[쟐터뷰 EP.4.5] 서울대에 갈 수 있는 노하우! 그건 바로!?

자신의 이야기를 하고싶으신 '러너' 분들이라면!
누구나 참여 가능합니다
이메일로 연락 주셔요~~^_^
분당 서울대병원 심장내과 황인창 교수
2008년 서울의대 우등 졸업
2009년~2013년 서울대병원 내과 레지던트
2013년~2016년 KOICA 국제협력의사 (라오스 파견)
2015년 대한민국 해외봉사상 - KOICA 이사장상
2016년 미국심초음파학회 Top 25 Investigators
2016년~2018년 서울대병원/분당서울대병원 순환기내과 전임의
2018년~2022년 분당서울대병원 순환기내과 조교수
2019년 유럽심부전학회 젊은연구자상
2022년~ (현재) 분당서울대병원 순환기내과 부교수
장소 ; 청라 빅브러쉬 아트
Instagram ; running.behind
E-mail ; [e-mail]
#초보러너 #스포츠심장 #심장내과 #러닝부상

[@jae89577]

54세...흡연 30여년...금연약, 전자담배 등 금연시도 여러차례 실패하고, 큰 수술받고 죽을고비 넘기면서도 못끊었던 담배인데...49세때 러닝입문하면서 담배끊었습니다. 숨이차서 담배를 필수가 없었습니다. 러닝의 매력에 빠져서 열심히 달리던중 장경인대쪽 부상으로 수 개월 고생했는데 유투브 여러채널 영상중 쟐샘 영상이 특히 도움이 많이 되었습니다. 부상의 원인, 해부학적인 설명, 해결방법 등등... 현직 재활의학과 전문의라 신뢰도 가고요...이런채널 아니면 어디가서 서울대병원 순환기내과 교수님한테 저런 설명을 들을 수 있겠습니까?^^ 항상 감사드립니다. 쟐샘 오래오래 건강하시고 행복하시고 좋은 컨텐츠 많이 올려주세요. 여러분 절대 담배 피지 마시고, 흡연하시는 분들 꼭 금연하시기 바랍니다. 모든 러너분들 화이팅 입니다!!^^

[@user-nc5vu3sn4p]

전 러닝 하면서 담배 끊었는데, 심폐량 때문은 아니고 가래 때문에 호흡이 방해되더라구요. 담배 끊어도 가래가 사라지진 않지만 확실히 줄었어요. 땀을 많이 흘려서 달리고 나면 땀내가 많이 나는데, 금연 하고 몇 달 지나고 나니 땀내가 완전히 없어지진 않지만 담배 필 때만큼의 악취는 안나는거 같아요. 금연도 벌써 2년이 다 되어 갑니다. 아직 러닝 초보라 잘 뛰진 못하지만 러닝이 체력을 길러주고 금연 시켜주고 체중 줄여주고 나쁜 체취 줄여주고 여러가지로 장점을 느끼고 있습니다.

[@KiyeungMun]

서울대 의대이심에도 불구하고 사명감이 없다면 선택 할 수 없는 전공인 순환기내과!! 거기에 학교에서 교수님으로 후학 양성까지...!! 황인창 교수님, 존경합니다!! 아울러, 러닝 비하인드는 트레이닝 프로그램이나 각종 운동법의 예시는 없지만 의학을 근거로 한 운동 생리학에는 유튜브 채널 중엔 단연 톱이라고 생각합니다. 사실 그런 컨텐츠들은 선수출신의 채널에는 부지기수로 널려있기도 하고요. 스포츠 재활이나 체육학 석박사들 컨텐츠도 좋은데 스포츠 재활 전문의의 컨텐츠라면 얼마나 퀄리티가 높겠습니까? 거기에 최신 논문 내용도 리뷰해주셔서 최신 이론까지 접할 수 있어서 너무 좋습니다~ 앞으로도 양질의 컨텐츠 부탁드립니다!

[@commecomme-757]

금요일 퇴근길은 쟐쌤 영상과 함께! 비흡연자라 흡연의 위험성에 대해서는 무심한 편이었지만 교수님 덕분에 절대로 흡연만은 하지 말아야겠다는 다짐을 하게 됩니다...!

[@Jungsandong-runner]

자신뿐 아니라 자기 주변사람들을 위해서라도 담배는 끊는게 좋다 생각해요 영상 잘 봤습니다😊

[@hun.mildoc]

영상 잘 봤습니다 담배는 당연히 러닝에 득이 전혀 없다고 생각하구요 옵세한 사람들이 공부를 잘하기도 하지만 내과는 옵세한 사람들이 해야 하는 파트인것도 맞습니다 러닝 고수들이 운영하는 러닝 스킬에 대한 유튜브는 많지만 의학적 레셔날레를 가지고 러닝과 관련된 여러 분야에 대해 설명해주는 잘샘 유튜브는 또 다른 맛이 있습니다

[@_hong9]

타르가 폐포를 덮어서 이산화탄소 산소 교환을 방해하는 점, 혈중 일산화탄소 농도가 높아 전달받을 수 있는 산소량이 줄어드는 점 같은 게 흡연자가 받는 1차적인 페널티일 것 같아요. 요약하자면 최대산소섭취량의 저하...? 그리고 모세혈관 수축으로 회복이 더뎌지는 점...? 궐련형 전자담배로 옮겨타서 버티고 있긴 하지만 기록 변화가 없어지게 되면 이것마저도 끊어볼까 하는 생각이 있습니다... ㅜㅜ

[@user-ez4ok1do4e]

저는 담배를 몸에 않좋다는걸 알고 있기 때문에 성인이 되어서도 입에 절대 되지 않고 있습니다 dna 변형에도 악영향을 끼친다는 논문도 들었어요 퍼포먼스 차이도 있다고 생각해요 또 궁금했던 내용에 대해 더 자세히 알게되겠네요 쟐쌤님 또 좋은영상 감사합니다

[@moonlop2]

흡연과 관련 mtb를 타고 업힐하다가 숨이 차서 못 오르던곳을 담배를 끊으니 올라갈 수 있더라구요. 제 경험상 폐활량에는 차이를 보이는것 같습니다. 지금은 팔 부상때문에 자전거를 못타고 등산, 러닝등을 하는데 욕심을 부리다가 발 부상을 입게 되었는데.... 욕심... 욕심을 부리면 안될것 같아요. ㅎㅎ

[@Jasper_Yun]

흡연과 마약, 도박은 아예 처음부터 시도조차 하지 말아야 된다고 생각합니다. 흡연자들은 나는 담배에 굴복한 노예, 약쟁이와 다를바 없다는 확고한 생각이 있어도 끊기 힘든... 마약과 같은 존재라 봅니다. 흡연은 끊는 것이 아닌 영원히 참는 것이기에... 정말 무서운 겁니다.

[@카피캣-y5d]

아...끊긴 끊어야하는데... 새벽조깅후 냉커피와 담배는...ㅜㅜ

[@HOHOFATHER]

24년전 군대있을때 한갑 250원 주고 피다가 끊었는데 그때 끊길 잘한것 같아요. 아님 아직도 피고있을것 같네요. 런린이라 흡연까지 했으면 10km도 못 달렸을것 같습니다.ㅎㅎ

[@seunghunt]

술과 담배는 역시 러닝의 최고의 동반자!

[@user-sx3ed2dm6w]

그냥 안피는걸로 합시다 ㅎㅎ 백해무익

[@robinpark1241]

담배는 러닝뿐만 아니라 그냥 인체에 나빠 ㅋㅋㅋㅋ

[@user-uk6ls7uj9k]

저 교수님 성함이 뭐에요?

[@runningbehind]

설명란에 자세히 나와있습니다~! 분당서울대병원 황인창 교수님입니다^_^