🔥중년 걷기 대신 이렇게 해보세요 요요없이 근육은 늘고 내장지방 싹 다 빠집니다 집에서 뱃살 나이살 빼는 칼소폭 땀범벅 운동

[중년 운동계의 영웅 임피티 IMPT ]
저는 브루가다 증후군 이라는 부정맥을 앓고 있고,
왼쪽 가슴에 제세동기(ICD)를 달고 있습니다.
임피티(IMPT) 채널은 건강과 운동을 위한 동기부여를 제공하고,
스스로 평생 지속 가능한 습관을 만들도록 돕는 유튜브 채널입니다.
임피티 채널을 찾아주셔서 모든 분들이 일상에서 긍정적인 변화를 자연스럽게 하고,
건강하고 행복한 삶을 즐길 수 있도록 노력하겠습니다.
감사합니다~^^
[학력]
호원대학교 스포츠경호학과 체육학사
호원대학교 사회복지학사 (사회복지사 2급)
미용전문학사(종합(피부,네일,헤어)
[기타]
태권도1단 / 무에타이 6년 / 유도 1단 / 헬스 등 다양한 운동 수련
비즈니스 문의: [e-mail]
후원계좌: 우체국예금 110-0018-66033 예금주 임세준
[임피티 홈트레이닝]
임피티 홈트레이닝은
운동 경험이 부족한 초보자와 중년 및 시니어를 위해 설계된
쉽고 효과적인 운동 프로그램입니다.
집에서 전신 근력과 유연성을 향상시키는 프로그램으로,
운동 초보자도 무리 없이 따라 할 수 있는 동작으로 구성되어 있습니다.
서서 팔다리를 부드럽고 활동적으로 움직이는 동작이 중심이며,
제자리 걷기나 좌우로 이동하는 유산소 운동을 통해
관절의 부담을 줄이면서 자연스럽게 관절 유연성을 회복하고,
동시에 전신 근육을 사용하여 균형 있는 근력을 강화할 수 있습니다.
별도의 운동기구나 넓은 공간 없이도 집에서 간편하게 수행할 수 있어,
시간적 여유가 부족한 바쁜 현대인이나
운동이 익숙하지 않은 초보자에게 특히 적합합니다.
프로그램에 포함된 다양한 동작은
전신 근육을 고르게 자극하고, 체력과 근력을 점진적으로 향상시키며,
운동 능력을 꾸준히 높이는 데 도움을 줍니다.
중년 및 시니어를 위해 체력 수준에 맞춘 동작 난이도를 제공하며,
안전한 운동을 통해 일상생활에서 활력을 되찾고,
건강한 노년기를 준비할 수 있도록 돕습니다.
이 프로그램은 운동에 자신감이 없는 분들도
쉽게 시작할 수 있도록 설계되었으며,
건강한 생활습관과 활기찬 삶을 원하는 모든 이들에게 추천합니다.
임피티와 함께 건강한 몸과 마음을 가꾸어 보세요!!
IMPT Home Training is an effective exercise program that uses your entire body to improve strength and flexibility. The program consists of aerobic exercises that involve standing, actively moving your arms and legs, and walking or lightly running from side to side. This naturally restores joint flexibility and develops balanced strength by simultaneously using muscles throughout the body.
IMPT home workouts are easy to perform in the comfort of your own home and do not require any special equipment or space. The variety of movements stimulates the muscles of the entire body in a variety of ways and helps to improve stamina, strength, and athletic performance.
The program can be done whenever and wherever you want, making it ideal for busy people who want to maintain a healthy lifestyle. Enjoy an enjoyable and effective workout experience with IMPT home training and achieve a healthy body and mind!
IMPT, the middle-aged athletic hero
Health is the best!!!
Hi, my name is Impity.
I have an arrhythmia called Brugada Syndrome and have an implantable cardioverter defibrillator (ICD) in my left chest
The IMPT channel is a KZbin channel dedicated to motivating you to get healthy and exercise, and help you create sustainable habits for life.
I hope you enjoy the IMPT channel and that we can all make positive changes in our daily lives naturally and enjoy a healthy and happy life.
Thank you
#임피티 #imptworkout #imptdiet #쉬운운동

[@popoyang9469]

이제 봤네요 20분 달립니다❤❤❤

[@미정-o7j]

안녕하세요~ 임쌤 오늘도 하나.둘 열심히 하겠습니다.늘 감사합니다~^^

[@imptdiet]

오늘도 따뜻하고 행복한 하루 보내세요😄♥️♥️♥️

[@KK-fk8op]

시원시원~~~화이팅!! 💕💕💕💓

[@imptdiet]

팔벌려뛰기 시~~작~!!🤗👍🏻

[@송미영-y6t]

오늘 해봤는데 재미있어요 감사합니다

[@imptdiet]

즐거우셔서 다행이네요~^^ 앞으로도 다양한 운동 동작 많이 올려드릴게요~~♥️

[@송미영-y6t]

@@imptdiet 구독하고 갑니다

[@popoyang9469]

어깨에 힘이 엄청 들어가네요 ❤❤

[@Palna14]

포포님~💪✨✨❤

[@까망-g1u]

임모닝 ~🤗 밥먹었으니 소화시킬겸 타이머 해놓고 반복해 볼게요 오늘도 임쌤 ✨️임별님들 ⭐️ 따뜻하게 보내세요~ 🩷

[@imptdiet]

항상 감사합니다😊 오늘도 감기조심하시고 행복하세요♥️

[@김정자-f5w]

❤ 임모닝 ❤

[@imptdiet]

임모닝~ 서울은 다시 추워졌네요🥰 오늘도 뜨뜻하게 좋은하루 보내세요♥️

[@예랑-s6w]

아침은 쉐이크먹으니깐 즘슴 묵고 해야겠어요 배마름을 위해 오늘도 달려볼까합니다 날씨가 추워졌어요 건강조심하세요 오늘도 감사한맘입니다 ^^

[@imptdiet]

가벼운 아침식사 좋네요~^^ 공복감을 즐기는게 중요하더라구요 ㅎ 오늘도 배마름을 위해 아자아자 홧팅!!♥️

[@여주맘]

임모닝 오늘도 좋은날 초보자홈트 40분 12분운동 2세트 5분숏츠 4세트 모두완주요 출근준비하고 댓글답니다 임피티님 임별님들 오늘도 즐겁고 행복한 하루되세요 ✨️✨️✨️💕💕💕

[@imptdiet]

오늘도 실속있게 잘 구성해서 운동하셨네요~^^ 다시 추워졌어요 감기 조심하시고 행복한 하루 보내세요♥️♥️♥️♥️♥️

[@Palna14]

✨여주맘님 훌륭한 일을했다👍💕

[@여주맘]

​@@Palna14안나 임별님 감사합니다 사랑해요 💕💕💕

[@Palna14]

오늘 우리는 다시 함께 일하고 있습니다! 이 날이 행운을 가져다 줄 수 있습니다~❤❤❤

[@imptdiet]

오늘도 감사합니다 안나♥️♥️♥️👍🏻

[@popoyang9469]

안나님^^ 추운날씨 감기조심하시고 화이팅 💕💕💕💕

[@이승희-e9p]

5분이 참으로 기네요ㅜㅜ 팔 떨이지는줄~~

[@연소라-y7e]

알바 히려가기전에 해보았네요 감사합니다

[@imptdiet]

소라님 오늘도 감기조심하시고 화이팅~~🤗♥️

[@쑤니용-v2n]

❤❤❤❤❤❤

[@imptdiet]

🤗🌹🌹🌹🌹