중년여성의 위기 호르몬 절벽에 빠지지 않고 잘 건너게 도와주는 5가지 사다리

중년의 시기는 건강인생의 핵심적인 시기이다. 부모로부터 물려받은 건강재산이 사라지고 자신이 축적한 건강자산으로 이후의 생을 지나야 한다. 특히 호르몬절벽은 중년여성들의 향후 건강을 좌우하는 핵심적인 장애물로 이것을 잘 건너야 행복한 인생이 완성된다.

[@user-sr5vg4xj4u]

선생님은 목소리/표정/강의내용이 신뢰도3종셋트에요. 중독성있는 강의가 오랜 우울증도 치료해줍니다~ 어쩜 그렇게 멋지세요ㅜㅜ 항상 감사합니다🙂👍

[@user-ei1dp9rq5c]

감사합니다 행복한 하루 되세요~^^

[@user-hm1im8nv3k]

선생님 항상 감사합니다 ~♡

[@jstek3548]

변화하는 신체! 사다리를 이용하여 잘 챙기도록 안내해주니 감사합니다.

[@akim3355]

비타민 D 추천해 주세요

[@raspyryu5782]

항상 기다려지는 박민수 tv 건강 정보! 홧팅~!

[@arnoldhong]

감사합니다

[@user-wc1rg1fl3h]

선생님 감사해요^^ 눈물이 핑~도네요 힘내서 더 열심히 운동할께요

[@zumbak4054]

맞습니다!ㅎㅎㅎ박 박사님! 응원합니다! 힘이되요ㅎㅎㅎ

[@user-by6hs3do4q]

역시 박사님에 말씀이 맞습니다 제가 이렇게 하고있거든요 박사님 말씀 듣고보니 기분이 좋아요 감사합니다^^

[@ljt0777]

방송지그널의 변화가 차분하고 참좋고요! 말씀에 신뢰를 너 주게 되는것 같아서. 마음이 편안합니다! 감사감사~~~~^^합니다

[@user-pg3mz6ey8v]

감사합니다~~~

[@user-gp6hp6go5v]

갱년기 갱년기해도 잘 몰랐는데 요즘 넘 힘들어요

[@user-yp1sg9du7o]

선생님 말씀은 믿음이 팍 가네요~

[@kyongahern4010]

박사님 항상 건강관리 지식 주시는것 감사합니다 진심으로 감사드립니다 회이팅 말씀되로 실천 할려고 합니다 많은 성공하셔요 직분에 더욱 승리하셔요 God bless you

[@user-dn9kc3er7x]

주부의 마음을 많이 이해해주시는 의사선생님. 모든 말씀 진실과 진심이십니다! 감사합니다. 늘 건강하시고 행복하세요^^

[@user-ke1gw6po6u]

지금까지들었던 어떤것보다 최고로 훌륭하신 말씀 이었습니다 갱년기 선생님덕분에 이제쉽게 넘기겠습니다 고맙습니다 감사합니다~~^ ^~~#

[@parkminsu_dr]

행복한 갱년기 시절 되시기를요

[@younga.8448]

좋은 정보감사합니다^^

[@classeumleejisook]

귀한 정보 항상 감사합니다 건강회복에 큰 도움이 됩니다^^ 천연효소도 도움이 많이 되네요

[@tv6157]

너무나 중요한 건강정보네요~👍경청하며 실천에 꼭 옮기겠습니다!😊

[@user-gp6fg6ns1g]

좋은 내용 알려주셔서 항상 감사합니다 👍 건강관리에 많은 도움이 됩니다

[@user-wh9iu8lm6j]

제가바로 호르몬절벽구덩이에 빠진거같아요 딴몸이된거같아 당황스럽습니다 선생님이 많은 도움이됩니다

[@user-ch5qo4xz5f]

박사님 감사합니다.

[@user-cw4lv1tm6t]

좋은정보 감사합니다

[@user-js5ul2xd5k]

박사님방송좋아요

[@jennykim7741]

Thank you for sharing Awesome 👍💖

[@chongmcrae5030]

저희들에게 꼭 필요한 좋은 정보이네요. 감사합니다!

[@youliapark5055]

용기와 격려의 말씀 감사합니다!

[@ryuhheelim1640]

너무나 감사합니다.

[@user-yh7np3tz1v]

감사합니다.

[@user-hh1yd2ld2x]

좋은정보감사합니다

[@user-uo6rh3fi9b]

감사합니당~♡♡♡

[@user-wy5ek8dv6g]

박사님 방송보고 많은 도움이됩니다 감사합니다

[@user-fs9pi7kt8g]

에스트로겐 과다증도 있던데요 황체호르몬이 부족한경우도 있구요

[@esthersong1473]

박사님 정말 최고 짱이십니다! 간결하고 명확한 설명 참 알아듣기 좋고 짧아서 너무 좋아여~~ 여기 미국에서 박사님 영상 보면서 건강관리에 도움 받고 있어요 감사드립니다👍🏻

[@ljt0777]

저는 미국에서 방송하시는 숀리박사님 방송도 함께 열심히 고고있습니다! 좋은 제품도 소개받아 먹고요! 박민수 박사님과같이. 진실하신 분 같고요~~^^

[@user-zs9oh5jh5y]

나에게 들려주는 위로의 밥상 입니다 꼭 지켜볼께요~~~

[@user-wk9ei2mb3y]

"나우선"이라는말에 눈물이~

[@see3906]

내가 그동안 많이 써왔던 부위들이 너무아파서 잠도못자겠고 움직이는게 너무힘들어요.

[@user-lj7xv3vc7k]

감사드립니다.

[@user-gt6yt4hf9w]

황체호르몬 크림도 있던데 우리나라에서는 에스트로겐 부족만 얘기하네요

[@ekehlwy72]

선생님너무감사합니다~^^♡

[@user-fy1gy3bm2h]

여성호르몬제 복용시 유방암 등 발병 확률이 얼마나 높아지나요?

[@user-gt6yt4hf9w]

박사님 감사합니다~황체호르몬에 대해 알려주세요 외국에는 크림도 구

[@chongmcrae5030]

박사님! 갱년기와 완경은 벼슬이고 훈장!이라고요? 야! 우리 박사님! 너무 멋있어요!!👍

[@zumbak4054]

근데, , , 예방접종 같은거 ...믿고 맞아도되는지?, , , 예방접종성분이, , , 신뢰성이 떨어지는것들이 있다는데 그 부분 다뤄주십시여~~~~^^

[@hyunjunglee5584]

채소 과일 섭취를 늘리는 것 만으로도 장염 증상, 두드러기, 비염이 상당히 좋아졌어요. 변도 좋아지구요. 신기할 정도로 많이 좋아져서 생활에 자신감이 올라갔어요. 근력운동 함께 하구요. 항상 온라인 주치의 돼주셔서 감사합니다~

[@parkminsu_dr]

감사합니다.

[@user-ig6qt9jj1m]

👏👏👏

[@user-iu4by3cs3n]

선생님병원은 어디있나오?

[@user-jn2ej7ki7i]

비잔정 3년 복용후 . 폐경 . 갑상선 기능저하증 . 입니다. 에스트로겐 호르몬 안 먹고 있어요.취침중 열이 올라 자다 깨다를 반복..ㅜㅜ 무릎 슬개골 탈골 로 운동 못해요..ㅜㅜ

[@user-js5ul2xd5k]

박사

[@user-jy6yf4mx5z]

박사님 갱년기 홍조도 혈액순환이문제일가요

[@tjfdkrtks2684]

호르몬 부족 문제입니다.

[@user-sc8ts5ed6f]

박사님 오늘도 유익한 지식을 알려주셔서 잘 보았습니다. 감사합니다. 화면 시작될때 나오는 BGM을 밝고 즐거운 곡으로 바꿔주셨으면 좋겠어요. 지금 나오는 음악은 착 가라앉아서 우울해요. 고맙습니다~

[@user-li3nj6si5p]

박사님. 수술로인한 강제폐경된 상황도, 자연폐경된 경우와 갱년기 과정과 결과가 같나요 호르몬과 상관없는 질병인데, 수술과정에서 강제폐경되었는데요 급격한 변화를 겪고있습니다

[@user-js5ul2xd5k]

박사님 강의들으니 위로가되네요 요즘잠도못자고 며칠전 대성통곡까지햇어요 영양제등도 여러가지먹는데 수면이엉망이고 정신을못차리겟더라고요 감사합니다 노력해볼게요 병원위치좀알려주세요~아 불면증계속되믄 이도냉기가오나요? 치과에선이상이없데요 ㅠ 여러가지로와서요

[@minkyoungchoi7344]

저의 경험말씀드립니다 종합비타민 ,비타민c ,석류캡슐(용량확인) 프로바이오틱 그정도 먹고 좋아졌어요 제일 중요한건 석류캡슐 복용후 잠자는데 여러번깨는게 없어졋고 잠을 푹자게 되니 많이 편해졌어요 육개월정도된 현재상황 입니다 도움이 되셨으면 하는 마음으로 올립니다

[@juyounglee6151]

프로게스테론 호르몬 부족은 어떻게 하나요

[@user-hl8tp7nf7r]

샘병원에 가서 진찰을 받고싶은데 주민등록이 나올때까지 건강보험을 들수 없다고해서 마냥 6개월이나 기다려야 한다는 힘든 상황에 있지요. 2중 국적 절차를 밟고 있는 기간이 최소 6개월인데 지금 2달을 샘 유툽보면서 몸을 최소한 간에 부담가지않도록 조심하고 있는데... 피검사 소변검사 와 초음파 검사가 보험없이 얼마나 될까요. 지금은 맘조심 스트레스 받지않고 잡곡밥과 잠. 야채. 고기는 한달에 1번 삼계탕으로만 관리하고 있지요. 감사합니다.

[@foodismedicine5824]

백신은 효과가 없다고 미국의 양심있는 많은 과학자와 의사들이 발표 했어요. 오히려 그런 백신을 맞고 더 병에 걸리는 사례도 많고요. 박민수 박사님이 알려 주시는 방법으로 면역력을 증진 시키면 이런 예방도 되지 않을까요. 백신은 오히려 우리의 면역력을 약화 시킨다고 합니다. 선생님과 반대 의견 제시 해서 죄송 합니다.

[@parkminsu_dr]

네. 다른 좋은 의견도 환영합니다.

[@user-zy2my2mx2z]

저는 마그네슘과비타민디 도움되었어요

[@user-fy1gy3bm2h]

용량은 어느 정도 드시나요? 저도 비타민 D 복용할까 하는데요...

[@user-zy2my2mx2z]

@@user-fy1gy3bm2h 이틀에한번5000iu한알복용중입니다

[@user-fy1gy3bm2h]

@@user-zy2my2mx2z 아~ 그러시군요~~ 답변 감사합니다💕 과복용도 안좋다고 해서 미루고 있었는데 주문해야겠네요~ 암환자 비타민D 수치가 적다는 말 듣었는데 중요한 영양소이긴 한것 같아요~

[@user-sr5vg4xj4u]

저도 비타민디 3개월에 한번씩 주사로 맞고 마그네슘/아연/칼슘 복합제 복용하고 있고 갱년기여성 전용 영양제랑 오메가3. 기타 몇가지 더 복용하고있어요. 이렇게 안하면 너무너무 힘들고 일상생활을 할 수가 없어요ㅜㅜ

[@user-nb3os5gd4m]

@@user-fy1gy3bm2h D만 드시지 마시고 k2와 함께 복용해야 혈관에 칼슘 쌓이는걸 막을수 있다네요.

[@user-tj7vr3di4u]

갱년기엔 홀몬이 줄어든다는데 갱년기가 지난다는 말은 무슨 뜻일까요? 갱년기전의 뼈모습을 찾나요?

[@user-jx7rr8yq6n]

손끝 발끝이 냉한것도 홀몬관계?? .. 갱년기 되면서 여러가지 증상..산부인과 가면 홀몬제 먹으라고만 ...😭 좋은정보 감사합니다 ......♡

[@parkminsu_dr]

수족냉증은 호르몬관계로 인한 혈액순환 문제일수 있어요. 감사합니다

[@user-jx7rr8yq6n]

@@parkminsu_dr 이번에 갱년기 오면서 손끝 팔끝 이 시러워요. 병원감 검사만 하라고 하고 홀몬제 3개월분 .. 버렸어요. 검사비만 몇십만원 ..감사합니다.^