Julian Sobiech „Jak dożyć setki"

Nie aspiruję do setki, ale chciałabym, jak najdłużej zachować sprawność. A skoro tak, to czas wziąć sprawy w swoje ręce. Warto czerpać wiedzę z doświadczenia fizjoterapeuty i dietetyka. Julian Sobiech uświadamia, jak bardzo codzienne decyzje wpływają na nasze zdrowie.
Po tej lekturze spojrzałam na własne ciało z szacunkiem. Doceniłam pracujące bez weekendowych przerw serce.
I nogi, które prowadzą do tylu wspaniałych miejsc. Postanowiłam ułatwić im życie, gramy przecież w jednej drużynie. Tych, którzy chcą wprowadzić dobre zmiany u siebie, zapraszam po wskazówki od eksperta. Z przyjemnością się podzielimy.

[@AnnaIdzik-dd1me]

Słucham w maju 2024 i dziękuję za merytoryczny przekaz❤ Mam 63 lata,zalecony kolagen w płynie,przez dermatologa,brałam przez rok,codziennie. Po ośmiu miesiącach zobaczyłam poprawę w wyglądzie skóry,a przede wszystkim stawy podziękowały i doszły do zdrowia.Jestem osobą aktywną i starzenie,przełomowa 60 zatrzymały moją aktywność i dobre samopoczucie.Teraz trzymam rękę na pulsie i na pewno zbadam ferrytynę,dzięki Wam,bo brak sił mi dokucza. Pozdrawiam serdecznie i proszę o długą YTubową aktywność.Mam tylko do tego dostęp,żadnych innych społeczności,bo to złodziej życia,a ja jestem już za połową😉

[@Maja-cj1xh]

Zdrowa głowa😆💛da sobie radę bez zdrowego ciała a odwrotnie🤯💥raczej nie. Sedno tej rozmowy za którą dziękuję❤️

[@Alessa12872]

Kocham spacery. Relaksują i są formą medytacji. Szukam miejsc blisko natury i chodzę z kijami. Godzinkę dziennie staram się.

[@Alessa12872]

Ważne są też relacje i atmosfera w domu. To bardzo ważne. Spokój i wsparcie. Ciepły, miły dom.

[@wandaw9605]

Dziękuję Wam bardzo za wyjątkowe , interesujące i pouczające spotkanie. ❤

[@kasiaki1934]

Dziękuję za ciekawą rozmowę 💚🙂

[@madzziamadzzia5106]

❤

[@zakanakaok]

Doglądałam tutaj początek, bo spóźniłam się na FB.

[@renatahengstmann601]

🤍🤍