15 TIPOS DE PONTE!

Alongamentos na parede: • Alongamentos e truques...

[@candy-co1ye]

De todos os canais para aumentar a flexibilidade,esse é o melhor :3 Minha opinião

[@gabriellevitoria6643]

É mesmo

[@DaniloSantos-vo5sn]

Na minha tambem

[@luhjapa7379]

Vdd

[@M4ri-333]

Yuki Chan vdd

[@2121Deborah]

Isso mesmo

[@myh1092]

A vontade de fazer isso é grande, mas a dor nas costas é maior 😂❤

[@M4ri-333]

Michaeli Gomes vdd

[@Adrian-ec2wv]

E mesmo kkk a flexibilidade nas costas e o Bixo de sete cabeças

[@danikita1232]

Falo tudo

[@ayu.2605]

É msm eu tentei agora é minhas costas já tá doendo

[@amillena6612]

Oi

[@kevinoliveira3730]

MDS! Eu ainda estou começando a alongar. 🤣

[@demanhabemcedosolange]

Muito bonita a performance.

[@luiscosta6675]

Muito esforçada .parabens

[@selmaaparecidadossantos5331]

JU!! TÔ ACOMPANHANDO SUA EVOLUÇÃO E VC TÁ DE PARABÉNS!!! EU AINDA TÔ TODA DURA PORQUE FAZIA MUITO TEMPO QUE EU NÃO TREINAVA, MAS VC ME DEU ESPERANÇA DE CONSEGUIR ALCANÇAR MINHA TÃO SONHADA FLEXIBILIDADE DE NOVO!! tO AMANDO E JA RECOMENDEI SEU CANAL PRA VÁRIAS AMIGAS!! BJ!! NÃO PÁRA NÃO POR FAVOR!!!

[@selmaaparecidadossantos5331]

Ai que sonhooooo!!! Vc respondeu!!!!!! Bjoooooooooo daqui de Curitiba!!!1

[@larimarardd]

Obrigada, seu canal é show, adoro assistir e praticar 👏👏👏👏👏👏👏 Parabéns Precisamos de mais canais assim Ps, você é linda, uma bailarina maravilhosa

[@melodymoreira8824]

Juu,tenho que te agradecer muitooooooooo, pois por causa de você consegui abri o espaquete,muitooooooooo obrigado, gostaria de aprender a voltar da ponte

[@lohcxt3972]

Eu sei todas, e adivinha com quem eu aprendi????????????? Com você ♥️

[@mariaeduarda-kf7mq]

Nu ze fui fazer aquela la ajoelhada bati meu coco no chao

[@lohcxt3972]

@@mariaeduarda-kf7mq mdssss kakakakakakakakak

[@ryan_yoshi6727]

Eu consigo fazer todas hehehehe eu amo ser Flexivel é tão Booom😍😍Amei esse video

[@veryinteresting5822]

A única ponte que eu sei e aquela normal no chão, gosto muito do seu canal, beijos 😘me dá coração por favor ? ❤❤❤❤💜💜💜💜💜💜💙💙💙💙💚💚💚💚💞💞💞💞💞

[@marciacristina470]

Vc e cHata

[@veryinteresting5822]

@@marciacristina470 quem ?

[@gabrielaleal1257]

Rafaela Lobato mds q kids vc é garota, se toca bem popular ? Kkkk bem capaz neh

[@reginapimenteldesouza7395]

Eu fiz todas a segunda e fácil

[@Avrahamfalandoserio]

Show, curtindo muito os exercícios, parabéns ❤️💪🏆😃

[@gabiirocha4897]

Juuu! Só por sua causa eu aprendi a fazer ponte , mata borrão, etc ! Estou muito feliz 😁 !! Este é o melhor canal pra aprender essas coisas , quem tbm acha da like 👍

[@polianesiqueira1302]

Quem gosta dela muito...... Então vamos ajudá-la a chegar a 1m! e eu amo ela porque a maioria das coisas que eu sei foi ela que me ensinou

[@mariavitoriaaparecidadealm6007]

E quando seu quadrio e muito Duro e vc e iniciante o que fazer que tipo de exercio e melhor para ajuda

[@comoestaseuteajudo4921]

Maravilhoso quero aperfeiçoar minha ponte

[@alexiaraellhe7032]

Foi com vc que eu aprendi a fazer ponte ,antes eu era dura que nem uma pedra ,hoje eu sinto que sou mais flexível ,tudo de flexibilidade foi c vc que eu aprendi ,,pra mim e o melhor canal de flexibilidade 😁😁😁😁😁😁na minha opinião

[@iranilrodrigues6835]

você me ajudou muito☺️

[@aritamaropo1742]

Oi adoro o seu canal

[@thomasnvsbrasilpe]

Muito massa véi!

[@motivacaoshow8230]

Com vc aprendi espacate ponte reversão e outros ❤❤❤❤ Muito obrigado 😍❤👄

[@lary7833]

CARACA!! Vou seguir seu exemplo kkkkk

[@biancarizzo7993]

Maravilhosa que flexibilidade você é 1000

[@maryeditxhoney3760]

Sem ofensa jubaloo mas o melhor canal de ginástica na minha opinião é o canal um como quem concorda dá like quem não concorda comente

[@CRISSIEMENS]

Faz vídeo de exercícios para ajudar a força no abdômen

[@priscillacardosodefaria.8053]

Todas lindas e maravilhosas. É você e um arraso. Beijinhos. ♥♥

[@charmosura]

Gente eu nem sei porque vocês dá não gostei sendo que ela só quer ensinar a gente

[@alessandraviana1795]

Olá Jubaloo ✨✨✨gostaria de aprender fazer a ponte no chão com cotovelo,mas poderia postar um vídeo de alongamento para mim aprender fazer ponte de cotovelo e com os pés subindo?obrigado

[@sofiaemanuelerangeldutra]

Amei o vídeo!!!!

[@eltongomes8238]

Sem querer eu acabei descobrindo a forma mais fácil de fazer a ponte de cotovelo... mto agradecido 😊😊

[@albamaria111]

Eu tô muito animada pra ver ó vídeo

[@yvasanttos5787]

Minha filha aprendeu tudo isso sozinha em casa ,de tanto ela me pedir ,faz um ano que coloquei ela na acrobacia ,prq no ballet,ela fez uma aula na acrobacia ,e n quiz mais trocar kkk, lembrando que ela é criança,poriso a facilidade nos movimentos.

[@josnicarneirocabeca1205]

Só quem gosta da ju da lake

[@rafaelafeitosa5042]

Eu eu

[@juliadmelo]

*like

[@nayaramaia9137]

Eitaa bglh pá doer, pensei q ia quebrar minha cabeça no chão.😂😂gostei mt

[@drawlite1138]

Faz os tipos de abrerturas quem gosta curte

[@juliadmelo]

só tem 2 tipos o vídeo fica mt curto

[@regianecarvalho2633]

Lindo vídeo! Amei parabéns

[@dr.valdavasiomoreiradeoliv4745]

Muito legal;vale a pena tentar!

[@umakpoperqualquer1948]

3:18 se eu faço isso eu vou precisar chamar o SAMU kkkkkk

[@cupuacu9826]

Eu acabei de tentar e consegui 😁kkk

[@lercomjulia9608]

Oi Ju, eu tambêm faço ballet já sei fazer a ponte do chão, o espacate eu consiguia e a bandeirinha eu aprendi com você te adoro 😘😘💝💝💝💝

[@ednasouzasouza6306]

EU fico tentando,sinto dor na coluna, mais vou praticar e vou conseguir em nome de Jesus 🛐🙌

[@robertatrugilho6840]

Caí de paraquedas nesse canal e já amei!

[@vitoriahellen3915]

As vzs fico com um medinho de fzer, por medo de quebrar a coluna kkk sei lá. Vai que..

[@mundododinotheo9719]

Tô assistindo em 2021 sou ginasta mas por causa da pandemia tô enferrujada e achei ela ótima para mim aprender

[@michellylopes5925]

Estou tentando fazer Ponte, porém sinto muita dor na cabeça no momento que desço e ainda tenho MUITO MEDO de caí de mal jeito e quebrar algum osso rss Oque posso fazer com que isso saía de mim Ju?

[@yasminpereira9587]

Consegui todas!!!! As q eu achava mais difícil foram as mais fáceis,no caso a cadeirinha q eu já tinha feito em algumas apresentações e a última q esqueci o nome ;-; Vou dar uma dica:sempre fica mais fácil de fazer se vc faz algum dessas coisas👇 Ballet,acrobacia e ginástica Eu começei a fazer ballet e ginástica com 5 anos e acrobacia a partir dos 7 bjs e de nada😁😘

[@gabriellesilvacordeiro3514]

Obg pelas dicas

[@chary5970]

amo seus vedeo

[@edoardonilo6959]

ARRASA DEMAIIIS! VOU TENTAR TODAS 😘😘

[@angelicasousa6500]

Ju muito obrigada por você ensinar tudo isso eu amo seus vídeos graças a você eu sei fazer ponte direitinho

[@madalenacastanheira1361]

Obg por dares o nome das pontes e as dicas descobri que consigo fazer pontes que eu pensava que não existiam 😀 beijos

[@gisellecarvalho7459]

Oi Ju eu adoro seus vídeos tchau beijo

[@rierandrade9287]

eu amei😍 eu comecei faz poucos dias, mais conseguir fazer três dos que vc fez 👏👏😍

[@rodneis.710]

De todos os canais de flexibilidade esse e o melhor que eu ja vi

[@jungkookoppa8076]

Jubaloo faz o tutorial da última ponte a que levanta nos tornozelos por favor

[@mahpacheco]

A última foi a mais bonita

[@guilherme4793]

Queria aprender a fazer

[@luhjapa7379]

Todas foram bonitas

[@denisesilva4331]

Jubaloo eu queria saber se demora muito a fazer reversão , será que dói os brassos pq eu queria tentar fazer mais eu morro de medo de machucarr

[@luamaria1850]

Mto show mas vc nao sente dor nas costas??

[@Yeeun_Jenny]

Aprendi a fazer ponte e me tornar um pouco mais flexível (amo esse canal)😍

[@clarapereiracruz3819]

Que lindo essas pontes queria saber fazer uma dessas até sei fazer ponte

[@RaquelSantos-gj5nl]

Amo muito esse canall

[@camilahuerdo7010]

Vc e muito legal vc me ensinou várias coisa a gora só sua fa

[@julietesilva4506]

Jubaloo eu tenho muita flexibilidade graças a você #jubaloo

[@tiotiago2134]

Tem tutorial de alongamentos?

[@patyalves1994]

Olá não sou bailarina, mas gosto muito dos seus tutoriais de flexibilidade. Vou deixar alguns nomes que eu conheço dessas posturas (a maioria com os nomes usados pela Yoga rsrs): 1:24- É chamado de Ponte, Roda Completa ou Arco depende da vertente de Yoga. O nome em sânscrito mais usado para essa postura é Chakrasana 3:15- Na Yoga é conhecida como a Postura do Camelo (Ustrasana). Só tem um detalhe importante é que iniciantes devem fazer com as mãos voltadas para fora e depois ir avançando com as palmas voltadas para dentro. (LINK: www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2013/06/El-camello-605x453.jpg) 3:28- Postura do Rei Pombo 2 (Kapotasana II). (LINK: cdn2.stylecraze.com/wp-content/uploads/2013/08/2831-How-To-Do-The-Kapotasana-And-What-Are-Its-Benefits-ss.jpg) 3:45- Essa pode ser tanto uma variação do Rei Pombo (King Pigeon Pose) ou do Camelo. No caso a Jubaloo fez uma variação do Camelo, mas tem uma foto da mesma postura com a variação do Pombo: (Eka Pada Rajakapotasana II) i.ytimg.com/vi/EIqsi33jdak/maxresdefault.jpg 4:32- Essa postura chamam geralmente de ponte com pernas elevadas. Mas depois que eu vi essa imagem eu só consigo chamar agora de Postura da Girafa rsrs: i.pinimg.com/originals/ee/d3/a4/eed3a4b23a1c0a7e72698a60e7c05924.jpg 5:07- Na Yoga existe uma postura chamada de "Selvagem" ou "Coisa Selvagem" (LINK:1.bp.blogspot.com/-qb9NnIDHGAE/U4tgCNMNS4I/AAAAAAAAFrQ/eUPtdlkXWGU/s1600/3a874ee8262f5b6d7b60fe0b4399a973.jpg. Essa "Ponte Rosquinha" seria uma ponte a partir da postura Selvagem. (É o meu jeito favorito de fazer a ponte rsrs) 5:49 - Eu chamo de "Camelo torcido". (Obs: eu acho que quem consegue fazer essa postura já pode se considerar um/uma contorcionista rsrs) ... Enfim, espero que tenha contribuido com algo! Grande abraço Jubaloo!

[@rosaliasouza9734]

Nossa que vídeo maravilhoso, amei de verdade 👏👏👏💖

[@professorajoseanasouza4999]

Caí de cabeça no chão 😭😂😂

[@anamariamarcondes2021]

Faz um vídeo ensinando a fazer a PONTE ROSQUINHA

[@leiavitor8084]

Faz tutorial do macaquinho do contemporâneo, please

[@aninhacsar]

Posso conseguir fazer essas coisas mesmo eu não fazendo balet?

[@yoda-ol8fi]

Consegui fazer aquela "rotação"!!!😁❤

[@omundodecamilaegiovannagic5662]

Oi sou nova aqui no canal queria ver tipos de bananeira😍😍

[@vitoriabezerravalentim3679]

Tinha muito medo de fazer essas coisas depois eu fui assistindo os seus vídeos e melhorei muito e perdi meu medo você é uma inspiração para várias pessoas

[@anaeliza1884]

Quero aprender a ponte do cotovelo!!! Com a quarentena, Vou tentar!!!

[@alinemoraissantos5097]

Isso eu sempre fiz kkkkkk que legal, ainda não está tão perdido pra mim

[@laurivaniasantos8648]

Eu pesquisei para fazer a ponte eba Vou aprender mais ponte te amo muito muito muito obg ❤❤❤❤

[@raqueldepaula4859]

Juhh , que tal vc tentar ensinar a estrelinha sem as mãos quero muito aprender

[@dedyboo7149]

Eu faço mais a primeira mas, o que faço com a dor no pulso?

[@thathadance]

Faz um vídeo dando dicas de como subir da ponte pois eu consigo descer mais não sei subir POR FAVOR

[@JubalooChannel]

Thamyres e Raphael tutorial de ponte ajuda a descer e subir

[@anakaroline184]

Cara eu amo esse canall❤❤

[@mariaraylmasousa99]

Vale para todas as idades?

[@clenicebatista5905]

Aonde clica pra dar amei❤

[@thalitapereira4424]

@priscila castilho magalhães kkkkkkkkk

[@thalitapereira4424]

@priscila castilho magalhães UMA LONGA HISTÓRIA KKK

[@marianarodrigues1170]

Flor, ensina como fazer a ponte e subir uma perna. Não consigo ter segurança pra esticá-la. 😭

[@laricefreitas4674]

Juh eu te amo quero que tenha um milhão de likes eu vou esta dispoata a te ajudar

[@ednaaguiar4230]

Nossa essa última ponte não deve ser de Deus! Fiquei com medo só de ver vc fazendo! Parabéns

[@lynllinda]

Aqui em Brasília chamamos de ponte em baixo

[@JoaoMiguel-ml6yh]

Eu sei fazer a ponte descendo em pé e a ponte do joelho e a ponte na ponta do pé muito obrigada Ju se você não conseguiria fazer nem a ponte do chão 😘🤗✨😍 Ah eu também sei fazer a ponte rosquinha verdade 😍 amo esse tipo de vídeo 😍🤗🤗✨

[@claudiamenegat3593]

Ju, posta um vídeo de como caminhar na ponte.

[@Katialegria40]

Parabéns pelo vídeo ❤

[@hunterkilluaax]

Como faço pra subir com o braço na ponte? que raivaa eu n sei porque não consigo, não sei se é falta de força ou se sou mt burra mesmo

[@cauanefermino5054]

Juballo amo seus videos

[@junghana6052]

Olá, eu adoro dançar e já fiz jazz por um tempinho, eu só queria ajuda com uma coisa... eu tenho medo de fazer alguns passos como esse último, tenho medo de me bater ou sei lá, tem como me ajudar com esse medo ? E tem formas seguras de fazer esses passos ? Porque como eu n sei fazer eu tenho muito medo de errar e me bater

[@yascriellygacha9642]

quando fui fazer isso quase quebrei meu corpo quando conseguir fazer a primeira meu pai falou se endemoniada kkkkkkkkk

[@analauer6232]

Olá Juballo, Ensina a mais fácil por favor. Eu nunca consegui, mas queria um passo a passo.

[@estefanyvit0ria]

kzbin.info/www/bejne/kHjRnZ-YidGJa5o

[@beca7645]

Junto Vc é professora??? Me da um coração por favor!!! A MAIORIA DAS PONTES Q EU SEI FOI POR VOCE LINDA

[@beca7645]

Era pra ser JU mas foi JUNTO

[@mariafernandaalvesbarbosa1977]

obg eu conseguiu fazer todas a ponte com vc é o espacate tá bem

[@WinnyX.]

Oi tem como fazer espacate em casa, sem ser em aulas?

[@Carlos-ce1yp]

Juballo por favor,faz outro vídeo ensinando a fazer a ponte! Aquele seu vídeo é ótimo,mas em MIM não deu muito resultado. Faz outro vídeo, mim ajuda,por favor.

[@juliacarvalho8592]

No 1:19 eu faço ponte assim, só q com a mão um pouco mais pra cima, está certo eu fazer isso ?

[@byellkannenberg5648]

Eu Faço Todas Essas Pontes 😍😄🙏🏼 kkk

[@dah7181]

Pergunta: se a pessoa passar dos 1.90 de altura como eu, tem problema tentar fazer ponte?

[@JubalooChannel]

dan ferreira altura não interfere em nada.. bora tentar! 😊

[@byamii.9875]

Já já eu ponho no Instagram todas as pontes :3

[@gabriellyfernanda8045]

Oi eu sou bailarina tem alguns passos que eu não sei e sempre eu procuro no seu canal bjs linda