8 Min Cool Down Stretch - Post workout stretch with BIGSIS

8 Min Cool Down Stretch - Post workout stretch with BIGSIS
운동 후 스트레칭 8분 쿨다운 스트레칭 - 운동 후 스트레칭 잘 해주시면 근육통도 감소되고 몸의 피로가 빨리 플립니다. 다른 운동 루틴들 하신 후에 마무리로 쿨다운 스트레칭 꼭 포함시켜 주세요!
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#CoolDown #Stretch #PostWorkout #BIGSIS
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[@BIGSIS]

운동 후 스트레칭 잘 해주시면 근육통도 감소되고 몸의 피로가 빨리 플립니다. 다른 운동 루틴들 하신 후에 마무리로 쿨다운 스트레칭 꼭 포함시켜 주세요! 영상 찍는 날 하늘이 유난히 파랗게 예뻤네요 😊💖 ***겨드랑이 밑으로 손 넣는 동작은 엉덩이를 들어주고 하시면 더 시원해요😊

[@user-ko5um3rj6w]

홈트운동영상 유목민이었는데 이곳에 정착했어요~~^^ 모든 영상 따라해봤어요~~ 50대 언니지만 건강하게 나이들고 싶어 열심히 운동하려구요~~^^

[@yummyyum6772]

구성이 너무 좋아서 빅씨스채널 자주 애용합니다 그런데 한가지 단점이 스트레칭 자세 사이사이마다 시간이 너무촉박합니다 겨우 자세를 취해서 스트레칭하려고 하면 바로 다음동작으로 넘어가버리거나 반대편 스트레칭 해야하는 경우가 많습니다 스트레칭 동작이 시간이비해 너무 많은건 아닌가합니다 한 동작을 하더라도 제대로 풀수있도록 자세와 시간을 잘 구성해주셨으면 합니다

[@hjlee8076]

ㅇ🇰🇷😍👍💪잠들기전스트레칭으로도 완전짱 입니다~^^

[@user-vr2sz6ys6z]

내복이 이뻐요.

[@dream_catcher430]

그동작 너무 시원하고 좋아요!

[@user-hv9zt8or9k]

언니랑 운동할 때, 나를 뜯어고치려고 운동하는 게 아니라 내가 나를 소중히 여기고 존중하기 때문에 운동하는 기분이 들어요. 부드럽게 동기부여하는 놀라운 빅언닝..♥ 언니의 콘텐츠들은 외적으로도 더할 나위 없이 쿨하고 멋지지만 이런 내적인 가치들도 마음으로 전해져서 더 반짝반짝 빛나는 힘이 있는 것 같아요.

[@user-dg6cq4pg5o]

저도 이 느낌 뭔지 알것같아여!ㅎㅎ

[@user-jb8vh7hg9g]

저도요...

[@binnachoi2409]

저도 동감입니다❤️

[@user-uo5cu2hh1y]

동감❤

[@maaaaaaaro]

스트레칭아니고 운동 자극 영상 아닌가요... 머리부터 발끝까지 완벽ㅠㅠㅠㅠ

[@user-ud6wg9yt2d]

떡꾹타파2 + 타바타10+ 쿨다운 (오늘부터) 넘 좋네요. 요가 학원 필요 없습니다. 땀은 10배 .강습비 시간 다 프리네요^^ 애들 방학이라 요 루틴3주 해볼게요♡

[@user-yc6tc9tc1u]

오늘 의상 대박 ㅠㅠ 하늘 대박 ㅠㅠ 경치 풍경이 너무 예뻐요! 쿨다운 영상 찾아 헤메고 있었는데 언니 영상 8분으로 몸이 싹 풀리는 느낌이에요 ㅎㅎ 오늘도 잘 마무리하고 갑니다~!

[@user-dz8fh8kz2y]

운동 끝나고 success 뜰 때마다 언니가 환하게 웃으시면서 수고하셨다고 말씀해주실때마다 너무 뿌듯해요 ㅠㅠㅠ 운동 시작하길 잘했다는 생각도 들고 무엇보다 빅씨스 채널을 구독하기 참 잘했다고 생각되요 완전 감사함당💜💜 빅씨스 언니 너무 멋지고 우아하세요😍

[@user-pt7zu1zq3n]

오늘도 고맙습니다. 빅씨스님과 운동한지 두 달이 돼요. 행복해지고 있습니다.

[@itsme_gogumeee]

템포가 너무 빨라요ㅜㅜ 그리고 스트레칭 하는 동안에는 화면만 계속 보고 있을 수가 없는데 타이머도 없고 반대쪽이라는 말도 안 하고 넘어갈 때가 있어요.. 뭔가 이상해서 화면 잠깐 보면 이 분은 혼자 벌써 반대 동작 하고 계심 ㅜ.ㅜ

[@SB-ts2lx]

쿨다운 스트레칭 정말 좋아요 땀 흘리는거 싫어했는데.. 살기위해 홈트하고 마무리는 요 쿨다운 😍

[@user-qq8ud3rq7d]

운동 전후 스트레칭 거의 안하고 운동했었는데, 언니 영상들 보고 운동한 뒤로 스트레칭이 습관이 됐어요. 메인 운동이 언니의 영상이 아닐 때에도 웜업, 쿨다운 스트레칭은 꼭 언니와 함께 해요. 언니가 좋은 운동 습관을 만들어줬어요! 감사합니다~! 늘 함께해요 :) 히히

[@lee-wg8pk]

와우 이런의상은 아무나 소화못할거같아요 ㅎㅎ 너무 멋지세용 예뻐요♡♡♡ 오늘영상도 꼭 해보기 약속해요! 언니운동으로 5키로뺐어요(물론 식단과함께요) 쉽지않았고 너무힘들었지만... 언니의 감미로운 목소리와 파워풀한 운동으로 성공할수있었어요^^ 이제 드뎌 필라테스 다시끊고 다니고있지만 하고와서 언니운동으로 한시간 더 마무리합니다^^ 싸랑해요♡ 오늘영상도 고마워요~~~

[@user-dg6ky6ci8s]

어제 치팅데이 갖고 오늘 도저히 못 하겠다 하고 매트에 누워 눈으로 보는데 3, 2, 1 땡! 하니까 어느새 유산소 따라 하고 있지 뭐예요?ㅎㅎ 새해 유산소 20분하고 마무리 스트레칭합니다. 오늘도 언니 덕분에 감사히 하루 시작합니다♡

[@fraulee89]

요즘 매일 운동 끝나고 오는데 화면도 좋고 어렵지 않으면서 시원하네요 감사합니다

[@mtmtmtzzz]

운동만 하면 몸이 아픈 이유가 살이 많이 쪄서가 아닌, 운동 전후 스트레칭 부족이라는 걸 언니 덕분에 확실히 잘 알게되었어요. 전후로 워밍업/쿨다운 시작한지는 이틀밖에 되지 않았지만, 내가 운동을 하면서, 스트레칭을 하면서 이렇게 개운할 수 있는지 처음 알게되었어요! 유투브에 운동영상 많고 많지만 언니가 처음으로 저에게 운동의 재미를 느끼게 해줬답니다♡♡ 고맙습니다😍😍

[@BIGSIS]

운동 전 후로 몸 풀어주면 확실히 다르죠? 기분도 달라져요 몸이 개운해지니까 😊❤️ 즐겁게 운동하시길 바래요~

[@도파민중독자]

운동 하고 이 영상으로 스트레칭 하는데 땀방울이 눈에 들어가서 따가운데 그것마저도 행복했어요.❤

[@venusstar_love]

Restart Day1 쿨다운 스트레칭까지 완료하니 너무 좋아요 : ) 모두 행복한 하루 보내세요^^

[@sokiryu]

와 다른 유튜버들 스트레칭 영상들 떠돌아다니다가 이 영상보고 오늘 처음 했는데 제일 시원해요 이걸로 정착!

[@sokiryu]

9/22 완죤 시원 대박 9/23 완료 10/5 추석때 살찌우고 다시시작

[@user-jo3cw5ly9v]

영상미랑 목소리 너무좋네요~비키니는 40대라는 말을듣고 저도 2년남아서 열심히 해보려구요~늘~감사해요

[@YJ-hb2lc]

오늘 스트레칭도 좋지만, 오늘은 역대급 의상, 역대급 하늘이네요! 멋있으면 무조건 언니! 분발해서 운동할께요~🤗

[@ironmankim9387]

감사합니다 운동후 샤워장 향하던 루틴을 스트레칭에 시간을 할애 하겠습니다 응원 합니다~

[@BIGSIS]

운동 전 웜업은 빼먹더라도 운동 후 스트레칭 꼭 해줍시다! 😄😄😄

[@njunexuan]

코피흘릴뻔😍 진짜 아무나 소화못할듯한 옷인데 빅씨스님 너무 멋져요♡♡ 하늘도 역대급으로 이뻐요~~~

[@BIGSIS]

😆💖💖💖

[@yeahjs728]

빅씨스님 이번 영상 완전 바디프로필 재질인데요??? 색감이랑 구도 빅씨스님 3박자 모두 갖춰진,,, 바프 촬영하는 영상 같아요ㅠㅠㅠ 스트레칭 집중해야 하는데 영상 보는 내내 이 생각했어요ㅠㅠㅠㅠ 짱♥ㅠ

[@11jjjj11]

언니 본운동 영상 마치고 쿨다운 영상 따라하면서 제 고양이가 제 옆에서 자고있는데 지금 이 순간 제가 이 세상에서 제일 부자가 된 느낌이 들었어요. 아직 목표한 신체 수치에는 갈 길이 좀 있지만 언니 영상 따라하고 언니의 긍정적인 응원 듣다보면 지금 당장 내 몸도 너무 아름다워 보이고 사랑스러워 보이네요. 언니의 에너지로 저희도 고양시켜주셔서 항상 감사해요. 사랑해요 언니 ❤

[@user-gv4ck8nv4f]

운동후 마무리 스트레칭 까지 완료 ~~역쉬 잘안되는 동작은 있었지만 했으니 만족해요~ 언제봐도 몸매가 멋지고 섹쉬한 워너비 몸매에 감탄하게 되네요 ~

[@ravi_0942]

운동후 근육통이 너무 와서 힘들었는데 언니 운동보고 따라하면서 다시 쿨다운도 함께 했는데 너무 시원해요

[@hyeon2081]

우리집도 아닌데... 그냥 틀어놓고 같이 스트레칭만 하는건데 왜 내가 힐링되는 기분이졐ㅋㅋㅋㅋ 대리만족 운동이네요👍

[@user-kk8cv6gq5n]

운동할때마다 목소리가 차분해서 명상하는 기분이되네요 감사해요 기분좋아지는 영상입니다^^

[@user-uz4cq9wf3z]

오~스트레칭 조으다~~~ 근데 운동복 와~아무나 소화하는게 아닐듯헌데 이렇게 찰떡같이 잘 어울려도 되시는겁니까? 이뻐요~~~~🥰

[@BIGSIS]

해녀 복장😆💖 감사합니다

[@user-yk5yz7xi5n]

하루의 피로를 쿨다운 스트레칭으로 풀어주니 너무 시원하고 피로가 풀리는 듯 합니다. 감사합니다.

[@borakang6324]

쿨다운 이만한게 없어요 다른거해도 아쉬운데 이건 최고☺️

[@user-qf5lr7bs6c]

운동하고 힘들어서 의자에만 계속 앉아있으니까 아프더라구요 스트레칭 해주니까 통증도 없어지고 가벼워진느낌이들어요 영상처럼 잘 따라하지는 못해도 매일 해볼게요^^ 좋은영상 감사헤요

[@psh3450]

지난 10년 동안 불면증에 고생했어요.. 정말 편안한 목소리세요. 이젠 잠을 잘수 있어요. 감사해요

[@mineme3617]

스트레칭 영상 너무 좋아요~ 저는 자기전에도 하고 자는데, 누워서 핸드폰 하다가 그냥 잠들면 근육이 굳어버리는지 다음날 몸이 안풀리더라고요. 8분 길이도 딱 좋습니다^^ 더 올려주세요~

[@user-gz7le6sm3j]

코어운동 후 스트레칭 찾다가 처음 빅씨스언니 알게 됐는데 이거 마무리로 왜케 좋나요! 부담스럽지 않고 너무 좋아요! 쿨하게 쉽게 가르쳐주셔서 아무생각 없이 따라하게 돼서 구독 바로 눌렀네요 ㅎㅎ 아까 저녁에 전신운동도 땀 뻘뻘흘려가며 열심히 따라했습니다! 다음에는 상체 덤벨도 해보려구요.. 마지막에 따봉 날려주시는 모습도 왠지 힘이 나요!!❤ 앞으로도 영상 정말 잘 보겠습니다 언닝

[@leoelf]

목소리가 너무 감미로우셔서 저절로 릴렉스가 되는느낌이에요 뷰도 정말 좋고 스트레칭 영상 많이 봤지만 정말 도움많이 얻어갑니다!

[@user-sz1pg8cv2w]

첫유산소홈트 영상 1회후 다리가 너무 저려서 쿨다운 영상찾아서 마무리하고 갑니다^^ 좋아요 눌렀어요. 오늘부터 구독자입니다^^

[@upandrunning5775]

운동하기 전 때마침 영상이 올라왔길래 운동 끝나고 스트레칭할때 보면서 했는데 시간도 강도도 딱 좋아요!! 그나저나 하늘이 너무너무너무 예뻐요 한국은 요즘 미세먼지가 심해져서 도통 저런 하늘을 볼수가 없는데🥲진짜 러닝하고 싶게 만드는 날씨네요 부러워요!!!!!

[@user-nf1wr5mx2z]

와아....언니 너무 아름다워요 운동하면서도 자극되는!!!!

[@user-bh7km9pr2d]

어제 구독하구 오늘부터 따라했더니 땀이 범벅이네요 부담스럽지 않게 따라하기 쉽게 설명도 넘 잘해주시네요 멋진몸매 넘 부러워요~~

[@seo4225]

의상과 맨해튼의 날씨가 너무 아름답게 담겨있는 영상이예요~^^* 같은 영상이지만 새롭게 느껴지는데요~?^^ 스트레칭 마무리 하고 요거트에 블루베리 먹으러 갑니다~~^^

[@hahahoho_hyo]

목소리,배경음악,배경,빅씨스님 몸매까지 버릴 것 하나없는 영상이네요ㅠㅠㅠㅜㅜ!!!

[@boradori_you]

오전운동 마무리 쿨다운합니다~~ 유지어터가 아닌 저는 일요일도 예외는 없네요~~ㅠㅠ ㅎ

[@isent124]

내일부터 새벽기상 하고 운동시작할려고 순서짜고 있는데. 이렇게 딱하고 마무리 운동을 올려주시다니!!!!!!! 거기에 파란하늘도 엄청 눈이 부시네요. 맑은 하늘 보니 기분도 좋습니다. 한국의 하늘도 이러날을 보고 싶네요...ㅠㅠ

[@user-om2fq4mh6x]

선생님 제가 일하는곳이 하루종일 서서 포장만하는일이라 어깨부터 등 다리 너무 아팠는데 스트레칭하고 싹 풀린거같아요 매일매일 일하고와서 해야겠어요~ 감사합니다

[@user-wf6xd8gj3r]

시원해요~몇분 안되는 시간인데 쿨다운은 잘 안해지는것 같아요 요거 틀어놓고 꼭 하겠습니당^^

[@seokyung7944]

요령이 없는 사람에게도 쉽게 할 수 있는 스트레칭이어서 참 좋아요~~ 고맙습니다~~^^

[@hj9637]

언니 너무 멋있고 노래도 좋고 몸도 상쾌하구요 정말 기분좋아요. 하늘도 너무 파랗고 예쁘네요~ 스트레칭하고 상쾌해졌어요!

[@pyojungit]

감사히 따라하겠습니다 좋은 영상 감사드려요🙏🙏 언니같은 운동복 입는걸 목표로ㅎㅎㅎ

[@BIGSIS]

감사합니다 😊 화이팅~~! 💖

[@happyhappy_on]

오늘 머리풀고 쿨다운 영상!! 새 운동복 아무나 소화안되는 우~~~~와! 음악과 어우러지는 영상미로 항상 편안하게 보고 있습니다~~! 운동 안할때도 다른 영상 가끔 봐요 ㅋㅋ

[@BIGSIS]

오늘은 바다에서 전복 캐고 돌아온 맨발의 해녀 컨셉입니다 ㅋㅋㅋ 😆💖

[@IamOK0724]

@@BIGSIS 아우증말.쌤 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ넘 웃기는.맨트지만. 저옷을 빅쌤 말구 누가.감히.소화하겠어유?역시.멋져 👍👍👍

[@bilmisama]

진짜..뭘해도..고급그 이상.. 진짜 ㅠㅠ다시태어난다면 나는 빅씨스언니처럼..

[@user-es2io9od6m]

스트레칭두 시원하게했어요ᆢ하늘이ᆢ그림같아요ᆢ엇니두오늘 그림같은하루되시고ᆢ엇니하고픈일다하세요^^♡♡

[@user-mw7pg4pz8p]

하늘이 정~~말 이쁘네요 오늘하루를 마무리하는 스트레칭했어요~

[@Remmi100]

목소리와 영상이 되게 지성적이에요! 듣기좋아요! 매일올께요!

[@jaylinlee7460]

언니 이 아웃핏 진짜 FRIGGIN GORGEOUS!!!! 언니같이 멋있는 40대가 되고싶어요 진짜진짜 멋져요 사랑해요!!!!!!!!!

[@user-bi1rc2qy3z]

하늘도 이뿌고 옷도 이뿌고 몸매도 이뿌고^^ 머리 풀고 쿨다운 스트레칭하니 진짜루 쿨다운이 되는 기분이에요. 오늘부터 운동끝나고 이 영상으로 힐링하면서 스트레칭 할래요~~

[@user-dd1vk9yc6l]

내내 멋진 몸매에 감탄하면서 몸과 마음 모두 즐겁게 스트레칭 했어요 감사합니다 ^^!

[@ssdg5937]

웜업 - 플랭크 - 스쿼트 - 스트레칭 영상들 죽 엮어서 석세스~ 했다지용^^ 오늘도 고맙습니다^^ 🥰

[@star-no5ug]

집에서 혼자 운동하고 스트레칭 하려면 지겹고 지루해서 하기 싫은데 영상 보면서 하면 시간도 금방가고 같이 하는 기분이 들어서 스트레칭 잘하게 되요 ㅎㅎ 스트레칭 필요하다 싶을 땐 이 영상 찾아서 틀어서 많은 도움 받고 있습니다 ! 시간도 적당하고 너무 좋아요. 감사합니다 ❤

[@user-fc3zc5wg5l]

운동후 매일 마무리로 예약! 오늘도 의상에 화들짝! ㅎㅎㅎ 아무나 소화못하는 첨보는 레깅스인데 너무나 찰떡같이 소화시키는 빅씨스 언니 짱! ㅎㅎ 매일매일 따라할께요. 이제 없는게 없는 빅씨스 홈트. 골라하는 재미가 점점 커집니다! ^^

[@YoonjinLee-fe5iv]

덕분에 또 하루가 더 소중해졌어요! 감사해요

[@rich_almond]

항상 운동후에 스트레칭하니 좋네요 😊😊

[@user-vt6rt2qz1k]

완료

[@user-ts4um6on6o]

홈트 영상이 지겨워서 새로운 영상이 없을까 하다가 우연히 찾은 빅씨스 님 영상! 길게 길게 하는 운동은 지겨워서 짧고 굵게 하는 게 좋아서 원하는대로 찾다 보니 순수 50분동안 쉬지 않고 빅씨스 님과 함께 운동했어요! 타바타 운동 영상이 다양하기도 하지만 그 안에 동작도 다양한 동작들로 이루어져 있어서 정말 알차게 운동했습니다 20분 타바타 할 때는 땀이... 원래는 30분만 해도 아 언제 다 채우나 했는데 왠지는 모르겠지만 50분이 지나니 어라 내가 벌써 50분을 채웠네? 하게 됐어요! 마무리도 빅씨스님 쿨다운과 함께 했어요 탁 트인 배경과 흐르는 시간도 잘 보이고 적절한 음악 선택 무엇보다 함께하는 느낌 가득한 빅씨스님 과의 운동 영상이 정말 너무 좋아요 좋은 영상 너무 감사합니다 차근차근 꾸준 열심히 할게요 앞으로 좋은 영상 많이 부탁드려요 ♡

[@CCIY-KOREA]

운동하고 스트레칭까지 마무리하고 몸 시원하게 풀어주고 갑니다.^^

[@user-pl2yw7vc8t]

영상이 진짜 너무 예뻐요♥ 스트레칭내용 언니모습 목소리 하늘 음악 뭐하나 놓칠 수 없또용~~~~

[@user-mr4gg6ez1z]

어렵지 않으면서 동작텀 짧아서 좋네용 혼자하면 안하게되는데 영상 도움받아서 운동끝나고 스트레칭합니다!! 감사해요~~

[@mayakim8974]

스트레칭 동영상 너무 좋아요 매일 합니다 💕

[@youngc.930]

땀 말리러 왔습니다. 이거 하고 자러갈거라 오랜만에 푹 잘 수 있을것 같아 기뻐요!!

[@user-gv4ck8nv4f]

운동후 스트레칭 최고 👍 게으름 끝판왕 운동을 시작하기가 어렵고 하고 나면 개운한데 반성합니다

[@user-lj4kn5ie8g]

크~~ 영상미 넘 좋아요~~ 뉴욕은 날씨가 엄청 좋은가봐요.. 여긴 요즘 계속 미세먼지 뿌연 하늘이네요~~ 그나저나 빨리 집에가서 운동하고싶네요~~~~ 오늘 운동후 쿨다운 필수로 하겠어요~~~👍👍👍👍👍

[@sjkong8731]

제가 원하던 운동후 스트레이칭이었어요 너무 시원해요ㅠㅠ 사실 의상보고 감탄*_* 예전엔 집에서 운동하면 무릎아프고 . 몇일쉬고 .몸아프고. .반복적이었는데 언니영상보고는 자세한설명으로 자세도 근육사용도 제대로 해서 그런지 효과도 최고입니다♥

[@venusstar_love]

정말 오랜만에 모닝 20분 운동 가볍게 하고 마무리 운동 했어요. 너무 상쾌해요ㅠㅠ 씻으러 가기전 인사남깁니다. 언니, 형부 오늘도 달콤한 하루 보내세요 : )

[@user-jk7jl2jx5y]

하늘이 너무 예뻐요 저런 하늘 우리도 늘~보며살고 싶네요 시원하게 쭉쭉 펴는듯 해냈습니다 멋진 빅씨스님 감사해요~^^

[@user-ms9xd4vy3b]

언니 뒤에 하늘 무슨 일인가요!!아름다운 배경안에서 하니 꼭 천국에서 운동하는 기분이예요❤❤

[@user-mn5cw9vg9g]

연속으로 이거 매일 하니깐 넘 좋습니당

[@youngsulee6980]

하늘이 정~~말 예뻐요^^ (빅씨스님 캣 우먼인줄 ㅎㅎ)운동후 쿨 다운은 정말 필수 필수!! 웜도 올려주세요~~~

[@hyeonjunkaya4354]

와 ~! 유투브영상 메인화면에 있길래 보는데 와 진짜 영상 좋다 스트레칭 필수필수 ~~ 선택아님~~~~ 운동하는곳 좋아보이네요 ㅎㅎ 영상퀄리티 너무좋습니다 ~! 구독 좋아요 ~!

[@user-ix9uf9wy5p]

오늘도 출석하고 스트레칭 가볍게 하고 갑니다

[@yeojin.in23]

2024.4.20(토)스트레칭 완료🙏🏻감사합니다

[@user-dl8iu5xk7v]

요즘 6분 웜업-걷기홈트 30분-마무리영상으로 이거 하는데, 너무 기운빠지지도 않고 기분좋게 땀흘릴 수 있어서 좋아요. 운동이라고는 걷기밖에 안했는데 ㅋㅋ 중간에 컨디션 좋을때마다 요즘 올라오는 그.. 100일 운동영상? 하나씩 하고있어요. 갈수록 힘들어지지만 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 안되겠는 날엔 자동으로 이 패턴으로 합니다.. 약간 운동에 재미붙이게 된 것 같아서 감사해요. 고맙습니다:)

[@user-ib4ge4lk8e]

와 스트레칭 필요 했는데 대박이십니다..아니 근데 솔직히 너무 아름다우십니다 스트레칭 해야하는데 몸매와 미모 보고 진심..웅장해졌습니다..살면서 누굴 되게 이쁘다 생각안해봣는데 빅씨스님은 진짜 아름다우시고 이쁜건 물론이고..우주최강입니다. ♥♥♥♥오늘 생리하는데 생리통이 나아지도록 하겠습니다!!

[@user-uz3mr7vd4q]

다른 스트레칭 영상 많이 보고 많이 따라해봤는데 빅씨스님이 최고네요 몸이 무리가안가고 편안하고 시원합니다 최고

[@seul_poo]

운동후 스트레칭..다른채널은 넘나어려운데 초보자인 나에게는 따라하기 쉬워서 넘좋아용

[@myolo24]

여자가봐두 몸매라인이 너무예뻐요 리스펙♡♡♡ 비율부터다리길이까지

[@myolo24]

몸선은 타고나신거같아요 태어날부터우왕

[@mrshan1]

최고에요 정말! 감사합니다~

[@BIGSIS]

감사합니다!😊

[@user-ht8jw8ls6q]

스트레칭 완료 ❤

[@a8888]

스트레칭이 시원하게 되는 빅씨스님의 시범 좋습니다.. 감사히 잘 시청하고 구독 추천 드립니다

[@hanasister1332]

육체적으로 고단한 일을 하다보기 운동자신없을 때도 있어요 이런 스트레칭하니 일하며 뭉친근육도 시원하게 푸니 가볍고 좋네요.감사합니다

[@sangyoungpark0313]

운동후 마무리는 깔끔하게 ^^

[@user-cn3ml5ed1g]

시원하게 운동 마무리했네요 올인원운동복~ 멋지세요 ㅎ

[@user-ud6hb6le6s]

언니 따라 운동한지 한 달 넘어가는것 같아요. 운동 제대로 해보려고 할 때 언니 영상 보게 되서 정말 감사해요. 언니를 롤모델삼아 계속 열심히 해보렵니다. 저는 37살 네 아이 엄마랍니다^^ 빅씨스 사랑해요♡

[@kadisianjang9103]

운동 시작전에 워밍업으로 몸 풀어주고 자전거 타고 쿨다운으로 마무리! 샐러드로 위장 예열하고 삼겹살 먹은 다음 마무리로 냉면 호로로록~ 하듯 자연스런 시작과 끝의 쿨타운이었습니다. 이 집 홈트 맛집이네♥

[@luv_tigger5434]

간만에 걷기운동하고 들어와서 쿨다운 스트레칭 찾다가 썸네일 너무 에뻐서 들어왔다가 구독하고 가요😍🔥👍🏻

[@user-wb9es7tf1x]

비키니바디 덤벨 상체하고 쿨다운^^ 하러 왔어요. 아 몸이 풀리는 것 같아요~ 백일루틴 하고 나니 이제 웜업, 스트레칭이 얼마나 중요한지 알 것 같아요. 특히 쿨다운~ 격하게 애정합니다^^ 빅씨스 언니는 더 애정하고요^^

[@festinalente7632]

오늘도 감사합니다

[@user-yl2wt8pc8y]

이영상은 모든게 완벽해요 운동복 진짜 찰떡입니다 ^^

[@user-ku5pt2ls1g]

최근에 같이 따라하기 시작했어요 따라하기 쉬운 방법으로 만들어서 그런지 이해도 잘되고 운동이 재밌어요 시간이 빨리 지나가네요 감사합니다

[@abcdefg0772]

영상이 멋져서 지루한 마무리 운동도 끝까지 했습니다. 오늘도 감사합니다.

[@sangyoungpark0313]

클다운이 없는 동영상으로 운동후엔 이사이트에서 항상 쿨다운 운동을 해요 중요한것 같아요 마무리가 ^^ 감사합니다

[@user-ut5el2ld8r]

운동하고 스트레칭해야하는 거 알았는데 귀찮고 피곤해서 안 했거든요 근데 언니 영상은 노래도 좋고 바깥 풍경도 예쁘고 목소리도 편안해져서 이 영상 알게된 이후로는 꼬박꼬박하고있어여 오늘도 운동 잘 하고 마무리하고 갑니다 ㅎㅎ

[@user-ut5el2ld8r]

오늘도 마무리하고 갑니다~!

[@user-ut5el2ld8r]

오늘 다른 운동하고 마무리로 하고갑니닷~~