⚠️ IMPORTANCIA del PULSO en REPOSO.

[@pablomatiasgonzalez2004]

Que bien explicas siempre las cosas , gracias por los datos y consejos. Me veo todos tus videos , saludos desde Tenerife

[@JorgeBurrezo]

Impresionante video, gracias 😊😊😊

[@tubeamig]

bueno saber estos datos , ok

[@AntonioRubioMartinez]

Muy buen video . Yo noto mucho cansancio o cambio de hábitos. Por ejemplo, descansado estoy entre 39 y 40, con fatiga de 42 a 44, si ya es cena evento, cerca de 50.

[@adriaom]

Mi FC en reposo además de detectar temas de salud se ve muy influenciada por la cena: tipo, hora cantidad, etc Y repecto al tiempo de recuperación de Garmin siempre tengo 51h, tendría que para 2 dias cada vez que salgo, algo no debe estar bien ajuiciado

[@audio.paisajes]

Siempre impecable Juanma! Abrazo desde Argentina

[@manelcabreracortes2633]

Hola Juanma. Ten en cuenta, si estás comparando relojes, que de un brazo a otro, cambia mucho la cosa. A nosotros nos pasa a mirar la presión sanguínea. De un brazo a otro cambia mucho. Siempre es más exacto el brazo izquierdo porqué está más cerca del corazón. Gracias por el vídeo.

[@juanmariajimenez]

Eso del brazo izquierdo o derecho, lei que no era relevante... pero simplemente es para que la gente vea que no es exacto 👍... Cada reloj mide algo diferente, xq el sensor no es el mismo... cuando zZzZ cada brazo está en diferentes posiciones... Todo esto ayuda, pero no es 100% fiable...

[@betocoffeerun2626]

Escuchando, me confirmas algo, la "sincronía de las horas de recuperacion garmin con el plan de entreno que mi coach me da" van clavados.

[@antoniorios1449]

Aunque has explicado perfecto lo de la variabilidad, el ejemplo creo que es exagerado. No puede ser 1,2 y 0,8, eso sería una variabilidad de 400, porque son milisegundos Si hablas de tener 40, 50, 60, pues sería en caso de 60 pulsaciones por minutos, pues que sean cada 1,02 - 0,98, que creo que eso es 40 de variabilidad.

[@juanmariajimenez]

La VFC normal puede oscilar entre menos de 20 y más de 200 milisegundos, dependiendo de varios factores como la edad, el sexo, la forma física y la genética. 200 milisegundos = 0.2 segundos... De todos modos era un ejemplo, para que la gerencia entienda que los latidos no van como un metrónomo... Los datos del COROS no sé exactamente qué datos muestra, o de donde salen esos números, investigaré un poco...