Jusqu'où pousser ses élèves dans les postures de yoga ? Progresser sans blesser !

[@Adaptersonyoga]

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[@fricaufeminin]

Passionnant ! Merci a toi pour ces explications pointues 👍

[@FemmePepite]

Merci pour ton partage d'expérience et le fait que tu tiennes compte de ce qui est juste pour chacun !

[@judithvoyage]

Super intéressant comme sujet ! Ça doit être pas évident en tant que professeur effectivement, je n'avais pas pensé au fait de se coordonner sur la respiration mais ça semble être une très bonne idée.😊 Merci pour ce thème bienveillant, que le prof de gym de ma ville qui forçait sur notre grand écart comme un dingue, devrait fooortement écouter 😅

[@Adaptersonyoga]

ben oui, en danse classique pendant longtemps l'ensignement n'a pas été respectueux des corps! cela change!

[@monerabezaf3817]

Merci beaucoup Muriel ! Vraiment intéressant et si important .Merci 🙏

[@Adaptersonyoga]

Avec plaisir 🙂

[@yogaronde]

Hyper intéressant, merci pour ces conseils ! J'écoute aussi beaucoup la respiration des élèves. D'ailleurs la semaine passé, comme j'ai beaucoup moins démontré, j'ai failli oublier qu'enchaîner trois salutations au soleil était intense mais je m'en suis rappelé en percevant les élèves un peu essoufflés !

[@Adaptersonyoga]

ha ha ! c'est un bon moyen de rester connecté, plus efficace que la douleur à mon avis !

[@SarahGalvan]

C'est intéressant que tu nous partage ton expérience personnelle. Ça rassure ! J'aime bien le fait que tu dises qu'on ne sait jamais. C'est tellement vrai pour tout dans la vie :)

[@Adaptersonyoga]

Merci Sarah, je ne suis jamais hyper tranchée dans mes apports, je préfère le partage d'expérience et l'intelligence collective ☺

[@SarahGalvan]

Un point sur lequel, je te rejoins à 200% :) @@Adaptersonyoga

[@barbaraweill8599]

Merci pour cette video très intéressante ! Mais pourquoi vouloir réaliser les postures de yoga à tout prix ? Il me semble que le chemin vers la posture est plus intéressant que la posture elle-même. Un demi-pont bien engagé est plus efficace qu'une roue complète avec des contractions et des compensations. Du moins c'est mon avis.

[@Adaptersonyoga]

Bonjour Barbara, tu as tout à fait raison pour ce qui est du yoga. Cela n'a pas de sens de vouloir progresser au niveau postural. Et ton exemple est particulièrement bien choisi. Cependant, beaucoup de yogis sont aussi humains (sic😉) et vouloir faire mieux, se dépasser est courant. C'est donc une problématique que les profs de yoga rencontrent et sur laquelle ils me questionnent. D'autre part, tu le sais sans doute, je suis kiné et pas prof de yoga. Donc moi je dois faire progresser mes patients pour les rééduquer. La question de la limite se pose donc souvent en terme physique (jusqu'où peut-il aller?) et en terme éthique (jusqu'où dois-je pousser un patient fatigué, déprimé, âgé ou douloureux?). Bref, de nombreuses facettes à cette question, merci en tout cas pour ton écoute et ton commentaire !

[@fricaufeminin]

Passionnant ! Merci a toi pour ces explications pointues 👍