覺得好累，卻別無選擇？你可能「過度努力」了｜作者駕到：諮商心理師周慕姿《過度努力》｜新書快讀．影音說書

總認為自己必須努力、扛起責任、受人喜歡，
習慣性的承接許多不屬於你的任務，以證明自己的價值。
長久下來，搞得自己內心疲倦，卻又無法拒絕或捨棄，只怕顯得自己沒有用？心理諮商師周慕姿提醒：問問自己，你是不是過度努力了？
如果是，先別急著問怎麼辦。
回頭關照自己，你為什麼願意這麼努力？又為什麼停不下來？
但這麼努力，真的有達成想要的效果嗎？來聽聽周慕姿的導讀。
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