夜中に頭が痛くて あ、コレいつもの 肩こりからくるやつ・・ と憂鬱になりました が、白湯を飲んで 水分を摂り、体をあたためてから 先生のヨガをして めちゃくちゃ スッキリしました🌈 深呼吸をして、心も体も 解放してあげると すごく気持ちがいいです💖 先生の細やかな説明が ありがたいです✨ ヨガが終わるころには 頭痛もなくなり、 体も心もポカポカ癒されて 今から、寝れそうです🥹 ありがとうございます🙏❤️ たった10分で これだけ効果が出るヨガは 本当にスゴい👏 これからも動画見させていただいて 日常に愉しんで取り入れて 自分を労わる時間を 習慣にしていきます💓 ありがとうございます❣️

首が楽になりました😊

すごくすっきりしました

Thanks

最後終わったあと音楽をききながら呼吸をしていたら優しい旋律がすごく自分に寄り添ってくれている気持ちになり安心して涙が溢れました。毎日色々感じながら生きている中、こうゆう時間をもつことにすごく大切さをかんじます😢🎉 ゆっくりじっくり行うことで身体だけでなく心もほぐれていきますね😊😊😊 ありがとうございます✨定期的に行いたいです❤

骨盤底筋と聞くと苦手意識があったのですが、ゆっくり一つずつ意識すればわかりやすいですね。 ストローで吸って〜抜ける…イメージはわかりやすかったです😊 太ももの内側も弱ってる自覚があるので、日常的に骨盤底筋と共に意識したいと思います。 参考になります、ありがとうございました💛

いつもありがとうございます！ 夏未先生が着てらっしゃるこちらの白のウェアはどちらのものですか？ 素敵だなと思いまして♡

ゆっくりと体を大きく伸ばす動作がとても心地よく、体がほぐれました！ 特に、うさぎのポーズや脳幹刺激によって頭を刺激したことにより気分を落ち着かせることがでしました😊レッスンありがとうございます🎶

かがんで掃除を続けた後、 骨盤がギクシャクしていたんですが終わったら サッパリ良くなっていました👍 ありがとうございました

膝あげるの痛くて困難だったんですが このヨガやったら痛みが和らぎました！

産後、、、と言っても０歳の子どもは10ヶ月、、、毎日授乳や、上の子のお世話や家事で体もヘトヘト。気付けば首も肩もガチガチ。最近はストレートネックのような現象も、、。運動は、上の子の送り迎えと食材の買い物くらい。ヨガ、、、本当にリフレッシュできました、、、。肩が動いてる、そう感じました。毎日の日課にしたいと思います！！産後、、と言ってもだいぶ過ぎた私のような人向けの筋トレしていけるのうなの動画は、どれを見ていけばいいのでしょうか？お腹の肉もまだまだ落ちないし、なんだか、KZbinのヨガで一番ほっこりしたので、これからも毎晩子ども達が寝た後にリフレッシュしたいと思いました！😊❤

毎回、夏未先生のお話には驚かされて慣れてるつもりでしたが、さすがに今回はびっくりしました🫢 一般的な常識やしがらみに執われない生き方は素敵だと思います❣️ 2人めも自宅で？楽しみです🙌 おめでとうございます🎉その日まで私も楽しみです。

寝不足になると大体胃腸が悪くなります、その中でコーヒーとか飲むといたたたになっていたのでやりました。 重さや痛みが軽減しました🎉🎉あとなんか眠くなりました😊リラックス効果抜群ですね❤ ありがとうございます❤

心がざわついてるときにやりました。 動きに集中しなければできないポーズがおおく却ってそれがリフレッシュにつながり気持ちもおちつきました❤😊 フローしながらの鷲のポーズ？はやりやすかったです🎉こんなやり方があるんだと目から鱗でした😮 ありがとうございます✨ 良い一日の終わりになりました😊

自然分娩でも帝王切開でも無痛分娩でも和通分娩でも、立派なお産です。どんな出産方法でも女性が自由に選択できる環境がそこにある未来になりますように。。。

このストレッチはいつもしていてここまでキープしたのは初めてです なかなか実感が足りないなという時が多かったですが解消されました

とても腰を緩めることが出来ました😊ポイントが分かりやすかったです

ねてのよが

ありがとうございました❤

おめでとうございます🎉❤

身体をしっかり使えて爽快です😊後ろの柳でしょうか？大きな木に癒されました❤

朝ヨガ、良かったです。最近、年齢もありヨガはおやすみしていたんですが、再開したら 身体が伸びました。 実感でした。

夏未先生、朝ヨガで今日も元気に過ごせそうです。外でするヨガって気持ちよさそうですね❤ まだ経験ないのでやってみたいです🧘ありがとうございました🥰

おはようとございます。朝からさくさくっとでもしっかり動けてすごく良かったです。目覚めた感じです。夏未先生しばらく登場されないって(^0^;)　さみしいです　ありがとうございました♥

ヨガやってる最中何故か鼻づまりが酷くなっ鼻呼吸できなくて効果が半減してそうで悲しい😂

たまたまsuggestion としてこのタイミングで上がってきました😂、色々とめちゃ楽しい動画でした🤣。 頭まではいってない🤣 仙人はさすが👍 旅って良いですね❤

初めてまして とても気持ちよかったです！ 朝やれなくて夕方やりました！！😂

夏未先生💓まさにタイムリーな内容の動画をありがとうございます‼️温かい夏未先生の❤を感じます🥰

🦓シマウマとヨガなんて超貴重体験です。しかも放し飼い！フラミンゴ🦩のポーズ、星のポーズは大好きです先生ありがとうございました。🦓の他何か鳥類もいましたか？🦤背景に・・・・楽しい！！

大きな樹の前で最高のロケーションですね。とてもリフレッシュできました。ありがとうございました🫶🏻

自然のBGMが最高でした。木漏れ日も気持ちよく、ヨガも気持ちよく、素敵な時間を過ごせました。ありがとうございました🫶🏻

めちゃくちゃ柔らかくなりました！

😃朝のストレッチヨガが大好きです。どうもありがとうございます。

先生ありがとうございます😊

はじめてコメントさせていただきます。 昨晩、なつみ先生の動画を拝見して、まさに求めていたヨガだとチャンネル登録し、今朝、起きて朝ヨガからスタートしよう！と思っていたら、この動画が！🎉 めちゃくちゃ嬉しいです❤ 続けてみます。 ありがとうございます💖

毎日やってみます

お体に気をつけてご健康にお過ごしください。🙏

夏未先生おはようございます(*^^*) 早速行いました🧘‍♀️ やはりローマ字のTのポーズが難しく苦手なのですが、ぐらつきながらも楽しめました❣️ 夏未先生のウェアがとても素敵です❤︎ ヨガマットの色とマッチしていて、こちらまで清々しい気分になれました💞 今日もありがとうございました❤︎ ※2024.12.8

とても丁寧でわかりやすかったです😊

朝☀からとっても気持ちの良いヨガをさせていただけました。呼吸法もあるのがとてもよかったです。 ありがとうございます😊

妊娠おめでとう御座います 家族増えて良かったですね 元気な赤ちゃんが産まれてることを祈ります

最高の気分になりました❤ありがとうございます✨

ありがとうございます 最後の首の体操は気持ち良かったです

肩がすごく楽になりました😊

心地悪すぎてできなかった

おめでとうございます💕👏

おめでとうございます。可愛いBabyをまた楽しみにしています。ご自愛くださいね。

いつか出来るようになるのかな？のニガテな動きが多いポーズでしたが軽減しながらで行ってみると 楽しくて 気分がスッキリしました😊

ありがとうございました😊

夏美先生、 　おはようございます。今日は病み上がりなので軽くと思い、肩バリバリなのでやって見ました。軽くなりましたが、まだまだ首すじから肩にかけて左に向く角度が完全では有りませんので続けてみます❤。 　そしてとてもいい景色、癒させれますね。🥹。 　夏美先生のユーチューブが大好きで、色々、チョイスしています🧘