Jump Shot Basics - Technique Training - Handballtraining | Handball inspires

The Jump Shot is the best throw for back players outside 9m. In this video you get an explanation of the jump throw and many different basic exercises for your handball training. We summarize the important nodes of the jump shot and show you how to improve the jump shot in isolation.
00:00 Jump Shot in Handball explained
00:44 Jump Shot Basics - The Signals
01:30 Individual Jump Shot Exercise
04:17 Improve Jumping Power
06:44 Jump Throw after the 1:1
09:20 Decision Training for Handball Throw
10:30 Extra tips for your Training
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[@johannEZ-lv7ol]

Danke für deine „kleinen Tipps“ wie den Ball vor der Brust am Ohr vorbeiführen, oder das rechte Knie zu nutzen um höher zu kommen. Das hat mir in meinen 24 Jahren Handballerfahrung noch niemand gesagt (bin 28). Ich versuche beim Training bewusst drauf zu achten 👍

[@tobischneider6041]

Danke endlich mal Videos, die wirklich weiterhelfen😁🙏

[@handballinspires]

Hej Tobi, Danke für dein geiles Feedback! Wie der Name sagt wollen wir die Helfen dich zu inspirieren! Wenn unser Ziel abhanden geht, dann gib immer gerne Bescheid :) Viele Grüße, Martin

[@_krausesson524]

Super Video, Danke!

[@handballinspires]

Gerne :)

[@ziadbouflih9242]

Thanks

[@handballinspires]

It is a pleasure :)

[@marcelcheeba2071]

geiles video danke!

[@handballinspires]

Hej Marcel, sehr gerne! Schau dich gerne um auf dem Kanal. Da wartet noch mehr! :) Martin

[@fotomasons6020]

Julian du Maschine

[@lehedi5926]

Moin, super Video, Könntest du mal ein Video machen wie man einen härteren Wurf bekommt ?

[@handballinspires]

Hej le Hedi, das ist tatsächlich eine schwierige Frage. Die technischen Aspekte findest du auch beim beidbeinigen Schlagwurf nochmal. Ansonsten liegt es am Kraft Training. Dort findest du sicherlich noch weitere Videos auf KZbin. Martin

[@troublemaker5789]

Moin Martin, sag mal wo habt ihr eigentlich eure Trainings-Dummies her? Die sehen ja aus wie Schaufensterpuppen, sehr praktisch mit den verstellbaren Armen... Danke für den konstant hochwertigen Content!

[@handballinspires]

Hej TM, Danke dir für dein Feedback. Das kann ich dir tatsächlich nicht sagen. Diese Puppen gibt es bereits seid bestimmt 15 Jahren in Berlin. Vermutlich noch länger. Aber ja es könnten Schaufensterpuppen sein. Empfehlen würde ich sie zwingend nicht, da bei abgebrochenen Armen üble Metale rausschauen und die Puppen doch relativ schwer sind. Nimm "normale" Airbodys und stell sie auf einen Hocker oder leg dir einen PeziBall zu, welcher von einem Spieler über dem Kopf gehalten werden kann. Martin

[@troublemaker5789]

@@handballinspires Ok das klingt natürlich nicht ideal, danke für de Tipp.

[@michelwiesend7295]

Hallo Inspires...wieso hält der Torhüter beide Seiten? Ist das nur, wegen der Wurfübung? Oder gibt es es fundierte Analyse das dee Torhüter eher auf der Wurfarmseite stehen sollte? Bitte einmal darauf eingehen. Eventuell einmal darüber ein Video machen✌️😎

[@handballinspires]

Hej Michel, Danke dir für deine Frage. Was meinst du mit beide Seiten? Du meinst wieso seine Grundposition mehr in der langen Ecke ist? Wir sind dran! ;) Martin

[@michelwiesend7295]

@@handballinspires ja genau...sozusagen eher mittig und so 4 ecken abdeckend...

[@handballinspires]

Welche Szene meinst du genau? Dort sind ja viele unterschiedliche Sprungwürfe und Situationen dabei.

[@michelwiesend7295]

@@handballinspires hää...der Torhüter steht in jeder Situation konträr der eigentlichen Haltesituation wie ich sie kenne...Spieler Wurfarmseite Torwart kurz...deswegen frage ich ob es eine neue Erkenntniss gibt und diese hätte ich gerne erklärt :)

[@handballinspires]

Wenn du jede Situation meinst, dann würde ich sagen, dass eine individuelle Intuition des TWs ist! Gezogene Bälle sind länger an der Hand und damit gibt es mehr Zeit für die Reaktion.

[@itslarajolin_2996]

Bei mir ist das Problem ich werf immer über das Tor , ich krieg mein Arm einfach nicht runter gezogen,aber dafür ist alles top mit der Springkraut . Spiele aber auch außen 😅

[@itslarajolin_2996]

Und mein Wurf muss härter sein

[@feder8418]

Also ich hab das Problem auch öfter mein Trainer meint das liegt daran das man mit dem Körper nachhintenefällt also in Rücklage wirft solltest du mal drauf achten

[@troublemaker5789]

Sich selber beim Wurf abfilmen und dann mit den Bewegungen der Profis vergleichen bringt immer viel. Danach dann das eigene Wurf Verhalten möglichst entsprechend anpassen und nochmal filmen. Häufig ist man überrascht, wie anders man sich bewegt. Viel Erfolg noch ✌🏼