Ankle strengthening facts | flexibility & stabilization strength| Secret method With Master Choi

Facts about ankle strengthening that people have been mostly misinformed about making them waste 90% of their time | Increased ankle flexibility & stabilization strength | The Secret Method of the Master With Master Choi
If we try to move better, our bodies can become ones that can move better. If you do the other way around, your body becomes more and more difficult to move. The same goes for the ankle. In fact, our ankles seem to be underutilized compared to its ability (?) that we were born with.
Modern people's feet suffer a lot. Starting with shoes that transform your feet, feet that don't have to walk barefoot all day are gradually losing their function. In particular, an ankle that has been injured requires more stabilization training than usual in order to exercise again, but there are few opportunities for that.
I will cheer on you to awaken your ankle and your body's coordination and escape from repeated injuries through these "challenges" in which your whole body will be able to coordinate itself to achieve success and not just mechanical "exercise".
* Precaution!: This video is intended for information purposes and is not medical advice. Be sure to seek help from a trusted professional, such as a doctor, if necessary.

[@user-cq1hd3ri8z]

인트로 너무 재밌네요 ㅋㅋ 1타강사급 딕션과 스피드 ㄷㄷ

[@masterchoi_]

인트로 막상 찍어놓고 넣을까 말까 엄청 고민했는데, 다행이네요. 휴~ 감사합니다~~

[@LHKtube]

할려고 했지만 힘들어서 관두는게 포인트

[@LeeMinSeok0927]

@@masterchoi_ 귀엽읍니다..

[@answerofaq]

@@masterchoi_ 실제로 랩도 잘 하시나요?

[@vv720]

1타강사본다고 수학1등급 맞는가? 사실 고등학교 1학년모의고사부터 1등급맞는 애들은 그대로 1등급을 맞는다...

[@dsp9967]

10:33 엄청 공감되네요 가르치는 사람을 적당히 불편하게 만드는 것도 배우는 사람의 자세라고 생각합니다

[@user-gf7wo5ln5u]

운동이나 이쪽 뿐만 아니라 모든 분야에 적용되는 말들인듯...

[@running_seoul]

많은 운동기능관련 영상들을 봐왔지만, 진정성과 전문성이 듬뿍 느껴지는 좋은 영상이라 생각합니다. 전혀 장황하지 않으니 지금처럼 친절하고 재미있는 영상이 계속 올라오면 좋겠네요. 감사합니다.

[@bjlee3170]

전문성이 있는 강의와 꿀팁 감사합니다. 운동을 거듭할수록 관절에 무리가 가지 않도록 해당 근육들의 강화 필요성을 느끼고 있었는데 저번 손목부터 이번 발목강의까지 잘듣고 갑니다~~

[@GG__YUN844]

10:31 무한공감

[@TVRareTV]

마지막 멘트가 머릿속에 확치고 들어오네요.. 모든 영상 정주행하고 있습니다. 보면서 따라하면서 몸 신경을 내가 너무 안썻구나라는 생각도 들구요. 하나씩 훈련일지 적어가면서 노력중입니다. 채널 1000만 가셔도 됩니다! 응원하겠습니다 마스터최님!

[@user-yw1zp6zp5h]

진짜 모든 강의들이 하나하나 귀중합니다ㅠㅠㅠ최고인듯

[@health4u2080]

그동안 수많은 영상들 속에서도 항상 갈증을 느꼈던 운동 방법에 대한 이론적, 원론적 제안을 해주시는 분을 이제야 찾았네요. 정말 인체에 대한 근본적인 이해와 방법을 제시해 주시네요. 지금 막 발견해서 더 많이 시청해보겠습니다. 반갑고 감사합니다~^^

[@user-hq5jb2bo7s]

어깨 관리하는 장인비법서도 알려주세요 마스터 최님~~~

[@user-lk8tj6ch5e]

10:00 까먹을 때마다 와서 봐야겠어요. 진짜 유익합니다ㅠㅠ

[@scoutidea]

와.. 이렇게 연구한 내용을 그냥 나누시는게 진짜 대단한건데.. 너무 고맙습니다 ㅠㅠ 방탄발목이 될게요

[@alsgh0717]

처음부터 끝까지 마스터께서 말씀하시고 가르쳐주시는 모든 곳에서 겸손과 열정 그리고 걱정이 묻어나오셔서 더욱 집중이 잘 되고 감사함을 느꼈습니다 마스터도 건강에 유의하시고 오래오래 알려주셨음 좋겠습니다 감사합니다

[@user-ye8je7fz4n]

이제 제가봤을땐 마스터께서 뭐든 단련을 중요시 하시다 보니까 결국 구강마저 단련하신게 아닐까.. 리스펙

[@wjd1457]

구조적, 기능적에 대한 설명이 운동할 때 지침이 될 수 있는 내용이네요.

[@user-yr2hk9un6x]

영상 하나하나 소중히 반복해서 보겠습니다 감사합니다

[@hyoungyeolbak6738]

손목강화 훈련을 매일 스트레칭 시간에 추가로 해주는데 최근 통증이 엄청나게 사라지고 몸도 정말 안정된 느낌입니다. 단순한 동작 하나가 이정도로 효과가 뛰어날지 몰랐습니다. 발목까지 영상이 올라온것도 감동입니다. 뭔가 운동에 가장큰 걸림돌이 되는 부분을 잘 아시는 분 같습니다.

[@donut4319]

선생님 덕분에 피아스트레칭 매일 하기 2주일째 도전 중입니다! 발목 자주 삐는 1인으로서 너무너무 유용한 기능성 훈련들 알려주셔서 감사합니다. 피아 스트레칭에 발목 부분도 추가해서 매일 조금씩 쌓아나갈게요. 감사합니다!!!!

[@Kim-mp3dh]

항상 정말 잘 보고있습니다 선생님!!! 짧은 시간안에 매번 이렇게 정보를 녹여내는게 쉬운 일이 아니실텐데 정말 감사할따름입니다!! 저번에 알려주신 손목강화 운동과 함께 병행 해보겠습니다 :)

[@honicaesthetic772]

감사합니다 선생님.. 20년 11월 군 복무 중 오른쪽발목을 크게 접질렀었는데, 선생님 덕분에 후유증이 많이 호전되었습니다. 항상 채널 정독하고 함께 수련하겠습니다. 감사합니다 :)

[@gangseo512]

저에겐 소중하고 재밌고 의미있는 12분이였습니다. 좋은 영상 감사합니다!

[@user-zk5yt3km3o]

영상 내용이 알차기도 알차고 직업정신이 투철하신 것 같아서 멋있고, 때문에 더욱 영상 내용에 신뢰가 가게 되는 것 같네요! 앞으로도 좋은 강의들 계속 올려주세요 :) 너무 잘 보고 있습니다 ㅜㅜ 추가로 혹시 무릎, 팔꿈치 같은 관절 부위들이 덜 손상되게 인대나 주변 근육을 강화하는 훈련이 있다면 꼭 영상 보고 싶네요!!

[@UnderKover]

좋은영상 감사합니다! 평소에도 영상 정말 잘 보고있었는데 오늘 영상은 너무 공감되는 부분이 많네요! 파쿠르가 충격을 다루는 운동이다보니 저희도 평소에 발목훈련을 할때 기능적 접근과 구조적 접근을 항상 고민하는데 영상에서 아주 좋은 정보들을 얻고 갑니다! 감사합니다 ㅎㅎ

[@user-rh7eh2po7n]

찐....! 항상 영상 잘보고 있습니다...!!

[@masterchoi_]

도움되었다니 너무너무 보람찹니다! 안전하게 훈련하시어 멋진 모습 더 오랫동안 보고 싶습니다~! ^^ 응원할게요! 저도 화이팅하겠습니다. 감사합니다~

[@tabula918]

언더커버, 마스터최 파이팅!!!

[@user-kp5kj2sk6s]

사람들이 바보가 되지 않도록 해주셔서 고맙습니다. 항상 영상 하나하나 놓치지 않고 흡수하려 하고 있습니다. 감사합니다🙆‍♂️

[@SHORTS_HI]

발목 기다리구 있어다구욧!! 너무좋아

[@user-se5vx2sw5t]

운동하시는분들은 알거에요~ 최샘이 하시는 말씀이 장황해도 들어보면 진짜 버릴 문장이 없어요 그래서 시간가는줄 모릅니다

[@Youtube_Rakudaman]

항상 많은걸 배우고 있습니다. 흔히 운동부족인 사람들은 운동을 하고서 근육통 때문에 힘들어하다가 루틴을 놓치기 쉽던데, 효율적인 몸회복 강의도 꼭 다뤄주셨으면 합니다. 앞으로도 계속 많은 가르침 부탁드립니다. 감사합니다.

[@djkhalid9744]

몸회복이거ㄹㅇ...

[@user-ms7yi7bz6b]

어깨편도 다뤄주세요ㅠㅠ

[@user-cg4vm4bj5s]

발목이 약한 편이라 카프레이즈만 열심히 하고 있었는데 새로운 강화 법을 알고 가게 되네요 마스터 최님의 영상은 언제나 저에게 도움을 주는 것 같아 항상 감사하게 생각하고 있습니다

[@user-gc7ko2tw2s]

06:49 쌤 인간미있네요 ㅋㅋㅋ 멋지십니다!

[@user-fl5fn1gd7s]

선생님 어깨편 기대하겠습니다

[@chureup]

와 진짜 기다리던 주제입니다 감사합니다 복받으세요

[@dongjun930]

항상 정주행 중입니다~ 오늘도 잘 보고 가요!!

[@David-go8dj]

마스터님 어깨 재활 꼭 부탁드립니다.

[@Heonje-Yang]

와... 마스터최님은 진짜... 다른 유튜브들은 주입식교육이라면 마스터님은 정말 그 원리를 깨우치게하고 본인이 결과를 이끌어낼수있게 만드시는듯.... 존경합니다

[@user-rk4hw4vk9y]

아주 유익한 영상만들어주셔서 감사합니다! 운동외에도 배울점이 너무 많습니다 항상 응원합니다!!

[@MJ-id6rt]

오늘의 비법서도 역시나 최고입니다 천천히 스탭 밟아가며 훈련해볼게요!

[@FUNQYOU]

진짜 도움이 되는 컨텐츠입니다. 감사하고 감사합니다. 한가지 작은 질문있는데 신발 정보 좀 알 수 있을까요..? 부탁드립니다.

[@s.y7682]

한발로 서는 운동은 발바닥아치를 살려주어서 너무 좋아요^^습관적으로 자주 발목삐었을때 발목스트레칭 다방향으로 하고 튼튼해졌어요

[@beme8987]

마스터최님 감사해요♥ 자세하고, 근본적인 설명 정말 좋아요~~~~

[@user-cg6qc9fq2g]

긍정적인 순환을 위한 영상 잘 챙겨 보겠습니다 감사합니다

[@congrachuu]

움직임의 원리부터 근육과 관절이 어떻게 움직여야 강화되는 이유까지 설명해주셔서 진짜 너무 좋아요 ㅜ말씀하셨듯이 단순히 움직임을 설명해주는 인스턴트 운동방식에 항상 의문을 품었던 저에게 너무나 도움되는 영상입니다ㅠㅠ 운동에 관심을 갖고나서 이렇게 좋은 영상은 첨봐여 진짜 감사해용 ㅜ 실강으로 들으러 가거싶어요 너무 ㅠㅠ 저는 발목인대재건수술을 할만큼 발목의 안정성이랑 기능 모두 잃어버렸었는데 혼자 여러운동방법으로 하다보니 더이상 다치지는 않지만 무리하지 않는 선에서 항상 운동을 하다보니 더이상 늘진않았거든요 ㅜㅜ이 영상보고 강화훈련해서 더욱 방탄발목으로..ㅎ 아 근데 하체운동(스쿼크 레그익스텐션 중둔근운동 등)을 하다보면 무릎이 아픈 경우가 있고(자세는 항상 교정받아서 무릎에 체중이 실리지않도록 하고있음) 가끔 아빠다리를 하고있으면 무릎통증이 오는데 방탄무릎편도 어떻게 안될까요..ㅎㅎㅎ

[@user-bo4nz6ul8j]

항상 잘보고 있어요!

[@masterchoi_]

감사합니다. 힘이 나요!

[@user-wm4qv5zq2s]

내가 본 유트브 운동채널중 당연 최고입니다~ 덕분에 새로운 목표와 나도 할수 있겠구나라는 자신감이 생겼어요 앞으로도 많은 활동 부탁드려요 좋은 주말보내세요

[@user-iv1jh8db2z]

마지막 말.. 진짜 운동에서는 꼭 필요한 내용이죠 ㅠㅜ

[@Johualee]

운동을 매일 배우고 가르치지만 10:44 여기는 진짜 와…밖에 안나오네요… 존경합니다 🙏🏻

[@masterchoi_]

이해해주셔서 감사합니다. 더 정진하겠습니다!

[@SecOfSep]

그저.. 감탄만 나옵니다.. 진짜 최고의 트레이너 선생님이십니다..

[@ETHIKAISIN]

@@masterchoi_ 진짜 교육자 입장에서든 배우는 입장에서든 좋은 말이네요. 감사합니다

[@zmz_agari96]

스포츠능력(투기, 구기, 육상등등) 개선과 힘(근매스나 스트렝스)이 무조건 정비례하지 않는이유와 일맥상통한 이론인것 같습니다 마스터최님 오늘도 영상 잘보고 갑니다. 결국 요점은 어려운 상황을 만들고 개선해나가면 자연스래 쉬운상황에서는 힘을 만들기 더쉬운 몸으로 발전하게 된다는 내용이네요!

[@user-bl8cp8rq4j]

좋은 영상 너무 감사합니다~! 무릎강화운동에 대해서도 한번 부탁드립니다 ㅠㅠ

[@nofuss2016]

정말 운동 '비법' 이네요! 단순히 무게만 드는 운동만 했었는데, 내 몸을 어떤 방법으로 사용해야 할 지 방향성을 잡게 되었습니다. 좋은 강의 감사합니다!

[@shineyk1417]

0:00 제일 맘에 드는 파트

[@user-gp3fk2mq8u]

와 스쿼트땜에 고생했는데 진짜 감사합니다

[@user-ou2kd2bl9c]

너무 좋아요! 잘생겨보이는 마법!! 잘 알려주셔서 고맙습니다❤️

[@user-hp2jk9gu9r]

설명 너무 쉽고 좋아요! 항상 좋은 정보 너무 감사합니다❤️ 100만 구독자 가쟈!!!🙌

[@ZUNPAK]

10:45 하드웨어만 훌륭하신게 아니라 소프트웨어도 매우 훌륭하시네요.. 큰 깨달음 얻고 갑니다. 감사합니다.

[@Mover_jinwoo]

쌤ㅋㅋㅋ인트로에서 빵터졌어요ㅋㅋㅋ

[@yourdestiny_]

인스턴트같은 영상만 보다가 이렇게 건강한영상을 보니 저절로 기분이좋아지네요

[@hyoungchulpark5642]

선생님의 영상은 운동뿐만 아니라 제 인생에도 많은 영향을 미치는것 같습니다 이번영상도 정말 많은 도움이되었습니다 감사합니다

[@sky98145]

와 진짜 이건 비밀 강좌같은건데 허유... 좋은 분

[@aog179]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ인트로 보자마자 빵 터졌엉요 손목편 보고 발목도 궁금했었는데 너무 감사합니다 ㅎㅎㅎㅎ

[@masterchoi_]

슬쩍 한 번 욕심내봤습니다. 하하 😀 좋은 말씀 감사합니다. ^^

[@user-kn2hh6be2n]

모든 영상보고 운동하는데 도움이 많이 됬어요, 감사합니다. 앞으로도 좋은 운동팁들 알려주세요

[@0k75]

마지막에 해준 말씀이 인스턴트 영상에 익숙해진 저의 나태함을 돌아보게 만드네요. 좋은 영상 만들어주셔서 감사합니다. 발목 강화 훈련 해봐야겠어요.

[@jongheelee6990]

방금 올리셨네요. 늘 감사히 보고 있습니다 ^-^//

[@masterchoi_]

시간이 늦었지만, 올렸는데 다들 안 주무시나요!?! 두둥. 감사합니다!

[@jongheelee6990]

@@masterchoi_ 정주행 중에 새 영상이 떠서요. ^^ 유익한 영상 감사합니다!

[@user-xb5iv1cs1y]

좋은 영상 진심으로 감사합니다 :)

[@user-xb5iv1cs1y]

손목과 더불어 꼭 필요한 영상이였습니다 :)

[@masterchoi_]

도움이 되었으면 좋겠습니다~ ^^ 감사합니다!

[@user-st8jr2kp5v]

항상 감사해요~많이 걷는일이라 꼭 필요한 부분입니다!!이해가쏙쏙

[@user-us5nl9it8b]

영상과 말씀하시는걸 보면 일에 대한 전문성과 더불어 인생의 지혜와 말의 깊이가 느껴지는 것 같습니다. 건강하시고 오늘도 좋은 영상 감사합니다^^

[@lucaskim3862]

진짜 이런 운동이 찐 운동이다. 근데 헬스장가서 이러면 째려보겠지 .... 그래서 집에서 해야겠다.

[@-astroment-5377]

-계란-

[@kon301]

11:00 정말 마음으로 와 닿네요 마스터님의 철학이 느껴집니다 감사합니다

[@masterchoi_]

감사합니다. 용기내서 말해봤는데 ^^ 오해없이 잘 전달 된 것 같아 기쁩니다. 영상에서 말 드린 것처럼 이쁘게 봐주셔서 감사합니다~ ^^

[@user-st4fi6gt9e]

발목 훈련 정말 유용한 비법입니다. 감사합니다.

[@user-tj6qk4qv6u]

좋은 영상 감사합니다.무릎강화운동도 부탁 드려요...

[@clfksl]

감사합니다!! 혹시 무릎에 관한 훈련도 추후에 다루실까요,,? 십자인대부분파열 이후 운동능력이 돌아오늗 시간이 조금 더디다보니 궁금하네요.!.!

[@SSBBSG]

4:45 피아 스트레칭 5:50 정적훈련 4방 8방 6:52 동적훈련 제자리 3초

[@Daniel-rc4fb]

깔끔한 설명과 풍부한 지식 배워갑니다! 👍

[@hbsuniya101]

참 설명 잘해주시네요 연습해서 튼튼한 발목 만들께요

[@YeongYangjuk]

대박....방탄손목 영상에 방탄발목 알려달라고 댓글 남겼는데 진짜 올려주셨네요. 진심 너무너무 감사드립니다. 굽신굽신!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@masterchoi_]

도움이 되셨나요!? ^^ 정말 🤦 고민이 많았습니다. 저도 감사합니다. 굽신굽신 ^^ !! 정진하겠습니다~

[@gw9864]

6:03 ㅎㄷㄷ 내가 뭘 본거지.. 쌤.. 저희도 그게 가능할까요;

[@user-jm9dv5tk7f]

진짜 이게 뭐람 입이 안 다물어지네

[@user-io7oh2tl2c]

ㅈㄴ 자꾸 묘기를 보여주니까 ㅋㅋㅋㅋㅋ 다른 지식채널보다 신뢰가 너무과하게 감

[@soopinthemool]

마지막 교육 생태계에 대한 말씀도 엄청난 깊이가 있네요. 더 승승장구하시길 바랍니다. 오늘도 감사합니다!~

[@zitnbit]

대박... 엄청납니다. 오늘도 잘 배우고 갑니다.

[@yeeyee4123]

6:05 웰케 어려운 동작 쉬워보이게 하세욬ㅋㅋㅋ 따라하는 사람 무안하게 아 그리고 영상 템포? 길이? 는 개인적으로는 적당하다 느낍니다. 군더더기 없는 영상 감사합니다!

[@user-vg1xd5oy7p]

안녕하세요 발목부상으로 인해 유튜브에서 도움을 받으려다 우연히 들어오게 되어 상상이상의 양질의 정보에 놀라 빠르게 구독과 좋아요 눌렀습니다!! 정말 이런점이 유튜브의 순기능인 것 같습니다. 수강료내고 배워야하는 부분을 무료로 접할수있다니,,, 앞으로 영상들 올라오면 꼼꼼히 챙겨보겠습니다. 감사드립니다! 아 혹시 지금 발목부상이 7-80%정도 회복되었다면 영상에서 말씀하신 3가지 훈련을 지금부터 해도 될까요 아니면 무리하지 않고 완전히 나은후에 진행해야될까요? 답변주시면 감사드리겠습니다 ㅠㅠ

[@kongkong6224]

강의 너무 좋아요 :)

[@user-jw6rz9jv3l]

너무 너무 감사합니다 설명을 너무 잘해주십니다 피아스트레칭을 배우고싶어서 카페에 가입을 했는데요 현재 기다리고 있습니다 존경합니다

[@user-ge4yn9ec9l]

와…진짜 역대급영상이다

[@seely98]

고급스럽고 우아한 교육에 감사드려요. 샘의 가치관에 공감합니다. 퍼포먼스도, 강의도 최고네요. 저녁마다 샘의 강의를 들으면서 시간과 몸의 함량을 채워갑니다.

[@lavignelee7729]

정리가 너무 잘되어있고 이해하기쉽게 설명해놓았내요 정말 감사합니다 👌👌

[@user-tu5ip5sq8d]

제가 앞으로 살아감에 있어 정말 큰 동기부여를 하게 해준 채널입니다. 마스터최 감사합니다!

[@Sharking_Oneal]

10:43 개인적으로 정말 마음에 드는 부분 정보도 정보지만 고퀄리티의 내용을 너무나 쉽게 풀어내시는 모습에서 많이 배우고 느낍니다. 쌤은 제가 아는 최고의 교육자입니다. 제대하고 얼른 찾아갈게요!!!!! 으엉 Ps. 인트로 너무 귀여웠어요 시작은 이걸로 가시죠

[@masterchoi_]

^^ 부족하지만, 항상 힘 보태주시네요. 극찬해주신 것 부끄러워지는 일 없도록, 더 정진하고 노력하겠습니다. 감사합니다.

[@cccenter]

10:30 자기계발에 있어서 근본 중의 근본

[@dhy7622]

개발

[@leeleelee__4412]

@@dhy7622 둘이 유의어입니다

[@user-ne3fp3zr4j]

👏👏👏 이해하기 쉽게 비유와 설명을 해주셔서 정말 감사합니드 ㅠㅠ 🙏

[@dr.9172]

이야... 정말 명강의이네요, 마스터님이 저희 구독자들을 위한 가르침의 열정이 영상을 통해서도 느껴집니다. 너무 유익한 정보 감사하고, 늘상 건강하시길 바랄게요!

[@kkukkeurang]

재생속도 올린 줄 알았다

[@user-uv4ll8dg2o]

50 년전 사시사철 들로 산으로 강으로 뛰어 다니며 놀던 시절에 하던것들이 운동 이었네요

[@user-oj4nk2ic4e]

영상 너무 좋아요,, 설명이 더 자세하고 더 길수록 좋아요,,, 길이에 부담갖지말고 해 주세요,,,

[@masterchoi_]

감사합니다! 진짜 큰 힘이 됩니다.

[@uni-terry]

원테이크 인트로ㄷㄷ 찍을때 고생하셨겠어요ㅋ 좋은 영상 감사합니다!!

[@user-xn2zj7to4e]

이 영상이 길다니.... 그렇다면 자네는 운동을 하는 사람으로서의 최소한의 투자를 포기한거라네

[@user-qm8gm2ck9j]

@@user-rt2lg5jq6l 저도ㅋㅋ

[@user-mq3sh2vb8n]

사와디깜

[@hsh02]

코어가 얼마나 강한겁니까...

[@user-ms6or3js3f]

전 운동초보지만 마지막 말에 너무나 공감가요!!!! 정말 리스펙하는 맘입니다, 선생님!

[@TV-zp5wo]

기다리던 발목 강화영상 감사합니다ㅎㅎ

[@SecOfSep]

진짜 어디에서 몸 만드는 영상으로 조회수 빨 생각 먼저 할텐데 최님은 진짜 구독자들 손목 발목부터 단순히 과시용 근육이 아니라 신체단련에 정말 도움이 되는 걸 알려주시니 너무 좋습니다.. 덕분에 태생이 손목이 가늘어서 운동 할 때 부상이 잦았는데 손목 단련한 이후로 급격히 손목 스트랭스가 강화된 게 체감이 들어요 요새는 진짜 손목 보호대도 안 쓰고 운동합니다.. 너무 감사합니다.

[@masterchoi_]

손 목이 더 튼튼해졌다니 너무 보람찹니다. ^^ 앞으로도 건강하게 해나갈 수 있도록 응원할게요. 그러니 항상 부상조심하시고, 오래 운동하셔요~ 이야기 들려주셔서 감사합니다. ^^

[@SecOfSep]

@@masterchoi_ 감사합니다. 항상 응원하겠습니다!

[@mewmoss]

6:22 조커춤 연습

[@roamingkorea]

너무 재밌어요. 10분이 순삭~!!

[@topjjune]

발목에 대해 개선이 필요한데 너무 좋은 영상이네요! 여러번 보고 훈련방법을 외워야할것 같습니다ㅎ