فعلا انا اجرب الرجيم الكوري كل فترة ولكن جداً صعب وحتى لو طولت اسبوع كافي بالكثير ينقص كثير وزن ولكن متعب وصعب مره بس نتايجه مره حلوووه وتبين لك بسرررعه 👌🏻✨
@malakbessi3909 Жыл бұрын
شوو هو الريجيم بلييييز
@b.nn.7000 Жыл бұрын
@@malakbessi3909 حميه غذائيّة لنقاص الوزن
@Fatima-s5k2m Жыл бұрын
اسو احبج وأحب فيديو مالتك استمري ❤
@Sara-pe6ef Жыл бұрын
رح إفرح من كل قلبي إذ إجاني مشترك جديد 😔💛
@بنتالانبار-ش3ب Жыл бұрын
ممكن متابعه عمري.
@user-oe7wb5ri9p Жыл бұрын
حرفياً اسو اكثر عراقيه احبها واكثر شخص ما يتنصع اخذت نظره جدا حلوه عن العراقيين بسببها 🇸🇦✨
@changeeyecolor3891 Жыл бұрын
This video is extremely helpful.
@msmia265 Жыл бұрын
اسو الوحيدة بلعراقين ماتتصنع بس الوحيدة بلمغرب هي ايا💖💖
@tkriili Жыл бұрын
گلبي احنه هم نحبج
@jr7rma Жыл бұрын
وااااااااو
@saameer2ali162 Жыл бұрын
@@msmia265 لا كل عراقين هيج الله خالقهم هيج متواضعين وبس ❤✨
@saraalyami1189 Жыл бұрын
معلومة:أول اسبوع بأي رجيم و رياضة الوزن اللي ينزل هو فقط السوائل اللي بالجسم .
انا عمري 16 وسويت دايت ايو من قبل 🥲👍🏻 ومن كعدت حسيت نفسي ميته ماكدرت احرك جسمي بالكوه بس النتيجة رهييييييبة حرفياً خصري نحف بطريقة عجيبه بيومين فقطط ❕💗
@hooralzahrani632 Жыл бұрын
ايش هو
@tara..845 Жыл бұрын
شنو الطريقة اللي اعتمدتيها
@user-cg6pc4xx5o Жыл бұрын
عصير شنوه
@ooojhhui765f Жыл бұрын
كيف ممكن تقولي
@abrs3662 Жыл бұрын
ياقلبي توا هالرجيم ما يناسب عمرك وبالعكس يسبب لك اضرار عكسية على المدى البعيد ، نصيحة روحي سوي تحليل شامل لانه هذا رجيم ينشف الجسم و يسبب بنقص بالفيتامين وخلي عندك قاعدة انتِ حاليا في فترة نمو مو مهم كم وزنك او شكل جسمك الاهم هو صحتك ،واذا تبين تنحفين روحي عند اخصائي تغذية يسوي لك دايت مناسب لعمرك
@b.nn.7000 Жыл бұрын
التسريحه الستايل ملابس والايجابيه وڪل شيء حلو ثانڪس اسو فترة الي جايه متحانات وڪنت جد محتاجه هل ڪلام 😭💓
@_sea_33 Жыл бұрын
تعرفين شنو الفرق بين الذكر والرجُل؟؟؟
@شهد-ث6ع Жыл бұрын
اتفق
@b.nn.7000 Жыл бұрын
@@_sea_33 الذڪر: حيوان او اشباه الرجال 🙄 الرجل: انسان يعني انسان بمعنى الڪلمة 🙂 +قبل شويه عبالي الفرق بين المرأة والرجل وڪتبت تعليق بعدين يله انتبهت 😂💔 اعذرني والله جاي ادرس رياضيات ودايخه منه وعلي 🗿💔
@_sea_33 Жыл бұрын
@@b.nn.7000 صحيح كلامچ ولازم تعرفين منو اقصد+الله يساعدچ انه الكيمياء سطرتني سطر
@b.nn.7000 Жыл бұрын
@@_sea_33 ويساعدج حبيبه 💗 منو قصدكِ؟!
@mymy.910 Жыл бұрын
ماشاء الله عليكي اسو اصرارك قوي keep going 😊
@misoo1849 Жыл бұрын
الرجيم الاول كلش حلو حبيت 🍃لانو حسيت مناسب و مساعد عشان الوزن ينزل بسرعة 💞
@RemassMohameed Жыл бұрын
جربتيه؟؟
@misoo1849 Жыл бұрын
@@RemassMohameed اي اكيد
@sallykashaf7446 Жыл бұрын
@@misoo1849 بكم يوم كم كيلو نزلتي؟
@SUJK-zw5hm Жыл бұрын
@@sallykashaf7446 جربي دايت جيهيو يجنن اني جربته جان وزني57 وصار46 ــــــــــــــــــــــــــــــــ مادري ليش عكس الرقم
@nada..s1369 Жыл бұрын
@@SUJK-zw5hm فى اد ايه خسيتى وكنتى كام وبقيتى كام
@زهّرأّء-ع4ظ3ب Жыл бұрын
احببججج اسو 😩❤️ ولله كل ما اضوج اجي اشوفجن 😂🤍
@channelalafifa Жыл бұрын
اللهم ارزق يلي يتابعنا فرحة يسجد لها باكيآ وتوفيقآ ورزقآ لا ينتهي 🤲🏼🤲🏼🤲🏼
@syrineyahyaoui7024 Жыл бұрын
انا
@Qasim_337 Жыл бұрын
ممكن متابعه ♥️♥️
@alaanon9537 Жыл бұрын
انا😃😃❤💋
@بلاكبينك-ظ8م Жыл бұрын
محد يريد
@africanfruits Жыл бұрын
@@Qasim_337 مرحبا
@RuqiaQueen8 Жыл бұрын
الفيديو كالعادة يخبللل وحته الفكرة مالته كلش حلووةة 🫶🏻🌚
@fati.ma8 Жыл бұрын
ابداع كالعاده استمري ياقلبي احبچ💟💟💟😭.
@wjji.7 Жыл бұрын
عادي متابعه فدوه 😭︎︎😂︎،︎︎ ︎ ︎
@selin-c8v Жыл бұрын
يعمري بتجنني والله واخيرا فيديو جديد بحبك استمري اتابعك من سوريا ممكن تعملي فيديو رحت لعند اسواء و افضل خبيرة اظافر شتقنا لهيك فيديوهات ❤😍😍
اني عكسج اكرهه طريقه كلامها يعني عراق عله اجنبي ماعرف شنو🤷♂️🤷♂️
@Fatima-mr2th Жыл бұрын
@@إيمان_313 بكيفها هي حره اشلون تحجي ✨😔
@بنتالانبار-ش3ب Жыл бұрын
ممكن متابعه عمري.
@8iilvl Жыл бұрын
@@إيمان_313اتفق
@tar98 Жыл бұрын
@@إيمان_313 هي لأن عايشه بالخارج تحجي هيج هو اي شخص لو عايش بالخارج چان حچى هيج وحتى اني مع العلم بالعراق بس گاعدة اتعلم اللغه الانگليزيه وثاني شي الواحد يطور بنفسه يتعلم اي لغه 🙂🙂♥
@Dddd-rt5rg Жыл бұрын
احلى شيء انو اسو ماتغير لهجتها الي هيه عراقيه❤❤فديتج اسووووو نتمنى تجين للعراق زياره
@Kaylie2023 Жыл бұрын
يا حلاوة گلبك واني كيف رح افهمها
@Dddd-rt5rg Жыл бұрын
@@Kaylie2023 هههه من وين سوريا انتي
@B_7at Жыл бұрын
الحلو بالموضوع انو كل رجيم سويتي كان بمثابة تدريب لمعتج عللى الشبع بصوره اسرع وحلو انو سويتي بديتي من اقصى رجيم صراحه اتمنى تستمرين بالرجيم لان حتى نفسيتج راح تتعدل اتمنى الج كل التوفيق
@Fadak-v4g Жыл бұрын
واخيراااااااا رجعتو ل فلندا مشتاقه لفيدوهاجن ب فلنداا 😩💋
@queenikramdarine1243 Жыл бұрын
ممكن متابعة 💝💚💝💚💝
@عليعبود-ن3ق Жыл бұрын
اسو سيويلنة روتين يومي هدوء بدون مصيقة فدوة متابعتج من العراق ياهو وياي❤
@roqayaabbas Жыл бұрын
@@no_or2011 😅😅😅😅
@menourababy Жыл бұрын
موسيقى **
@بنتالعرقسوفتحرر Жыл бұрын
@@menourababy اسو سوي روتينج اليومي بل الدوره الشهريه
@فاتنفاتن-و3ث Жыл бұрын
اي حبابه اسو سويلنه روتين يومي بدون موسيقى
@mA_M_137 Жыл бұрын
@@بنتالعرقسوفتحرر طيبب بس ذي خصوصيهه؟
@user-m.amtenan Жыл бұрын
يااختي كمية الحب اللي بداخلي الج مو طبيعي
@sarasalah8046 Жыл бұрын
منو شتاق ل اسو لمن تحط قلب على التعليقات+احبجج موتت لا تسحبين موح 😞💋.
جان عمري ١٥ من سويت رجيم ايو لمده اسبوع ونزلت نزول رهيب نزلت ٨ كيلو وجنت فرحانه بس حرفيا توقف طولي وبما انه نزول مو صحي صار عندي حالات اغماء بفتره الرجيم وجسمي يرجف ومن يومها علك عندي نزول السكر فرجاء البنات الي اقل من ٢٠ وهاذ رئي لجربووو بس هوه جدا مفيد للي اعمارهم اكبر وعدهم زياده بالوزن
@changeeyecolor3891 Жыл бұрын
I love your comments.
@ameerasafadi171 Жыл бұрын
شو هوا الدايت الي سويتيه
@najwanina2381 Жыл бұрын
@@ameerasafadi171 قالت تبع ايو
@exoexol8662 Жыл бұрын
كان لازم أثناء دايت تاخذين فيتامينات ف مو ممكن انك تسوي ريجيم قاسي طبعا رح تمرضين جربي يم تسوين دايت خذي معه فيتامينات
@meraii2188 Жыл бұрын
@@exoexol8662 يب صح المفروض بس مع ذالك بهاذ العمر الفيتامينات متعوض
@l_ab89 Жыл бұрын
اطلقق من ينزل فيديو💗💗💗
@beyond2022 Жыл бұрын
منو يريد اسو تتحجب ليوم كامل🖤؟
@ruqaya.50023 ай бұрын
نحفتي
@oonnwwe6 ай бұрын
راح اجرب دايت ايو ومن اليوم بديت تفاصيل وزني: 60.⁵⁰ الطول: 160 الهدف: 55 وحاليا هستوي اكلت تفاحه ورجعوني علمود كل يوم اكول الكم شصار وشنو اكلت من هسه اكول الكم سوو الدايت تره يجنن خصري صار مرسوم رسم وبطني مسطحه وحتى اهلي انتبهوا وكل شويه يحجون وياي على جسمي وشكد صار حلو
@استغفراللهواتوباليه-و2ع3خ6 ай бұрын
ها شصار؟
@Mariem-q9i5 ай бұрын
شنو صار
@استغفراللهواتوباليه-و2ع3خ5 ай бұрын
@@Mariem-q9i باعي اني رح اسوي دايت لمده سبوع واذا شفت نتيجه رح اكلج وعد تمام الدايت عباره عن الفطور بيضه سلق مع كاسه شاي والغذاء سلطه مع بيض او صدر دجاج والعشاء عباره عن تفاحه
@@shatha6134 -أنشر القرآن هل من مستمع- -الهدف1000هل من متطوع-
@shatha6134 Жыл бұрын
@@atmaeen تم
@maryambokhamseen24785 ай бұрын
اسو انصحك تختارين دايت ليا لانه اكثر صحة وبدلي الطماطم بالخيار او بالكيوي مثلا او باي خضار تحبينهم واتمنى انك تضعفين 💗✨😭
@MOHD123-H1D Жыл бұрын
محتوا ممتع جدا😂❤
@ALJOURY- Жыл бұрын
10:37 بعيداً عن كل شي روزي طالعه احلى وحده فيهم ياخي احبهااااا 🥹🥹💗💗💗💗💗.
@guidance1845 Жыл бұрын
اسو صايره تحلا كل يوم 😭💗🧿
@hhiihffgghjjhfd5591 Жыл бұрын
هية اسود صلن حلوة ،❤️
@عبداللهالبديري-ط9ط Жыл бұрын
والله صدك كلامها اهتمي بنفسج 😘😘😘👑👑👑
@isabella1wrucgdd Жыл бұрын
احب محتوها ماتتصنع ولا تدلع مثل باقي البنات استمري نحبك 😩💗
@fyu7919 Жыл бұрын
محتواج يجنن تستاهلين اكثر. عمري ❤❤
@dr_jojo Жыл бұрын
ممكن متابعه عمري 🥺💚
@بنتالانبار-ش3ب Жыл бұрын
ممكن متابعه يا قمر
@L_E_N_888 Жыл бұрын
يمهه اسو تجننينن 😭✨✨✨
@1Fatm313 Жыл бұрын
مبررررروووووووك على 5 مليووووووون
@zainabdeyaa Жыл бұрын
حرفياااا الفديو مليان ايجابيه وفائده وحجرب دايت IU هم
@ftmf5750 Жыл бұрын
ممكن متابعه 🙂😚
@changeeyecolor3891 Жыл бұрын
Besties love.
@t_kjqb Жыл бұрын
ها بشري شنو صار نزل وزنك 🙂
@tplkj Жыл бұрын
شعرهاااا يجننن 😩💋💋💋.
@جمُانةالشيعية313 Жыл бұрын
شنو اسم قصصة الشعر؟
@tplkj Жыл бұрын
@@جمُانةالشيعية313 ولف كات
@bnos19 Жыл бұрын
فعلا دايت ايووو رهيب 🔥🤍
@امغمازات-ط4ط Жыл бұрын
جربتي 💔احس ذا اجربه ماكدر ادوخ وميصير عدي طاقة
@bnos19 Жыл бұрын
@@امغمازات-ط4ط جربت مال ايو وجيني مع العلم اني وزني 51بس الهدف 47😂😭 مدوخين جربي جربت وماصار شي بس شربي ماي هواي ولازم تمارين وياه وبس والله 👍
@امغمازات-ط4ط Жыл бұрын
@@bnos19 اجرب ليش لا دعيلي. 😂استمر
@bnos19 Жыл бұрын
@@امغمازات-ط4ط ابدي وبلتوفيق 🤍👍
@Riri.200o Жыл бұрын
تحمست اسوي دايييييتت 🥹❤️❤️❤️❤️
@akff_m Жыл бұрын
محتوى+طاقه ايجابيه+لطيفه=اسو
@changeeyecolor3891 Жыл бұрын
Great work as ever.
@changeeyecolor3891 Жыл бұрын
I like comment your photo.
@leila_23-h1f Жыл бұрын
هذه نصيحتي للناس إلي ماتستيقظ لصلاة الفجر .. قبل ماتنام قل هذا الدعاء بنية أنك تستيقظ لصلاة الفجر (( اللهم لا تنسيني ذكرك ولا تؤمني مكرك ولا تجعلني من الظالمين ، اللهم أيقظني في أحب الساعات إليك كي أسألك فتعطيني وأستغفرك فتغفر لي إنك كنت بي بصيرا رحيما (( إذا قلته قبل النوم سبحان الله تستيقظ وبنفس الوقت يبدأ الأذان.
@Zh____14 Жыл бұрын
ممكن اشتراك.
@halamawaldi7773 Жыл бұрын
ماشاءالله وكان عليكي وعلىالكلام الحلو
@بنتالانبار-ش3ب Жыл бұрын
ممكن متابعه يا قمر.
@changeeyecolor3891 Жыл бұрын
You are a lucky girl.
@حسؤنيالملك0771 Жыл бұрын
مثلما أعطيت أحدهم بداية جميلة ... امنحه نهاية أفضل منها ما استطعت!....فإنما العبرة بالنهايات ... وما أحلى كل البدايات !
@theislandqueen5805 Жыл бұрын
اللللههههههه عبالي اني الانسانة الوحيدة الي تتابع هالقناة
يجنن الفيديو واتمنى بعد متسحبين وتحرمينا من فديوهاتج الي تجنن 😢❤
@changeeyecolor3891 Жыл бұрын
Work a day in your life.
@Am-zd9zj Жыл бұрын
احلا من ينزل فيديوو احبج أسو💕💗🌹
@heba_373 Жыл бұрын
مكياج اسو ببدايه الفيد كلش عجبني وجذبني😭😭💕
@zhoo16 Жыл бұрын
مِمِڪَـטּ مِتِــاެبُـ؏ـۿہ 🥺🤍.
@Lesa.-13 Жыл бұрын
شعرجج يجنن 😭😭😭💋
@حسؤنيالملك0771 Жыл бұрын
نعوذ بالله من الأيام الثقيلة التي تُجبَر فيها على الإبتسام ؛ في حين أن كل ما بداخلك يريد أن يصرخ..💔
@زهراء-ض9د8ط Жыл бұрын
اجيت من وكت مستغربه من نفسي منووووره اسوووووووو اجيتي بوكتج 🦋🌷💃🏼💃🏼
@Zh____14 Жыл бұрын
.ممكن اشتراك
@L.Lana.a Жыл бұрын
نصيحة لك يا اسو انه لا تجربي ريجيمات وخاصة كورية جدا قاسي حتى لاحظت كلامك تحكيه صح لكن الي تطبقيه على نفسك خلطة موت فعلا و من تجربة احكيلك لا تعيديها و يصير فيكي اضطرابات وهيك فقط اقرأي عن التغذية الحدسية يعني فقط كلي الي نفسك فيه بحد الشبع المريح ولما تكوني جوعانة جوع حقيقي و خلي اكلك اكثره خضار و فواكة ... ولا تنسي البروتين و الكارب مهم كمان و الدهون الصحية مشان الطاقة و ما اريد احبطك لكن الكليات يلي نزلتيها عبارة عن مياه و فضلات و ليس اكثر و يعني اذا اكلتي معلقة رز رح يرجع يحتبس سوائل لهيك ما تجربي هالشغلات يلي بتودي للموت ارجوك و نصيحة اتمنى تعم للجميع❤
يابنات يجب ستر و تغطية القدمين عند الصلاة 🤍✨ جزاكم الله خيرا ✨
@changeeyecolor3891 Жыл бұрын
I likeyour job so much.
@rm._namu Жыл бұрын
اني اصوم واكل وجبه وحده باليوم وهذا مره فادني يعني وزني كان 62 وهسه صار 58 وصار اسبوعين من بلشت
@شوش-ه6ح Жыл бұрын
صيام كامل?
@SUJK-zw5hm Жыл бұрын
اني جربت دايت جيهيو كان وزني 57 صار 46 نزلت 13 كيلو ومن دون رياضه
@NoorNoor-on3yi Жыл бұрын
ماشاءالله حلووو، انا وزني ٥٠ وابغا اصير ٤٦، هل سويتي تمارين اول لا،؟
@aytaa26608 ай бұрын
يجماعه والله الوزن الناقص والزايد مش حلو خليكم في النص
@كيكي-م3ض6 ай бұрын
كم المدة@@SUJK-zw5hm
@SOUHAIB-qh2yo Жыл бұрын
لما ابغي أبدأ ريجيم أمي تطبخ أكل كثير طيب فشو أعمل مو ذنبي😂😂😂😂
@علياركان-ن7ع Жыл бұрын
اشكد محبوبه اسو❤
@me-maano Жыл бұрын
جربت واحد منهن و النتيجه روعه💞😘
@armyforever-cj5uk Жыл бұрын
بصراحة الدايت الي حبيته وشفته انو مريح ينزل الوزن وبنفس الوقت ما يأذي او يوصل لحالة الإغماء هو دايت ( ميني و آيو ) . اما بالنسبة لدايت جيني فكلش قاسي يعني الله يساعدها بس عليهم اني مرة جربته ل٣ ايام حسيت نفسي راح اموت الا شوية. اما دايت جيهيو فهو حلو لكن أيضا غير صحي فأكل وجبة واحدة باليوم العصر حتى لو كانت من اختيارها شي ممكن يسبب المرض او الإغماء خاصة انو هي تشتغل من الصبح . ودايت ليا كيوت لكن دايتها تقريبا يعتمد اعتماد كامل على وجبة الغداء اما بالنسبة للسناك فالجسم يحتاج نسبة من السكريات حتى لو سوينا دايت لكن الخطأ هو تناوله بوقت العشاء لان ما يكون هنالك وقت كافي بين وقت النوم ووقت تناول السناك. طبعا هذا كان من وجهة نظري بس. + love you asoo ❤❤❤