Jak zmienić swój unikający styl przywiązania i zbudować trwałe relacje

Jeśli masz unikający styl przywiązania, to może to utrudniać Ci budowanie trwałych i satysfakcjonujących relacji z innymi. W tym filmie prezentuję skuteczne sposoby na zmianę tego stylu i na budowanie zdrowych relacji z innymi. Obejrzyj i zacznij pracować nad swoim przywiązaniem!
Materiały pomocnicze dla osób, które mają unikający styl więzi:
1. Do pracy z przekonaniami:
• Prawo przyciągania a p...
• Przeprogramuj swój móz...
2. Do pracy z wewnętrznym krytykiem:
• Kim jest i jak działa ...
• Jak pracować z wewnętr...
Praca indywidualna:
julittadebska....
Kurs "Jak znaleźć miłość życia":
julittadebska....

[@mantrasawasawa2752]

I to jest konkret nagranie z narzędziami do pracy. Dziękuje ❤

[@baba.gada.podcast]

Nie umiem rozróżnić myśli lękowych od logicznej oceny potencjału relacji.

[@flower_7890]

To juz moj drugi komentarz pod twoim...kurde znow mam tak samo jak Ty 😢 pozdrawiam😊

[@Bloomcia21]

Podpisuje sie pod tym!

[@Hrabia_Olaf]

Dobry i trudny temat podjęłaś Julita. Mało jest wsparcia dla osób unikających, domyślnie są traktowane jak egoistyczne i zimne. Najłatwiej się dowiedzieć że należy nas unikać. Czyli to że unikały nas matki we wczesnym dzieciństwie i sobie z tym jakoś poradzilismy zaowocowało że w dorosłości lepiej nas omijać. Mam za sobą ponad 20 lat różnych związków a w nich tyle samo lat samotności. Nawet drobny sygnał że nie jest idealnie uruchamia we mnie izolacje i ucieczkę, w moim przypadku w pasję i pracę bo te się nachodzą. A w środku jest się zagubionym. Taki emocjonalny autystyk. Dzięki za wskazówki. Potrenuję.

[@agpa9806]

Dokładnie tak samo się czuję. Pozdrawiam 😊

[@antoinehalik]

@@agpa9806 ja też 🤷‍♂️

[@beatast3558]

😢 wyjaśniłes mi właśnie jak sama mam ,.niby poniekąd to ogarniałam- że się wycofuje , zamrażam emocjonalnie itd zanim poczytałam o tym stylu przywiązania ale to co napisałeś... Ale najgorszy jest ten brak zrozumienia i niemożność wytłumaczenia tego drugiej osobie .

[@bapr3887]

@@maamiss5561 Wystarczy nie być egoistą i umrzeć w samotności jako uszkodzona w dzieciństwie osoba lub szukać podobnie uszkodzonej i trwać w tym czymś. Po co psuć zdrowe osoby swoimi problemami? To, że każdy ma prawo do szczęścia to prawda, tylko gdy nie rani się innych. Raz straciłem 6 miesięcy na taką dziewczynę, bardzo fajną, bardzo kochającą, dobrze wychowaną, taktowną i bardzo kochaną, ale trwale zepsutą i nienadawającą się do związku. Jakby współżyć z jakąś dmuchaną lalką, do tego była w ciągłym strachu.

[@bapr3887]

@@maamiss5561 Obecnie nie szukam i daje sobie z tym spokój.

[@jolkaw8703]

Miłość ❤️ Ja goniąca, on uciekajacy. Być może jest już za późno na ratowanie związku, ale super lekcje życia

[@kamix7]

Miłość. Ciekawy materiał, który przekazuje ważne informacje dla nas. ❤🌹🙂👏

[@sobeszczyn2251]

Miłość. Witam. Ja jestem osobą z unikowym stylem przywiązania. I chyba prawdopodobnie z przewagą introwertyzmu. Lubię wchodzić czasem w relacje, ale nie na siłę. Do tego gdy przebywam zbyt długo w dużym gronie ludzi, to czuję się zmęczony (stąd to podejrzenie introwertyzmu). "Unikacz" taki jak ja nie potrzebuje innych ludzi, ma problemy z dotarciem do emocji swoich jak i innych (aleksytymia). Wiem, że te emocje są, ale one są zamrożone głęboko w bryle lodu. Nawet nie mam umiejętności i wiary w to, że drugi człowiek może mi pomóc. To ciągła chęć i radość przebywania samemu z sobą. Wychodzenie do innych ludzi jest dla mnie/nas robieniem czegoś na siłę lub wbrew sobie. To trochę tak, jakby osobę z autyzmem namawiać do interakcji społecznych. Teraz pracuję ze swoim wewn. dzieckiem. I staram się dotrzeć w ogóle do swojego wnętrza. Bo mam wrażenie, jakbym nie miał tych emocji w sobie, tylko poza sobą. Pozdrawiam.

[@jolkaw8703]

Jeśli czujesz się dobrze sam ze sobą to tylko pogratulować. Ja chyba jestem z kimś takim i on mnie ciągle niszczy. Byle problem oznacza ciszę z jego strony. A ja należę do typu goniacego i zamartwiającego się. Z tej perspektywy uważam, że macie łatwiej.

[@sobeszczyn2251]

@@jolkaw8703 łatwiej i trudniej🤗. Nie znam Twojego partnera, ale czasem jest tak, że chcielibyśmy być częścią grupy, ale nie możemy.....lub nie potrzebujemy. Natomiast to chyba nasza przypadłość, że krytykujemy innych. Ja staram się to zauważać i tego nie robić. Sam tego nie lubię. Trzymaj swoje granice i nie pozwól się gnoić. Szacun🤚!!

[@jolkaw8703]

@@sobeszczyn2251 masz rację, nie wszystko było złe i mam za co byc wdzięczna. Po prostu trudno mi nie być emocjonalna gdy ktoś się odcina, potrafi na cały tydzień, często to ja pierwsza wyciągam rękę. Źle znoszę samotność, mam główniekolezankiwpracy, niemal zadnej rodziny, słabo znoszę samotne weekendy. Dlatego postanowiłam je przeznaczyc na budowanie siebie, lub przebudowę.

[@rafals4476]

Super materiał Poproszę o materiał jak mąż lub żona może wspierać partnera unikającego

[@tomek_kot]

Bardzo dobry materiał

[@magdalenakubiak3405]

Boże opisala Pani w 100% mnie. Wiem że mam problem z budowaniem relacji z ludzmi. Od ponad 2 miesiecy chodziłam na psychoterapie ale od ostatnich 2 wizyt postanowilam zakonczy współpracę ponieważ przez ten okres nie dowiedzialam sie nic od psychoterapeuty. Cały czas tylko opowiadalam o moich obawach lekach ale zawet nie zaczęliśmy pracowac nad czymkolwiek. Z tego filmiku dowiedzialam się wiecej o sobie niz przez 2 miesiace od psychoterapeuty

[@jolkaw8703]

Ciężko trafić na takiego fachowca jak pani Julita. Miałam podobnie z terapeutka, tylko zrozumiałam to już przy drugim spotkaniu. W ogóle jak opowiadałam jej o spotkaniu z narcyzem to słyszałam : coś podobnego, czegoś takiego nie słyszałam.... 😁

[@VaSlaVa]

Miłość 😊 Słucham o tych stylach... Pod kazdym, nawet zdrowym, moge sie podpisać. Pracuję nad zdrowym, mialam dawniej lękowy, a zeby ochronic się przed zachowaniami z tego stylu, przechyliła się na unikowy... Tak czuję po tym filmiku.

[@emailkasi6710]

Jest Pani kochana,tak dokładnie wszystko wytłumaczone i z taaką życzliwością.Życzę dalej wspaniałych pomysłów na filmy.Pozdrawiam serdecznie.

[@bartomiejwojcik3947]

dziękuję, bardzo pomocny materiał

[@marekGooo]

Dziękuję za danie nadziei facetowi w wieku 38 lat :)

[@M-rf3pv]

I kobiecie😊

[@starobart]

Miłość ❤Dzięki za ten materiał!

[@monikadura4516]

Miłość ❤ Dziękuję za tę wiedzę

[@izabella4670]

Miłość Bardzo dziękuję za ten materiał 🙏❤️

[@hakunamatata3437]

Miłość❤️ pozdrawiam serdecznie!

[@Paulina-lr7xb]

Bardzo dobry i pomocny filmik. dziękuję!

[@milena303]

Pani Julitto, dziękuję za świetny filmik🙏🫶 btw bardzo ładnie Pani wygląda 😍

[@michakowalczyk8306]

Miłość. Dzięki za film.

[@Pariiiis]

Miłość ❣️

Moc Miłości! :)

[@naya19100]

Miłość.Dziękuję bardzo za wiedzę, którą się dzielisz :)

[@AlikDmowski]

Miłość - dzięki!

[@wojtekbiszkopt3850]

Ok. Byłem do końca 😊

[@aureliaglombik5294]

Miłość💚 Miłość💚 Miłość💚 Dziękuję Julita💞⚡💫

[@origami100]

Miłość 😊

[@magorzatadzierzanowska4124]

Miłość ❤

[@aniaopara463]

....Ale ja sobie naprawdę sama świetnie radzę... 😂

[@projectxmarketing3431]

Miłość 🔥

Dzięki! Moc Miłości! ❤

[@monikafaustyna]

Może mam unikający styl przywiązania, ale statystyki pokazują, że jeśli ktoś ma nas skrzywdzić, to najpewniej nie będzie to ten łysy dres z osiedla, tylko najbliższa rodzina, zwykle partner/partnerka 🤷‍♀ Podcasty true crieme weszły za mocno 😅

[@TortoiseHarmony]

Niestety lubimy sobie zbyt często racjonalizować lęki. :(

[@rafachachon8508]

Miłość ❤💘.

Moc Miłości! :)

[@AleksandraJankowska-l4q]

Miłość

[@magdalenapachurka2408]

Super materiał ❤

[@joannastanisz7531]

Miłość❤🌹

Moc Miłości!

[@KarolPawełCichocki]

Miłość❤

[@annamalczak3343]

Miłość 💕

[@micharutowicz2901]

Miłość. Dzięki 👋

Moc Miłości! :)

[@1matim]

Miłość :)

[@Alciuskakakaio345]

Milosc❣️

Moc Miłości! :)

[@evarinkerode735]

Miłość ❣️ Ps. Przepraszam, ale chciałbym zwrócić uwagę na font (czcionkę), który jest używany od dłuższego czasu jako tytuły odcinków. Wg mnie jest mało czytelny, bo przewężenia w literach są znaczące i już w niewielkiej odległości znacząco traci czytelność. Zawsze wytężam wzrok, aby przeczytać tytuł. ...może sprawa do przemyślenia 🤔 o zmianie na inny.

Dziękuję za informację zwrotną. Oczywiście do przemyślenia. Czcionka jest jednak używana na stronie internetowej i we wszystkich social mediach, więc pewnie musiałoby to być częścią większej zmiany, żeby było spójnie. Moc Miłości!

[@evarinkerode735]

@ jestem grafikiem ...więc zwróciłam uwagę, ale tylko dlatego, że mam problem z czytaniem tych tytułów, a nie muszę jeszcze nosić okularów. Fonty bezszeryfowe są czytelniejsze i nowoczesne, polecam 🌟. Pozdrawiam, zawsze oglądam każdy odcinek 🌞.

@@evarinkerode735 dzięki. Oczywiście zdaję sobie sprawę, ale nie czas na zmianę identyfikacji po prostu. Pozdrawiam. :)

@@evarinkerode735 chwilowo rozstrzeliłam czcionkę i pogrubiłam. Może będzie trochę czytelniej. Dziękuję i pozdrawiam. :)

[@karolinastawiarska6897]

Miłość 🤍

[@1224polo]

Bylem z dziewczyną z unikajacym stylem przywiazania. Istny koszmar! Bardzo szybko z bezpiecznego stylu przywiązania wpadłem w styl lękowy. Unikajcie tych ludzi i zostawcie ich w spokoju w samotności. Tam się oni czują najlepiej. Zmarnowala mi prawie dwa lata życia

[@Vibima9]

Ja tak samo tylko z chłopakiem.. jak się zachowywała ta dziewczyna? Możesz podać przyklady zachowań?

[@1224polo]

@@Vibima9 o boże. Była ich cała masa. Utrzymywanie dystansu emocjonalnego, lęk przed intymnością, brak komunikacji z jej strony gdy jej cokolwiek przeszkadzało (z powodu lęku przed konfliktem), brak głębokich rozmów, brak kłótni i sprzeczek (dwa lata i żadnej klótni), brak rozmów o uczuciach i o wspólnej przyszłości, wyszukiwanie na siłę moich wad urojonych w jej głowie aby mieć powód do zerwania. Ci ludzie kompletnie nie komunikują swoich potrzeb. Oczekują, że po prostu masz czytać w myślach i wiedzieć czego chcą jeśli ich kochasz. Generalnie im lepiej idzie związek tym większy lęk ci ludzie odczuwają. Lęk przed porzuceniem, lęk przed emocjonalną intymnością, lęk przed utratą swojej niezależności i autonomii

[@lazarka172]

Jak odróżnić myśli lękowe, wyobrażenia sobie, nieprawdziwe obrazy w głowie od rzeczywistego stanu, będąc w związku?

[@RaZziaN1]

Wyobrazenia sa zawsze ektremistyczne, czarno biale, albo bardzo dobre albo bardzo złe, rzeczywistosc zawsze jest na srodku, szara,ni dobra ni zła.

[@joannaiksinska5842]

Miłość

[@katty6648]

Milosc

[@ilove3885]

milosc

[@sikimasio]

Ja to mam razem z osobowością unikającą

[@magyxflame]

O nie to o mnie. Nie wiedziałam nawet...

[@error3720]

Okej, ale co w przypadku, jeżeli to nie jest tak, że się czegoś boję albo widzę jakieś zagrożenie w innych ludziach, tylko po prostu ludzie mnie nudzą? Bo ja tego nie odczuwam jako lęku, to jest znudzenie tą drugą osobą. Wiele innych rzeczy się zgadza, tylko kwestia tego lęku z jakiegoś powodu wydaje mi się wykluczająca hipotezę, że mam unikający styl przywiązania xD

[@dorotajarczynska9616]

Ja niby to wszystko wiem. Próbuje. A potem i tak jestem strasznie zmęczona byciem w towarzystwie. Doslowanie odchorowuje nadmiar bodźców. Mam wrażenie ze z tym stylem idzie u mnie jakaś większa wrażliwość.

[@flower_7890]

Czesc tez tak mam, przebywanie z innym mnie wypompowuje ,dozuje spotkania, wybietam tylko ludzi w ktorych towarzystwie czuje sie dobrze a mimo wszystko kiedy wracam po takim spotkaniu do domu to musze chwile czasu zeby do siebie dosc, czyje jakby te spotkanie zabralo mi moj czas ktory najlepiej spedzam sama, nie mowiac juz o urlopach/ swietach gdzie jestem zkazana na towarzysto innych. Meczy mnie to bo czuje sie jak odludek ale z drugiej strony ciesze sie ze uwielbiam byc sama ze soba😅

[@katarzynazamynna762]

Mam to samo, u mnie to introwersja. I styl unikający.

[@dana6469]

Ale po co to zmieniać - jeśli nie potrzebuje bliskości i jest samowystarczalny, lubi przebywać sam, to w czym problem? Osoby, które mają styl lękowy, to rozumiem, że muszą pracować nad tym, ponieważ ich problem polega na tym, że nie potrafią same funkcjonować, a jak już mają, to oddalają wszystkich swoim "chceniem za bardzo". Ale jeśli osoba właśnie nie ma potrzeby przebywania z partnerem, to niech po prostu żyje swoim życiem i tyle. Niech znajdzie partnera o podobnych potrzebach. Moim zdaniem oni nawet nie mają problemu, one po prostu lubią być same, a tylko od czasu do czasu czują potrzebę z kimś się spotkać...

[@michalwybraniec4975]

To chyba nie takie proste. Osoby unikające mają silną potrzebę bliskości ale gdy ta bliskość już jest na wyciągnięcie ręki to zaczyna parzyć

[@JiaLena27]

Takie osoby latami obiecują małżeństwo a robią wszystko by się nie ożenić, takie osoby potrafią powiedzieć, że wychodzą z kolegami czy mają milion spraw byle tylko nie spędzać czasu z partnerką. Potrafią wyjść z domu i nie wracać przez miesiąc, nie kontaktując się przez ten czas, a jedynie odpowiadać raz kilka dni, że dalej chcą być w związku i cie kochają i znów zero kontaktu. To jest najgorszy koszmar

[@xy6297]

Milosc# ❤️❤️❤️

Moc Miłości!

[@Ma_gda]

Czy technika uwalniania przyda się w takim przypadku?

[@marsatakuje5934]

Love❤

[@jerzyna81]

Love❤ 😅 is in the air😅

[@stefanstefan4655]

A jaki jest związek dwóch osób 'wycofanych'?

[@Alb0wiem]

Love❤🎉

[@wojciechkleinschmidt1124]

👋👌👌👌👌👍

[@piotrbielski8787]

miłość

[@annaw1475]

Nie wiem jakim stylem jestem, czy unikającym czy lękowym czy osobowość uzależniająca się. Jak to sprawdzić?

[@kawakawa4836]

Są testy w internecie :)

[@swiadomy10]

Najgorzej właśnie jak wychodzisz z tego gówna a świat pokazuje ci że się nie mylisz i żyjesz w szambie otoczony gównianymi ludźmi... wystarczy z 2/3 razy przekonać się i już masz utrwalony ten schemat do końca życia i nawet psychoterapia nie pomoże, jak się po terapii znowu szambo wyleje... czasami zazdroszczę narcyzom i psychopatom, przynajmniej używają tego życia w chory ale chociaż JAKIŚ sposób.

[@adamsoren9925]

Zgadzam się z tobą.

[@jerubaal3333]

💋💋💋💌

[@mariakruczynska8688]

Love

[@antoinehalik]

miłość i inne narkotyki

[@jacekwacek4734]

waw

[@Ciekawa9]

Miłość ❤

[@dariuszsosnowski]

Miłość

[@jacekkusior1923]

Miłość 😊

[@nataliakarpf6181]

Miłość❣️

Moc Miłości! :)

[@adrianazychiewicz7644]

Miłość ❤

[@agpa9806]

Miłość ❤

[@Karii1629]

Miłość ❤

[@emiliaherba5104]

Miłość ❤

[@annaflash1787]

Miłość ❤

[@mariolakuc9545]

Miłość 😊

[@annar6371]

Miłość ❤

[@Ruda88822]

Miłość ❤

[@martyna4207]

Miłość ❤

[@xxxxlxxxxify]

Miłość 😊

[@paulinagorska4305]

Miłość

[@aleksandramarcinczyk1420]

Miłość

[@tadeuszdrabek8173]

Miłość

[@annaw1475]

Miłość

[@michalmeczykowski811]

Miłość

[@agnieszka_z_stolicy]

Miłość

[@viiiiiiidviv5189]

Miłość

[@monikamadon2376]

Miłość

[@michalpastwa7082]

Miłość

[@we-ding-chez-gracja]

Miłość

[@iwonna61]

Miłość