如何追求幸福（上）｜提升正向情緒、找到招牌優勢 ｜The JR Lee Podcast Ep026

[@JRLeeRadio]

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[@蔡一元]

因為長期都有在搜尋有關正向神經學、心理學的Podcast，跑出了JR的連結，我真的很喜歡，我覺得可能是上帝給我的引導，因為我很喜歡有一些科學的佐證；JR的內容引述了很多有科學根據的理論，協助我注入到生活裡面實踐，很喜歡聽這你中英的雙語口述，超棒der❤

[@JRLeeRadio]

很開心你喜歡！

[@1204katelyn]

我現在也會每天寫下三件開心的事情，人往往是不開心的事情會記很久，開心的事情卻一下就忘了，透過記錄開心的事發現小小也值得感恩的事，寫下來的好處是可以時不時回去看，複習那些開心的時刻。

[@julieyu966]

從JR在ICRT 時期就聽你的節目. 覺得JR一直在用自己的方式傳達正向能量是一件很棒的事情！！ 最近剛好真的情緒很低落，就被推這個追求幸福的影片…莫非是吸引力法則？！ 負面情緒是一時，我真的相信幸福是自己營造出來的. 希望在低谷的大家都能找到通往幸福的道路和方法！ ㊗️ 福JR也祝福大家 PS.我也很喜歡吸引力法則的那個影片！

[@JRLeeRadio]

從ICRT到現在～～～～真的是很～～～久～～～～耶～～～ 真的很感謝您這麼長久以來的支持！也很開心 你收聽了podcast，比較像是以前做廣播時候的fu~~~ (雖然是中文)

[@josephinechen1478]

雖然酸民很多，但支持你的、受你正面影響的人也很多喔！ 祝福你， 上帝愛你很多很多很多！❤❤❤

[@JRLeeRadio]

上帝也祝福您～～～～God bless you🔥❤️

[@loverainbow100]

學習感恩，或用自己招牌優勢面對挫敗不開心，都會幫助我們來增加自我肯定，自我價值。 你是你，他是他，我是我。 我們的人生各自安好，各自精彩。。 好好地經營自己，綻放自己的獨特

[@aaa0218haha]

well-being 更像是 圓滿

[@吳宅宅-e6l]

最近JR的發片頻率越來越穩了，加油🎉🎉🎉

[@JRLeeRadio]

因為是Podcast，要更新比較容易，做長影片就會很耗精力和時間

[@吳宅宅-e6l]

@@JRLeeRadio 加油加油～～～

[@arthurk6426]

有時候想聽一下jr講英語，聼jr講英語很治愈🥳

[@arthurk6426]

今日快乐的事情：1、评论受到jr点赞

[@JRLeeRadio]

（我忘記回覆了，看到的時候在外面吃飯）看到這個留言，當場笑了出來⋯⋯以後多講一點英文單字 哈哈哈哈哈哈哈

[@jupiterkuko]

JR謝謝你每集努力的講解，幸福真的是喜怒哀樂都需要經歷❤期待下集

[@abby9729]

執行三好紀錄一年多了，真的對提升正向思維有幫助 後期也試著把與他人有關的感謝說出口，常常能得到好的回饋👍

[@JRLeeRadio]

一年多了！老厲害喔！！！！超強～～～～！

[@hcimln]

JR可以跟周慕姿老師合作很厲害🎉 另外Podcast字幕(KZbin轉錄稿)對我幫助很大，感謝❤

[@JRLeeRadio]

我很好奇～所以你是會看畫面聽podcast嗎？還是你聆聽是在比較吵雜的環境？

[@hcimln]

@@JRLeeRadio 會邊看字幕邊聽 ~ (僅個人習慣XD)

[@JRLeeRadio]

okokok!!^^ 了解了。字幕是AI生成的，所以有時候會有錯字～就當作參考囉～ 感謝支持～～～:)

[@hcimln]

@@JRLeeRadio 沒有問題，辛苦了~

[@REVERSE-vo2gq]

謝謝JR讓我有方向可以去執行正向情緒！

[@angelxieh4134]

忽然有一天，在Yt首頁聽了您的"25歲以後，還適合學習新語言嘛"這個影片以後，非常認同您的想法，所以開始訂閱了。打開影片列表，話題每個我都很有興趣!! 真是太好的機緣，讓我能夠用有趣的心情從JR頻道中吸收觀點與知識。幸福的這一集，我也有共鳴，因為我也曾寫過三件感謝的事情，但是我好像都是勉強感謝的 (為了要寫到三件事)，或許我困在某些事情經驗中? 謝謝您的視頻，提醒我應該多了解自己心情上的根源~打算要多閱讀周慕姿老師的書了😄。

[@JRLeeRadio]

太棒了～～～:)

[@Ray73112]

哇～整理得好好！ 半夜邊弄工作的東西邊開來聽 決定再找一個能更專心的時間再來聽一次ＸＤ 感謝JR的整理和分享～

[@JRLeeRadio]

Ray太認真了～～～～～: D 感謝妳！

[@rebeccawei229]

感謝JR的影片製作！我也開始了紀錄三件感謝的事（盡量每天 發現自己更多感謝的是別人～

[@JRLeeRadio]

給你個大讚！

[@josephinechen1478]

謝謝！

[@JRLeeRadio]

Josephine, 非常感謝您！總是支持我～ thank you.

[@dinoraisin]

招牌優勢是LOVE，其二是GRATITUDE⋯⋯對我的困境來說，真的是非常抽象

[@yanshi7122]

非常喜歡你的影片內容!!

[@JRLeeRadio]

不用客氣 謝謝您收聽 :)

[@tama329]

謝謝JR，有你真好❤ 繼續加油💪🏻 酸民=更確定一種米養百樣人？😂

[@JRLeeRadio]

謝謝你～～～有這留言真好 :)

[@yhwang1234]

真的好喜歡JR的分享!

[@JRLeeRadio]

Thank you, YH!

[@nienwu9042]

好棒的內容~謝謝分享!

[@楊若蕎-u3t]

謝謝JR又開啟我美好的一天🥰🥰

[@JRLeeRadio]

You're welcome :)

[@kalu0902]

周心理師的課程太貴了啦⋯⋯12000

[@Fiifkfkxococ]

不是課程太貴，是你沒錢買不起知道不

[@lindachen5432]

love this clip

[@琬豆]

測驗網址可不可以貼一下，用念的真的聽不懂

[@蔡一元]

請問TEST 的連結網站？

[@JRLeeRadio]

authentichappiness.org

[@AfraOntheway___]

不曉得是我英文太差嗎🤔 進去那個網站後直接迷路，不太確定要去哪做測驗 本來想說算了，大概知道自己的優勢是什麼.....然後就聽到JR竟然是個沒愛心的人（竟然踩人家的痛處🙈），想說會不會我自己也對自己的優勢有所誤解😧

[@JRLeeRadio]

啊哈哈哈哈哈哈哈哈 BTW, 你到Questionnaire標籤頁，選擇Brief Strengths Test應該就是了。會需要創建一個帳號。