Juoksu- ja lenkkeilykoulu 15, peruskestävyyden kehittäminen

[@mikkihintikka7273]

oli helppoo selvittää oma aerobinen kynnys kun varas ajan spin ergometriin ukk instituutilta. siellä ne laitto mun kroppaan kasan antureita, maskin päähän joka mittas mun hengityskaasuja ja valjaat jolla kiinnitti mut jottei laitteet hajoo jos kaadun siinä juoksumatolla. sitten ne puhkas mun sormenpään, katsoi siitä mun laktaatit 3min välein ja nosti matolla rasitustasoa

[@anttik8191]

Hyvin ja yksinkertaisesti selitetty myös tälläiselle vauhtipinkojalle :D Ehkä nyt yritän myös hitaampia ja pitempiä lenkkejä

[@mikkihintikka7273]

kattelin noita sun myöhempiä videoita nii ei oikein toimimiseen tarvi seurata jeesusta. uskonto on vaan turha rasite elämässä.

[@JoniHulkko]

Moi! Ymmärrän hyvin tuon sun ajatuksen! Mullakin on sellainen ajatus, etten tarvi uskontoa ja sellainen tuntuis vain ylimääräiseltä riesalta. Jos todella koet, että sulla on kaikki niin hyvin, ettet tarvi mitään enempää niin turha mun on sulle mitään tyrkyttää. Mulle kuitenkin usko ja suhde Jeesukseen on tuonut niin paljon hyvää, etten ollenkaan voisi ajatella elää ilman😊