주짓수 시합을 준비하는 98kg이 6주만에 87kg가 되는 과정
Рет қаралды 3,522
Күн бұрын
@Ruwod Ай бұрын
다음영상은 ADCC 싱가폴 트라이얼. 촬영시점은 작년 10월입니다.
@루피-y5g Ай бұрын
2:16 엉덩이 골인줄 알았어요😅
@shorts_bjj Ай бұрын
러형님 거 먹방이 너무 찰진거 아니오!!
@jinung4229 Ай бұрын
👏👏👏대단하십니다. 식단조절에 운동까지👍👍
@KimJGS Ай бұрын
역시 먹방 꿈나무셔 ㅋㅋㅋ
@crossfit_khaki Ай бұрын
이 형 멋지네….❤
@user-jangyuJiujitsu Ай бұрын
대단한 열정😅
@JPJ-ov1og Ай бұрын
adcc영상 기대되네요. 오늘도 좋은 영상 감사합니다
@ka08084 Ай бұрын
형님 턱선이 나오니 더욱 잘생기셨네요 ㅋㅋㅋ
@travelerdongvely Ай бұрын
감량 대단하십니다 ㅎ 전 4kg 빼는 것도 너무 힘들던데 👍
@MrFlowers923 Ай бұрын
아이고 망막부상이셧다니ㅜㅜ
@austinjjla Ай бұрын
유지어터셨네요!
@Ruwod Ай бұрын
그러기엔 현재상태가....
@김용상-l4p Ай бұрын
다음에도 같이 가시죠!
@Ruwod Ай бұрын
.....😢
@ssim3727 Ай бұрын
와 연골판 절제하신거 맞나요?... 진짜인간승리다
@ssim3727 Ай бұрын
롤모델
@Ruwod Ай бұрын
파이팅입니다
@Youyan-r3k Ай бұрын
와 파스타 식단 너무 맛있게 드시는데 혹시 레시피도 공유 가능하신가요? ㅠㅜ
@Ruwod Ай бұрын
그냥 올리브유 + 마늘 + 양배추넣고 볶다가 면 넣으면 끝입니다
@nicedream12 Ай бұрын
와 진짜 대단하십니다!! 처음에 드시는거 어떻게해서드시는건가요 저도해먹어보려구요^^
@Ruwod Ай бұрын
그냥 올리브유 + 마늘 + 양배추넣고 볶다가 면 넣으면 끝입니다
@Mr_Gonzo_ Ай бұрын
단백질은 안드셨나요?!
@Ruwod Ай бұрын
식단에 포함되어있습니당. 특히 닭형 통다리살.
@샤프함그자체 Ай бұрын
작년 10월이면 23년이요..?
@Ruwod Ай бұрын
넵
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 16 МЛН
Tiin_vn - Viettel Media
Рет қаралды 28 МЛН
Осторожно: Собчак
Рет қаралды 91 М.