絶対に知っておきたい更年期の対処法。友利新が本気で伝えます。Menopause prevention

[@まこ-c9s8m]

結婚してても、していなくても、子供いても、いなくても、中年まで女性として生き抜いて来た自分自身を労いましょう！ 女性の体は男性と違ってかなり繊細にできているらしいので、更年期以降も、まず自分を大事に無理せず、人生楽しみたいです😊

[@LDH.580]

そうね、体質変わっても元気に明るく生きよ😂😊

[@LDH.580]

更年期‥長いな‥長い。皆様どれくらい？マジ‥長いの体型も相撲取り並に😨予想以上に驚き😱蒸し風呂に入って汗かいてる状態がもう長い‥

[@まこ-c9s8m]

こうやって、皆さんのコメントを読むだけで、悩んでるのは自分だけじゃないんだなと、少しホッとしました。 不眠、めまいなどの症状が時々ありますが、自分に合ったサプリや食べ物を見つけて行きたいと思います。 最近、あずき茶を始めてみました🍵

[@lowm0110]

42才…更年期に足を踏み入れた感があります。生理周期が乱れたり、今までにないPMSが現れたり…関節が痛んだり。こういった動画大変ありがたいです。またお願いします。

[@hiro-g4t]

57歳です。　更年期は卒業しました。　ただ10年位続くとは聞いていましたが心の準備は出来ていませんでした。　食欲がなくなって 体が軽いなと思ったら体重が30キロを下回り、入院しました。　 摂食障害と診断を受けて7ヶ月程で46キロに体重を戻しました。 今は元気に楽しく生活しています🎵

[@mahomaho218]

56歳の今、更年期ピークの気がします。 まさにホットフラッシュ、不眠、指のこわばり、メンタル。なんとなくお肌も揺らいでいる気がします。お肌に関してはかなり自信があったのですが、ここ最近なんとなく揺らぎを感じています。今1番の悩みは、考えてもいなかった場所にお肉が付いて来ました。大して食べていないのにブクブク太って来た事です。2番目はホットフラッシュです。頭のてっぺんからドバーッと汗をかいてパンツまで濡れるくらいです😭本当に辛いです。エクオールやはりいいのか。飲もうかな。

[@まる-d4w8f]

先生こんばんは😊 更年期真っ只中です 最初はイライラや気分の浮き沈みが激しく、老眼、肩関節周囲炎になり、膝や腰も痛くなりエクオールを服用し出して少し良くなりました。 今はへバーデン結節になってしまい手の関節が痛いし変形してしまい指輪も入らなくなり凹んでいます また更年期に関する先生のお話聞かせて下さいね☺️

[@リトルミイ-k9f]

個人差はあると聞いていましたが、51歳になったら急に続けて眠れなくなったり、汗の量が増えたり、びっくりするくらい気持ちが落ち込んだりイライラしたりして、「これかー！」と思いました。 もともと汗かきなので、シーブリーズ的なやつは持ち歩いていたので、さらに強めのやつを追加したり、婦人科に相談して半夏厚朴湯を処方してもらって、気分の落ち込みと不眠に対処しています。ビタミンD、亜鉛、鉄分も必要だそうなので、サプリを追加して、窓ガラス越しに手のひらを太陽に当てるようにしています。かかとどんどん！もいいらしいです。 かかりつけの婦人科の女医先生に相談するのが、一番安心♡できて効果も感じられてよかったです。婦人科オススメ！ 長く寝れるほうなのに、３時間くらいで目が覚めてしまうので、睡眠改善のサプリも飲むようにしています。 永遠に続くわけではないし、お薬やサプリなど種類もいろいろあるので自分に合うものを探して様子見つつ、あとは無理しない！これに尽きます。 婦人科の先生曰く、ストレスのかかる生活をしていると症状が強く出る傾向があるそうなので、ほんと無理しない！考えすぎない！ストレスためない！で立派なおばちゃんになります！🤣

[@beckclock683]

近くに信頼できる婦人科の女医先生がいて、羨ましいです。。。結局、病院のハシゴになって、一向によくなりません

[@moto7157]

50代ですが、更年期10年ぐらい続いてます。私の場合はメンタルにきました。かなり辛いです。

[@starryskies05]

わたしもです… しかもまだ続いてます

[@zk1078]

４５歳でメンタルヤバイです。気力も上がらないし、何事もたのしめなくなりました。早く楽になりたいです。

[@しかぼう]

私もです。 すこーしのホットフラッシュはありましたが、当時の職場環境がひどくて、もう息をするのも辛くなり、倒れ込むように婦人科に行きました。偶然にも私の友人の知り合いで同い年の男性の先生でした。 5年間ホルモン補充療法をやって、最近ようやく減らし始めています。 更年期は何より「合う先生」に出会えるかどうかが大切だと思います。 お互い心から笑える日が来ることを願っていきましょう😊

[@にゃーうるちゃにあ]

一時期エクオール飲んでました。その後は高麗人参のサプリのんでます。 最近は夜中３時過ぎまで寝付けないし、肩こり、冷え、膝の痛み、頭痛、めまい、吐き気、胃のムカムカなど47になってまた症状がいろいろ出てきてキツイ😢 家族に言っても軽く流され怠けてると大げさと言われ精神的にもイライラしてしまいつらい時があります。

[@よっぴ-o2n]

40代入ったばかりですが、こういう情報本当心強いです😢

[@Yumi-su7fm]

53歳女性です。更年期真っ只中です。この動画、とても役に立ちました❤サプリメントの紹介ありがとうございました。私にもとても効果がありました🌈本当に感謝してます😊

[@kurarisu739]

いきなり余談ですが、今日の👍ボタン、ちょうど100人目でした☺ 昨年アラフィフからフィフティーになったので、更年期障害真っ只中でとても関心があります❣この15年、母が骨折で大変だったので、私はかかりつけ医で骨密度を測ってもらうことから始めたいと思います。 先生の「私と一緒に頑張りましょう」という姿勢がとても嬉しいです。比較的軽い方かな、と思うのですが、骨折して寝たきりは嫌なので、頑張って乗り越えていきたいです。

[@mosquitocowfingers4076]

私の場合は、酒さ・腱鞘炎・ヘバーデン関節炎に悩んでいます。とくに 指関節が変形するヘバーデンに関しては、母親も症状がひどかった為「もっと早くからエクオールサプリなどで対策しておけば 進行を緩やかにできたのでは…」と、後悔しています。　若い方に知っておいて欲しいです😌

[@まめまめ-m8g]

眠れないの、私だけじゃなかった😢 本当に眠れないのが辛いです😢 私は46で更年期の診断おりました。 まだあと5年くらいあるのかぁ。。 体調いい日なんて一日もないし、夕飯作るだけで汗だく‪💦‬ 外出しても後頭部の髪がびしょびしょになるくらい濡れます😂 みんな辛いんですね😢 まだまだ頑張らないと😅

[@かよ-z6p]

アラタ先生、いつもありがとうございます。今５４歳ですが、39歳から不正出血が続き、とても不快だったので、婦人科に行きホルモン値を測った時にDr.に「もう子供はいらないよね？」と言われ、娘が2人いたので「はい」と答えました。その日からエストラーナテープとプロペラという飲み薬で普通に生理がくるようにしてもらいました。その時はかんがえもしなかったのですが今思えば更年期だったのだと思います。同じ年の友人は生理が無くなって楽だっと言ってましたが、彼ができたときに余りにも痛くて婦人科に行ったところ膣萎縮してました。それから友人も同じようにエストラーナテープに似たシールを貼って、生理もたまに来るようになり、今年54歳で結婚しました。 女性ホルモンは大切です。彼女はそれまで、あちこち（身体の節々）を痛がっていましたが、痛いという言葉を聞かなくなりました（笑）女性の身体って凄いですね❤

[@さちこ-z4q]

乳がんのホルモン療法を始めて4ヶ月、 自律神経が乱れ、更年期様の症状も現れ、特に気分の落ち込みがひどくて辛いです。 女性ホルモンの偉大さをひしひしと感じています。

[@さと-d8h]

私も3年前から乳がん術後ノルバデックスを服用しています。イライラしたり不眠や大量の寝汗だったり。 気分が落ち込む事ほんとにありますよね。ちょっとした心の拠り所や楽しい事を見つけて何とか乗り切っています。辛いですが一緒に頑張りましょう✊

[@河野美知子-c7e]

😊​@@さと-d8h

[@yjjo7373]

ちょうど50才になる月に、生理が遅れ出しました。更年期実感してます。もっといろいろ知りたいです。第2段お願い致します。

[@カプチーノ-p5w]

更年期なのですが、やっぱりストレスためるのが一番良くないと思います。家族にしろ、家事にしろ距離を置くのが一番です。適度な運動、果物、お肉をとったり、サプリもいいです。私は、１０分くらいのストレッチしてますが、それでも十分いいと思います。

[@みーすけみさこ]

これは超為になりました！これからの世代ですが、知っておかなければいけないことを、自分では更年期に入ってから慌てて調べるところでした。ありがとうございました😊

[@岡部恵梨香]

体調悪く涙が出ます。夫がいるだけでイライラします😢

[@Daijo-bu369]

同じーーーー 3:34

[@チョコミント-v3p]

それ、凄く分かります😊私も旦那と一緒にドラマや映画観るより、 1人で見た方が気楽でいい。いつもいられると息詰まる😅

[@minmaxbach4411]

同意

[@星コ]

わかろうともしてくれない しんどいんだねって寄り添ってくれたらいてくれる価値まだあるんだけどなぁ

[@チョコミント-v3p]

そうですよね。 人によって男の人は寄り添ってくれる人と、鬱陶しいがる人と別れるからね。

[@mamamako6254]

44才、先月から肩こりめっちゃ酷く、入眠がしづらい時があります！今までこんな事無かったのに...情報ありがとうございます。

[@kero3698]

今から思えば比較的軽くて済んだのかなと思うのですが、肩こりと不眠はきつかったです。なんか両肩に鉄板が入っているのかと思うほどバキバキでした。一睡もできない日もありましたし。先生のお話、もっと前に聞けていたらよかったのにと思います。今は更年期症状に関して理解はあるようになったかと思いますが。今日もありがとうございました。

[@あゆみはらぺこ]

44歳、婦人科でホルモン値測ってもらいましたがまだ大丈夫そうと言われたけど眠気とホットフラッシュ、イライラや情緒不安定になる時があります。更年期について同年代の方の参考になるのでまた発信してください😊

[@ヨシコイケガミ]

動画を見て腑に落ちました😢 現在５１歳数年前から関節痛、寝汗、しもやけ等、体温調整が出来てなく自律神経の乱れだったのですね。エクオール止めていたのですが復活させます。

[@msasabe8396]

更年期、寝るまでに時間がかかるなんてなまやさしいもんじゃあないです。バッキバキに目が冴えて寝れないです。睡眠導入薬はなくてはならぬものになりました😂

[@多田乃雀]

更年期真っ只中の51歳です。 6年前からめまいや気持ちの落ち込みやイライラなどの症状が出始め、2年前からホルモン治療を始めました 現在はホットフラッシュも軽くなり、以前より生活しやすくなりました。 主治医からは『ホルモン治療はデメリットは全くありません、ただ年1回の定期検診は必ず受けて下さい』と言われています。 正直本当にデメリットが全く無いのか、いつまで治療を続けて行けば良いのか不安です。 先生、もしアドバイスがあればいただけると嬉しいです。

[@よつば-v2o]

自分は44歳なのですが、1年程前から全身の関節痛に悩まされて、ひどい時は立っているのも辛いぐらいで生理も不安定になってきて、ネットで調べたら更年期の症状が疑わしかったので婦人科に思い切って言ってみたら医者に「その年齢で更年期はないわっ!」って言われて話もロクに聞いてもらえなかった…。 行った病院が悪かったのかもしれないですが、婦人科に行くのが怖いです。

[@まめまめ-m8g]

嫌な思いされましたね。。 私は46歳で更年期の診断がおりましたよ。 血液検査でホルモン数値を見たら更年期かどうかわかると言われました。 年齢的には早い人だと45くらいからなるから、異常ではないので安心してとも言われました。 その婦人科の医師は大丈夫でしょうか💦 別の婦人科を探してみてはいかがですか？ 私は西洋薬と漢方薬で症状和らぎましたよ。 辛い気持ちわかります。。

[@aya-gi1pr]

配信 有難うございます💐 大塚製薬のエクオールを飲んでみます！ エクオールを買うのに迷っていたのでとても助かります。 有難う御座いました！

[@kasakasanosaka]

27歳ですが、毎日微熱、関節痛、ホットフラッシュ、喉の渇き、食欲不振、疲労感、不眠、日によって頭痛、憂鬱の症状があり、いつまで続くのだろうと思います。更年期障害については検査中ですが、違ったとしても先生の対処法、取り入れてみたいと思いました。ありがとうございます!

[@luis1870]

更年期障害の内容は文字では読みますが本人の体感ともに聞けるのは分かりやすいです そして何よりコメ欄がとても勉強になります いろいろな話が知れてよかった 私も長いホットフラッシュ期間が落ち着いて背中の凝りがひどくなり 運動を始めたところです これからはビタミンEが必要になるかもしれないことを知りよかったです😊

[@tommy6130]

もうすぐ40代なのですが、早くもホルモンバランスや更年期なのではと思うくらいの肩こりが出始めました💦骨密度、ホルモン、色々調べて健康的に生きていたいので一つずつクリアにしていきたいと思います！

[@maririn49]

そういえば母が40代後半辺りからやたらとイライラしてた時があって、父と2人で今はそーっとしとこう😂って流してました😅 私は幸い今のところ更年期らしい症状は無いけど、予防は必要ですね✍️ 今回もありがとうございます😊

[@miwa170]

40代ですが、今日この動画を見て「そういえば…」みたいな事がいくつか当てはまりました。エクオールは母も飲んでいるので私も始めてみようかなって思います😊

[@Tymama]

まだ35歳なのに育児でイライラしたり疲労でめまい、頭痛、肩凝りするし。今から更年期が怖すぎる🥹🥹🥹

[@to5148]

それ、お子さん成長した時期に一回若返るパターンかも。若い時期の目眩などかえって閉経後に和らいだり頻度減る人もいるらしいし。ストレスで歯軋りや噛み締めとかなってたら、歯茎とほっぺの間のマッサージやマウスピース、いいと思う。頑張ってるお母さん、褒めてあげたい！

[@yumi-ci5yp]

更年期取り上げて頂きありがとうございます！ 不眠が今まで無かっただけにどうしたら良いのかとても悩んでいましたが、、多くの女性も同じ悩みがあるんだと知って心強く思いました、、 症状も少しづつ改善して来ているので、、またスッと眠れる日が来るように、、何かしら努力していきたいです！

[@山口江美子-o8c]

更年期　橋本病　甲状腺低下症　関節痛　不眠　円形脱毛　激太り　動悸　全て取り揃えております😭

[@noripy]

友利先生❤今回もホントに為になる動画ありがとうございました❗️私もエクエルとアクティブサプリ週1のヨガ🧘を取り入れています😊後は友利先生のKZbinみて気分上げて毎日過ごしています😊😊😊

[@uzurasuco]

40代後半です。 生理が毎月来なくなり、来る間隔が長くなりましたが、生理前になると酷い冷や汗をかいて頭痛と吐き気で寝込みます。 今はまだ一日寝込むくらいで済んでいますが、この先酷くなるのではと思うと怖いです。 色々調べてツムラの桂枝茯苓丸を飲んでみようかなと考えています。

[@ポイ-c7l]

丁度欲しい情報でびっくり 更年期の心配してたので良い指標になりました😊

[@buruchan1836]

会社の上司が更年期で悩まれている方です。仕方のないことだと理解しつつも、体調の悪さが仕事中の機嫌や態度にも顕著に出るため、一緒に働く側も本当にキツいです💦漢方は飲んでいるらしいですが…この動画をそれとなくお勧めしてみようかな？と思いつつも、嫌味にならないように、バランス難しい！！！

[@dogamour5068]

30代後半ですが、30過ぎたあたりから肩こり頭痛からイライラや寝汗や眠りが浅いに悩まされ、デリケートゾーンの乾燥も感じています。いやいや早いよと婦人科の先生には言われたのですが、異常な疲労感と急激に太ったこともあり血液検査をお願いしようと思っています。人間ドックでは甲状腺も念のため調べられたらいいなと思っていて、タイムリーな動画でしたのでかなり良かったです。エクエル飲んでます！まだ二ヶ月目ですが、先生の紹介されていた他のアイテムも、こういうものもあったんだと発見になりました。ありがとうございます！

[@ophelia.743]

自分には起きないだろう、なんて思っていた色々なことが徐々に現れてきて、落ち込むこともあります。 更年期障害も知識や対策をできる、怖がらなくて良い、という言葉にホッとしました。 知っているのと知らないのとでは気持ちも大きく違うと思いますので、今回の動画を拝見できて嬉しいです。 ありがとうございます。

[@アリエル-x7l]

次から次と人生で初めて！という出来事がおきますね💦今度は骨折が怖いです。私は接客業をしているのでお客様から色々とお聞きしますが、手や関節の痛みには、やはりエクオールで良くなるっていう方が多いですね。後、意外と甲状腺の数値も大切なんだなぁ〜と、思ったりもしています。私は51歳ですが、更年期から抜け出すとまた元気になるらしいので、その時が楽しみです😊

[@kumiko2119]

42歳になって生理の始まりで 手の関節がシクシクするようになりました。 ショックでしたが、先生のように対策していきます！

[@すずみー-x8b]

37歳ですが子宮内膜症でホルモン剤を飲んでいる副作用で更年期障害様症状が出ています😢このまま50代まで辛いのかなぁと不安ですがうまく付き合いたいです🥺1番感じているのは尋常じゃない汗の量と膣粘膜が薄くなっているようで性交痛が酷いです😢コレステロールも元々高いので気を付けたいです😅

[@ゆう-l6d1o]

いつも楽しく拝見しております 友利先生とはひと回り程違いますが、 遅ればせながら更年期障害が来たところです。 フェミフローラ試してみます! 今になって肌質、体型、傷の治り具合、睡眠の質が劇的に変化してきました。多くの皆さんはこれを10年前から経験されているんだな〜と思うと自分の甘さを痛感しているところでございます。 今回男性の方にも向けて発信されていたので、好感💮です✨ 本当にパートナーの事を知ってサポートしてくれる男性が増えてくれると良いですね。

[@Norixxx-xt7qi]

41歳です。プレ更年期なのか最近生理の周期に沿って便秘と下痢になります😢 生理は便秘下痢になりやすいと聞くので、その事についても今度取り上げて頂きたいです。

[@ishu2301]

更年期そろそろ終わるころですが、確かに頭痛、肩こり、かすみ目、不眠などなど、色いろ症状ありますね。４０代後半でパニック障害（たぶんエストロゲンだだ下がりで脳がパニック）で電車に乗れなくなり、移動はタクシーか自転車。なにもできなくなったけれど、自分を大切にすることを学びました＾＾皆さまもどうぞ無理せず、ご自愛くださいませ☆

[@motoe2540]

先生❤私もエクオール飲んでいます😊今のところ更年期障害は感じておりませんが長期戦ということでしっかり対策していきたいと思います💪骨密度も意識して踵落としを毎日100回続けています💪

[@キマ-k1g]

更年期という年齢はまだまだだと思っていましたが、それまで何も引っかからなかった健康診断でコレステロールが正常範囲内から外れるようになりました。 更年期というのは個人差があると実感しています。

[@white_lover]

友利先生が実践していること、摂取しているサプリメントのご紹介もありがとうございます。 去年から米国に移住した42歳です。 35歳頃から寝込む程の激しい頭痛に悩みMRI検査、複数の婦人科医に相談しましたが、原因不明で何の解決策も提示されずただただ鎮痛剤を一日に2回服用してなんとか乗り越える日々を送っていました。 私自身はこれが更年期障害なのではないかと疑っていますが、結局去年日本を離れるまで親身に診察してくれる医師には出会えず何も対策をできずに42歳まで迎えてしまいました。 ご紹介して頂いたサプリが米国で購入できるか分かりませんが、なんとか入手をして自分の更年期に備えたいと思います。 これからも米国から視聴を楽しみにしています！

[@belly6902]

「フェミフローラ飲んで劇的に変化があった。」←どんな変化があったのかが大切なので伝えてほしいです。

[@Meeeeeeeei]

まだ30代なんですが、子宮体癌で子宮卵巣全摘出したので更年期障害になってしまいました。不眠と毛が抜けやすくなったというのを実感してます。手術した産婦人科は術後経過以外みないらしく(そんなことあるんですかね…)エクオール飲んだり、自律神経の病院で睡眠薬だしてもらってます。もっと総合的に見てくれる病院ってあるんでしょうか😭

[@mine8359]

46歳からチョコレート嚢腫、椎間板破損、メニエール、52歳で小脳出血。50歳から毎年汗をかく部所が違い、脇だけ、首だけと、今年は顔だけ大量に汗をかきます笑 そして今年は寝ている時だけ、左手のみ大量の滴る程の手汗で目が覚めます😱両人差し指ヘバーデンもです。 骨密度測ったら平均値よりはるか上でした。笑 整形外科医が言うに、痩せると骨密度が減るからちょっとふっくらが丁度良いと言われました。にしても更年期が辛過ぎて、職場で更年期辛いよ！と堂々と言う事で、理解を求める風に持って行ってます。笑

[@イズミ-c6l]

とても為になる動画でした！ 更年期は正しい対処法で少しでも楽になれるよう日々工夫していきます。 また、このような動画楽しみにしています♪

[@aik8033]

先生と同じ46歳なんですが ホットフラッシュの様な症状が出てきて婦人科で漢方を処方してもらい飲み始めたところです😊 まだ効果は分かりませんが上手に更年期と付き合っていきたいと思います。 とても参考になる動画でありがたかったです✨

[@RyP-yl8cb]

53歳で閉経して現在55歳です。肩こりや頭痛など増えていましたが、昨年の夏頃までは1人で海外に行ったりもして元気でした。 しかし、半年ほど前から更年期のスイッチが入ったのか目眩、頭痛、不安感、倦怠感などあらゆる不調が出てきています。まさに自律神経が暴れてる感じです。耳鼻科、脳外科、人間ドックでも異常は無く…。生活に支障が出てるのでHRT含め治療法があるのか婦人科で相談したいと思います。

[@アクアマリン-q9e]

かなり疲れやすくなり、お風呂もやっと。毎日、腰、背中が痛いです。先生には更年期と言われました。生理もストップ。来週婦人科行きます。あと夜中何度も起きます😂😂

[@rumba4739]

57歳ですがまだ閉経していません 更年期障害と感じて5年くらいです いちばんは、目眩　動悸　頭痛　疲労感 精神症状はほぼなくて、イライラや落ち込みなどはほとんどありません たまに身体の表面が熱く感じたりしますが、汗は特別多くは出なくて熱が籠る感じ😢 早く楽になりたい

[@佐藤弥生-h3p]

今、51歳ですが、更年期真っ只中です。頭痛、不眠、イライラなどあらゆる不調が出てきて辛いです。 3年前に吐き気や動悸が出てきたのをきっかけに産婦人科を受診。ホルモン値などを調べていただき更年期と言われました。今はHRT療法を受けていますが、体調も揺らぎがあるものの、日常生活に支障が出なくなりました。ジムには通えないので日常的に歩く時間を取るようにしています。

[@のいちご]

誰でも起きる現象ですが、軽い人、重い人色々あるので気になっていました。わかりやすい解説有り難い内容のアップありがとうございます。

[@ayanemizuno]

😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ひろみ-p3s]

いつもありがとうございます 私は40歳で更年期とわかり7年が経ちました。日々葛藤中です。初めは偏頭痛から始まり動悸や吐き気…最近は偏頭痛がひどくなりMカルディの注射をうち、1年ぐらい経ちます。最近では寝てる時腰が痛くなり目が覚めなかなか起き上がられないです。それによって心が病んできます…。あと少し、あと数年我慢…とは思いますが辛いです。

[@kmika9181]

54歳 更年期10年目です。 ホットフラッシュが酷くて、 病院で注射も、サプリ（色々なメーカーさん）のも飲みましたが、 どれも効き目なくて辛くて辛くて いつ終わるのか

[@みんひろ-n4v]

もうすぐ52才ですが血液検査ではまだエストロゲンが下がっていませんでした。 今のところ酷い症状は出ていませんが、動脈硬化や骨折が恐怖です😢

[@ひひ-z1d]

子宮腺筋症を持っていて、更年期を迎えております。更年期の治療をしたら、腺筋症が悪化するのでは？となにもできなくなります。この動画を参考にしてみたいと思います

[@香-t2z]

今年の健康診断で、コレステロール値が増えてて気になってました。自分と向き合う良いきっかけですね😊　先生、いつもありがとうございます❤

[@斎恵-h7v]

52歳です。辛い時はHRT療法をしたほうがいいです。ジュリナという薬も安いし精神的にことも関節の痛みも緩和されますよ。安いからプラセンタを保険で打ったり、サプリをプラスしたりしていますね。薬も65歳まで飲めるらしいのでおすすめです。

[@さき-o2b6o]

友利先生と同じ年です！ 私も更年期？と思う時があります。 なので、今日の動画は参考に させていただきます❤

[@mina-lg7ei]

先生と同い年で今年に入って体の変化が少しずつ感じていました。 子育ても一段落したと思うと今度は自分の心も体も違う意味で変化して、なんだか悲しくなっていました。 世間一般では男性が年齢を重ねていくと渋みが増したとか良いイメージで言われることが多いように思いますが女性の老いは悪のような言われ方だったり、なんだかなぁ…と思うことが多かったけど自分で対処していくのも一つですね。今日の動画はたくさんヒントがあって参考にしたいです！

[@ecoyama9685]

友利先生の動画と共にコメント欄が実際の経験等でめちゃくちゃ勉強になるな‥

[@しらとなな]

30代後半ですが体調の変化を感じエクオールを飲み始めました。婦人科でも漢方薬を処方してもらっています。コレステロールも去年より高くなっていて、更年期の文字が頭をよぎりました。更年期中や閉経後のスキンケアやおすすめの食べ物なども教えて頂けたら嬉しいです☺️

[@Benjamin_pack]

更年期終わってからのことも知りたい

[@s.s.n3855]

とってもわかりやすくです👏 更年期の話、なかなか人に聞きにくいけれど重要なことなので友利先生の動画見れて良かったです。

[@user-lc5ie3kl8l]

先生のお話ってすごくわかりやすくて、勉強になります。なんとも言えない怠さや疲れやすさ、身体の関節があちこち痛かったりギシギシしたり😢 先生の動画を見て更年期を上手に乗り切りたいな。新先生宜しくお願いします🤲

[@私は社会のゴミやけくそです]

うちの母が更年期の可能性と鬱の可能性があってここにきました。鬱っぽい感じで情緒の不安定さが酷く娘である私の精神もしんどくなってきてます。コミュニケーションをとろうと洗面台に手紙を貼ったり、朝ご飯を作ったりして家事をしたりしても「私は引きこもります」とLINE出来たりしてて毎日母の精神状態が気がかりで不安で不安でたまりません。 この動画の情報を母に少し教えてみたいと思います。

[@斎恵-h7v]

私は52歳です。婦人科に行って血液検査をうけて、更年期ですねと診断ができるとホルモン補充療法が受けられますよ。薬も3ヶ月で保険適用で2500円くらいです。さまざまな更年期の症状にききました。関節が痛い、うつ状態、などなど 昔は乳がんになる可能性が増えると言われたみたいですが、違うようです。ネットなどで確認してみてください。お母さんが元気になるといいですね

[@りゆ-d7s]

凄く参考になりました！ コレステロール値が高くなったのをきっかけに運動習慣つけました。 内科の検討診断で指摘されてから、アルコール飲まないけど、本当に飲んでない？って毎回聞かれるのがストレスになってました😢 アルコールだけが影響じゃないって分かって救われました。ありがとうございました！

[@みなみりょう-o9h]

48歳です。 更年期の症状か体質なのかわからなくなってきましたが、毎月頭痛と肩こり、気分沈みやすく鬱々したりします。 エクオール飲んでみたいです。あとザクロドリンクもいいんですよね？

[@user-koris]

友利先生、こんばんは☺️ 大切なお話ありがとう✨色んな体の変化を意識しながら前向きに楽しく乗り越えようと思います😁

[@IT-hp2dx]

ちょうど50ですが、2年前くらいから関節痛や偏頭痛が増えてきて、 とにかく関節痛はリウマチやなんやとあるだけに、霜焼けもあったので皮膚科で話したら 強皮症の疑いと言われたのですが、そのときは検査せず。 後に別の医院で相談して検査したら「強皮症でもないし、 リウマチでもない。」と。 母自身、更年期と言われる年代の時特に何もなかったらしく 「私には更年期はない！」と言い聞かせていたと😆 それもどうかとは思いましたけど。 だいたい母親の閉経時期と近いらしいですね。 となるとあと3年前後かなと思ってます。 今のところ健診で指摘はなく、血管年齢も先日30歳くらいだと言われたため、 引き続き食事と運動習慣は継続しつつ 自分の変化にも注意して、うまく付き合いながら過ごすことかなーと。 怖がりすぎも精神衛生上、良くないですしね。

[@みかん-f9w9v]

先生は多忙なので出やすいかもですね🥹わたしもそうだと実感してます。

[@青柳有美]

まさしく、私にあてはまります。 症状も人によって様々 なんですね。 勉強になりました。 歳と共にコルステロール も上がってきました。

[@さくら-u7w9j]

参考になりました‼️ありがとうございます。乳酸菌気になりました。チェックしたいです。

[@ささわ-v8g]

更年期頃から、食事の時やお話しするときなど、首のシワとスジが目立つようになりました。

[@ゆきやん-f3n]

今思うと、やたらとカンジタ膣炎になってた閉経前。閉経後はピタリと ならなくなった。婦人科ではカンジタはストレスとしか言われず。色々 ある更年期。仕方無いけどモヤる。

[@fv5823]

30代後半ですが寒がりなのか冬に手を洗おうと冷たい水に触れただけで尿漏れしました😖自分でももうそんな歳なのかとショック受けました😢あと生理🩸が月に２回も来て怖くて産婦人科行きましたが何処も異常ありませんでした。検査は痛くもなんともなかったです。みなさん産婦人科全然怖くないので心配なところあるならぜひ行って見て下さい😊怖かったり恥ずかしかったりしてなかなか行きづらい人もいるみたいですが。

[@junkokubo9583]

46歳です。気分障害と老眼が現在の自覚症状です。漢方やサプリメント等も取り入れつつ、仲良く付き合っていけたらと思います。

[@楓-u3s]

今年44ですがなんかどうでもない所で 足を捻挫して危機感を感じてホットヨガを始めましたが不思議と体が軽くなりました！打倒更年期！！

[@KH-rm5nj]

今まさに悩んでる症状ばかりで、婦人科行ってみようと思いました。

[@hand3116]

具体的なアンチエイジングってこういうことを言うのかと目からウロコの気分です。教えてくださってありがとうございました🙇

[@Mie-j7q]

資生堂のローヤルゼリーRJは素晴らしい効き目で手放せません🥹夜のむと短時間でもぐっすり。睡眠不足でも肌がピカピカになり驚きました😮朝飲むと一日元気に☺️とくにイライラ感が消えて気持ちが穏やかに安定😊メンタルに来てお困りの方は是非✨ドリンクなら10本2500円。高濃度exシリーズなら5000円。 間脳、自律神経に働きかけてくれます。 色々試しましたが、イライラ感には資生堂RJ、ノニ、CBDオイル、漢方の抑肝散加陳皮半夏がテキメンでした✨

[@niconico7918]

女性のライフステージって、本当に色んな事があって、更に私はシングルで必死で子供を育て為に駆け抜けて、待っていたのは更年期😢だからって、仕事休むわけにも、休日一人でゆっくりするわけにもいかず、更年期であることはわかっていながらも、誰にもわかってもらえず😢ガマンするしかない・・・そういう人生をずっと生きてます😢だって、働かないと、子供の学費も生活費もなくなっちゃう😢

[@チャンカ1138B]

すいません😢⤵️⤵️間違え送信してしまいました😢婦人かの病気で生理とめたりしてか、来ました。めちゃ辛い😢🌊です。４０だいで乳ガンの手術をしてまた、更年期障害😢 確かに終わりくると思いますけど、ホルモン治療とか出来ないので 病気で😢 早く終わってほしいでーす😢 １０年以上過ぎてます。登録しました😂

[@こば-v9t]

現在55歳です。遅発閉経でまだ毎月生理があります。更年期の症状は全くありません…これから更年期の症状が出るのか、出ないで済むのか…

[@siki8255]

40代後半、婦人科受診して漢方薬処方されたけど、副作用(下痢)がキツくて続けられなかった。 体質に合う漢方薬を最初から処方するのはお医者さんでも難しいのかな…。 それだったら漢方に詳しい良く聞き取りしてくれる内科の方が良かったのかな、と今になって思います。

[@美香-s7l]

53歳びっくりする位眠れません。 更年期なんですね！皆さんのコメント見て私だけではないと少し安心しました。 首もバキバキです。 ホルモン治療のシール貼って良くなってきた感があったのですか、シールにかぶれてしまい、更年期の辛さを取るか、かゆみを我慢するか悩み中です、、

[@uzuran_ta7814]

皆さんのコメントを読んで勉強になりました。 生理の悩みは44歳から出るようになり最近46歳になりましたが、生理が来たり来なかったり来たら血が止まらなさ過ぎて今年の初めは増血剤を2ヶ月飲んだりしました。 1月以来生理が来ていないので不安ですが、先生の動画を参考に最近さぼっている運動をやろうと思います。 ただ、私の場合20代から肩こりが酷かったのとパニック障害のような症状があったので、本格的に更年期の症状が出ても分かりづらいかもしれないです。 友達に聞いても目が異様に疲れるとか、何もないという人も居るし、ホットフラッシュがあるという人もいるし様々です。

[@KONPEITO11]

50代ですが、まさに更年期真っ只中です。家族の問題、介護、仕事、そういう問題も相まって更年期症状が酷くなりますよね。白髪や薄毛そういう事すら気持ちが滅入ります。またのぼせも酷くなり大汗に悩む。この夏本当に辛かったです。治すというより少しでも緩和できるよう気を楽に…を念頭に生きてる今日この頃です。

[@Sirius-m9w]

エクオールサプリ飲んでましたが… やめてしまってました。 先生のお話や皆さんのコメント拝見すると、自分で無理なくできる対策はやろう！と改めて思いました。

[@tashumisuno]

とても勉強になりました。 先生と同世代なのでこれからのこと考えて、できることをやっていきたいと思います

[@カリン-b3p]

更年期障害真っ只中です。 50歳で閉経するまでは 毎日ダルいなぁと思いながら アリナミンVを箱買いしておいて毎朝1本飲んで頑張って出勤していました。 閉経後から徐々に仕事に行くのも辛くなり、さらに今までは同時進行で出来ていた仕事や家事が全く出来なくなり ついには会社も辞めて自宅で出来る仕事に切り替えました。 それから2年半 婦人科でホルモン療法で飲み薬を続けていますが、更年期を専門としていクリニックでは無いので、仕方ないのかもしれませんが先日たまたまいつも診察して下さる院長先生で無く非常勤の若い女性の先生だった時に、「この頃、寝たきりの日が多いのですがこのホルモン療法以外には何か出来ることはないでしょうか？」と聞いたところ、 いきなり 「あとは精神科に行くとか」 と言われて驚きました。 鬱とか落ち込んでいる訳でも無く身体がダルくて起き上がれ無い日が多いと言っただけなのに。 お医者様も人間ですから 経験が無い事や対応症例が少ないものに関してはどうしても患者に対する説明に足りない部分はあるのかと思いますが 数日間は不快な思いでいっぱいでした。 そちらはプラセンタ治療は対応されていないクリニックでしたので、プラセンタをしてくださる他のクリニックを見つけ、そちらの先生には漢方を取り入れたり、薬の組み合わせの相談なども聞いてもらっています。 まだまだ出口は見えていませんが、それまでの間は自分を大切にしていこうと思えるようになりました。 自分に合う治療法とそれに寄り添って下さるお医者様を見つけるのも大切だなぁと痛感しています。