✌️ RECUPERANDO SEGMENTOS con un RODAJE LARGO de TRAIL 🏃‍♂

[@juanmariajimenez]

🥈 SEGUNDO en ➡ ULTRA TRAIL TERESA de COFRENTES 🏃‍♂ kzbin.info/www/bejne/rJmwlIOJhNOUrq8

[@josevz3428]

Eres un máquina Juanma, pon un vídeo de la compra y como repartes las comidas y calorías para afinar en una competición, las semanas previas. Un saludo

[@hectorgarciatrailruner9535]

Que artista eres che jajaja me haces pasar buenos ratos viendo tus vídeos!! Y lo me mejor de todo es que me motivas mogollón! Eres un ejemplo a seguir!!⚡️⚡️⚡️🏔👍👏🏻💪🙌🙌🙌

[@AntonioRubioMartinez]

Tus vídeos motivan a tope. Eres grande Juanma 👏👏👏

[@eduardolobato1476]

Yo soy de un pueblito cerca de Vitoria no soy de tu nivel pero para dar una vuelta te valdre. Si quieres claro!!

[@agustingomezsanmiguel7162]

Da gusto ver tus vídeos, felicidades 👏

[@jalabi2099]

Es para quitarse el sombrero nunca mejor dicho,y al final el haber hecho los segmentos Josep te ha venido genial para motivarte y hacer el entrene de hoy, grande 💪👏👏

[@juanmariajimenez]

Si ya lo hemos hablado para entrenar juntos y en equipo, y no contra nosotros!!!!

[@jalabi2099]

@@juanmariajimenez Green power a tope y unidos. Cuando quiten el perímetral un finde quiero ir para allá,no quitare ninguno"además están ya muy duros"a ver si podemos coincidir

[@juanmariajimenez]

@@jalabi2099 avisa con tiempo y entrenamos juntos !!!!

[@mikasureda]

Baja tranquilo hombre 😃 que crack!!! 💪💪💪

[@alejandro_tricoyote]

Compra y dieta de JuanMa cuando quiere afinar para competir, video ya! Un saludo!

[@geovanyfierro1708]

Máquina, y silbando!🤣

[@mikasureda]

😄 entre Canadá y California, el Dioni te ha quitado la subida a L.A 😯 por 5seg, motivación para la próxima vez 💪💪

[@juanmariajimenez]

Esta en mi lista de segmentos... pero hoy llegue cansado, y hoy iba a por los de Josep, jajja

[@juanmariajimenez]

Pero ese, caerá, jajaj

[@davidreydoval1182]

Si nos enseñas tú lista de la compra podremos copiarte también algo de eso , gracias Juanma.

[@Perrolobocheco]

Más rodajes con ese sombrero!! Muy top xD

[@elafiladoritinerante7464]

Buen Entrenamiento!!!(R.S.P)

[@sergioromero2588]

Buen vídeo! Bastante entretenido. Un saludo! 🙋🏻‍♂️

[@josejuangarzareal3913]

Antes que nada y primero que todo, Gracias Juanma el mejor referente del trail en español. Pregunta por qué es tan diferente correr en cinta más rápido menos pulsaciones etc. 😊

[@ivanmanzur1197]

Bueno con sombrero y rodada igual recuperaste los segmentos, ahora a esperar que Josep se coma un pastel y salga por la revancha jajajaja; saludos!!!

[@nico4950]

Si sería bueno poder ver un poco tu alimentación para sacar ideas ! Abrazo

[@juanmariajimenez]

Del día a día, o en carreras? Pero como muy normal... y no muy variado!

[@julendorronsoro1090]

Hola. Soy corredor de trail, y prácticamente siempre que salgo a correr al monte, al afrontar las primeras cuestas se me cargan un monton los gemelos, y me inpide ir mas rapido, incluso a veces tengo que parar. Lo que me sorprende es que al pasar unos kilometros, me voy sintiendo cada vez mejor de los gemelos, y el dolor que siento al principio se va por completo, y puedo seguir tranquilo el resto del entrenamiento, sin tener molestias en el gemelo. Te agradecería que hicieras un video explicando los motivos por lo que me pasa esto. Ya sea por que debería fortalecer mas los gemelos, o debería estirarlos mas o no se... El caso es que para hacer esfuerzos explosivos como por ejemplo un km vertical, es un impedimento. Gracias

[@jesuscampos2902]

Estaría guay ver tu compra!! Jejejjej

[@zapatoveloz004]

buena rodada Juanma,¿lo de la avena con huevos como es?yo muchas veces me voy sin comer nada por no perjudicar al estomago.

[@Falito_ODB]

Hola Juanma!! Podías hacer un vídeo de la compra como dices. Saludos desde Córdoba!!

[@juanmariajimenez]

Ya hay varios!!!!

[@simondaza3278]

Hola Juanma soy Simon de Andalucia tengo la frutería en la calle prado delika 4 en la virgen blanca si te apetece salir el viernes tarde por Vitoria Gasteiz hacer un entreno del recorrido de la Vitoria trail 16 km te acompaño o quedamos ya me dices ? Te paso mi tlf

[@santiagopinomarin7581]

Like por ese sombrero Juanma 🎩

[@matteodebiasio9852]

00.28 alli està el secreto del trail runner!

[@javierb8836]

Juanma,perdona que te pregunte,solo 500km y ya están lisas?? Que zapatillas recomiendas,duraderas para rodajes? Las cascadia? Estoy por Almería y me ha pasado algo similar con las hoka evo mafate 2 en Almería y no voy sobrado de economía 😜 Gracias de antemano crack

[@juanmariajimenez]

Lo explicare en VIDEO!

[@javierb8836]

@@juanmariajimenez gracias 🙏

[@franciscosanchezalonso1615]

Estas on fire

[@juanmariajimenez]

a tope!

[@marcohuacre7692]

Cuidado Juanma

[@juanmariajimenez]

jajajja demasiado bajar grabando esa bajadita, jajaja