جربت حاجات كتير علشان أخس | وفي النهاية عرفت الحل الوحيد علشان أخس | وتخلصت من 63 كيلو دهون
Рет қаралды 56,547
Жыл бұрынرحلة تغيير جديدة ليوسف وبطل من أبطال لو نفسك تخس والذي أستطاع التخلص من 63 كيلو دهون
يمكنك دعم القناة من خلال الانتساب الى قناتكم "لو نفسك تخس " من الرابط التالي:
/ @takhsesforever
لدعم تطوير المحتوى عملنا حساب على منصة باتريون لمن يريد ان يكون شريك في التطوير
/ mostafaali
الفيديو في الرابط التالي هيفهمك كيف تبدأ مع أنظمة لو نفسك تخس
• إزاي تبدأ رجيم وتخس في...
رابط صفحتنا الرسمية على فيسبوك "لو نفسك تخس"
/ takhsesforever
رابط التطبيق
play.google.com/store/apps/de...
رابط قناة التلجرام
t.me/Takhsesforever2
رابط قناة " رجيمك يوم بيوم مع لو نفسك تخس" / @regimeyoumbyom
رابط قناة " مهندس دايت "
/ @mostafaali4610
رابط الموقع
www.takhsesforever1.com
رابط حسابنا الرسمي على إنستجرام
/ takhses_forever
رابط قناتنا على يوتوب الخاصة بالوصفات الصحية "مطبخ لو نفسك تخس"
/ @matbakhlwnefsaktekhes
رابط حسابنا الرسمي على تويتر"لو نفسك تخس"
/ takhsesforever
@user-es6wk5ry5p Жыл бұрын
مبروك نزول العافيه اني معاكم خسيت، 42كيلو في ست شهور🇮🇶
@Ayatee.16 Жыл бұрын
نزول العافية حبيبتي كنتي تعملي رياضة ؟
@hara8559 Жыл бұрын
منذ متى اختي ؟ هل عاد وزنك ؟ وكيف هو اسلوب حياتك للحفاظ على الوزن🌼🌼🧢💚
@Mohamed-dz5gn Жыл бұрын
انت بطلة ام يوسف وان شاء الله اكون مثلك اختك ام محمد
@hananeoussalah8841 Жыл бұрын
الله يبارك مبروك👏👏👏👏
@user-pk6yd3fb7e Жыл бұрын
النزول السريع لا ينصح به النزول الطبيعي 4كيلوبالشهر
@afafyounis6478 Жыл бұрын
انا خسيت ١٠ كيلوا في أقل من اسبوعين بدأت معاكم من يوم 10 شهر 12/ 2022 ادعولي انزل كمان 15 كيلو وانا بصحه وعافيه واياكم يارب
@user-lp9hv4ui2g Жыл бұрын
برافوا عليكي كملي وادعيلي انا كمان اخس ٣٠ كيلوا يارب
@lamiafodhil3772 Жыл бұрын
من فضلك باي نظام بدأتي ؟؟ ماعرفتش ابدأ منين
@user-wh7vb1bw5k Жыл бұрын
اني اريد اعرف شلون نزلتي ١٠ كيلو في سبوعين ممكن تفيدينه
@asmaaali9714 Жыл бұрын
ممكن النظام
@user-wh7vb1bw5k Жыл бұрын
الشعب يريد نظامج المبهر رجاء كوليلنه تره راح اتهستر من السمنه والكروشه شلون اكعد عل الصوبه بلكي تذوب الشحوم 🥵
@user-vg5kq8ow6o Жыл бұрын
الف مبروك الحياة الجديدة ربي يوفقك معاكم نقصت ١٥ كيلو من رمضان الي فات كنت٨٤ الحمد لله بتديت اكسل خايفة ارجع لقبل شجعوني
@senabelaksakal4228 Жыл бұрын
بارك الله بيك وجعله في ميزان حسناتك يابش مهندس....
@salwaal_gezawi7 Жыл бұрын
الحمد لله والشكر لله بعد عشرين سنه معناه وصل وزني الي رقمين من ١٢٣ الي ٩٤ ومستمره الي الوصول للهدف بفضلك يا بشمهندس علمتنا الاكل الصحي وجزاك الله عنا خيرا نفس اتوصل معاكم واجي اي ايفنت لحضرتك جزاك الله خيرا
@ammarammar2182 Жыл бұрын
بالعافيه يارب مسابقات من فضلك ولا نظام عائدون
@ahmedbelkassmi3128 Жыл бұрын
سلام سلاوى
@user-ew3vq1ij5l Жыл бұрын
يا سلام إنجاز كبير جزاكم الله خيراً وبارك الله فيكم جميعا يارب العالمين.
@OmOmar-no8xe Жыл бұрын
مبروك ربنا يثبتك ويصلح حالك
@user-ml8dn7kj9m Жыл бұрын
ربنا يجازيك خيرا بحق هذا المطر اللهم صيبا نافعا بجد فيديو حلو ومشجع
@sarahmohamed3166 Жыл бұрын
الف مبروك يا يوسف .شجعتني جدا .وربنا يكرمك يا بشمهندس مصطفي علي مجهودك الرائع معانا ربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب
@youssefkamalalshazly Жыл бұрын
♥️♥️
@amirahessin9802 Жыл бұрын
الف الف مليون مبروك يابطل بجد برافوا
@daliayehya2992 Жыл бұрын
جزاك الله خيرا يا باش مهندس ربنا يجعله فى ميزانك
@sayedelkamed5983 Жыл бұрын
مشاء الله مبروك عقبالنا جميعا نوصل لهدفنا
@norhanehabb1500 Жыл бұрын
ماشاء الله ربنا يسعدك ويفرح قلبك ويحفظك يابشمهندس
@afafyounis6478 Жыл бұрын
ان شاء الله ربنا يعطيك الصحه والعافيه وجزاكم الله خيرا ويجعله في ميزان حسناتك يارب العالمين وعقبال كل ال نفسه يخس يارب
@user-xr3lb3zj5h Жыл бұрын
مبارك النزول وبارك الله فيك يا مهندسنا
@oumabdulazeez3699 Жыл бұрын
الف مبروووك و بالصحه والعافيه يارب
@user-pf8he8tz8t Жыл бұрын
ماشاء الله نزول العافية يارب الف مبروك
@Rachida101 Жыл бұрын
ما شاء الله اللهم بارك..برافو 👏👏👏👏👏👏👏👏
@lamash9758 Жыл бұрын
ماشاءالله اتغير 180درجة الله يجزيك الخير استاذ مصطفى يارب
@shimaaadel6650 Жыл бұрын
ماشا الله اللهم بارك مبروك الانجاز
@damyarashed6901 Жыл бұрын
بطوله حقيقيه ربنا يحميك وانشاالله تحافظ على انجازك لانك حتكون قدوه لكثير شباب من سنك وقصة تشجعهم💪🌹
@youssefkamalalshazly Жыл бұрын
♥️♥️♥️
@user-sb3qh8du2g Жыл бұрын
برافو 👍 👍 انجاز عظيم بجد بيشجعنا علي الإستمرارية
@youssefkamalalshazly Жыл бұрын
تسلمي
@marwanazougagh1990 Жыл бұрын
السلام عليكم ورحمه الله اللهم اعنا على استعداد عافيتنا والله انا فرحت بالزاف لكن الحمد لله الذي انعم علينا صفحه نفسك تخس جزاكم الله الف خير يا اهل الخير الله يجعله في ميزان
@mmnn3516 Жыл бұрын
بسم الله مشاء الله برافو مبروك يا بطل
@asmaasaid8461 Жыл бұрын
الف مبروك نزول العافيه يارب
@sosoot6285 Жыл бұрын
الف مبروك 🎉❤
@marwamarof4278 Жыл бұрын
بسم الله ماشاءالله تبارك الرحمن ربنا يوفقك ويسعدك ويفرح قلبك يارب
@fatmaasliem4636 Жыл бұрын
انا معاكم بدأت ٧: ٤ ونزلت ٢ ك الحمد لله وزنى الان ١٢٣ ادعولي اكمل
@hala.heba7.3 Жыл бұрын
ماشاء الله عقبال الجميع يارب
@user-ms5ln6lh1n Жыл бұрын
مبروك عليك اخي انا كمان خسيت 25كيلو في 5شهور شكرا اخي باش مهندس انت كان ليك الفضل بعد ربنا على كده شاهدت كل الفيديوات بتاعك استفدت كثير
@ammarammar2182 Жыл бұрын
بالعافيه يارب مسابقات من فضلك ولا نظام عائدون
@user-sr3gx3ko5z Жыл бұрын
ممكن تقول لي الطريقه اللي انتي خسيت بها
@fahimahm-co8oh Жыл бұрын
كيف خسيتي من فضلك
@djamilahasrouf796 Жыл бұрын
اعملي خير.كيف عملت
@fahimahm-co8oh Жыл бұрын
ازاي خسيتي
@user-es6wk5ry5p Жыл бұрын
ربنا يحفظك ويسعدك ويوفقك ويبارك بعمرك يارب 🇮🇶
@samahelashmawy5859 Жыл бұрын
بالتوفيق لجميع الابطال 💪💪
@norhanehabb1500 Жыл бұрын
ماشاء الله احسنت برافو عليك
@user-ob3og6ph8r Жыл бұрын
ماشاء الله الله يقويك
@youssefkamalalshazly Жыл бұрын
تسلم يا هندسه والله ربنا يبارك في حضرتك ويكرمك وربنا عالم بمعزتك والله♥️♥️♥️♥️
@yehiaahmed2047 Жыл бұрын
الف مبروك واعتلى الاكونت الفيس بتاع حضرتك لاني كنت محتاج اتواصل مع حضرتك لان انت خضت التجربه دي بعد اذنك
@hagershemy552 Жыл бұрын
ما شاء الله اللهم بارك عقبالنا
@user-bs7yi7ir2q Жыл бұрын
مبروووك ربنا يوفقك
@afafyounis6478 Жыл бұрын
والله دعتلك يا يوسف وفرحت لك كتير ربنا يثبتك ويديم عليك الصحه والعافيه يارب مبارك عليك هذا الإنجاز العظيم يابطل ربي يحميك ويحفظك لأهلك يارب
@youssefkamalalshazly Жыл бұрын
شكرا جدا لحضرتك ♥️♥️
@sihemsissi6824 Жыл бұрын
الارادة منعدمة 😭😭😢 بدأت احس بأعراض السكري 😢😢 وزني 115 كج من الجزائر شهيتي مفتوحة على السكريات والخبز وعمري 37 سنة
@user-xs4kq8me5t Жыл бұрын
باقي صغيرة حبيبة على الامراض والسكري انقذي نفسك تبعي النظام مشبع جدا انا تشافيت تماما من السكري نوع 2 بسبب السمنة اتمنالك التوفيق ولا تنسي الدعاء
@maryovich1371 Жыл бұрын
فقط شوي كوراج اختي ابدي معانا من غدوة و اول سمانة و الله راح تلقي نتيجة مليحة لي تشجعك تكملي حتى توصلي للميزان لي حاباتو ربي يوفقك و يعينك على استرداد عافيتك يا رب
@sihemsissi6824 Жыл бұрын
@@user-xs4kq8me5t نبكي صباح وعشية قتلتني الكآبه عندي ولادي صغاركنت 75 مع الولادات زدت والناس ولات تتنمر عليا وليت مانروح للاعراس والمناسبات الناس تضحك خصوصا الزوج
@abeersebaee1052 Жыл бұрын
@@sihemsissi6824 توكلي على الله وابداى النظام وعلى فكرة الصيام بيضبط الشهية وكثرة شرب الماء تحسسك بالشبع المفروض نشرب لتر لكل ٣٠ كيلو احسبى وزنك وشوفى تحتاجي كم لتر وحاولى تواظبى عليها هتفرق كتير والله المستعان
@sihemsissi6824 Жыл бұрын
@@abeersebaee1052 شكرا على الدعم
@ash70111 Жыл бұрын
ماشاءالله عقبالنا 🤙🏻
@omshaimaa7688 Жыл бұрын
نشكرك علي التشجيع الايجابي جزلك الله خيرا عنا
@youssefkamalalshazly Жыл бұрын
♥️♥️
@omomar8793 Жыл бұрын
ماشاء الله عقبال الجميع
@marammouna563 Жыл бұрын
الله يبارك بسم الله ما شاء الله.👍👍👍👏👏👏🌷
@amelmrabet1766 Жыл бұрын
ماشاء الله بارك الله فيك والعاقبة لي ولكل من يعمل على استرداد عافيته وبارك الله فيكم وجزاكم كل خير اختكم امال من الجزائر
@fatymhsawwal2451 Жыл бұрын
ربنايسعدك دنياواخره يابشمهندس
@nivenmoussa1663 Жыл бұрын
ماشاء الله برافو يا يوسف استمتع بشبابك يابنى شكرا جزيلا للأستاذ مصطفى على وفريق الدعم انتوا ناس بتقدم مجهود خرافى لخدمه المجتمع إنقاذ حياه الناس من وحش السمنه الغول اللى بياكل صحتهم عمل عظيم ومجهود لا يقدر بثمن شكرا جزيلا لكم جميعا
@youssefkamalalshazly Жыл бұрын
♥️♥️
@moonlight99955 Жыл бұрын
صح❤
@fatimanahid2842 Жыл бұрын
محمد علي الله يعطيك صحه وعافيه يارب
@user-gx2xy6fb4e Жыл бұрын
عقبالي يارب كل مااخس ارجع تاني وحاليا وزني 92 ونفسي اخس عشان يحصل حمل ادعووولي بالله عليكم😢
@youssefkamalalshazly Жыл бұрын
ربنا معاكي
@afnanaldby4022 Жыл бұрын
ربي معگ
@Ahood-zj2qt Жыл бұрын
ربي يسعدك يا بشمهندس 👐
@user-yn5tk6px1p 9 ай бұрын
الف مبروك وربنا يوفقك
@shimaasaad8832 Жыл бұрын
مبارك عليك يا بطل الابطال لو نفسك تخس ميه ميه
@sarahmani2498 Жыл бұрын
بطل ماشاء الله ربي يباركله في صحته
@youssefkamalalshazly Жыл бұрын
♥️♥️
@fatimanahid2842 Жыл бұрын
مبروك نزول العافية
@tohaahmed8119 7 ай бұрын
مليوووووووووووون لايك للاستاذ يوسف ماشاء الله
@user-cg7zf8dc5q Жыл бұрын
,,الف مبروك نزول العافية يارب ارزقني نزول الوزن لي وللجميع
@gayn9033 Жыл бұрын
ماشاء الله قمر ألف ألف مليون مبروك يارب نبقى زيك
@youssefkamalalshazly Жыл бұрын
تسلمي ربنا معاكي
@user-nk6sx9ho4e Жыл бұрын
الف مبروك
@aymanngah482 Жыл бұрын
الف مبروك وعقبالي يا رب
@user-yb1rm2zl3y Жыл бұрын
ماشاءالله تبارك الرحمن صحة وعافية أم أحمد كيمو من الزقازيق
@nohaaimn8946 Жыл бұрын
بسم الله ما شاء الله اللهم بارك عليك ربنا يثبتك اللهم امين
@youssefkamalalshazly Жыл бұрын
❤️❤️
@jakk5799 Жыл бұрын
ما شاء الله اللهم بارك
@nahedzakzok9765 Жыл бұрын
مبروك يا بطل عقبالي يارب لم اجيب الوزن المثالي
@AhmedMohamed-lq1cr Жыл бұрын
الف مبروك عقبالي يارب
@khaltihadda3967 Жыл бұрын
شكرا لك اخي العزيز حتى انا حسيت 11كيلوا معك جزاك الله خيرا 🌹🌹🌹🌹👍
@mahmoudelkady Жыл бұрын
ما شاء الله تبارك الله 👍🏻💯💯
@noorynoory2025 Жыл бұрын
جزاك الله كل خير يابشمهندس الله يجعل كل ماتقدمه في ميزان حسناتك انت انقذت حياة الكثير مااحد يعرف معناة اهل السمنه الا اللي جرب حياتهم وانت صادق مع الله عشان كذا برنامجك ناجح تقبل تحياتي اختك من السعوديه 🇸🇦❤️
@youssefkamalalshazly Жыл бұрын
❤️❤️
@user-ew6vi9fh7d Жыл бұрын
👍👍👍👍اللهم بارك ماشاء الله
@fatihafatiha9670 Жыл бұрын
الف الف مبروك عقبال اوصل للوزن المثالي
@lamiaaelmorly1819 Жыл бұрын
جزاكم الله خيرا صلى الله عليه وسلم تسليما
@user-uk9fg3cs5m Жыл бұрын
بجد شابوه يا يوسف
@brrma5486 Жыл бұрын
هل النظام هنا يمشي مع مريض مقاومة الأنسولين السكر التراكمي عندي ٦.١
@ommariem7586 6 ай бұрын
ما شاء الله اللهم بارك ❤❤
@akimaya94 Жыл бұрын
السلام عليكم استاذ ،الله يعطيك القوة انشاء الله، انا بديت الرجيم و في الخضار لم أجد البتراف منعرفش كيفاه يسموه باللهجة المصرية، هل هو مسموح ام ممنوع سواءا في السلطة او العصير و شكرا.
@fatatalkhir1182 Жыл бұрын
البطراف إسمه الشمندر السكري
@SENDBAD-xw5mp Жыл бұрын
هل فية تحاليل معينة اعملها قبل الريجيم ، علشان ابدأ ريجيم ؟! وياريت اعرف امشي على اي نظام؟!
@adamelhusn5032 Жыл бұрын
ما شاء الله تبارك الرحمن نزول العافيه يا رب العالمين
@zahraalbarari3121 11 ай бұрын
Maachallah allahoma barek 🎉🎉🎉
@MSGhazal6242 Жыл бұрын
عاش و الله تشجعوا الواحد انه يبدء
@user-rg9fo3up8r Жыл бұрын
اللهم بارك
@meriemmima116 Жыл бұрын
ما شاء الله لا قوة إلا الف مبروك النزول و تغيير الفكر.. هو ده الهدف الحقيقي من اتباع النظام و هو تغيير الفكر.. اتمنالك الحفاظ على النتيجة الراااائعة اللي حققتها اخي
@youssefkamalalshazly Жыл бұрын
♥️♥️
@user-sh9tg4fq3r Жыл бұрын
أهم حاجة الحفاظ على اللى انت وصلت له واصلة
@howaidahafeztolbahafez212 Жыл бұрын
مبروك يا يوسف
@youssefkamalalshazly Жыл бұрын
♥️♥️
@user-xs4kq8me5t Жыл бұрын
ماشاء الله عليك يا اخ يوسف الف مبروك الصحة والحياة الجديدة
@youssefkamalalshazly Жыл бұрын
♥️♥️
@elhamdolelahelhamdolalah2822 Жыл бұрын
اقسم بالله فعلا عمالين ملف وندور ونضحك علي نفسنا ومفيش طريق للنزول غير صفحتك أنا خسيت معاك قبل كده ٢٥ كيلو بس للاسف حملت ومن ساعتها وانا في دوامه مش عارفه اخس ولا التزم يارب يارب المره دي اكمل
@midonabil866 Жыл бұрын
بسم الله ما شاء الله
@user-rg9fo3up8r Жыл бұрын
مبارك عليك
@user-nk6sx9ho4e Жыл бұрын
الف الف الف مبروك ي رب انا كمان انحف 😥😥
@user-pp2dj1cr9h Жыл бұрын
ألف ألف مبروك وبارك الله فيكم وجزاكم الله خير الجزاء بالتوفيق للجميع يارب دمتم لنا منقذين
@fatmaabadr2202 Жыл бұрын
عاااش يا چووو براڤوو ❤️☺️
@youssefkamalalshazly Жыл бұрын
تسلمي❤️
@zkriazkria841 Жыл бұрын
احمد الله رب العالمين انصح جميع الأخوة بعدم تناول أى عقاقير الموضوع محتاج تضحية بسيطة انا نزلت فى الوزن من ٢٠٣ كيلو جرام إلى ٨٠ كيلو جرام والحمد لله وزنى ثابت من ٢٠٠٤ إلى اليوم. الناس تحفر مدافنها بأسنانها . تعلمت الكثير من هذه التجربة
@omoritajhanane998 Жыл бұрын
السلام عليكم انا محتاجة اخس ساعدوني لقد تدمرت نفسيتي ودمرت ابنائي الصغار ٩ و ٢ عمر ابنائي
@user-lp9hv4ui2g Жыл бұрын
ما شاء الله عليك برافوا
@youssefkamalalshazly Жыл бұрын
♥️♥️
@lolo.3537 19 күн бұрын
@@youssefkamalalshazly يوسف انت حاليا وزنك كم و طولك كم
@marawanail3927 Жыл бұрын
انامكنتش ببطل أكل حتي انا كنت بقول لنفسي عمري مهعرف اعمل دايت بس بقالي اسبوعين بشكل مفاجئ وغير مبرر باكل مره واحده باليوم وكمان باكل فيها كميه بسيطه وبنزل بالوزن بشكل ملحوظ عايزه اعرف فقدان الشهيه ده سببه ايه حتي المشروبات كمان بالرغم اني بحبها بس مبقتش عايزه
@nashwamahmoud3807 Жыл бұрын
زهقت من الاكل
@marawanail3927 Жыл бұрын
@@nashwamahmoud3807 اي والله الحمدلله اني زهقت شهر للان ومكمله بإذن الله ١٥ كيلو فضل ونعمه ٩٥/٨٠ فرقم معاويه كتيييييير
@h7ssi682 Жыл бұрын
@@marawanail3927 هاه طمنى عنك بعد شهرين ان شاء الله كملت والتزمت ووصلت لهدفك؟
@marawanail3927 Жыл бұрын
@@h7ssi682 اي الحمدلله ادعيلي بالثبات بس لخبط شويه برمضان بس الحمدلله الحين رجعت للنظام
@elmadinaelmounaouara5929 Жыл бұрын
مبروك الحياة الجديدة عقبالي ادعولي انت بطل بطل بطل👋👍👍👍👍💪💪💪💪شجاع ومغوار ادعولي. اختكم من الجزائر🌹🌹🌹🌹
@user-jq8vk8ji2w Жыл бұрын
بدي، نظام غذائيّ
@afafyounis6478 Жыл бұрын
الحمد لله عندي الضغط نزل والسكر والكولسترول الحمد لله بفضل اتحسنت كتير وبقدر امشي عن الاول كتير ادعولي بالثبات والصحه والعافيه وإياكم اللهم اعني على استرداد عافيتي وجزاكم الله خيرا
@AS-sb5en Жыл бұрын
كنتي بتأخذي العسل الصبح؟؟
@souhilaben7150 Жыл бұрын
مشاء الله
@fetianafakhri8243 Жыл бұрын
براڤووووو يوسف
@youssefkamalalshazly Жыл бұрын
♥️♥️
@benabdallahbelkacem4190 Жыл бұрын
كيف طريقة البداية و شكرا
@hagarahmed4201 6 ай бұрын
ايوه والله رجيماتك جميله
@hafsam.4475 Жыл бұрын
مشاءالله الله
@omarelshahat7678 Жыл бұрын
ماشاء الله لا قوة إلا بالله اللهم بارك
@youssefkamalalshazly Жыл бұрын
♥️♥️
شريف شحاتة - Sherif Shehata
Рет қаралды 8 М.
Ablah Lashin (لَهُم البُشرى)
Рет қаралды 518 М.
Karim Mohamed - كريم محمد
Рет қаралды 595 М.