendo a día de hoy de forma caótica y desordenada. Gracias a tus vídeos estoy cogiendo un montón de tips para poner orden a todos esos hábitos e ideas, así que lo vuelvo a repetir las veces que haga falta mil gracias 😁

[@chirolynow]

A mí también me acercó la escritura mi primera pareja, justo un día después de terminar ella me regaló un cuaderno decorado muy emo, negro y con una rosa en la pasta, en donde las primeras páginas me escribió una dedicatoria diciéndome que tengo una forma de pensar muy linda y que debía de escribirlo. Agradezco mucho tal muestra de amor.

[@marigarmen]

Adrià estoy viendo del tirón todos tus vídeos y te comento cada uno a modo de agradecimiento, pero ya no sé qué palabras usar más para darte las gracias. Me resulta muy útil, claro, profundo y valiente tu contenido. Yo implementé el hábito de la escritura gracias a las páginas matutinas de Julia Cameron, que propone un enfoque de vaciado mental interesante. Seguimos.

[@mariafeCG]

Hola Adri, soy una fan y seguidora tuya. Y al igual que tú escribo desde que tengo 8 años, al principio escribía poco y más sobre experiencias propias; pero a medida que iba creciendo empecé a escribir de todo, incluso poesía. Hoy en día continuo con tan valioso hábito porque para mí es una forma de desahogar todo lo que siento, ya sea positivo o negativo. Muchos me han criticado por esto pero yo siempre he sabido que es algo bueno. En mi vida he tenido que afrontar muchas situaciones difíciles y tristes, y aunque sé que la tormenta puede ser muy dura siempre tendré a mi mejor amigo al lado, mi diario. Llevo ya mucho tiempo viendo tus videos y la verdad es que me encantan, te felicito de veras. Que Dios y la Virgen te bendigan siempre Adri! Saludos desde Perú.

[@Unachicarrandom]

Como amo a este tipo, se nota que sabe muchas cosas, estoy en proceso de... reescribir mi mente? para volverme una persona mas productiva y en general mi modelo ideal de persona, Adria me ha ayudado en algunas cosas, es una gran persona

[@MrBlackward]

Tu contenido cambió mi vida, muchas gracias.

[@SebastianGarrido_]

Que genial, eres una motivación un saludo desde Chile, cada vez entendiendo mi mente en base a progresos diarios, mensuales, anuales, por mi parte tengo libretas de: - Desarrollo personal: donde anoto mi progreso diario y si es que he cumplido mis tareas - Desarrollo de salud: donde anoto como estuve en mis entramientos, además de si cumpli con la dieta y también anoto cuantas horas de celular estuve para tener un control absoluto - Desarrollo de libros: donde apunto todas mis apuntes claves que saco de los libros de desarrollo personal - Ideas: donde apunto todas mis ideas de emprendimiento Y con eso terminaría Muchas gracias por seguir motivándome con tus videos.

[@Mekhee]

En mi casa no tengo privacidad, no puedo escribir. Solo escribí una vez a los 8 años me juzgo mi familia porque escribí que estaba molesta con mi papá porque regalo a mis gatos sin MI PERMISO. Desde ahí nunca volví escribir jamás ni desfogar mis emociones o ira.

[@oscarinrin1541]

Deberias plantearte la opcion de independizarte, te puede cambiar la vida.

[@SrockJean]

Notas en el cel con contraseña

[@marcelaespinoza3550]

Escribir en inglés o en cualquier otro idioma para que así, si se atreven a leerlo no entiendan nada

[@marlenemunoz4495]

Terrible experiencia. Me pasó en mi adolescencia y también he sabido de personas cuya escritura ha sido leida por un familiar afectado y se ha roto la relación para siempre. Por eso he optado por escribir y quemar. No lo hago todos los dias solo cuando quiero sanar algo o desahogarme. Es otra forma sin dejar registros. Enciendo una vela pongo un incienso y conectada a los elementos de la naturaleza escribo sin poner atención a la ortografía ni la redaccion. Finalmente lo leo me conecto profundamente con mi intencion y pido al fuego que transmute eso o que lo eleve al universo para que se cumpla. Despues lo esparso al aire, lo tiro a la tietra o dejo que se lo lleve el agua. Agradezco y quedo en paz. Si es algo que quiero cambiar o sanar escribo unas 3 veces en distintos dias sobre el tema. Da muy buenos resultados y no deja huellas visibles. Lo recomiendo absolutamente.

[@juangarridogarrido5678]

Me encanta verte. Me estás ayudando mucho para poder acabar la ingeniería de edificación que me tiene agotado. Un saludo desde Sevilla.

Muchas gracias por el comentario Juan🙏🏻 Suerte con la implementación de estos nuevos aprendizajes y gracias por compartirnos tu experiencia😊🤞🏻

[@gianfrancoguerrerorojas]

Soy un nuevo suscriptor y solo quiero decir gracias por todas las enseñanzas que nos brindas. En verdad me has inspirado para llegar a mis objetivos. Sigue así y que Dios te bendiga.

[@king_saiya]

Hoy empecé a ver este canal desde el principio y la verdad me siento muy contento y con todo el optimismo de lo mucho que voy a aprender en esta excelente comunidad que busca progresar y conseguir sus sueños, eres grande Adrià...🙌

[@josearmenta6801]

Actualmente ya no llevo mi journal en libreta sino en mis dispositivos; lo cual me ha resultado muy cómodo; sin embargo ahora estoy retomando la escritura con análisis que hago en los libros que estoy leyendo…Vos sois un crack! Me encanta lo que transmites…Un sub nuevo sin duda! Bendiciones bro por tu excelente aporte! 👌🏽

[@joseluisalvarezgarnica9027]

Igualmente. Yo también realizó el journaling en el ordenador pero de vez en cuando realizo la actividad a mano alzada en temas aleatorios. 👌,Y no me ha ido mal , creo que depende del interés en leer esas líneas que hace meses escribí y recapitulo y analizo que he mejorado o debo mejorar.

[@jesustupacyupanquizuniga6396]

Gracias por compartir tus experiencias Adrian !! Vamos mejorando nuestros hábitos!!

[@simongonzalez4909]

Hola chico, si a mí tbn me gusta escribir, pero la verdad nunca he escrito mis anécdotas o logros, ni nada por el estilo. Sólo cuando estudiaba mi bachillerato, escribía. y uno de mis pasatiempos favoritos era escribir muchas cartas a diferentes personas y las enviaba por adpostal o correos ordinarios y tbn lo hacía en forma personal acá donde vivo. Esa es mi experiencia. Gracias por compartir la tuya y ese maravilloso aporte de journaly.

[@martinr.osorioguillen4582]

Que manera tan bonita de expresarse, eres admirable Adrià!

[@anabelcalvo1184]

Tambien me siento motivada a escribir para guardar todos los momentos de mi adolescencia que se me olvidan en un año, analizar la persona que era antes y comparar cuánto he mejorado

[@bridgettenormaherediahorna9448]

Exelente video, 10/10. Muchas gracias por todos los consejos para aprender y mejorar nuestro estilo de vida. Gracias.

[@miguelignaciosuzarterojo3513]

Lo que me impide organizar bien mi tiempo, para poder reservar un espacio para escribir, lo que me motiva a escribir, tu vídeo que acabo de ver!

[@emiliacanesario2335]

Hola Ádria!!! Encontré tu canal hace unos días por recomendaciones de youtube, y la verdad me encanta tu contenido!!! Escribo desde muy chiquita y como lo mencionaste en el video, para mi es un tipo de meditación💚 me ayudo muchísimo para gestionar el estrés, la ansiedad, y esos momentos de angustia que a todos nos visitan amenudamente, escribir sin duda es terapéutico, me encanto tu librito del progreso, hago algo similar pero con una aplicación en el movil, me inspiraste para volver al papel y sin duda va a ser un nuevo habito a implementar, saludos y mil gracias por tus enseñanzas, muy valioso lo que compartis, te mando un beso como decimos en Argentina💚

[@jazzz7791]

Hola, enserio eres como un entrenador de vida, un hermano mayor o un modelo a seguir. Y hace que las futuras generaciones como yo, no nos sintamos perdidos o sin saber que hacer. 😄

Muchas gracias Jazz, me alegra que haya sido de utilidad💪🏻. Nos vamos leyendo en los comentarios😊

[@modaodyse7138]

.. Yo tambien soy Jazz

[@rayane5815]

Somos Jazz 🤓

[@samuelbarberiortiz1600]

@@rayane5815 un lateano?🤓

[@rayane5815]

@@samuelbarberiortiz1600 que es un lateado? 🤔

[@elponymenorc4467]

Gracias adria! queria empezar a hacer Journaling y que mejor que con tus videos! lo quiero implementar para la rutina de desactivacion ;>

[@calacero458]

Yo escribo un diario, pero lo pasé a formato digital, mi problema era que yo intentaba poner ideas, aprendizajes, progreso; todo en una sola y ahora me doy vuenta de el buen metodo que tengo en frente, me estás facilitando mucho éste camino que decidí seguir en mi vida, GRACIAS :)

[@RNEOpe]

Solía escribir en la noche y estaba cansado usualmente pero ahora lo haré en la mañana y me parece mucho mejor, graciassss 🙃👍

[@victormanuekleon8829]

Tengo ese mismo hábito. Gracias a haber puesto mucho empeño logré introducirme dentro de una carrera que para muchos se ha de comenzar desde niño. En un futuro quiero ser capaz de dirigir a mas personas en el camino de la danzay la coreografía, anotar cada idea, cada detalle, cada aprendizaje es mi respaldo para cuando me toque ser quien produzca y cree contenido, saber que han hecho mis antepasados y como creo que puedo mejorarlo.

[@carmenmota88]

Adriá, gracias por la idea de tener cuadernos distintos, justo ahora, revisando mi diario, me doy cuenta de lo valioso que puede ser tener concentrada la información y mis avances. Gracias nuevamente. Me encanta tu contenido. Me pongoa manos a la obra. Saludos desde México.

[@TizianoBanchero-w2t]

Tener un jornal es como tener un psicólogo propio y un segundo cerebro a la ves. Un millón de gracias Adria.

[@paolapaezj]

Amo que hayas hecho un video de tus cuadernos, yo tambien suelo tener diferentes para varias cosas

[@davida.9639]

He empezado a escribir ✍️ ya hace unos meses. La verdad es un ejercicio muy bacano para plasmar tus pensamientos 💭, ideas 💡, emociones. Esta interesante esa estrategia de Adrian de tener varios cuadernos, yo viajo mucho y lo que hago es cargar un solo cuaderno, lo cual lo hace más caótico 😵‍💫🫠

Amo escribir y mantengo siempre muchos cuadernos. Ahora me diste ideas para organizarme muy bien y poder dejarle un legado a mi descendencia. Muchas gracias 🙂.

[@iradageh7143]

En estos tiempos conocer un chico que ame los diarios es ciertamente un sueño. Wow Adri😁sois el mejor♥️

[@heitorlucas432]

Un abrazo de Brazil, conoci tu canal a poco tiempo, muy cheverre, estoy estudiando español

[@erikapastrana7956]

Te has convertido en mi canal favorito de KZbin!! Eres lo máximo!! Tu contenido es oro puro

[@MIKE-nc8ms]

Gracias, he empezado a escribir hace no más de dos años. Ha sido maravilloso. Saludos mi amigo, tus vídeos me motivan mucho.

[@emanuelgc]

Me gusto el Atril que usas y me gusto el contenido, nuevo subscriptor.

[@axelkumara364]

Realmente no se como empezar, cada vez que lo intento no se que escribir exactamente en un diario o como organizar todas esas ideas, pero siento que con algo de práctica se puede ir mejorando, gracias a este video se que no todo lo que esta en mi cabeza solo debe estar en un diario mal escrito

[@antonietaargandona5803]

Gracias Adriá, eres un real aporte a esta sociedad. Has sido una luz para el proceso de vida escolar y personal para mi hija de 16 años. Gracias Adriá!!!!

[@GuASAWaza]

yo lo hacia pero no sabia que era producctivo y aveses pense que perdia el tiempo ahora Adria gracias por motivarme a seguir

[@Ed-dz6wb]

Tengo 16 años , muchas gracias por lo que compartes , de hecho , lo voy a hacer virtual ya que uso una tablet :) , que tengas un buen día/noche .

[@jalomofuentesdiego7156]

Gracias adria por este video se como estructurar mi journaling y mis pepitas de oro de los libros de verdad muchas gracias

[@suolimor8368]

Siempre he llevado como un diario, de mis experiencias diarias y mas importante, me he dado cuenta del gran cambio que he dado respecto a mi escritura. Igual estudio Comunicacion Social y Periodismo es parte de superarme. Me encanta escribir desde siempre

[@evasantana2300]

graciassss por aportar tanto.

[@wandashorayadelgadillosand1605]

No sé cómo dividiris escritos todo lo escribo en un solo cuaderno pero creo que tú método es excelente. Lo aplicaré a mi rutina de la mañana. Es lo único que costo de hacerlo sin liarme.

[@HuaviSucre]

wtf, este video me vino como la actualizacion de mis sistema operativo, impresionantes herramientas!

[@andresortiz5275]

Muy duro el fronteo del AP Adriá

[@belenvillegasmercado7480]

Antes solía escribir reflexiones, aprendizajes y en varias ocasiones, para regular mis emociones, poesia. Esta última incluso me permitió regular una fuerte depresión que atravesé y comprender las razones. Más adelante la mandé a un concurso de escritura en mi universidad, y sin ninguna expectativa, empaté el primer lugar. Esta exploración quedó un poco olvidada en los ultimos meses...y mucha veces entremezcle todas las cosas que escribí. Ahora que veo este video, te quedo super agradecida por estos tips! :) Necesito volver a hacerlo y ahora sí de manera más ordenada 😅

[@1Meditaciones]

Sos de las personas mas inspiradoras que conozco. Te agradezco por todo, te mereces todo y mas. Saludos desde argentina!!!

[@hugovidal6124]

Adríà utilizamos procesos muy similares al momento de la escritura, solo que yo lo hago totalmente en el electrónico, me ha facilitado tener todo en el ordenador y siento que es más "seguro" sin embargo me parece totalmente de gran valor que lo hagas a puño y letra ya que estás dejando un poco de tu esencia y trascendencia en cada uno de los tomos. Saludos desde GDL MÉXICO!

Me parece muy respetable y sobretodo admirable que sigas este hábito, igualmente que sea en formato digital! Con eso te asegurarás que puedas leer tu propia letra dentro de unos años, algo que yo no estoy tan seguro de poder evidenciar hahhaha. Saludos y gracias por tu comentario :)

[@Kevin-TelloC19]

@ XD, ola adria :D, me volvi un fan tuyo de la productividad en este año y intento mejorar mis cualidades y responsabilidades cada vez mejor, entonces lo mas recomendable es hacerlo a puño y letra?, lo que sucede que este habito lo estaba haciendo (no diario, solo en momentos de desahogo), a computadora, porque siento que las ideas que se me viene para escribir, siento que es mas rapido, pero en si, ahora lo estuve pensando y voy a probar el hecho de hacerlo a mano, gracias por todos los videos que nos das y feliz navidad que se acerca jejej

[@raulmontoyapsicologo]

Generalmente es pereza o el pensar "voy a fallar" o "no vale la pena" sin embargo, me encanta hacerlo y quiero volverlo una constante más que un esporádico. He comenzado pues a escribir, sin importar esas cosas que me traban; si bien tengo un caos, poco a poco voy ordenando y mejorando

[@natalymartinez6409]

Que persona tan especial eres, pareces salido del libro escrito por una mujer

[@elenadepedro8462]

Escribo todas las mañanas agradeciendo multitud de cosas pero también escribo sobre mi estado de ánimo... Me apasiona pero ahora viendo este vídeo voy a empezar a escribir por las noches también

[@elblokeloko]

Yo empecé a escribir hace como 5 años, pero empecé escribiendo mis problemas después frases que me gustaban de las canciones, pensamiento que tenía, luego ya fui escribiendo sobre mis proyectos, lo que me pasaba Me di cuenta que escribir mir problemas me hacía como que desprenderme de ellos

[@fabianacaballerotalavera6990]

Hola Adriá! Escribo desde que soy pequeña ❤. Como dijo Clarice Lispector: "Escribo como si fuera a salvar la vida de alguien, probablemente, la mía". Gracias por este y otros videos, creo que incorporaré a mis hábitos la escritura de un cuaderno de gratitud y de progreso ❤. Tengo un cuaderno muy especial, no tenía nombre, pero le pondré "Cuaderno de los destellos". Tiene poemas de diferentes autores, transcritos a mano por mí. Como escribo poemas, me ayuda a inspirarme y a recordarmebpor qué el arte es tan importante. Saludos desde Perú 🥰

[@enriquereyesiii2196]

Exelente canal. comensaré a implementar el habito de anotar en fisico. Asta el momento anotaba en mi telefono lo que haria en el dia. Te lo agradesco mucho.😊😊

[@steffanycibellysilupucasti7912]

hola soy na persona que te veo mucho y la verdad que me inspiras de manera positiva

[@salmalara8650]

Gracias. Me inspiras bastantes✨🎯

[@nicolasancalaf938]

Muy buen contenido, aun sigues inspirando en este 2022 desde Chile, américa del sur, saludos

[@laylalaeya6793]

Mi propia mente caótica llena de emociones y sentimientos restringidos, recuerdos del pasado que puedo recuperar o cambiar, situaciones por las que me culpo a pesar de estar conciente de que no era culpa mía, problemas actuales, la maternidad me esta acabando junto a esto de ser ama de casa en una casa tan incómoda, mal hecha y terriblemente distribuida... = -=). Pero sí, tengo dos cuadernos, uno del journal, pensamientos, planes y el otro para negocio que tiene una agenda incluso. Pero que ni bien comienzo, a los pocos días dejo porque no me dan 24 horas para hacer 5 o más cosas a la vez (TT-TT)

[@diamantenegro79]

Muy buen video, muy inspirador

[@vegittoytk8657]

Gracias por subir esto me inspiras a ser este tipo de cosas

Me estoy animando a hacer journaling, gracias por la motivación y el contenido.

[@erikapastrana7956]

Amo tu canaaal!! Gracias por tanto

[@jaimeivanhernandezespana7013]

Adrià: tus videos me parecen de una gran calidad, tanto de forma como de contenido. Este, especialmente, me ha resultado muy importante. ¿Has pensado en profundizar este tema, por ejemplo, ampliando sobre cada uno de tus libros? Me resultaría muy interesante saber sobre la técnica de cada uno de ellos o algunos principios generales para su escritura. Un saludo desde México

[@axlred542]

Por Leonardo es que también quiero asimilar el habito de llevar cuaderno , pero ahora me doy cuenta que uno solo no es suficiente😄.. Por cierto excelente canal, muy agradecido por el tiempo que te tomas para hacerlo

[@danielauribedelrio1288]

Tu me motivaste a escribir un diario y amuchas otras cosas mas como levantarme alas 5am, bañarme con agua fría etc

[@disthblue6320]

En mi infancia mi hermano me regaló un diario, pero como yo sabía que le encanta obtener información de mi, no me parecía la idea 💡, revisaba todo hasta mi teléfono, mis conversaciones, todo, y eso me arruinó muchísimo. Hoy en día tengo problemas hasta de escribir y que alguien lo leo, o miedo de de comenzar algo me frena y no sé cómo escribir.

[@lauriladera1151]

Me encanto, voy a separar las distintas areas en cada cuaderno!

[@josealfonso7080]

Simplemente genial, en mi caso me cuesta mucho escribir a mano, aparte que mi letra horrible casi taquigrafía, jajajaja y es que no tengo el hábito de escribir, pero me gustó la idea que presentas y haré un buen esfuerzo en comenzar con tan excelente hábito, de nuevo, gracias por tan excelente contenido y enseñanza.

Como siempre es un placer leer tus comentarios tan agradecidos José Alfonso. Te agradezco que le hayas dado una oportunidad a la escritura a mano! Espero que hayas logrado integrar este hábito en tu rutina :)

[@nabiltamalout]

Buenas Adriá. Me gustaría que supieras que tienes toda mi admiración. Eres una persona excelente y tu organización, planificación, ganas de aprender sobre cualquier cosa que haga mejorar tu bienestar y tu calidad de la experiencia es realmente hermoso de ver. Tengo una duda. Cuando ya terminas un diario, o un cuaderno de las ideas, o cualquier otro, compras otra libreta, pero, ¿qué haces con la que ya está llena? Saludossss.

[@andreakrrasco8999]

Me ha inspirado mucho tu vídeo , gracias de verdad

Me alegro mucho Andrea!

[@kevincarazas3068]

Buen contenido! Nuevo suscriptor 🔝

[@runasantiguas]

Hola! Muchas gracias por compartirnos tu modo de abordar el journaling. Quizá ya conozcas el método de Zettelkasten, pero me pareció importante mencionarlo. No tiene desperdicio para quienes buscamos nutrirnos de lecturas y potenciar la creatividad. Un saludo!

[@victorbri_04]

Buen vídeo la verdad. Yo tengo varios cuadernos: uno con tareas y hábitos donde escribo lo que tengo que hacer en el día, otro de "autoreflexion" que escribo sobre libros que leo o sobre vivencias personales (recientemente lo estoy traspasando a Notion, pero es verdad que en papel tiene otra magia) luego otro que es de proyectos, que ese siempre ha estado en Notion, pero estaría bien tenerlo en físico y ya finalmente un par de cuadernos con "aprendizajes alternativos" que estudio como otros idiomas y habilidades, que si los tengo en formato físico :)

[@weirdfuzzydoodle8367]

Es un gusto oírte!!

🥰

[@fabianandreszambrano1787]

Muy buena la motivación. Graciassss

Gracias a ti de nuevo!

[@eldeloscuatrofantasticos3516]

Buen video Adrià. Personalmente uso la app TabNotes en Chrome para escribir las ideas, pensamientos, reflexiones, ... que me vengan cuando estoy en la laptop y Google Keep Notes en el celular, luego las corto y pego en Word. Luego uso el programa DSpeech para convertir esos pensamientos (ya convertidos en positivos y con acciones concretas a realizar) a audio y luego escucharlos. Me parece que se interiorizan más y ayuda a recordar cómo quieres comportarte en situaciones y vida. Sigue con tus videos que eres una inspiración en este camino de la vida. Saludos desde Perú. Hoy te descubrí, me suscribí y estoy viendo muchos de tus videos con like incluído.

[@alejandropaniagua1738]

Querido Adria aquí ya usabas Notion?. Muchas gracias por tu contenido de gran valor, no sabes lo que has hecho en mi vida con el aporte de tu conocimiento, un saludo fraterno

[@Redimido24]

Nuevos habitos!

[@durmiendoenelpasillo6199]

Esto me recuerda a una idea/proyecto que tengo a futuro. Os lo regalo por si alguien también quiere hacerlo. Mi idea es escribir a mano un cuaderno para uno de mis futuros descendientes, por ejemplo para uno de aquí a 200 años, y que no se abra hasta entonces. Si a alguno de ellos le interesa leerlo, ahí lo tendrá. Ahí le explicaría cosas sobre mi vida, sobre la sociedad actual, sobre cosas cotidianas, objetos, etc. para que les llegue de primera mano la experiencia de cómo eran las cosas. Hay muchas cosas que damos por sentadas que no van a cambiar, pero hasta lo más tonto, en 200 años puede ser muy diferente. La pega sería ¿y si ninguno quiere leerlo? Si hago bien las cosas, estoy segura que conseguiré transmitir a mis hijos el interés por saber, y ellos a mis nietos, y así sucesivamente; estoy segura que al menos uno querrá leerlo.

[@foxtrot6451]

Muy buen video y muy buena calidad, voy a implementarlo en mi rutina a ver cómo me va

Muchas gracias FoxTrot 64! Si tienes cualquier pregunta no dudes en contactarme, estaré por aquí! Un saludo!

[@foxtrot6451]

Voy a suscribirme con mi cuenta personal que no me gusta que te refieras a mí como FoxTrot 64 soy Julio Huertas ;))

[@juliohuertas6100]

Aquí estoy, espero más vídeos como este, crack!

@@juliohuertas6100 Perfecto Julio, así muchísimo mejor! Un placer! nos vemos por aquí :))!

[@vanessasalinasmeza]

Me encanto el video 😃 hoy mismo empiezo a escribir, justo tengo un diario casi que vacío 👍

[@veronicamalone4835]

Quisiera ser asi de organizada lo admiro mucho

[@nestorgonzalezpoveda3097]

Para mí escribir y dibujar me sirven para desahogarme y relajarme, encuentro paz en ambos. PD: Tus vídeos son muy buenos sigue así espero más vídeos. Que tengas una feliz navidad 🎄🎄🎄🎄

[@89037768]

Excelente Video!!!

[@agustinamei6691]

Gracias por este video ❤

[@hinakulucis1461]

Siento que estuve muy equivocada. Desde que soy mamá dejé de escribir todo al día, pensando que mi vida era aburrida. Ya que me dedico al 100 a la casa. Lo haré de nuevo para mejorar ese aspecto de la memoria.

[@micra8262]

No sé si tu vida será aburrida, pero el hecho que te dediques a la casa .. no es excusa para no aprender.. desde ser una mejor mamá, a crecer eb aspectos personales, a decidir estudiar un oficio, terminar tus estudios de la escuela o estudiar algo por placer como pintura, tenés muchas cosas en qué crecer.

[@solodesaparece4864]

Buenas Noches,Adrià. Podrias hacer un video respecto a mejores cuadernos para aplicar los factores aplicados en este video.

[@jeronimo9529]

holaaaaaaaaaa respondiendo tu pregunta, yo empecé a escribir gracias a tu motivación de se "ingenieros de vida" y aunque no he sentido cambios notables ni lo siento tan util, sigo creando ese habito para una mejoría a largo plazo

[@nellyscolmenares1579]

Hola: buena sugerencia! Yo escribia solo los pensamientos que me parecen importante pero, lo pondrè en practica a ver què pasa .👍