죽도록 미운 마음을 끊어내는 방법 (권수영 교수)

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Күн бұрын

Пікірлер: 32

@dancertravis 5 ай бұрын

내 안에 상처를 꺼내놓는거는 좀 반대 의견. 사람은 자신의 약점이나 약한부분을 드러내는 순간 약점이 잡히고 소문이 퍼져 더 난처한 상황을 겪게된다. 정신과 의사한테 상담가서 털어 놓던지하고 주변 사람이나 지인한테 자기의 힘든점을 드러내는 것은 절대 반대.

@buzz-ow2zr 5 ай бұрын

맞아요 오늘도 자기한테 힘든 상황을 털어놓은 사람 얘기를 모임에 와서 안주삶는 거 보고 새삼 느끼게 되더라구요

@박정민-t5l 5 ай бұрын

맞아요 찐경혐 하고 있습니다 특히 동네 애들 친구 엄마들은 항상 경쟁상대였어요. 열린 마음 진솔함이 어리석음이 되는 순간 이사가야 합니다.

@Divine_timing8 4 ай бұрын

찬성입니다 세상은 본인이 서있는 계단 밑으로 밀어낼 기회만을 노리는 하이에나들로 가득한 세상이니까요 그런다고 계단을 오르는게 아닌건데도 말이죠

@solee1126-y3n 3 ай бұрын

형제도 큰일납니다

@수달수달-h2i 2 ай бұрын

기쁨은 질투가 되고 슬픔은 약점이 된다.. 라는 말이 그냥 나온 말이 아닙니다.

@audaciouspony 4 ай бұрын

사람에 대한 doing과 being을 구분해야 함. 과거의 경험을 끄집어내서 어루만져야 한다. 내안의 상처를 끄집어내야 한다. 약한 상처를 끄집어내야 치유된다. 코칭과 상담. 숨겨야만 한다는 강박에서 벗어나야 한다. 나때문이야 알아차림을 잘하는 사람이 관계를 복원할 수 있다. 감정을 생각으로 전이되어서 상대를 규정해버리는 것을 경계해야 한다. 내 판단이라고 믿는 경우 생각이 바뀌기가 쉽다. 연애결혼이 깨지기 쉬운 이유. 너무 빠르게 판단하지 말고, 감정을 살펴보고 내가 바뀌면 내 감정을 책임져야 한다. 여러 감정과 공존한다. 전체적인 마음을 살펴보고 미움을 하나의 감정으로 받아들여라.

@와루와구 5 ай бұрын

미움을 신호감정이라고 생각해보자 내 안의상처를 건들였구나 이번 강의는 왠지 더 와닿는 느낌이들어요 요새 미움으로 가득찼어서그런가😢😢

@dalcomsong 5 ай бұрын

너무 좋은 말씀 감사합니다. 내 마음에 좀 더 솔직해져야겠단 생각이 들었고 내가 뭘 숨기려고 하는지 알아차리는게 중요하겠네요. 이것을 꺼내놓을 수 있는 좋은 대상을 두는 것도 축복인 것 같아요. 예상밖으로 결혼에 대한 새로운 시각도 주셔서 감사합니다. 크리스천인데 안그래도 이부분 궁금했고 전에도 들어봤던 것 같아요. 책도 꼭한번 읽어봐야겠습니다~

@넘싫다 3 ай бұрын

제 견험상 네네 거리고 부당해도 말못하고 참으면 무시와 만만뿐 바로바로 얘기하는게 좋은듯요 물론 상대방은 전혀 모르겠지만요

@한상태-i3d 5 ай бұрын

평소 부정적인 생각이나 비합리적인 신념이 많은 저에게 도움이 된 영상이에요!

@hayeonkim7838 5 ай бұрын

오늘도 언제나처럼 어김없이 정말 유익하고 도움되는 영상 많이 감사합니다 ㅎㅎ

@LurIkerIBorrIow 5 ай бұрын

내가 특정 감정을 느낄 때 그 상황에만 집중하기보다 그 원천을 따라가보는(=어떻게 해서 내가 이 감정을 느끼지?)게 정말 현대 사회에서는 어려운거 같아요. 회사 안에선 "내가 상사나 동료에게 인정받고 싶은"욕구가 때론 "미움"으로 보이기도 하고, 회사 밖에서 만나는 사람에겐 "행동"인데 "그런 행동이 싫다[×],그런 행동을 하는 저 사람이 싫다[○]"가 정말 많죠. 그래서 왜 저사람이 싫지 하다보면 진짜 그 사람들의 행동이 "내 경험과 과거의 어떤 부분을 건드리기"때문에 방어를 하려고 하더라구요. 이렇게 글로 쓰지만 알아차리기 위해서 개인적으로 수십번의 관계 단절&새로운 관계의 시작..그리고 상담을 받았었습니다.. "그래도 된다"는 말을 나도(상대방에게)인정하기+ 상대방의 그런점을 인정하는 상태까지 가기 정말 힘들어요. 아직은 고체에 가까운 젤리 형태의 유연성이지만 이게 무더위에 완전히 녹아버린 아이스크림 같은 유연성이 되서 나도 그사람도 괴롭지 않은 상황이 오길 바래봅니다. 좋은 영상 감사합니다