주파수 고속 상승 ⤴️ 에너지를 정화하는 11가지 방법

[@user-og7jz8jl4q]

가장 핵심적인 좋은 방법들을 말씀해주셔서 말씀해주신거 외에 추가로 에너지주파수 높이는 방편을 공유하자면 1. 클래식이나 정화주파수의 음악듣기 2. 원하는 마음을 내려놓은 기도나 염불 3. 깨어서 있는 그대로 감정 바라보기 4. 하단전에 집중한 호흡수련 5. 성경,불경이나 고전읽으며 음미하기 6. 정민님 처럼 배움을 줄 수 있는 영성인들의 영상보며 감동받기 7. 채식이나 금식으로 육체정화 8. 108배, 천배 등으로 마음비워내기 9. 사랑하는 사람과 기분좋아지는 장소로 여행가서 맛있는 음식 먹으며 마음편해지는 대화하기 10. 강아지나 아기처럼 한없이 귀여워 할 수 있는 순수한존재 바라보며 원없이 웃기 11. 반짝이는 별빛에도, 떨어지는 낙엽에도 감동하며 자연과 교감하고 소통하기 12. 거룩한일에 분주해지나 해야할 일에 집중하기 13. 영감을 주는 창조적 활동에 몰입하기 14. 심상화를 통해 원하는 것을 이룬 후의 감정을 미리 만끽하기(다만 양심에 맞는 것을 원하기) 15. 제3자의 입장에서 스스로에게 혼잣말로 위로하고 격려해주는 말로 무의식을 변화시키기 16. 나보다 주파수가 높은 사람과 함께하는 시간을 만들기 17. 삶의 고통은 묵은업을 털고 있는 과정 혹은 내가 성장하는 과정이라 생각하고 삶의 흐름을 있는 그대로 에고가 아닌 참나에게 내맡기기 18. 끊임없이 탐진치와 고정관념들 내려놓기 19. 존재자체로 만족하고 서로 사랑하기 20. 정민마인드풀tv구독하고 좋아요 누르고 다시보기 정민님 늘 많은도움 받고 있습니다 항상 감사합니다 사랑합니다❤️

[@user-wv8bg4wb5l]

좋은 팁이 많네요. 캡쳐했어요.😄👌

[@user-og7jz8jl4q]

@@user-wv8bg4wb5l 저도 배우는 과정인걸요ㅎㅎ 그렇게 말씀해주셔서 감사합니다^^

[@user-mo8tb6hy9g]

감사해요^^행복하세요❤💜💙💚💛

[@user-jo3ug8tz2n]

감사합니다.

[@firstfeellife]

❤

[@user-wv7xx6eu7g]

1. 펑펑 울기 2. 이야기 나누고싶은 것들에 대해 대화하기 3. 공감받기 4. 자연에 머물기 5.운동해서 땀내기 6. 명상하기 7. 요가 8.글쓰기 내감정을 풀어내기(분출하는) 9.호오포노포노 10. 감사하기 11.봉사 전부 하고나면 몸에도 마음에도 도움을 많이 받았던거에요 특히 요가. 수련하는곳만 잘 찾으면 정말... 정말정말 도움 많이됩니다. 마음이 시끄러울때 수련 시간 한시간을 하면 한 20분은 여전히 시끄러워요 근데 어느새 수련마지막 부분 사바아사나를 하는 나는 가장 고요합니다. 감사합니다.

[@violetpink6536]

혹시.. 요가수련하시는 곳 알 수 있을까요? 적절한 곳을 찾고 있는 유목민이네요. :)

[@user-lq3cd3fu1g]

요약감사해요😊

[@juingong007]

사랑하는 사람과의 성운동이 최고의 에너지 정화입니다 ^^ 난 온몸이 부서질듯합니다 묵은에너지는 다빠져나가고 신선한 에너지는 새로 들어옵니다

[@user-zk4gr7oc3n]

정민님 잘 지내시죠? 11가지중 제가하는방법들이 여러개있네요 좋아요 정민님 저 자랑할거있어요~ 오늘 제단톡방에 좋은글이올라왔더라고요 도전이란 단어요 오늘 나는 무엇을 도전해볼까? 생각했는데 자전거타고 한강가기 가다가 넘어져 무릅다치긴했지만ㅠㅠ 처음으로 한강까지가봤어요 따릉이타고서 말이지요 암투병7년째 결핍을 바라보고 내게 힘을주는것들에도 사랑을보내는 요즘입니다 다음달 검진전 이젠 내가할수있는것들 미루지말고 해보기♡ 언니들이 칭찬해주고 제가절칭찬해주는 하루였어요~~~ 늘 감사해요 정민님은 제맘속에있는 소중한 친구입니다 사랑합니다

[@user-od7ph9le9i]

전제가 못 우는 사람인주 알았어요 살다살다 이렇게 울어보긴 처음이네용😭💕참지 말고 그냥 우는 제가 어색했지만 점점 나아지고 있습니다 감사합니다😍

[@kimminjo692]

엄마와 식사하며 같이 영상 봤어요 엄마께 정민님 자랑 칭찬 했어요 너무너무 예쁘고 다 잘하는 사람이라고 정민님 오늘도 편안하고 좋은 바암되세요💜

[@user-by1tz1ln4m]

음성이 가슴에 팍팍박힘니다() 감사합니다 ❤

[@tv-st9gp]

1. 감정표출 (펑펑울기, 감정수용하기) 2. 대화하기 3. 공감받기 4. 자연에 머물기 (자연다큐보기) 5. 운동하고 땀내기 6. 명상하기 7. 요가 8. 글쓰기 (분노일지) 9. 호오포노포노 10. 감사하기 11. 봉사하기 영상 잘 봤어요. 감사합니다♡

[@user-ni9xe9wq4e]

관세음보살 아멘

[@user-dd5gd5oj2b]

안그래도 힘든 감정이 올라와서 혼자 울고있었는데 울어도 되니 감사해요

[@user-tm1oe7gt1f]

자기의 감정을 있는 그대로 느껴주고 인정하고 바라봐주는게 무언지 나날이 배워가고 있습니다.♡

[@user-uv9mf5us3s]

정민님 전에 근무하던 곳에서 추천 받아 알게 된 분이세요 그래서 귀한 정민님 의견을 보고는 해요 참 😊 고마워요 특히 펑펑 울고 솔직하게 진정성 갖고 대화하고 공감응 달라고 제안하고 요구하는 것은 제가 하는 습관과 관계방식이라 더 반가운 마음이 들어요 봉사하기에서는 동등한 관계라는 점에 동의해요 우리는 나이 불문하고 서로에게 배우며 산다고 느껴요 서로에게 배울게 있어요 다만 살다보면 다리가 다친 유기견 동물이나 길을 잃은 아이, 리어카를 오르막길에서 올리는 분을 보고 느끼는 돕고자하는 마음인 동정심과 연민을 가질 수 있고 그 마음 속에서 단지 상대의 자조 기술의 능력을 저평가하거나 존중이 빠지면 안된다는 의도이신거 같은데 동정심과 연민을 갖는 건 자연스러운 감정이에요🙂 어떤 감정도 감정일 뿐 행동과 태도 속에 상대에 대한 존중과 무한한 발전 가능성을 믿어주는 태도는 유지하면 되는게 아닐까요? 물고기를 주기 보다 잡는 방법을 알려주는 때가 필요한 것을 알고 있는 것처럼요

[@user-wd8mv3uo8n]

유익한 동영상에 감사합니다. 나의 소중한 몸과 마음에 감사합니다. 모든 사람들에게 감사합니다. 모든 동식물에 감사합니다. 모든 사물에 감사합니다. 나는 소중한 나를 사랑합니다. 나는 무엇인가? 나는 모든 것이고 모든 것의 근원이다. 나는 대한민국에 감사합니다. 나는 부모님께 감사합니다. 나는 배우자님께 감사합니다. 나는 지금에 만족하고 감사합니다. 나는 내가 받고 싶은 것을 남에게 베풀고 있는가? 나는 내가 당하기 싫은 것을 남에게 가하고 있지는 않는가? 나는 늘 양심의 인도를 따르고 널리 인류를 이롭게 하는 생활을 하는가? 나는 지금 자명한가? 지금 나는 정화중인가? 나는 사랑인가? 나는 행복인가? 상락아정, 인의예지, 홍익인간....대한민국 만세. 홍익인간 만세....땡큐

[@sora__mean]

'삶 자체가 항상 정화의 과정이 되도록' 이 말 참 좋네요! 오늘도 소중한 영상 감사합니다 정민님🙏🌌

[@user-jr6rt2ng1y]

정민님~ 늘 감사합니다^^ 사랑합니다♡

[@journeytonow]

1. 펑펑울기를 포함한 감정의 표출 (슬프면 슬픈대로 두려우면 두려운대로 느끼는 것을 있는 그대로 수용) 2. 대화하기 (이야기하고 싶은 것에 대해 상대방과 이야기나누기, 인간은 사회적 동물이고 상호작용이 필요) 3. 공감받기 (공감받는 것 자체로 에너지 정화가 일어남, 단 해결방법을 알고싶어서가 아닌 감정을 공감받고 싶다는 것을 명확하게 이야기할것) 4. 자연에 머물기 (우리는 자연물이기 때문에 우리집에 가까울 수록 조율이 잘된다) 5. 운동해서 땀내기 (대부분 인간이 정신노동에 집중한다. 하위차크라의 에너지는 오염되고 상위차크라 에너지 과소모. 에너지의 불균형 초래, 시간이 없으면 짬 내서라도 운동하기) 6. 명상하기 (명상으로 정신적 스트레스해소) 7.요가 (몸과 마음을 함께 다스리는 운동) 8.글쓰기 (내 생각을 글로 풀어내는 아무렇게나 휘갈기는 문법 맞춤법 틀려도 되는 글, 분출하는 도구로서 활용) 9.호오포노포노 (미안합니다, 사랑합니다, 용서해주세요, 죄송합니다 반복해서 이야기하기. 출퇴근길 운동할때 등 ) 10.감사하기 (감사하는 마음자체가 100% 긍정포커스 마음가짐이므로. 가진것을 알때 더 많이 가지게 된다. 부정적인 마음으로 가득찬 나를 있는 그대로 수용한 뒤에,감사하기) 11.봉사하기 (사회적약자대상 봉사만 의미하는 것 아님. 사랑의 마음으로 누군가에게 베푸는 것. 동등한 위치에서 베푸는 봉사를 하길. 동정하거나 연민을 품지말것. 내가 나눌수 있는 것이 많음에 초점을 맞추기) + 항상 감사합니다 정민님 :) 정민님이 말씀해주신것 이외에도 저는 ❤️방청소하기🧡좋아하는 음악 듣기💛건강한음식먹기두 주파수올리기에 도움받았어요!!

[@user-kp2ki4eg2q]

읽으면서 정리하려고 했는데 이미 있네요! 덕분에 감사합니다!!!

[@hawaiisunshine4365]

유녕님 정리 감사합니다❤🧡💛💚 덕분에 편히 봐요~♡^^♡ 여기 계신 분들 모두 좋은날 되세요.

[@user-zt7gn1bi4c]

정리해주셔서 감사합니다~~❤️❤️❤️

[@user-vr5ug3mg6d]

감사합니다 🙏

[@user-jo3ug8tz2n]

정리 감사합니다 '

[@princessy409]

맞아요 글쓰기 너무 공감가요 쓰고나면 정말 잊혀지고 정리되고 안정되는게 느껴져요 그리구 곧 해결된작도 여러번 잇어요....!!! 안해보신분 계시면 꼭 해보세요!! 생각지도 못한 답이 떠오른다는 말도 너무 공감가요!!ㅋㅋ

[@rrr88riri]

혹시 글을 자필로 쓰세요? 아니면 키보드로 컴퓨터에 남기시나요?

[@princessy409]

@@rrr88riri 저는 자필로 써요!!!! 한때 미니멀리즘 해보겠다고 노트도 짐 될까봐서 개인블로그에 비밀글로 썼었는데 잘 안쓰게 돼서 .. 그냥 노트에 쓰는게 손이 자주 가더라구요

[@rrr88riri]

@@princessy409 답변감사해요🧡

[@user-xl7gh5bf2g]

와 22분짜리 영상이라뉫😍 로또💜

[@user-qr6hy7jq8k]

정민님! 영상 볼때마다 감동이고 심쿵자쳅니다~ 느~을 감사드립니다~ 오늘영상은 유난히 심장이 쿵쿵거리네요~^_^

[@som6240]

좀 지쳐서 아무것도 안하고 그냥 켜놓고 보고 있는데 갑자기 화면이 아니라 제 앞에서 얘기 해주시는 느낌이었어요. 잠깐 되게 든든하다? 그런 감정이 올라왔어요. 하나씩 실천해봐야겠어요. 하고 있던것들도 있는데 에고가 강한지 지속이 잘 안되는것같아요. 감사합니다.

[@user-vv6dz6vp4e]

기다리고 있었습니다💓

[@user-yu7sn9qq8p]

정민님^^ 감사합니다❤❤❤ 사랑합니다🧡🧡🧡

[@EarthTraveler1993]

에너지가 올라가는게 느껴지네요, 오늘도 평온하고 감사한 마음 전합니다❤️

[@user-cy7ff1oy6i]

복받으실꺼예요 최고♡ 저만의 에너지높이는방법은 가끔 산책길 걸으면서 숲이,나무가,바람이 나와 친구하자고 하는구나 하면서 즐겁게바라봐요 그럼기분도 업 되더라구요

[@user-hs3eh5xl6c]

🌊오늘도 감사합니다ㅎㅎ💙

[@user-kw4jd8dh7b]

꼭 필요한 영상입니다♡♡

[@user-le3xw5gn7c]

1.감정표출~ 2.운동해서 땀내기~ 3. 명상하기 ~생각.감정은 내가아니다. 모두 흘러간다. 4.글쓰기~ 가장 공감됩니다~

[@lina7314]

감사합니다 늘!!

[@mints7953]

감사합니다 💜

[@user-io1tq4mz5r]

정보공유와 교육 감사합니다 ^^~~~♥

[@mirror637]

감사합니다💗

[@freesegye]

매일 운동하기랑 자연에 가기 실천해볼 수 있을거 같아요오🥰🥰

[@freebird236]

이번 영상 최고예요 👍정말 감사합니다 ❤️🧡💛💚💙💜🙏

[@user-gk6rl4yu6i]

영상감사합니다ㆍ솜결

[@cheng17podo]

정민님 제가 요즘 고민했던 주제였는데 뙄 해주시다니 통했나봐요..>.< 감사합니다❤❤

[@user-xn3vu8jl6m]

감사합니다❤️

[@user-cm8kv8es3u]

어또케 요즘 딱 필요한 이야기를 해주시다니... 감사합니다~늘,항상이요~~♥♥

[@flyingmozzi]

언제나 감사해요☺️

[@user-gs3zv2rv2p]

이 영상을 보고 있어도 에너지가 점점 정화되는 느낌이 들어요 😊

[@daaumm]

다 넘 좋아요~~~ 사실 명상 시작하고 나서 나머지는 자연스럽게 따라온 것 같은데 이렇게 정리되어있으니 신기해요ㅎㅎ

[@user-ku9nm5wy5u]

늘 공감해 주셔서 감사해유~

[@kittycatara]

오늘도 감사합니다.정민님 축복하고 사랑합니다.

[@user-vq4th9du3e]

감사합니다~~~

[@user-uy6ku7ck5g]

영상 감사합니다! 인생 살기 쉽다는 말이 감동이네요! 여태 요가랑 명상 쉬었는데, 에너지 정화 잘 할게요, 감사합니다.

[@midday39]

정민님 감사합니다❤

[@hawaiisunshine4365]

실질적으로 도움되는 멋진 영상이예요^-^♡ 정민님 감사합니다 ~ ❤

[@user-ib6ko8ic1g]

정화 방법 너무 잘 설명해 주셔서 감사합니다. 사랑합니다~^^♥

[@user-sy4bj7gn3t]

정민님 정말 멋진사람이네요 봉사해주셔서 감사합니다❤️

[@user-choclean]

펑펑울기가 가장힘들고 어렵고 피하게되요ㅜㅜ뭐가두려운건지..마주하고싶지않은 아픔들을 보는게 아직도어렵네요! 오늘도 좋은영상 감사해요 사랑해요❤

[@beautifullife6376]

저두요 ㅜㅜ 한계 끝까지 몰려서 누가 툭터트려버리지 않는한 자꾸 억누르게되더라구요 ㅜㅜ

[@yujin1295]

⁰⁰0

[@chichi-br4gy]

감사합니다 목소리부터 따뜻함이 폴폴 느껴져요 ㅠㅠ

[@leeradio]

감사합니다🤗💚

[@rich.girl.]

알려주신 방법들중에 많은것을 하고있어 참 감사하네요~^^♡

[@user-go5hg3dt5d]

항상 좋은 이야기들 감사합니다🥰 정민님 덕분에 매일 명상을 하기 시작했고 에너지가 좋아지고 많은 것들이 변화하고 있음을 느끼고 있어요❤️

[@user-lu1hg1fn3q]

정민님 너무 감사합니다

[@miyo572]

오늘도 영상 감사합니다~~~~❤ 구체적이고 이해하기 쉽게 설명해주셔서 편안히 받아들여집니다^^

[@5know920]

감사합니다 💚💚

[@bestk9702]

좋은 영상 감사합니다!

[@30v19]

사랑합니다 너무 감사합니다

[@user-rl6cb7zm4w]

십장생 소리에 넘 빵 터졌다요 ㅋㅋㅋ 팍팍팍!!!! 러블리한 피치정민님 사랑해용💜

[@user-mg4ww3sh4l]

감사합니다 ^^ 💛💛💛

[@ell6187]

공감이 가고 실행가능한 방법들을 알려주셔서 감사합니다.

[@song_miracle]

아,,,,,💚 오늘도 너무 좋아요,,,,,,,,, 정민님 영상을 보고 정화가 되었습니다 뾰로롱🤍 정말,,,,

[@rosalee456]

정민님 목소리만 들어도 넘 좋아요 에너지 정화방법도 알려주셔서 감사합니다. 감정 표출! 울면 가장 정화된 느낌이 들어요.

[@user-oi1qo9em1d]

너무 고맙습니다~~ 참 이뻐요~^^ 앞으로 정화작용을 엄청하구 사랑의 에너지가 넘쳐나게 살게요~^^ 참..봉사도 마니할께요~

[@bookaddictzeze]

티셔츠 구깃한거까지 넘나 귀여우세요 ㅎㅎ 오늘도 도움 많이 되었습니다!

[@user-tm3nx5xp8w]

이번 영상도 넘 좋아요 어제 구독하고 하나씩 영상 시청 중인데 진짜 최고에용

[@user-yi5oj4tw6j]

진심으로 감사드립니다 ~^^

[@minjicho364]

예뻐지신거 같아요 ㅎ

[@user-hu9fo4dj6k]

에너지 정화를 실천해 볼께요~^^♥

[@gyeongminchae4306]

정민님 얘기듣다가 5번 운동하며 땀흘리기 나오자마자 뜨끔해서 헬스장간다고 바로 나왔어요~ 매번 좋은 에너지 나눠주셔서 감사합니다!!

[@user-xm6dv8zl1k]

하루의 마무리~ 정민님 얘기를 들으면 나를 사랑해주는 느낌이 드네요 감사합니다 ^^

[@Minimum-Rich]

자신의 주파수 유지하는게 참중요하다고 생각하고 있었는데 이 영상을 보게 됬네요. 좋은 끌어당김 경험합니다♡

[@user-mh3xi9is4t]

정민님의 에너지가 그대로 전해지네요^^ 예전에는 부정적인 에너지를 덮으려고만 했어요 ㅠ.ㅠ 그치만 지금은 부정적인 에너지를 인정하는게 더 마음이 편해요!

[@user-mv5tw1cx1w]

감사합니다😀😇

[@lana-u3n]

아 마음공부하면서 새벽 4시까지 울다지쳐 잠든게 잘못된게 아녓군요ㅠㅠ너무 고통스러웟거든요ㅜㅜ

[@jianne_to_you]

유튜브의 순기능을 또 체감하고갑니다. 이렇게 좋은채널을 이제 알게되었네요 다른 영상들도 챙겨보면서 마음을 열심히 챙겨야겠어요 정말 감사합니다🌞❤️

[@user-dm8cu5lk7c]

🍅🍊🍋🍏🥬🥦🍆 늘 감사합니다

[@ssuya4440]

감사합니다~^^

[@user-uu4ys1qu5w]

이쁘니님을 만난게 진짜 제 천운이네요... 감사해요 사랑합니다

[@marystella2936]

감사합니다

[@user-oz2cx3wp4d]

맞아요!! 저 바다,수목원 가는데 제 정신적 힐링 그리고 에너지도 정화되는 것 같아서 몸이 가뿐해져요 ^_^

[@tob612522]

오늘도 풍요롭고 행복하게 보스처럼 사세요~ 항상 듣는 이 클로징 멘트가 오늘 따라 참 마음에 들어요 기분이 좋아져요~! ^^ 아름다운 영상 고맙습니다 ^^

[@purpletree2759]

요즘 정민님 영상을 만나 너무 감사하고 새로운 삶을 사작하여 에너지를 실감합니다~ 너무 늦은듯 아쉽지만 그래도 죽기전에 느껴보는게 기적같아 놀랍고 감개무량합니다~ 한창 젊은나이에 깨달은 정민님이 한없이 부럽고 부럽지만~ 명상 열심히 하면서 즐겁고 행복한 평온한 순간들을 살고싶어요~ 감사합니다

[@ChefBUBU]

정말 좋은영상이네요 감사합니다

[@user-ql1xy9jz4l]

새벽을 활짝 열며 담요를 깔고 천천히 호흡하며 알람 맞춰놓고 108 기도를 해 본다 마음이 시원해집니다

[@user-gl3fc9go5x]

감사합니다.

[@Kk8rmot]

당신의 웃는얼굴을 보고있으면 정화가 되는것도 같습니다.

[@DRUK-vt3ml]

감사합니다 ㅠㅠ

[@user-wn7oi6jw8z]

오늘 정말 좋은 영상 봤어요

[@user-mh3xi9is4t]

잘 보고 갑니다~ 특히, 요가, 감사와 봉사에 관해서 말씀해주시는게 인상이 깊었습니다. 개인적으로 주파수를 올린다기 보다는 해당하는 주파수와 공명한다는게 더 폭 넓고 근원적인 접근인거 같습니다. 주로, 어떤 것을 가까이에 하느냐에 따라서 삶이 달라지니까요 ㅎㅎ 좋은 영상 만들어주셔서 감사하고 모두 2021년에 더 좋은 한해 보내시길 바랍니다.^^

[@user-tv3yu6pf3v]

유익한내용잘인식했어요 소고하세요

[@alexandrahansolkim2159]

저는 노래 크게 틀어 놓고 따라 부르기나 춤추기요. 별 슬픈 노래도 아닌게 갑자기 눈물도 나고 그러더라고요 😹 핀란드에 이민 와서 외롭고 힘들어서 겨울왕국 렛잇고를 부르면서 얼마나엉엉 울었는지 몰라요 😅 요가는 처음에는 정적인 운동이라 지겹다고 생각하고 한동안 하지 않았었는데요. ( 동적이고 산소 많이 쓰는 운동을 좋아하는편이라 ;)) 어느 순간 생각나서 하다가 너무 많은 도움 받았어요. 하다가 갑자기 울기도 하고 미소를 가득 머금기도 하고요 😁

[@clairelee936]

고마워요 저에게도 봉사해주셔서😊

[@shineyfg]

명상만 해오다 최근 요가가 하고 싶다는 맘이 문득 들었어요. 오늘 회사근처 요가원 상담 다녀왔는데 저녁에 이 영상을 보게되네요. 이런게 동시성인가봐요~🧡

[@user-xe6mk6kv6q]

보스처럼 사세요 라는 마지막 말이 인상깊네요 ^^

[@user-wb6tr1bl2h]

처음 들었는데 너무 좋은 말씀이네요

[@Sigorjavjong_tory]

구우우욱뚜💚

[@yrlove22]

1.감정표출 2.대화하기 3.공감 받는것 4.자연에서 머물기 5.운동하고 땀내기 6.명상하기 7.요가 8.글쓰기 9.호노포노포노 10.감사하기 11.봉사 노력해볼께요~ 감사합니다♡

[@user-vi2cb4ju9i]

정민님 감사합니다. 예쁘네요^^

[@user-rj7ub2el5k]

저는 주로 감사하기~호흡명상~ 호오포노포노 명상을 주로 하고 거울명상도 하는데 도움이 많이 되고 있어요~♥ 그리고 최근에 알게된건데요.. 만약에 내가 원하는게 제대로 이루어진다면~~~하고 상상하는거예요~ "만약에 ~~제대로 ~~된다면?" 도움되는 영상 감사합니다~♥