중거리 슈팅 하고 싶다면? 이 운동을 해야 합니다! 슈팅 파워 올리기‼ 발목 강화 운동!

[@rc-gr6bi]

0:38 발목 스트레칭 운동 2:20 발목운동 3:01 발목운동 4:18발목운동

[@김기범-y5j6k]

감사해요

[@qkrwncks007]

처음 입문 할때는 진짜 필요한 내용만 가득 담아있네요 오늘도 유익한 영상 감사합니다!! 고알레 파이팅

[@정현-v7c3l]

골키퍼인데 롱킥 찰 때 도움이 되겠네요 ㅎㅎ

[@태희김-j8s]

이런걸 많이 알려주세욤!! 너무 좋은 훈련이네요.

[@dongdongy-i2x]

이제 축구하기전에 꼭 꾸준히 해야겠네용

[@GK_Kim]

이런 유익한 꿀팁들 알려주셔서 감사합니다!! 고알레 파이팅!!!

[@jy-rm3on]

대학생 때는 노리지는 않았지만 발등에 잘 맞으면 무회전킥도 찰만큼 발목힘이 강했는데... 축구를 10년 정도 쉬고, 풋살을 차다가 최근 작년부터 축구하기 시작했는데 확실히 느껴지는 것이 발목 힘이 놀랄만큼 약해졌더라고요. 이거 보고 다시 예전으로 돌아가겠습니다 ㅎㅎ

[@축구좋아-t2x]

좋은영상 감사합니다 연습해보겠습니다

[@jameshwang2825]

좋은 영상 감사합니다~ 나이 들면서 탄력도 잃고 밸런스도 망가지고 있는 것 같은데 영상보면서 연습해서 발목힘과 밸런스 찾아보겠습니다~^^ 이렇게 집에서 언제든, 편하게 연습할 수 있는 영상 너무 좋습니다~

[@kjlee11]

GoAle!!! Can I buy your merchandise in America?

[@문정민-i9f]

좋은 영상 감사합니다! 빨래줄 슈팅 갈때까지 연습할게요!

[@응애물개-b9l]

이영상으로 이번방학에 계속 운동할겁니다 :>

[@kyuwon37]

꾸준히 계속 해보겠습니다! 좋은 영상 감사합니다!

[@haru0512]

고알레덕후 8세아들 오늘도 열심히 따라했습니다!!!! 👍🏼

[@운명같은깽따_q9c]

좋은 영상 지금 봐도 감사합니다.

[@NICEWORKERS]

열심히 해봐야지

[@jjihuuni]

혹시 경기하거나 훈련전에 몸푸는 영상도 하나 제작 가능한가요.. 이번에 몸 제대로 안풀고 공차서 그런가.. 오른쪽 발목이 돌아가서 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 고알레 영상 정주행 달리며 대리만족 하고있습니다… 하…😭😭

[@치키치키-h2b]

마지막 운동 할때 발 뒷꿈치를 띄워서 해야하나요?

[@travellermani82]

운동을 오래쉬어서 발목강화운동 다시 할려고 했는데.. 딱 영상 올라오네요 감사합니다. 베리~~~~ 굿~~~~~

[@kim-ddokkang]

슈팅파워 항상 올리고 싶었는데 이 영상 보고 많이 따라해야겠네요~! 요즘 발목도 안좋아서...운동 해야했었는데 잘 따라하겠습니다!

[@iiiioo5925]

3세트씩 해주면 될까요? 며칠 주기로 하는게 좋을까요? 2일마다?? 하고 나서 바로 알배겼습니다

[@jace_jjiho]

우리아들 열심히 시켜보겠습니다^^ 발목이 강해져서 킥이 더 강해졌으면 좋겠습니다~~

[@허리케인-n9f]

오 꿀팁 진짜 감사합니다 이런꿀팁 영상은 항상 고감독님이!! 근데 이것도 역시나 밸런스가 중요하네요 ㅠㅠ 모든운동이 그렇긴 하지만 정말 축구는 밸런스가 무너지면 끝인것 같아요 ㅠㅠ 좋은 영상 항상 감사합니다 #고알레는사랑입니다#고알레는중독이다#고체티노#밸런스운동

[@Looper-melbourne_shuffle]

멜버른 셔플을 잘 하려면 발목이 강해야하는데 이 운동으로 발목이 꼭 강해지면 좋겠네요ㅎㅎㅎ

[@이원종-y6i]

꿀팁 감사합니다

[@KyoJaeTUBE]

진짜 고알레 채널 최고에여!! 일본에 살면서 경험을 하지만, 늘 일본의 유소년축구양성, 아마추어축구 인프라가 부러웠었거든요. 그런데 고알레 채널을 보면 이제 일본의 유소년, 아마축구 인프라를 부러워 하는 시대는 끝난 것 같습니다. 오히려 훨씬 감각적이고, 창의적으로 축구를 즐겁게 하는 고알레!! 늘 흥하시기를 바래요!!

[@GoAle]

정말 힘이되는 댓글입니다! 감사해요!!!

[@짬뽕지존-r7e]

​@@GoAle훔친 지갑은 어떻게 했어 ?

[@치카을좋아하는머핀]

진짜 고알레 최고네요! 슛이 너무 힘이 없어서 힘들었는데 슛 힘이 좋아져서 아주 좋네요😊

[@SSSS_UUUU]

텐션 뭐누..ㅋㅋ

[@정윤철-r4e]

저는 아무리 체력이 좋아도 발목이 항상 약해서 늘 트래핑이 안되는게 문제였는데, 자기전에 매일 해보겠습니다

[@구글왕황돌이]

와 도움됩니다. 진짜…

[@city_____21]

2:51 고체티노 형 텐션 최대치 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@GoAle]

얼굴터질뻔

[@브람스굿굿]

와 진심 내가 원하던 영상이다 ㅠ 얼마 전부터 진짜 발목 강화할려고 등산 하고 잇는데 ..

[@hosungkim4900]

고체티노 실제보면(2년넘게 배우고 있는 수강생임) 항상 유쾌하고 선한 향기가 나는 청년이에요

[@GoAle]

긍정파워!!!ㅋㅋㅋ

[@Kjh1243]

ㄷㄷ 고알레님 연습하니 더 중심이 좋아졌고 효과 너무 좋아요

[@김민화-q9v]

달걀 바꾸삼

[@Motion_Sickness5]

ㄹㅇ​@@김민화-q9v

[@hyeon-abyeon4536]

그 궁금한게 몇개씩 몇세트해야한지 모르겠어서 알려주시면 감사하겠습니다 !

[@모기-g4q]

1:18 발란스 발음 중독된다

[@김동현-f4w4n]

한발로버티고 손바닥짚기에서 중심을 잘 잃는데 연습을 어케하면 조을까요..

[@user-ff2qz2st9z]

하루에 몇번씩 몇 세트해야하는지 알려줄수 있나요?

[@쑤야ssuya]

마지막세트까지 될때까지 열심히해야되겧네요ㅎㅎㅎ

[@JW-mk6ke]

고체티노님 혹시 경기 하실때 발목 테이핑이나 발목 보호대 착용 하시고 운동하시나요? 아님 그냥 운동하시는지 궁금합니다. 항상 재밌게 보고 있습니다.

[@GoAle]

저는 발목이 강철이라 아무것도 안합니닷 -고체티노-

[@JW-mk6ke]

@@GoAle 네 감사합니다. 발목강화운동해야겠네요 ㅎㅎ

[@송주영-p2n]

몇주 해야 하나요? 그리고 두번째 운동을 할때 무릎이 아픈데 어떡하나요?

[@돈내려온다]

이거 하다가 익숙해져도 중량 운동은 하면 안 되는 건가요?

[@박준서-e9g4x]

코로나가 요즘 엄청 심한데 고알레 분들도 조심!!

[@조영서-x2t]

저 축구 하다가 발목에 김이 가서 깊스 하고 있는데 풀면 이거 해야겠네요

[@GoAle]

ㅠㅠ얼른 쾌차하세요!

[@홍준환-q3d]

집에서 맨발로 해도 되는 운동인가요?

[@김요셉-y1y]

발목강화훈련, 매일매일해도 되는 훈련인가요??

[@David-bc2bi]

고체티노님 신발 뭐에요?

[@권용우-g2v]

몇세트씩하는지 시간은 어느정도 해야하는지 궁금합니다 제가 어릴때 양쪽 발목이 다 인대가 늘어나서 발목이 약한데요 이런경우는 훈련하면 좋아지나요?,,, 저도 잘차고 싶습니다!

[@재용장-t2m]

오랜만에 고체티노 형님이 나오셨네요 ㅎㅎ 오늘도 좋은 꿀팁 감사합니다!! 다음에는 무리뉴형님 나와주십쇼 ㅎㅎ 고알레 화이팅!

[@Khdidh]

하루에 얼마나 하는게 좋나요

[@shshin487]

안녕하세요. 항상잘보고 있어요. 여기서 질문느리게하면서느끼는건 강화를 위해서 알겠는데요. 빠르게하는건 특별한 이유가 있는지요. 아니면 느리게20번하는게 더좋은건지 차이를알고싶네요

[@andrewj1458]

고체티노님이 신고있는 신발 정보 아시는 분 계신가요?

[@GoAle]

푸마 신발이에요!

[@GoAle]

차이나타운 마켓

[@그럴수있어-u8w]

1등인가

[@jjak-k7o]

저 운동들은 많이 했었는데 옆쪽을 안해줘서 발목이 자주 돌아가네요 옆부위 훈련법도 있나요?

[@게임덕후-w7r]

근데 원래 허벅지랑 종아리만 당기는 건가요? 발목이 아무렇지 않은데 이게 맞는건가요?

[@user-girigiri410]

근대 고알레 윗도리는 저거 어디서 파나요

[@ja_ihunworld]

맨발로해도되나요?

[@captainsergioramos6079]

고알레 관리자님 혹시 사오리 선수 영상 당첨자 발표는 언제 되나요? 발표일이 지난 거 같아서 여쭤봅니다!

[@GoAle]

당첨자 발표 되었습니다!!! 사오리편 들어가셔서 본문 내용 확인 부탁드려요!

[@김영준-m2l]

신발 어디껀가요?제품명좀 부탁합니다

[@GoAle]

푸마x차이나타운마켓 제품입니다

[@거봉-n7q]

1

[@minbrother_5963]

신발 제품명 뭐에요???

[@ymk9312]

하고 나니 발목 종아리 불납니다. 효과 👍

[@임성현-k9f]

축구할때 좋은맨몸운동 30분짜리나 1시간짜리 보고 싶습니다.

[@정응애]

ㅇㅈ

[@alsrbqkr8243]

몇세트정도 하는게 좋나요??

[@정민수-c9o]

몇세트하셨나요 혹시ㅠㅠ

[@정민수-c9o]

하루에 몇회를 해야하나요,,,,

[@뽀로로zd]

힘들어 죽을땨까지

[@Manaldo]

​@@뽀로로zd👏

[@꿀꿀이-z6g]

@@뽀로로zdㅋㅋ

[@lsm0829]

꿀팁은 다얼려주시네

[@후훙징]

발목인대 다치고 나서 재활목적으로도 괜찮나요??

[@BUNGUSBOB]

다리가 부숴지고 있어요

[@정툰이]

종아리가 아픈게 정상인가요

[@이름-d9p6t]

종아리 운동 아닌가요

[@노미-v7n]

발목이 별로 힘이 안들어가는거 같아요

[@화려한몸짓]

근막염이 있어서 저 동작 너무 고통스러움

[@이경훈-g3s7z]

악마의 웃음소리...ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@이름바꾸지마라]

지옥의 일주일 드디어 끝

[@최둘둘리]

후기좀

[@싸우지마틴구들]

이 형 퇴사함?

[@user-gu2pl2wh2i]

시간날때마다 하는짓...

[@GoAle]

오 발목 강철이시겠네요

[@공졔팬클럽회장]

고체티노님 살좀빼셔야될듯요~~