좌골신경통의 원인은 허리뿐이다??NO!! 신경외과 전문의 남준록 원장

[@user-ffg123]

현직 물리치료사입니다. 저도 정선근 교수님 영상 보면서 좀 이상하다고 생각했었거든요. 분명히 이상근, 중둔근, 소둔근, 대둔근 등 골반쪽 근육들의 이상으로 신경증상이 생기고 치료가 되는 사례를 무수히 봐온터라 왜 저렇게 이야기를 하시는지 의아했습니다. 저도 20년정도 임상에서 많은 환자분들을 보며 참 많은 케이스들을 접했는데요. 한국의 좌식문화로 인해 추후에 거의 필연적으로 생기는 고관절, 골반의 근육문제들이 통증을 유발하는 경우가 대단히 많았습니다. 일반 닥터선생님들 중에 이렇게 근육쪽으로 접근하시는 경우가 흔치 않은데 대단하시네요. 응원하겠습니다. 감사합니다.

[@태호김-j4v]

좋은영상 감사합니다~^^물리치료사로 근무하는데 근무하면서 느끼는게 재활은 진짜 팀워크가 중요한데 남준록원장님 처럼 구조적 문제뿐아니라 기능적 문제로 접근해서 치료사랑 의견놔누고 치료하는병원많이 없는게 현실이라서 안타까웠는데 원장님 같은분이 이런영상을 제작하면서 의사 치료사 및 운동관련일하시는분 환자분들 모두에게 큰도움이돼 치료에질이 높아질꺼같습니다~요즘엔 이런양질의 강의를 유투브로 들을수있으니 참좋은시대인것같네요~암튼 원장님 강의 전편을 모두 몇번씩 보고 있는 구독자로서 너무 감사하네요~^^

[@inm578]

문제는 선생님같이 공부하신 의사가 우리 동네에는 없다는거예요ㅠ

[@권오정-v1k]

어디무슨병원인가요

[@mrjwlee0807]

최근 남준록 원장님 영상을 시청하기 시작한 환자입니다. 개인적으로 선생님께 감사의 말씀을 남기고자 합니다. 환자로서 공감하는 점이 정말 많기 때문입니다. 대면하여 만나뵌 적은 없지만, 그것 이상으로 자세한 이야기를 들을 수 있었다는 점에서 저는 남준록 원장님의 도움을 많이 받았습니다. 저는 다년간 인대파열 및 족부근막섬유종으로 고생했습니다. 이로 인해 좌우불균형한 걸음걸이를 계속했습니다. 그러다가 최근 다리에 저림 증상을 느껴 MRI 촬영을 했습니다. 확인 결과 디스크에는 사실상 전혀 문제가 없다는 점을 알게 되었습니다. 저는 최종적으로 진단을 받기 위해 다른 의사 선생님들께도 진료를 받을 것입니다. 하지만 비전문가로서 현재까지 추정컨데, 다년간 불균형한 걸음을 걷고, 목발을 자주 사용하던 것이 가장 구조적인 문제점인 것 같습니다. 저는 위와 같은 고민을 하던 중 남준록 선생님 강연을 접했습니다. 관련해, 지난 영상들 중 환자로서 공감하는 부분이 많았던 이유는 크게 세가지입니다. 첫째, 모든 방사통이 디스크가 기인하는 것은 아니라는 점입니다. 디스크는 하나의 원인이지 유일한 원인이 아니며, 따라서 정확한 진단을 위해서는 다각도 검증이 필요하다는 것입니다. 둘째, 그렇기 때문에 정확한 진단에는 다각적 분석이 중요하다는 점입니다. 각 과별 구조적 관점은 당연히 중요하지만, 이와 더불어 환자의 보행 습관에 대한 분석 및 이를 반영한 치료가 환자 개별 상태 파악에 더욱 중요할 수 있다는 점입니다. 가령, 저는 족부쪽 질환으로 보행 습관이 악화되 요통이 심화된 사례일 수 있다고 추측합니다. 이 비전문가적 추정이 맞다면, 족부 문제와 허리 문제는 밀접한 연관성을 가집니다. 셋째, 그렇기 때문에 환자의 능동적 대처도 중요하다고 생각하게 되었습니다. 환자가 진단을 할 수는 없겠지만, 실제 원인을 분석해줄 수 있는 '가장 밀접한' 의료기관을 방문하거나 치료사를 찾아야 합니다. 아쉽게도 환자가 그 모든 것을 하기엔 어려움이 많습니다. 하지만 남준록 선생님의 과별 특징에 대한 영상, 운동 기능적 측면의 필요성을 역설한 영상등을 종합적으로 판단하면서 시간낭비를 많이 줄일 수 있었던 것 같습니다. 통증으로 고생하는 환자에게 이런 지식들이 굉장히 절실합니다. 불분명한 진단으로 시간을 낭비하게 될 경우, 그 사이 오히려 증상이 악화되는 경우도 많았기 때문입니다. 그러한 점에서 남준록 선생님 영상의 공적 가치가 적지 않습니다. 거듭, 매우 감사드립니다. 의학적 지식을 알지는 못하지만, 최대한 찬찬히 살피면서 열심히 공부하겠습니다. 앞으로도 유익한 영상 부탁드립니다.

[@치료에대한진실된이야]

긴글 감사드립니다. 그리고, 좋은 말씀도 감사드리구요. 도움이 되셨다니, 그것만큼 보람된 일도 없을 것 같습니다. 우리나라의 일반적인 수련방식으로는 영상에 설명드린 내용을 배울 수가 없었습니다. 그저 병원에 내원하신 분들께 어떤 것을 해줄 수 있을까? 그리고, 제대로 해주고 싶은데 어떻게 해야할까? 이런 고민들을 하면서 계속 공부했었고, 지금도 공부를 하면서도 계속 공부할 것들이 생겨납니다. 거기다, 단순히 책을 보는 것이 아닌 , 책의 내용을 임상에 대입해보는 형태로 치료를 직접해보는 것이 일상이 되었습니다. 공부하다가 외로워서 시작한 페이스북을 통해 정말 좋은 호주 물리치료사 선생님들과 한국의 물리치료사 선생님들, 그리고, 트레이너 분들을 알게 되면서 지금은 전혀 외롭지 않게 공부하고 있습니다. 그분들을 통해서 배움을 얻은 것들도 너무나 많습니다. 어차피 제가 올려드리는 대부분의 영상은 의사들이 하는 학문이 아닌 물리치료사와 운동전문가들이 배우는 학문이 포함되어 있습니다. 자연스럽게 의사-치료사-운동전문가 의 연결고리가 만들어져서 지금도 여러 관점에서 연결성을 쉽게 풀어드리고자 영상을 촬영해서 올려드리고 있어요. 다른 분들이 말씀해주시는 것들이 있어요. 저보고 '또라이'라고......어디에도 없는 캐릭터 라고 합니다. 외국에 계신 치료사 선생님들 말로는 외국에도 없는 캐릭터라고 합니다. 학문은 지속적으로 융합되어 발전한다고 생각합니다. 제가 하고 있는 것이 쉬운 말로는 #짬뽕 이고, 있어보이는 말로는 #융합 #통합 인 것 같습니다. 재미있어서 시작한 공부는 계속할 생각입니다. 저의 지식이 필요한 분들이 계셔서 다행이고, 도움을 드릴 수 있어서 저또한 감사한 마음입니다. 긴글 남겨주셔서 저또한 마음에 있는 말들을 길게 적었습니다. 다시 한번 감사의 말씀을 드립니다.

[@mrjwlee0807]

치료에 대한 진실된 이야기. 치중진담 감히 추측컨데, 맞는 길을 가고 계신 것이라 생각합니다. 새로운 질문을 던지고 답을 구하는 선생님의 지식은 그렇지 않은 분들에 비해 더욱 정교하고, 세련되며, 새로울 것이라 믿습니다. 대체 불가능한 그 캐릭터 적극 응원합니다.

[@강명숙-x5l]

병원은 어디에 있나요~

[@욜로-i2t]

진정으로 인술을 펼치시는 분을 뵙게되어 영광 입니다. 고맙습니다.

[@용주꼴꾸야]

이상근 증후근을 겪고 있다가 요즘 너무 심하게 통증이 와서 유튜브 검색중 남원장님의 영상을 시청하게 되었습니다. 정말 가까이 계신다면 방문 상담하고 싶은데 거리의 압박이 있네요,,,ㅠㅠ 저역시 이전에 ㅈㅅㄱ 교수님의 이상근 관련 영상을 보고 아,,도대체 어느분 말씀이 맞는것일가? 다른분들 영상에서는 이상근 원인과 치료를 말씀하시는데 그분은 디스크쪽으로 말씀하시고,,,ㅠㅠ 나름 저명한 분의 말씀인데 틀릴수가 있을가하고 또다른 고민에 빠지고 있다가 남원장님의 이 영상을 보고 많은 도움이 되었습니다. 모쪼록 멀리서 남원장님의 진료를 받지 못하고 영상만으로 접할수 없는 구독자와 환우분들을 위하여 이상근 증후근관련 영상과 치료에 관련된 영상도 올려주시면 감사하겠습니다. 항상 건강하세요~^^

[@사마-x2u]

선생님 말씀해주시는거 영상들 보면 정말 공부 많이 하셨다는게 느껴지고, 저 또한 공부도 많이 되더라구요 미국유명교수 한국유명교수가 맞는 사람이 있는 반면 안맞는 사람도 분명 있습니다. 전 선생님이 말씀해주시는게 맞더라고요 오늘도 잘보고 갑니다

[@Lina-g1r3d]

그래서...저는 제 방사통의 원인을 알고 그거에 대해 정확히 설명을 하는데 아무도 안들어주네요....선생님 강의 100% 공감입니다.

[@송기봉-i5f]

선생님. 저는 이제 아프기 시작한지 몇달 되었는 데요. 선생님의 말씀을 들으니 믿음이 가네요. 오늘 알아보고 예약을 하려고 합니다. 맘이 설레네요.

[@황옥련-s8q]

치료받을수있는 장소와간판과 의사선생님 을 알려주세요 고생하고 있읍니다

[@쓰리카골프-j4n]

제발 의사들도 여기 선생님 영상좀 봤으면 좋겠다 자기들이 얼마나 안일하게 장사하고있는지 반성좀해

[@sheerah01]

샘이 동탄에 계신게 가장슬픕니다 ㅜㅜ

[@미카씨-s9f]

원장님 강의듣고 임상치료에 적용하는데 환자분들의 만족도가 높습니다 늘공부할수있게 다양한 강의내용을 올려주셔서 감사합니다

[@유호랑-k9s]

동탄 근처 사시는 환자분들이 부럽네요ㅜ 허리 디스크도,퇴행도 있지만 아픈건 좌골신경통, 후관절 증후군 문제로 의심되는데 다 디스크 때문이라고 하니 답답하고 운동할수록, 쉴수록 아픔만 커져가네요. 통증이 좀 줄어들면 한시간 반 거리라도 언젠가 꼭 찾아갈께요. 바쁘시더라도 꼭 성의있는 진료 부탁드릴께요.

[@킴옥선생]

ㅒㅐㅐㅐㅒㅐㅐㅒ

[@cider-sm5un]

허리가 아파 mri 찍고 4.5번 디스크탈출됐다해서 시술 받았는데 여전히 아파 지금은 한의원에서 침맞고 한약먹고 해도 소용없습니다 답답하여 유툽 이것저것 찾아보고 공부하여 좌골신경통 인것 같아 검색해보다 선생님영상 보게 되었습니다 선생님같은 분을 진작 만났으면 효과없는일에 시간낭비 안했을걸 생각합니다 허리가 아프다해서 무조건 디스크에 문제가 아닐수 있다는것도 생각듭니다. 선생님 좋은말씀 감사합니다

[@솜솜-o5d]

여기 대구인데요 동탄까지 가고 싶네요. 오늘 병원에서 좌골신경통 진단받았어요.

[@jaeon7899]

원장님 자세한 설명 감사합니다 ~

[@권준민-u9n]

좋은 정보 감사합니다.

[@posata7293]

4~5번 디스크판정 받았구요. 오른쪽 엉덩이와 발목위쪽이 아픈증상입니다. 처음에간 병원에선 시술하자하는거 도수치료 받겠다고해서 지금은 다른 통증의원에서 신경주사와 도수치료 병행하고 있습니다. 아픈건 아침에 일어날때 이상근쪽인거 같은데 엄청 땡겨서 40분씩 천천히 스트레칭해주면 화장실 갈수있고 출근도 할수있습니다. 물론 일하면서도 계속 아픈 상태구요. 진짜 신기한게 허리는 움직일때 아픈게 없습니다. 영상을 보고 좌골신경통인거 같다는 생각이 나서 덧글 남겨요

[@치료에대한진실된이야]

안녕하세요. 남준록 원장입니다. 다른 영상들 중에서 골반저근과 호흡에 대한 내용이 있을 거예요. 참고해주시면 많은 도움이 될 것 같습니다. 골반저근 과긴장으로 인한 좌골신경통의 경우 단순한 수동적 도수치료로는 한계가 있습니다. 주사치료는 효과가 거의 없다고 보셔야 합니다. 국소코어근육의 협응문제 및 약화가 주된 원인이기 때문에 능동적인 치료, 즉 운동치료가 필요합니다. 정상호흡과 복강내압조절 기전을 회복시킬 수 있는 형태로 치료가 계획되어져야 합니다.

[@박상원-r3n]

저랑 거의똑같은증상이시내요 지금은 어떠신가요??저는 허리에 주사도맞고 1달만에 재발해서 4번5번에 시술도받앗는데 10일만에 재발해서 허리주사또맞았는데 엉덩이 허벅지쪽은 괜찬아젔는데 종아리랑 발쪽은 나아지질안아요..ㅠㅠ

[@Llgsjsgsjgskyd]

저랑 증상이 같네요ㅠㅠ 일상생활을 이어나가기가 너무 힘들어요ㅠㅠ

[@김금란-x2j]

선생님 저는7년전에 허리 디스커로 큰수술로 양쪽핀 6개 다박았어요 근데 1년후에 계속 오런쪽 엉덩이부터 다리까지 너무저리고 땅기고 해서 까가운 병원은 다다니면서 통증치료를 다해도 계속 안좋아서 걷는운동 1두시간씩했는데요 한달전부터는 20분도 못걷고있어요 오런쪽 엉더미부터 다리전체 발까지 안좋아서 아무것도 못하고있어요 도와주세요 ᆢ

[@친환경토마토]

좌골신경통으로 무릎 관절사이에 이물감이 느껴지고, 서있을때 똑바로편 다리의 무릎 관절이 안정감 없이 연골을 일그러뜨리는 듯한 아픔? 이 느껴질수도 있나요? 기립근쪽과 엉덩이를 마사지하고 풀어주면 어떨 때는 안느껴지기도 해서 질문드립니다.

[@이명순-h1x]

십자와반월상연골파열과팔타박상6개월째데.목뒤로하면오른쪽손전체저림과팔꿈치통증계속치료중인데목디스크가올수있나요?😮😮😮

[@낌민니-y7u]

열심히 듣고 갑니다 좋은영상 찍어주셔서 감사합니다

[@Da-ys7rz]

믿고보는 채널 진정한의사로 거듭 나시길 ... 얼굴도멋지시고 실력도 좋으시고 용기도 있으시고 허리통증에 대하여 큰패러다임을 느꼈습니다 꼭 오래가세요 응원!!

[@김천두루미]

공부 잘 하고 갑니다~~

[@원투-v1e]

이해가 잘 되네요..감사합니다

[@윤영순-v3l]

저는 선생님은 정직하신것 같아요 병원에 가면 사진 찍고 설명해주시긴한데 문리치료 주사맞자 그렇게 하여가지고 무슨 의사가 그렇게 오래동안 돈많이 들여서 노력많이해서 의사되었는데 그리 무지할수가 그거할거면 몇년 환자만보면 다 할수 있을것 같은데 환자를 대하는 순간 공부하셔야되는데

[@재경님]

인정합니다. 관절병원가면 주사놓고 물리치료만 시킵니다..

[@쓰리카골프-j4n]

의사들 진찰하는거보면 18내가 더 잘할거같음 하도 돌팔이들이 대부분이니 환자가 발벗고 나서서 공부할수밖에 내가 더 잘알겠다 뭐만하면 주사맞아라 도수해라 체외충격파해라 ㅉㅉ

[@쓰리카골프-j4n]

공부해가서 뭐 질문하면 웃음 지가 진단내리는거에서 벗어나니까요 의사인지 장사치인지 병원가기도싫음 지쳤음 무지한의사들

[@쓰리카골프-j4n]

그런데도 병원들마다 환자가 넘치죠 그만큼 아픈사람들이 많다는건데 참 안타깝고 내가 아파보니 아픈와중에 괜찮은병원 찾는것도 지치고 막상 가도 진료 몇분컷 다리저리다고 가면 무조건 디스크래 에효...

[@TV-jp2jb]

저도 그 영상 보고 허리 통증은 디스크 때문이고 디스크는 자연치유된다는 말에 책도 사서 보고 통증을 참아가며 누워서 생활하고 매켄지 신전운동과 걷기만 18개월 동안 해왔는데도 통증이 줄어들지 않자 병원 가서 MRI 찍어보니 튀어나온 디스크는 전부 들어갔지만 허리 통증은 여전히 있었습니다 ㅠㅠ..(분명 영상에서는 디스크가 들어가면 통증이 없어질 것처럼 말씀하셨는데요.. ㅠ) 이영상을 일찍 볼 수 있었다면 18개월을 누워서 생활하면서 걷고 매켄지만 하고 보내지 않았을 것 같습니다 ㅠㅠ 지금은 올려주신 복강내압 훈련 따라 하면서 매켄지와 걷기 했을 때보다 훨씬 평소에 느끼던 통증이 줄어들었습니다 유튜브 해주셔서 감사합니다 ㅠ.ㅠ

[@강선옥-z9b]

강의하시는 선생님은 어느 병원 의사선생님이신지 좀 답글 올려주세요.?

[@식-j1c]

영상 잘못보신듯 합니다. 디스크 들어가도 통증 있을수 있다고 하셨습니다.

[@TV-jp2jb]

@@식-j1c 안녕하세요 제가 본 영상은 4년 전 1시간 5분 56초짜리 영상인데요 혹시 몇 분쯤에 디스크가 들어가도 계속 아플 수 있다는 내용이 나오는지 알려주실 수 있나요?

[@식-j1c]

최근 영상인데 제목은 잘 모르겠습니다. 그분 저서에도 나와있습니다

[@TV-jp2jb]

@@식-j1c 영상 잘못 보신듯하다고 하셔서 저랑 같은 영상을 이야기하는 줄 알았는데 최신 영상에 그런 내용이있었나 보네요 저도 책을 사서 봤는데요(허리 편 목편) 상처 난 디스크가 회복돼도 아플 수 있다는 내용은 보지 못한 것 같네요 알았다면 더 일찍 병원에 가보았을 것 같습니다! 혹시 저서 몇 페이지에 그런 내용이 있는지 알려주신다면 감사하겠습니다

[@이창열-f5y]

이분처럼 주장하는 분을 본적이없는데 이분말이 정말 정확한거임. 정선근교수도 무조건 방사통에만 포커스를 맞추고 모든의사가 다 그러더라 진짜

[@조미미-p4w]

저도 지금 걷기가 힘든데 병원 가면 디스크얘기만하고 온갖치료를 다받아봤지만 여전히 못걷습니다 유튜브 여러동영상을 보면서 느낀게 선생님께 가야만 나을수 있을거 같다는 생각이 드네요 감사합니다 부산인데 엄두가 안나서..

[@쓰리카골프-j4n]

정말 공감합니다 이병원 저 병원 제대로된 의자 찾아서 다니는것도 정말 지칩니다 환자의 증상 듣기보단 지들 얘기 하기 바쁜 의사가 태반이더군요 다리저리다고 하면 어딜가도 디스크랍니다 시간과 돈 버리고 몸도 힘든데 병원 찾아다니며 마음의 상처까지 받고 오는 환자들 수두룩합니다 환자 본인이 공부하지않으면 과잉진료당하고 정말 가관인현실입니다 이 채널에서 이런식으로 접근하는 의사 완전 처음봅니다 국내에 또 있을까요? 모르겠네요

[@꺄울-x4g]

저도 좌골신경통이 심해져서 CT, MRI 다 찍었는데 완벽에 가까울 정도의 이상적인 디스크 모양을 가지고 있더군요;; 결국은 이상근 증후군이 맞았던 것 같아요. 골반에서 시작한 방사통이었으니까요. 디스크가 찌그러진 것조차 없어도 무조건 디스크가 원인이다라고 주장한다면 저와 같은 사람은 거짓말쟁이가 되는 거겠죠... 차근차근 이상근 증후군을 위한 스트레칭과 운동을 해나가 보면서 개선시켜보기 위해 노력하고자 합니다. 특히 하루에 10시간 이상 앉아계신 분들이 허리에 통증 없는 좌골 신경통이 온다면 혹시 모르니 MRI찍어보고 이상근 증후군 치료 방향으로 가닥 잡고 접근하는게 맞는거 같아요.

[@seattleslewahn992]

맞아요. .정선근박사 는 이상근증후군의존재자체를부정하던데.. 잘못된생각인데도자기주장만하고..

[@이명순-h1x]

무릎관절시예방과치료방법알려주세요?

[@lsbsig]

좋네요.

[@오릴리-s3t]

선생님 문의드려요. 협착 전방위 디스크 다 복합적으로 있는거같아요. 한달전 허리와 오른쪽 다리통증때문에 신경주사맞았어요.. 지금은 허리통증은 없는데 오른쪽 다리가 특히 흔히 가랫대?라하는 부위가 넘아파 정말 걷기가 힘들어요..걸을때 무릎부위통증까지 있어요. (한달전 Mri촬영햇구요.. 선생님께서 신경치료하자고..) 저도 정말 혼란스러워요.. 치료를 어떻게 해야는지.. 제발 도와주세요~~

[@치료에대한진실된이야]

안녕하세요. 치중진담 관리자 입니다. 정말 많이 힘들것이라는 것이 글로도 전달이 되지만, 글로 적어주신 내용만 가지고 진단을 하는 것은 큰 위험이 있습니다.ㅠㅜ. 다리에 대한 증상이 있는 걸로 본다면 둔근의 약화 및 그로 인한 불안정성 증가도 의심해볼 수 있지만, 환자분이 느끼시 통증과 실제 통증이 발생하는 원인은 많이 다른 경우가 많기 때문에 이런 운동을 하면 좋아질 수 있다고 알려드리기는 힘들 것 같습니다. 만족스러운 답변을 드리지 못해 죄송합니다.ㅠㅜ.

[@박상섭-i3p]

7:19

[@색연필-x1b]

비정상 mri 라고 다 허리가 아픈게 아니라고 그분도 얘기했었는데.. 좌골신경통증이 올때 아픈 쪽을 위로 향하게 옆으로 누운상태에서 팔은 위쪽으로 다리는 아래쪽으로 잡아당기면 거짓말처럼 통증이 사라지는데 그렇다면 유착이 된 이상근부분이 신경이랑 벌어져서란 생각이 .. 내가 딱 이상근중후군 같은데 뭐가뭔지 ㅠ

[@헌헌-w2w]

항상 많이 베워갑니다 선생님 감사합니다

[@psd3662]

선생님 처럼 설명해주시고 치료해주시는 의료진을 어다서 만날수 있을까요 날마다 통증으로 힘든데 mri이상없다고 치료해줄게 없다며 걷기만 하라네요 어떡하면 좋을까요 일상생활을 하기도 힘든정도인데ㅠ

[@전재웅-v1w]

찢어진 디스크가 자연치유가 않된다는건 좀 충격과 절망이네요.ㅠ

[@메리는귀여워]

처음으로 댓글 달아봅니다. 다리가 너무 아픈데 ~~병원에서는 x-ray, mri 다찍어보고 디스크4번5번 이 조금문제가 있다고 ,신경외과 치료를 10일정도 받았어요.도수치료받을때는 치료사님이 이상근 증후근 같다고 그쪽으로 운동치료를 해주셨죠.그러니까 약은 신경외과약을 먹었고 이상근 쪽을 이완시키는 운동치료를 몇번 받았어요.10일이 지나도 증상은 좋아지지않고 가끔씩 통증이 너무나 심하게 나타나서 병원에 걸어가기도 힘든 정도의 통증이 왔어요. 그때 선생님유튜브를 보다가 제가 느낀거는 디스크의 문제보다 이상근에 문제가 생겼다는것을 알겠더라구요.다시 병원가서 증상을 설명하고 정형외과로 가서 처방약 먹으면서 이상근 이완시키는 스트레칭과 테니스볼로 일주일만에 정상으로 돌아왔어요.너무너무 감사드립니다

[@치료에대한진실된이야]

안녕하세요. 치중진담 관리자 입니다. 많이 좋아지셨다니 다행입니다. 하지만 스트레칭만으로는 약화된 근육이 정상적으로 회복되지는 않습니다. 시간적인 여유가 있으시다면 가까운 재활병원이나 센터에 방문하셔서, 둔근의 약화가 있지는 않은지 확인해보시고, 만약 둔근의 약화가 관찰된다면 이와 연관되는 부분들을 확인하시고 재활운동을 진행해주셔야 재발을 예방하실 수 있으실 겁니다.

[@yjjung8411]

이상근 증후군 치료는 어떻게 이루어지나요?

[@Sunny-cf9vy]

항상 믿고 보는 채널이예요 감사합니다~

[@이재동-t4r]

다리 발목에 있는 부분에서 유착 현상있는 현상도 궁둥이. 허벗지 부분에 통중이 옵니까.

[@치료에대한진실된이야]

안녕하세요. 치중진담 관리자 입니다. 궁금해하신 부분에 대한 정보는 이미 영상으로 업로드 되어 있습니다. 통증의 원인을 단답식 정답으로 알려드리면 좋겠지만, 그럴 수 없는 것이 사람의 몸 입니다. 영상들 참고하셔서 공부하시면서 답을 찾으시길 응원합니다.

[@치-o2v]

이상근(좌골) 진단법은 골반과 비구순 엠알 촬영으로 알수있을까요?

[@만사형통-f8h]

지금받는데 선생님 감사합니다 어디로 갑니까 선생님 복받으세요

[@youngminandclaire6901]

선생님 강의를 들어보니 저는 방사통은 아니고 좌골신경통인거같아요. 증상이 시작된 것이 한 달 정도 되었구요. 그 사이 걷거나 뛰거나 운동을 할 때는 전햐 불편함이 없는데. 운전 할 때 (길어야 10분 정도거단요) 위자에 앉았을 때. 침대에서 내려올 때 이럴때 너무 아프더라구요. 어쩔 땐 엉덩이가. 어쩔 땐 종아리만 미친듯이 근육이 뭉친 듯 아팠다가. 통증이 왔다갔다하더라구요. 저는 운동을 열심히 하는 사람이고. 나이는 50에. 테니스 태권도를 일주일에 두세번. 다섯번 정도 할 오. 매일 스트레칭기랑 근육운동도 일주일에 두번 정도 하거등요. 이 증상은 대체 운동이 무리여서 발생하는걸까요. 노화의 과정인가요. 동생이 동탄에 사니 꼭 찾아 진료받고싶어요

[@mshan9854]

저는 4번척추전방전위증이라는 진단을 받고 신경차단체 주사2번 맞았어요. 허리를 가로지르는 지끈거리는 통증읕 사라졌는데 엉덩이와 다리가 찌릿하고 당기고 아프고 왼쪽 등 및 허리 근육이 땡땡하고 아파서 물리치료도하고 침도 맞았어요. 의사는 무조건 디스크때문이라 하는데 느낌이 디스크보다는 말씀하신 이상근등 근육으로 인한 신경통 때문인거 같아요. 그리고다리를 크게 돌릴때 뻑뻑하고 아픈거보니 고관절부분도 안좋은거같고 왼쪽 허리 등근육을 깊이 꾹 누르면 그 부분도 아프지만 엉덩이와 다리가 찌릿찌릿 합니다. 제대로 진찰 받고 제대로 된 치료를 받고 싶은데...선생님같은 분은 너무 멀리 계시네요

[@블링블링-p3o]

원장님 말씀이 맞는거 같아요 저의 상태를 말씀하시는것같아요 근데 원장님처럼 진료하는 병원이 저희 동네에 없어요 좌골에 방사통 디스크 다 있는데 허리만치료해줍니다 신경차단주사와 물리치료로ᆢㅠ 원장님병원은 예약하려니 7월이나 되야더라구요ᆢ 둑을것 같아유~

[@이선희-u5i1i]

안녕하세요! 선생님께 감별진단을 받고 재활을 하고 싶은데요. 가기 전 준비 해야 할 것이 있을까요? 전 2007년 고정술을 했고요. 2016년부터 통증이 심해져 다른 부위에 고정술을 더 해야 한다는 말을듣고 하던 일을 멈추고 통증 치료 중입니다. 일상생활에 많은 지장이 있어 도움을 받고 싶습니다.

[@투웅-x3v]

궁금했는데 바로나와버리는

[@babarak9565]

발목통증과 좌결신경통 연관이ㅡ있나요?

[@jeongminyong88]

좋아요😀

[@박용호-v6x]

저는다리가 아파서 정형외과가서 엑스레이 씨티찍었을때 디스크라고합니다 다른곳에서 초음파 찍으니깐 척추쪽에 석회질이 있다고합니다 신경 외과가서 MRI찍었는데 협착증없고 석회질 없고 요추5번밑에 디스크가 조금 있긴한데 심각하진 않다고합니다 약먹고 물리치료 받으면 될거같다고 합니다 제작년에도 아팠고 작년에 재발해서 지금두달이 되가는데 오른다리가 아픕니다 허리는 안아프고요 다리만아프고요 누우면 다리가 더아픕니다 누워서 오른쪽 엉덩이를 들어주면 통증이 사라집니다 약먹고만 있는데 걷기만하면 다리가 조금씩아픕니다 디스크가 눌려 있긴합니다만 MRI찍었을때 크게 심하진 않다고 하길래요 어떻게 해야 하나 하고있습니다

[@뽀닝-k3b]

안녕하세요 건강운동관리사입니다. 통증재활관련하여 책좀 추천해주세요.

[@scvitt9847]

저도 여기를 더 신뢰합니다. ㅅㅇㄷ ㅈㅅㄱ교수님.... 저도 그 분 참 신뢰했었는데, 지금은 별로 신뢰하진않습니다. 일부분만 받아들입니다. 맥켄지 신전운동에서 무슨 근육이 우세하게 쓰여하는지 전혀 설명 없이 단순히 모양만 만들면 디스크증상이 좋아질까요? 그 분 채널 QnA영상에 이런 말씀 하는거보고 걸렀습니다. "등(흉추)은 일자일수록 좋다." ㅋㅋㅋㅋ 항상 강조하는 요추전만과 정면 충돌하는 내용인 것을 조금만 생각해보신다면 알것입니다. 허리디스크에 목매여 6개월가까이 고생하고, 정말 운좋게 이 채널 알게되어 바로 진료를 받으러갔었는데 이렇게 자세히 알려주시는 원장님 및 치료사님들께 참 감사하게 생각하고있습니다. 전 디스크 급성기이후에 ㅅㅇㄷ ㅈㅅㄱ 많은 영상을보고 관리한답시고 걸었습니다. 의식적으로 그 영상들에 소개된 바른자세(가슴피고 허리를 꼿꼿히 세우며)로 걸었는데. 걸을수록 있던증상은 악화되고 없던증상도 생기더군요. 처음은 1시간씩도 통증없이 잘 걸었는데 한달후에는 15분도 못걸었습니다. 심하면 숨쉬는게 지장이 있었습니다. 서울 대학병원(3곳), 척추전문병원, 의원급병원 등 총 6~7곳 죄다 디스크 때문이라고만 하고.... 걸으란 소리만 하더군요. 전 걸을수록 악화됬는데. 디스크때문이 아닌것 같다고, 걸을수록 아프고 의자에 앉아있으면 통증이 없다고, 앉으면 안아픈 디스크가 어디있냐 따졌었는데 서울ㄱㄴㅅㅁ 신경외과 진료실에서는 이런소리도 들었습니다. 당신이 알고있는 디스크에 대한 지식이 전부라 생각하지 말라고. 진료중에 이야기도 안하던 신경차단주사 예약일 잡으라고 간호사 통해 얘기하더군요. 진짜 쌍욕하려다가 참고 주사 안맞고 무시하고 나왔었습니다. 돈 몇만원보다 진료시간 20분이 아까웠습니다. 2달 기다려 한 진료였는데... 이따위 진료 받기위해 사람들 진료예약후 수개월씩 기다리고 있습니다. 그리고 여기서 재활치료 2주일만에 본업도 접을정도로 암울함을 불러오던 통증이 80프로이상 확 좋아졌습니다. 자려고 똑바로 눕기만하면 아파서 잠을못잤었는데, 지금은 일상으로 복귀하고있네요. 지금 생각해보면 저 건방진 멘트가 참 같잖네요. ㅋㅋㅋㅋㅋ 3차진료기관의 환경적 한계라는 생각도 들지만, 한국 의료산업의 썩어빠진 실태를 직접 경험한것 같습니다. 이 영상에도 있듯이, 국내에 디스크가 있으나 무증상인 멀쩡한사람, 운동해서 좋아질 멀쩡한 몸, 감별진단 없이 단순히 병원의 실적과 돈벌이의 희생양으로 수술한 사람 정말 많을겁니다. 직접 대학병원에서 경험한게 있어서 저는 여기를 더 신뢰합니다.

[@epfxm6596]

강직성척추염을 앓고잇는데 좌골신경통과도 연관이 있나요?

[@김순례-e6n]

어디잇는 병윈인가요아시는분부탁합니다

[@candy12397]

안녕하세요? 93년생 여자입니다. 6월 1일부터 허벅지가 전체적으로 저리기 시작하더니 지금은 오른쪽 허벅지 안쪽(사타구니), 발목이 저립니다. 오른쪽 엉덩이도 통증이 있구요. 앉아있으면 오른쪽 사타구니가 넘 뻐근합니다. 2주 전에 회사 근처 신경외과를 방문하여 x-ray를 찍어보니 4,5번 디스크쪽에 문제가 있을 거 같다고 하시면서 스테로이드 주사를 맞았습니다. 한결 좋아졌지만 그래도 발목까지 저리는 현 시점에서... 일단은 mri를 찍어보는 게 맞을까요?

[@치료에대한진실된이야]

안녕하세요. 치중진담 관리자 입니다. 통증의 원인은 한가지가 아닌 경우가 많습니다. 디스크 탈출에 의한 신경 압박이 있다면 신경 분포범위를 고려하여 신경 압박에 의한 통증인지 확인할 필요가 있겠으나, 신경 압박에 의한 통증이라면 어떤 시술을 하더라도 통증이 줄어들지 않습니다. MRI는 모든 것을 다 확인할 수 있는 검사가 아닙니다. MRI로 근육의 기능이상은 확인이 불가능합니다. MRI로 구조물의 문제 여부를 확인 가능하기에, 치료의 오류를 줄이고 환자의 불안감을 없앨 수 있다면 나쁜 선택은 아니겠으나, 언급한 증상으로만 보면 골반저근 과긴장과 고관절 불안정성도 통증의 원인일 수 있기에 기능재활치료를 전문으로 하는 곳에서 이학적 검사 역시 진행해보시는 것을 추천 드립니다.

[@okkyumkim1030]

안녕하세요. 선생님,3년동안 왼쪽다리 발바닥까지 저리고 찌르는 통증으로 고생하고 있습니다. 사실 정선생님과 선생님의 의견이 많으 다른것에 대해 궁금해 하고 있었습니다.의사 선생님들의 서로다른 의견에 대해 견해를 나누는것은 의학발전에 많은 도움이 되리라 생각 합니다. 선생님 같은 분은 저의 통증에 대해 깊이 고민해 주실것 같은 생각이 많으 드네요. 지금사는곳이 미국이라 안타깝게도 찾아 뵙기가 쉽지가 않네요. 선생님을 미리 알았더라면 2년전에 치료차 한국을 방문했을때 찾아 뵜을걸하는 아쉬움이 남습니다. 요번 여름에 한국을 방문하게되면 꼭 찾아 뵙고 싶습니다. 감사합니다

[@sm-wh8jq]

손맛사지 추천해 봅니다ㅈᆞ저같은 경우도 허리디스크 ᆞ협착증 으로 항상허리가 묵직했었고 세월이 흘러 점점 증상악화 되어 왼쪽 고관절 허벅지 종아리 뭉침으로 쥐도 자주나고 저리는 증상때문에 침도 맞아보고 물리치료도 해봤는데 점점 하체 근육이 빠지면서 엉치쪽에 통증도 동반 하더라구요 ᆢ운동도 해주면서 관리 했는데 ᆢ저렇게 좌골 신경통인지 방사통인지 혼동스럽기만 했어요 ᆞ최근 돈은 좀 비싸지만 허리 다리쪽 맛사지로 푸는게 개인적으로 제일 효과가 있었어요ᆞ치료를 해보다 효과없음 바꿔야 합니다 ᆞ

[@쓰리카골프-j4n]

선생님 병원 있는 근처로 이사가고싶습니다 정말 그정도로 다른병원 의사들 무지합니다 아파도 병원가기 싫어요 뭐가 뭔지도 잘 알지도 못하는 의사들..

[@다크니스-l4l]

왼쪽 대퇴골쪽이 똑바로 누운 상태에서 들어올리면 덜컹거리고 올라옵니다. 옆으로 누운상태에서 들어올리는것도 힘이 들고요. 엉덩이 근육쪽이 대퇴골을 잡아주지 못해서 인가요? 이게 원인인지는 모르겠는데 5분이상 걷기 힘들정도로 왼쪽 엉덩이가 쑤시고 쥐어짜듯이 아픕니다. MRI상 허리나 신경에 문제가 없다고 하구요. 왼쪽 허리쪽에 주사를 맞아도 계속 아픈데 대체 무엇이 문제인걸까요.. 평소 등산을 좋아하는데 한달 넘게 쉬면서 치료중인데 진전이 없어요

[@치료에대한진실된이야]

안녕하세요. 치중진담 관리자 입니다. 고관절 불안정성이 심할 정도로 안정성을 담당하는 근육의 기능 약화로 인한 문제를 의심할 수 있습니다. 해당 부분에 대한 정보는 이미 여러 영상들로 업로드 해놓았습니다. 하지만 저희 채널의 정보전달 대상은 의사나 치료사를 대상으로 하기에 기초 지식이 없을 경우, 내용이 어려울 수 있으며 해당 내용들을 공부하였음에도 이해가 안되거나 치료 방향을 세우기 어렵다면 현재 몸상태를 치료해줄 수 있는 병원이나 센터를 계속 수소문하시는 것이 최선일 수 있습니다. 추가적으로 고관절 불안정성이 심하고 5분 이상 걷기가 힘든 상태라면 정상패턴을 유지하면서 스스로 할 수 있는 재활운동은 거의 없다고 예상되며, 일반적으로 알고 행하는 운동(걷기, 등산 등)은 하면 할 수록 몸상태를 더 악화 시킬 가능성이 높습니다.

[@다크니스-l4l]

@@치료에대한진실된이야 답변 감사드립니다. 제가 개인적으로 할 수 있는 방법은 없는거군요ㅠ 오늘 병원에 가보니 다른 주사치료 한번더 해보고 효과 없으면 큰 병원 가보라고 하네요

[@Mozarte-wz2yy]

정형외과 분야가 돈이 안되는 관계로 투자가 제일 안된 분야. .

[@Lina-g1r3d]

와서 물어보라고 하셨는데 너무 인기가 많으셔서 예약이 안되잖아요. ㅎㅎ

[@치료에대한진실된이야]

안녕하세요. 치중진담 관리자 입니다. 그러게요... 전국에 이렇게 아프신 분들이 많은 줄 처음 알았습니다..ㅠㅜ.. 진료도 많이 봐드리고, 치료도 빨리 해드리고 싶지만 남원장님 몸은 하나고... 이렇게까지 치료를 하려고 노력하고 공부하는 치료사를 찾는 것 역시 하늘의 별따기네요...ㅠㅜ... 빨리 못봐드리고 치료를 못 해드려서 죄송합니다.

[@chaeyeongtable]

동감합니다. 좋은 영상 감사합니다.

[@허그-g5l]

사람들이 질문한게 다 ㅅㅇㄷ ㅈㅅㄱ 교수가 말했던겄들을 물어보신거 같네요 .. 저도 원장님 말씀이 더 옳다고 봅니다. 몸소 겪고있구여

[@미스터트롯-l9y]

ㅅㅇㄷ 교수님 누구신가요?

[@허그-g5l]

서울대본원 정선근교수님 입니다~

[@하늘섬-k7]

발바닥저림 종아리 허벅지까지 저림 일주일전 mri찍음 5번에 퇴행있고 협착없고 정상임. 어제부터 이상근쪽 엉덩이가아픔. 그부분을 압박하니 다리가저림. 결국 엉덩이근육문제임 어디가서고치나

[@iihhsgdgdjshsjdj0001]

저도 똑같습니다 8개월째 고생중입니다 치료가능한곳 생기시면 댓글좀 달아주세요

[@불꽃처름]

그분도 2021년2월 영상에서 이런말을 했습니다 디스크에좋은 운동 나쁜운동이 따로 있는것이 아니라 내몸에 맞는운동 맞지않은 운동이 있는것이라고 그래서 ㅂㄴㅎㄹ 개정판을 내려고 한다고 했습니다. 기대가 됩니다

[@park7416]

선생님설명이랑 정반대현상이 생긴는데 정말 모르겠어요! 아산병원 척병원 우리들병원에서도 같은설명인데 내 몸이 잘못된건가요 아니면 내가 거짓말 하나요!젊어서부터 허리가 아프다데도 주사맞으며 살아오다 40대서부터 걸으면 양쪽다리가 번갈아 절이고 아프면 앉아서쉬면 좋아져 다시걷고하며 50대드어 허리는간헐적으로 조금 아픈데 허리보다 왼쪽 엄지발가락이아프더니 서서히 발바닥발등 밖깥쪽 종아리가마비와 무릎밑으로 나무토막같고 얼어버리정도로 시리고 앉으면 더하고 걸으면 좀 나아지고 MRI사진 판독과 증상이다르다고 아산과 척병원에서 그러는데 어ㅉ합니까~~~

[@Hi-kg6lb]

종아리 아프고 쥐나고 발바닥열나는 증상 치료 가는한지 진료을 받고 십습니다

[@용주꼴꾸야]

제가 비슷한 증상으로 약 28년간 고통을 겪고 있습니다. ㅠㅠ 종아리가 저리고 발바닥 화끈거림,,,,ㅠㅠ 여러 병원을 전전 했지만 고치지를 못하였습니다. 지금은 몇년전부터 이상근 증후근이 생겨 허벅지와 종아리 발바닥,발가락까지 찌릿찌릿,,,,,ㅠㅠ 너무 힘드네요,,,ㅠㅠ

[@jai_dee]

좌골신경통과 관련해서 이상근 증후군이란 게 있는 건지 아닌지는 논쟁의 여지가 있습니다만.. 그 분도 재활의학과이시고.. "요추전만을 유지하면서 좋은 자세(앉는 자세, 수면 자세)와 적절한 운동을 하면(3단계) 찢어진 디스크가 6개월~1년 6개월 정도에 걸쳐 서서히 낫는다"라는 게 그 분의 설명인데 뭔가 오해를 하시고 영상을 만든 것 같네요.. 저도 그 분 영상을 다 본 건 아니지만 제가 본 영상들 속에서는 "디스크 사용을 줄이고 그냥 누워서 쉬면 자연히 낫는다"라는 식의 이야기를 한 적은 없습니다.

[@치료에대한진실된이야]

안녕하세요. 치중진담 관리자 입니다. 그 분의 영상을 다 보고 이해를 제대로 한 것이 아닌 것처럼 치중진담 채널의 영상 중 해당 주제와 관련된 영상들도 제대로 이해하지 않은 상태에서 글을 남기는 것은 다른 분들의 학습이나 이해에 방해를 할 수 있습니다. 그 분이 언급하신 논문이 어떤 주제로 쓰여진 것이고, 해당 논문이 디스크 회복에 대한 주장을 뒷받침하는 것이 맞는가?에 대한 부분부터 먼저 논문을 읽고 이해하시는 것이 선행되어야 할 듯 합니다.

[@김수경-p6m]

병원어느과을 가야하나요~?

[@보쉬-v9f]

머리로하는 의사는 제대로 알리가없지요. 똑똑한환자이거나 물리치료사가 이상근 증후군에 제대로 손상이 왔거나 아니면 의사가 이상근에 문제가생겨 고생을하거나. 이상근은 없다라고하는자는 죽고나면 알것. 인간은 신이 아니기에 제대로아는자는 한 사람도없다.그래도 선생님은 신에 가장가까은분. 10억명의 인간들을 고통에서 벗어나게 할수있는 방법은 선생님이 할수있음.그 방법은 장시간에걸쳐 선생님의 몸을

[@이춘영-c5p]

원장님 혈액순환제 약을 가르켜주세요

[@Zoan-x8v]

그러니깐 뮈든 적당히 하라는 거죠?

[@user21645]

ㅈ으로 시작하는 그 교수님은 국민들의 몸을 망치고있죠.. 남준록선생님 존경합니다.

[@종식이-p3o]

허리디스크척추협착진단받고통증의학과에서치료받고다리저림현상은마니좋아젔는데양쪽엉덩이골반쪽통증은가끔식마니있읍니다어떻게하면조씁니까?

[@치료에대한진실된이야]

안녕하세요. 치중진담 관리자 입니다. 단순 현상만 가지고 해결책을 제시하는 것은 불가능합니다. 치료를 받고 증상이 개선되었다고 하셨는데요, 그렇다면 치료를 해주신 담당 선생님과 상의하고 치료 방향을 수정하는 것이 가장 안전할 거라 생각합니다.

[@_yeonjam]

ㅈㅅㄱ ㄱㅅㄴ..?

[@김숙희-v9e]

이분진료 받으려면병원어디세요

[@치료에대한진실된이야]

안녕하세요. 치중진담 관리자 입니다. 남준록 원장님은 경기도 화성 동탄에 위치한 바로본신경외과에 계십니다. 만약 진료를 생각하시고 계신다면 내원하시기 전에 꼭 전화로 예약 가능일과 가능 시간을 먼저 확인하시고 예약 후에 내원을 해주셔야 헛걸음을 피하실 수 있습니다. 주소 : 경기도 화성시 동탄순환대로 706, 서건프라자 2동 5층 바로본신경외과 전화번호 : 031-8050-8579 입니다.

[@user-wm3jx2hp8i]

선생님 강의와 열정에 깊은 감동입니다 조만간 찾아뵙고 정확한 허리통증 진단을 받고 싶습니다

[@박상섭-i3p]

1:25