جوانسازی بدن با اثرات ضدپیری اوتوفاژی در رژیم فستینگ | Autophagy

  Рет қаралды 2,583

Parisa's Plate | بشقاب پریسا

Parisa's Plate | بشقاب پریسا

11 ай бұрын

Пікірлер: 73
@Parisasplate
@Parisasplate 11 ай бұрын
"If you don’t take care of this the most magnificent machine that you will ever be given…where are you going to live?" - Karyn Calabrese
@alirezavieslemomentpresent464
@alirezavieslemomentpresent464 6 ай бұрын
بسیار ممنون از شما بیان و قدرت انتقال عالی
@Parisasplate
@Parisasplate 6 ай бұрын
سپاس
@user-mv8vv3fr7b
@user-mv8vv3fr7b 6 ай бұрын
ممنون از اطلاعات شما خانم دکتر زیبا
@Parisasplate
@Parisasplate 6 ай бұрын
سپاس 🙏✨️
@Khosrowasadollah
@Khosrowasadollah 3 ай бұрын
دکتر پریسا عزیز شما دکتر فوق العاده ای هستید. ما از اینکه شاگرد شما هستیم بی نهایت سپاسگزاریم. سال نو را برای شما آرزومندم
@Parisasplate
@Parisasplate 3 ай бұрын
ممنونم محبت دارید
@aliferdosi7510
@aliferdosi7510 2 ай бұрын
Simple and effective as always thanks 🙏👍 ❤
@TayyebehAshrafi
@TayyebehAshrafi 5 ай бұрын
عالی بود❤
@Parisasplate
@Parisasplate 5 ай бұрын
❤️❤️🍀🍀
@ebrahimafshar6596
@ebrahimafshar6596 5 ай бұрын
Good
@soheilataheri1780
@soheilataheri1780 11 ай бұрын
Thank u parisa jan
@Parisasplate
@Parisasplate 11 ай бұрын
متشکرم ✨️🙏
@mahdiehghadiri.sangachin4842
@mahdiehghadiri.sangachin4842 11 ай бұрын
مرسی سپاسگزارم از اطلاعاتتون
@hankook3597
@hankook3597 7 ай бұрын
درود بر شما
@sobhantn7348
@sobhantn7348 7 ай бұрын
ممنون
@jasonsajadi9513
@jasonsajadi9513 4 ай бұрын
🙏🙏🙏💐💐💐
@shimmohsensheini8752
@shimmohsensheini8752 11 ай бұрын
ممنون خانم دکتر نازنین
@Parisasplate
@Parisasplate 11 ай бұрын
💛🌻
@mahdiehghadiri.sangachin4842
@mahdiehghadiri.sangachin4842 11 ай бұрын
عالی بود واقعا ممنونن🙏🏼
@Parisasplate
@Parisasplate 11 ай бұрын
ممنون از همراهیتون 💛🌻
@afsanehdadgarinejad-pr5te
@afsanehdadgarinejad-pr5te 11 ай бұрын
پریسا جان عالی بود مطالبتون شاد و تندرست باشی عزیزم
@Parisasplate
@Parisasplate 11 ай бұрын
متشکرم، ممنون از همراهیتون 🌻💛
@leilabagheri2470
@leilabagheri2470 11 ай бұрын
aziza shoma hamash migid fasting khobeh ,va va va ,vali baraye kesanike darde medeh darand va nemitonan rozeh begirand ham pishnahad bedid lotfannnnnnnn
@Parisasplate
@Parisasplate 11 ай бұрын
حتما، ممنون از پیشنهادتون ✨️🌻
@DrNMoayednia
@DrNMoayednia 11 ай бұрын
خيلي خوب بود، مرسي 👌🌸
@Parisasplate
@Parisasplate 11 ай бұрын
ممنونم خانم دکتر جان ❤️
@shimmohsensheini8752
@shimmohsensheini8752 11 ай бұрын
عالی مثل همیشه
@Parisasplate
@Parisasplate 11 ай бұрын
دکتر جان ❤️
@rezatab5764
@rezatab5764 11 ай бұрын
بسیار عالی بود
@Parisasplate
@Parisasplate 11 ай бұрын
متشکرم ✨️🌻🙏
@eskandarshahaidzade1208
@eskandarshahaidzade1208 11 ай бұрын
درود عالیه
@Parisasplate
@Parisasplate 11 ай бұрын
سپاس ✨️🌻
@azaranemertat7649
@azaranemertat7649 11 ай бұрын
عالی. مرحبا. سپاس
@Parisasplate
@Parisasplate 11 ай бұрын
متشکرم 🙏🌻✨️
@farzanepakzad7316
@farzanepakzad7316 10 ай бұрын
🙏
@Parisasplate
@Parisasplate 10 ай бұрын
🙏✨️
@delaramdanaei286
@delaramdanaei286 11 ай бұрын
سپاس فراوااااان پریسا جون خانم دکتر زیبااااا برای این ویدئوی بسیارررر عالی که جواب تمام سوالاتمو در مورد اتوفاژی داد ..همواره شاد و سلامت باشی عزیز دلم 💜💪🏻😍👍
@Parisasplate
@Parisasplate 11 ай бұрын
مرسی مهربووووون، شما هم سلامت باشین ❤️❤️
@delaramdanaei286
@delaramdanaei286 11 ай бұрын
@@Parisasplate 💜💪🏻
@alipooyafar6488
@alipooyafar6488 10 ай бұрын
سپاسگزار. اطلاعات بسیار مفید با بیان ضعیف
@user-xg6jz5ei7l
@user-xg6jz5ei7l 9 ай бұрын
خانم محمدی من از شما خوشم اومده مقاومت نکنین آدرس بدین میام خواستگاری
@user-jo1qv1qx5b
@user-jo1qv1qx5b 11 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤
@Parisasplate
@Parisasplate 11 ай бұрын
✨️🍀
@Universe.S24
@Universe.S24 11 ай бұрын
👌🙏
@Parisasplate
@Parisasplate 11 ай бұрын
🌻🍀
@mahsaziaeiardestani2674
@mahsaziaeiardestani2674 11 ай бұрын
سلام و ممنون بابت این اطلاعات عالی. ایا شما مطب برای ویزیت و مشاوره دارید ؟
@Parisasplate
@Parisasplate 11 ай бұрын
سلام، متشکرم، مشاوره آنلاین داریم. برای رزرو میتونید به وبسایت مراجعه کنید www.parisasplate.com
@user-xg6jz5ei7l
@user-xg6jz5ei7l 9 ай бұрын
با شما ازدواج بکنم مثل۲سه تا جایزه نوبل گرفتم
@Nasim.gh73
@Nasim.gh73 7 ай бұрын
چندساعت طول میکشه اتوفاژی رخ بده؟
@Parisasplate
@Parisasplate 7 ай бұрын
زمان دقیق و مشخصی نداره و در ویدوی اخیر توضیح دادم در موردش
@zhenikdidarloo
@zhenikdidarloo 11 ай бұрын
با سلام یک سوال داشتم میخواستم بپرسم اگر تر گلیسیریدبالاا داشته باشیم میتوانیم فستینگ داشته باشیم تشکر
@Parisasplate
@Parisasplate 11 ай бұрын
سلام وقتتون بخیر، عدد تری گلیسرید تون چنده؟
@mahsaziaeiardestani2674
@mahsaziaeiardestani2674 11 ай бұрын
استاد گرامی امکانش هست درباره زمان ورزش در رژیم روزه داری متناوب هم توضیح دهید؟ وقتی کسی رژیم روزه داری متناوب دارد، چه زمانی باید ورزش کند ؟ ورزش هوازی و قدرتی. ممنونم.
@Parisasplate
@Parisasplate 11 ай бұрын
سلام وقتتون بخیر، بهترین زمان ورزش صبح ها قبل از اتمام زمان فستینگ هست
@samihejazi9138
@samihejazi9138 11 ай бұрын
آیا با فست ۱۲ ساعته هم بدن وارد فاز اتوفاژی میشه . یا حتما باید ۱۶ ساعت به بالا باشه.
@Parisasplate
@Parisasplate 11 ай бұрын
بله میشه
@homakeshavarz4987
@homakeshavarz4987 5 ай бұрын
سلام ممنون از اطلاعاتتون من برای اینکه وزن کم کنم فست ۲۰ به ۴ رو انجام میدم و سخت نیست برام دو روز هفته هم فستینگ ۱۲ به ۱۲ آیا ضرر داره برای بدن و تو ۴ ساعت ماهی و سبزیجات و آوکادو و کره بادام زمینی میخورم
@Parisasplate
@Parisasplate 5 ай бұрын
سلام من فستینگ بالای 16 ساعت رو توصیه نمیکنم
@elahehalizadeh4630
@elahehalizadeh4630 3 ай бұрын
خسته نباشید. با فستینگ با رژیم اونوفاژی کمک به التهاب بدن می کند یا نه ؟ و این فستینگ حتی نباید آب خورد ممنون از شما ❤❤❤
@Parisasplate
@Parisasplate 3 ай бұрын
در تایم فتسینگ آب فراوان آزاده
@user-yz7pq4wq1b
@user-yz7pq4wq1b 10 ай бұрын
سلام‌استاد‌این‌رژیم‌فستینگ‌رومیشه‌دائم‌داشته‌باشیم؟یعنی‌به‌صورت‌دوره‌ایی‌نباشه؟
@Parisasplate
@Parisasplate 10 ай бұрын
سلام، اگر براتون سخت نباشه بله، ولی بیشتر از ۱۶ ساعت بهتره که نشه
@weis3099
@weis3099 2 ай бұрын
آیا با انجام فستینگ اتوفاژی در افراد بالای ۶۰ سال رخ میدهد یا بی اثر است ؟ من شنیده ام بی اثر است.
@Parisasplate
@Parisasplate 2 ай бұрын
تفاوتی نداره
@user-nc5yi9mv1n
@user-nc5yi9mv1n 11 ай бұрын
سلام خانم دکتر من الان فستینگ ۱۸ساعته دارم همراه باورزش صبحگاهی قبل از اتمام فست..ولی یکی از دوستان یوتیوبر میگه که بعد از اتمام فست باید فقط پروتئین استفاده کنید واصلا کربوهیدارت استفاده نکنید چون خیلی سخته به نظرم
@Parisasplate
@Parisasplate 11 ай бұрын
سلام وقتتون بخیر، من فستینگ بیشتر از ۱۶ ساعت رو توصیه نمیکنم چون از دست دادن پروتئین و بافت عضلانی شروع میشه، بایدی وجود نداره بهتره پروتئینی باشه یا ترکیب کربوهیدرات و پروتئین مثل حبوبات
@rezatab5764
@rezatab5764 11 ай бұрын
به چه علت میگن هورمون رشد باعث اتوفاژی میشه؟ بر اساس این ویدیو الان کاهش ام‌تور باعث القای اتوفاژی شد اما گفته میشه هورمون رشد القا کننده اتوفاژیه‌. بنابراین بالاخره مسبب اصلی القای اتوفاژی کدومه؟؟
@Parisasplate
@Parisasplate 11 ай бұрын
هورمون رشد و کم شدن ام تور درکنار هم میتونن به اتوفاژی کمک بکنن
@rezatab5764
@rezatab5764 11 ай бұрын
@@Parisasplate ممنونم🤚
@sinaebrahimzadeh7677
@sinaebrahimzadeh7677 8 ай бұрын
درواقع باید روزه بگیریم تا جوان بمانیم، کی فکرشو میکرد!!
@farskhabar2164
@farskhabar2164 7 ай бұрын
ایرانی دوست داره از عرب وحشی یه چیز تکرار کنه..آره تو همون روزه رو بگیر ...غسل و وضو یادت نره
@armantaheripour
@armantaheripour 2 ай бұрын
توی فستینگ خوردن آب مانعی نداره اتفاقا الزامیه در صورتی که توی روزه خیر
Sigma Girl Past #funny #sigma #viral
00:20
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 22 МЛН
FOOLED THE GUARD🤢
00:54
INO
Рет қаралды 62 МЛН
ИРИНА КАЙРАТОВНА - АЙДАХАР (БЕКА) [MV]
02:51
ГОСТ ENTERTAINMENT
Рет қаралды 4,7 МЛН
Sigma Girl Past #funny #sigma #viral
00:20
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 22 МЛН