巻き肩や姿勢の悪さを気にしている方へ！胸を開いて美しい姿勢とデコルテを手に入れるヨガ

[@user-mx9ux2qi1e]

姿勢の良い人は何をしてても自信があるように見えますよね！このヨガを続けていきたい！

[@gracepotato6625]

Natsumi先生おはようございます。 まき型、日頃とても気になってるので先生の動画レッスンとても参考になりました。 先生のヨガ🧘‍♀️動画は1番わかりやすい、丁寧で動きやすいです。 これからもよろしくお願いします❣️

[@セロニカ]

ビフォーアフターの変化がはっきり感じられました。 デスクワークで凝り固まった肩がスッキリ！ ほんの数分のケアでも、やるとやらないで大違いですね。 ありがとうございました！

[@かいすけ-l6k]

一歳3ヶ月の娘を育てています 仕事復帰が近くなってきたので、毎日時間を見つけては身体を動かしています 以前は、子供が起きてたら出来ないとイライラしたりしていましたが、 夏未先生の動画を観るようになってから、子供がいてもやってもいいんだと思うようになり、娘も笑顔で戯れてくれるようになりました 最近では、ポーズを真似したり、一緒に身体を動かそうとしてくれます❤︎

[@yukkomusino7680]

すごく解放されました。ありがとうございました。

[@ha-rayoshi-no.1082]

胸が広くなった様に思います。それと肩甲骨が床に収まってる感は、感動しました。本当に有難うございました☺️ 天気が凄く良かったですね☀️

[@まごたん-j7z]

毎日やってます！ すごく鎖骨付近が広がる感覚があって気持ちがいいです✨ たまに最初のほぐしを寝転がりながらやったり、コロコロローラー使いながらやったりしてます❤️リラックスリラックス。 針の糸通しポーズと魚のポーズがすごく気持ちよくできます。

[@SoTa-g2h]

寝転んで腕を左右に開く動作で、開いた側の腕が地面から40cmほど離れていました😂　地面までストンと落とすために良さげな動画がありますか？！

[@zaregani78]

胸開きました〜！次は首猫背いきまーす!

[@tmgpshnsmm]

すごく気持ちよかったです☺️ありがとうございました🙏✨

[@KTsuji-ho4gh]

巻き肩なので、ありがたいです。 とても気持ちよくなりました。胸も少し開き呼吸がしやすい気がしました。 しばらく続けます✌️💕

[@さつき-w6d]

最っっ高によかったです。すごく呼吸がしやすくなり、視界が広くなりました。朝一にスッキリして、笑顔で休日が過ごせそうです^_^

[@sakisaki4617]

巻き肩が酷くて、姿勢も悪いです。ストレッチの仕方がわからなかったので、これなら無理なくやれそうです。頑張ります！

[@田邊静香-s4y]

巻肩で、呼吸が浅く苦しく感じることがあります。とっても気持ちよく肩や背中がリラックスしたように感じます＾＾他のヨガも大好きなので、併せてたまに行っています◎

[@監物登美子]

鎖骨辺りをほぐすと、とても気持ち良いですね～(*⌒▽⌒*)姿勢が悪いので参考になりました～有り難う～m(_ _)m

[@KO-vh3pf]

え？椅子に座りながらやっているんだけど、昨晩、寝違えた右の肩甲骨の内側の痛みが 軽減した！　拍手をしたいんだけど、その方法が解らない　( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

[@yoshioyokota4863]

正座が出来ません。よろしくお願いします．