خبز بالنخالة فقط بدون دقيق low carb/مناسب لمرضى السكري.مقاومة انسلين.انقاص الوزن. نخالة الاتقان
Рет қаралды 34,073
Күн бұрын
@SaadiaSaadia-vv1ue 23 күн бұрын
شكرا جزيلا اختي حنان بارك الله فيك بالتوفيق دائما ♥️ الله إعطيك الصحة
@khadijabn4912 Жыл бұрын
أختي حنان تبارك الله عليك الجبز كيشهي 🥰
@benhmimouloubna703 11 ай бұрын
اختي حنان جربت خربشات نخالة الشوفان لقيت السكر 2,70 بعد ساعتين
@nagwaazez4211 Жыл бұрын
ممكن مقادير الخبز
@رمزالتحدي-ط6ل 6 ай бұрын
السلام عليكم شكرا لك على هذه الوصفات من فضلك اعطنا المقادير بالكأس فهناك من ليس عنده ميزان بالمطبخ وشكرا
@marwaoum2043 Жыл бұрын
تبارك الله عليك كيشهيو ان شاء الله ناخذ هاذ النخالة ونجربهم بالخميرة البلدية
@razzakhafida9784 10 ай бұрын
الأخت حنان هل نخالة القمح المطحون على ال
@razzakhafida9784 10 ай бұрын
النخالة الرقيقة المنزلية حتى هي تصلح
@jamilabay2103 4 ай бұрын
صباح النور أختي حنان شكرا بزاف على الوصفة ❤❤❤❤❤
@unpeudetoutavechananeChannel79 4 ай бұрын
صباح النور. الله يحفضك
@FaizaElabbassi 2 ай бұрын
جزآك الله خيرا يا غالية 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@walidbb1444 Жыл бұрын
Sir akhti lah i3hal 3lik yarbi olah ikhli lik ma3ziz 3lik yarbi😘😘😘
@unpeudetoutavechananeChannel79 Жыл бұрын
الله يحفضك شكرا لك جزيلا
@samiraelazzouzi5182 10 ай бұрын
ختي واش لعندو التهاب المعدة ميستعملش الخميرة البلديه
@wafaaalaoui8553 Жыл бұрын
تبارك الله عليك دكتورة ومسيرة موفقة يارب العالمين
@rombrazil6022 Жыл бұрын
شهيتنا في الخبز ديالك . تبارك الله عليك.. مصاب بداء السكري.
@rabiasaadoune6478 Жыл бұрын
السلام عليكم اختي من فضلك خبز النخالة من غير بيض وزبادي شكرا على مجهودك ❤
@unpeudetoutavechananeChannel79 Жыл бұрын
وعليكم السلام ان شاء الله
@fatimabenda5689 Жыл бұрын
Salam chokran 3la la khobz dart khobz bidon glitan randir hada inchaallah
@unpeudetoutavechananeChannel79 Жыл бұрын
وعليكم السلام حبيبتي تبارك الله عليك.موفقة بادن الله
@وردة-ج7ط 7 ай бұрын
تبارك الله عليك، شكرا ليك على الوصفة
@soumasouma8429 Жыл бұрын
شكرا بزاف فيميزان حسناتك
@unpeudetoutavechananeChannel79 Жыл бұрын
امين شكرا اختي الله يحفضك
@روحالروح-ط6ي 10 ай бұрын
فين عفاك كتشري القشور ديال البسيليوم
@unpeudetoutavechananeChannel79 10 ай бұрын
انا كنشري القاطونة ونطحنها وناخد القشور منها
@hasenaamissa794 Жыл бұрын
سلام دكتورة معك ام سلمى شكرا على هاد خبيزاة غدا نجربهم لبنتي احبك في الله
@salamatsalamat5599 Жыл бұрын
حنان عافاك بغيت هاد الخبز بالخميرة البلدية وشكرا للعلم انا سكرية ومعتمدة هاد الخبز الرائع .
@unpeudetoutavechananeChannel79 Жыл бұрын
اختي درتو صدق مدقس لم ينجح
@salamatsalamat5599 Жыл бұрын
@@unpeudetoutavechananeChannel79 شكرا اختي حنان على الاجابة أظن السبب هو قلة السكريات.
@saadiahouar8996 Жыл бұрын
جزاك الله خيرا
@gizlanejouay399 Жыл бұрын
السلام عليكم اختي الله إخليك باش يمكن احلى السفوف لاصحاب ماقبل السكري
@unpeudetoutavechananeChannel79 Жыл бұрын
ممكن سكر الكوك از عسل طبيعي لا تكتري منهم فقط
@gizlanejouay399 Жыл бұрын
@@unpeudetoutavechananeChannel79 شكرا اختي بحال مسحوق تمر بوسكر ي او تحلاوت لا
@SofiaKhouadri 3 ай бұрын
ختي حلي بلخروب ونبق تيجي طوب
@خديجةبوزيان-ي2ه 10 ай бұрын
السلام عليكم واش النخالة ديال القمح
@fatibetty7759 11 ай бұрын
الله يعطيك الصحة
@elmakawimariam272 Жыл бұрын
ممكن تعملي خبز النخالة بالخميرة البلدية شكرا حنان
@unpeudetoutavechananeChannel79 Жыл бұрын
النخالة بحدها او دقيق كامل
@elmakawimariam272 Жыл бұрын
النخالة بحدها الكان ممكن وشكرا على تعامل ديالك حنان
@NawalKhechab Жыл бұрын
را ممكن غير النخالة بحدها خميرة وملح فقط هاذ المكونات غير باش الخيز يجي منسم وغني
@KamalKamal-xq5yi Жыл бұрын
تبارك الله عليك
@unpeudetoutavechananeChannel79 Жыл бұрын
الله يبارك فيك شكرا.مرحبا
@KamalKamal-xq5yi Жыл бұрын
@@unpeudetoutavechananeChannel79 أنا فاطمة من التكتوت متابعة ديالك 🧡
@mamamami2910 Жыл бұрын
تبارك الله عليك غزال كيشهي
@fatyoumfatyoum5942 Жыл бұрын
ماعرفتش مابقيتش كنلقا هاد النخالة فمرحان وكارفور فمراكش
@unpeudetoutavechananeChannel79 Жыл бұрын
استعملي النخالة العدية طحنيها
@Be_Positive-_-bloodType Жыл бұрын
kaina akhti mojoda khditha ghir chi yamat hadi!
@malikataleb7955 8 ай бұрын
خديها من لهري او من الطاحونة غير عاودي طحنيها كاينين انواع اخرين . انا هاد المرة خديت ديال الكنز بالعبار زوينة ب 7,5 dh يمكن ليك تغربلي الطحين ديال القمح وتاخدي النخالة وتطحنيها
@loubnaelmaalem Ай бұрын
نقدر منديرش زريعة الكتان
@dalilaboukhris3604 3 ай бұрын
عفاك طريقة الطهي في الفرن اين نضع الخبز؟
@elmakawimariam272 Жыл бұрын
الله يخليك حنان ممكن تشرحي لنا ماهو الفرق مبين نخالة الاتقان ونخالة لي مشي الاتقان يعني نخالة لي فرحب ديال الزرع وشكرا
@salamatsalamat5599 Жыл бұрын
نخااة اتقان فيها السكر قليل بزاف ما يطلعش السكر
@NawalKhechab Жыл бұрын
نخالة الاتقان فيها 16في الكارب والنخالة العادية فيها80 ديال الكارب بغيت غيردعوة الخير يرجع لي الله عوينتي الي فقدت بسبب السكري
@salamatsalamat5599 Жыл бұрын
@@NawalKhechabالله يشافيك حبيبتي ويرجع لك ضو عينك يا رب
@samarasamara5034 4 ай бұрын
الله يشافيك ويرجع ليك احسن من الاول @@NawalKhechab
@marianan3636 2 ай бұрын
@@NawalKhechabالله يشافيك و يعافيك يا ربي الله لا يخيبك
@RachidaElfilalia 10 ай бұрын
صباح الخير و البركات دكتورة حنان الله يرحم الوالدين و يخلي ليك وليداتك واش انواع النخالة صالحة لمرضى السكرى او غير نخالة الاتقان فقط جاوبيني اختي عفاك❤❤
@abdoura5336 2 ай бұрын
نفس السؤال أنا تنشري الزرع وتنطحنو
@KhadijaHousni-fu9gp 15 күн бұрын
نخالة تاع لقمح غير هي شرياها @@abdoura5336
@najatkamalelidrissi4935 Жыл бұрын
Cokran.bazaf.jat.fi.wa9ath
@jamilabay2103 4 ай бұрын
صباح النور أختي حنان واش ممكن تقولي لينا واش شعلتي النار من فوق ومن تحت أو غير من فوق مشكورةالى جاوبتيني ❤❤❤❤❤ عفاك بغيت نتواصل معاك في الخاص إلى ممكن كيفاش😊
@unpeudetoutavechananeChannel79 4 ай бұрын
صباح النور اختي. نعم اختي حبت عندي فرن الضوء. بالنسبة للتواصل في الخاص راسيليني ف الانستغرام: hananenutridiet
@elmaataouifati1847 Жыл бұрын
تبارك الله عليك اختي نقدر نستغني على قشور القاطونة.
@unpeudetoutavechananeChannel79 Жыл бұрын
ممكن
@ikramikrama1086 Жыл бұрын
سلام عليكم أختي ياريت تبقاي تعبري لينا المقادير بالكاس ما عندنا ميزان فالدار و شكرا ليك
@unpeudetoutavechananeChannel79 Жыл бұрын
واخا اختي
@najianaitbach9382 Жыл бұрын
شكرا جزيلا حبيبتي
@aminaelhmoudi3134 9 ай бұрын
واش نقدر نعووضو بذور القاطونة بشويا د الدخن وشكرا
@abdoura5336 Ай бұрын
أختي هل يمكن لمريض السكري نوع أول ان يستهلك خبز بالنخالة ونخالة بذور القاطونة فقط
@zahraakil3300 9 ай бұрын
واش ضروري القاطونة غالية على الريض اي واضب هد الشيي
@aichaibrahim476 7 ай бұрын
اختي عافاك عندي النخالة الغليظة. ديال الزرع ديال بني ملال. عز علي واش ممكن ندير به بحال هذه الخبيزات
@Cortix34 2 ай бұрын
المشي الخفيف 10 دقاءق بعد الاكل ضروري لاستهلاك نسبة كبيرة من السكر الداخل للجسم وتخفيف الغبىء على الانسولين.
@rachidSefiane-cd1ub 7 ай бұрын
Slm akhti 3afak fine lemzyn wach nekgala wla ch3ir le marda soukare
@oummobaraka4406 7 ай бұрын
اختي،حنان الله يجازيك اعطني بديل نخالة الاتقان .للأسف لم أجدها في،المتاجر الكبرى ولا حتى مرجان ولا كارفور
@hamzadikar4940 7 ай бұрын
كاينة غير قلبي او سيري عند مول الطاحونة
@oummobaraka4406 7 ай бұрын
@@hamzadikar4940 واش،ممكن نعاود نطحن النخالة ديال الطاحونة ونستعملها مثل نخالة الاتقان يعني تكون قليلة النشويات
@اشراقةالامل-ز1ن 6 ай бұрын
هل هذا الخبز يزيد الوزن لمن يريد ينقص وزنه
@Hanin-t6d 3 ай бұрын
يرفع السكري بدرجة سريعة
@fatimabrahimi896 Жыл бұрын
سلام اختي جزاك الله خيرا م لم اجد في مهرجان وجدة نخالة الاتقان ممكن ناخذ نخابة القمح من المطحنة
@unpeudetoutavechananeChannel79 Жыл бұрын
وعليكم السلام. نعم ممكن
@fatimabrahimi896 Жыл бұрын
@@unpeudetoutavechananeChannel79 شكرا
@KhadiJa-f6x3r 7 ай бұрын
Machi darori ga3 dakchi gi nkhala gi tatbgio lmochahada otatab9ao tkhrb9o
@fadwafadwa2471 Жыл бұрын
شكراً لك
@aichaibrahim476 7 ай бұрын
الحسوة كفاش نديرو لها بالنخالة
@medouatdi2888 Жыл бұрын
كيفاش كديري لحسو بها
@fatimasaidi7467 8 ай бұрын
سلام اختي الى درت الخميرة البلدية ممكن الاستغناء عن قشور بسليوم والخميرة الفورية؟
@hamzadikar4940 7 ай бұрын
ممكن انا كانبيتها تخمر بل الخميرة البلدية
@minamina290 2 ай бұрын
سلام عليكم اختي حنان ،اعتقد ان المشكل ايضا مطروح في نوع التخمر فهو تخمر سريع وهذا في حد ذاته غير صحي خصوصا مع نوع الخميرة هناك انواع صحية وشكرا
@unpeudetoutavechananeChannel79 2 ай бұрын
وعليكم السلام اختي. نعم الاختمار الطويل ممتاز وصحي. لكن هدا الخبز تقريبا بدون دقيق فيه نخالة فقط اول شيء تاني شيء هناك مرضى لا يستحلون الاخميرة البلدية والاختمار الطويل لهدا اشارك في القناة جميع الوصفات بالخميرة البلدية والخميرة الاخرى بدون غلوتن وهدا دكرته مرارا وتكرارا
@jxikfufjfifijfjfufurufuru7375 10 ай бұрын
لقيت القاطونة واش صالحة
@fatimabenda5689 Жыл бұрын
Yawart katgoli la mark dyal la marrib la motabi3in les fa lakharij chno nadiro
@unpeudetoutavechananeChannel79 Жыл бұрын
ماركة الاتقان . ولكن ممكن استعمال اي ماركة متوفرة عندكم.او تاخدو النهالة لي عندك وطحنيها وتستخدميها
@fatimabenda5689 Жыл бұрын
No sawaltak 3la Danone ina marka nadiro hna les fa la kharij.
@walidbb1444 Жыл бұрын
Slm akhti charki m3ana hta lhsowa bnkhala dyal alit9an lyouma mchit 3bart lkhzan l9ito 6 mn 9bal kant 3ndi 9 lhmdolilah💋💋💋
@unpeudetoutavechananeChannel79 Жыл бұрын
الحمد للله استمري 🥰انشاء الله نشاركها معاكم في هده الايام
@LailaGhozali 2 ай бұрын
80ج نخالة الاتقان 50زنجلان مطحون. زريعة الكتان302مك قاطونة 2بيض مكزيت الزيتون مك خميرة النافع والسانوج بيرلي مسوس رشة ملح نعجن بماء دافىءالي رطاب فيه الخمارة ترتاح 02د وتشكل وتطهى❤❤❤❤
@lavieestbelle77 Жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله أنا عندي السكري النوع الثاني وعندي القولون العصبي واش تصلاح ليا النخالة لأنني كنحس انها كتنفخني
@sosoomwalid4069 Жыл бұрын
ختي هادي ديال التتقان ملقيتهاش في كارفور و مرجان فين ممكن نلقاها
@unpeudetoutavechananeChannel79 Жыл бұрын
اختي استعملي الحمرة خوديها من الرحبة او طاحونة راه نفس الشيء
@houriabrh9031 Жыл бұрын
عفاك مالقيتش الفيديو اللي قلتي فيه الخبز بدون هاد المكونات كاملين غير بالنخالة
@habibamartil7143 Жыл бұрын
شكرا ليك خبيزات كيشهيو الله يعطيك الصحة ولكن فين نلقا بذور القاطونة
@salamatsalamat5599 Жыл бұрын
تقدري تطلبيها عبر الانترنت او تشريها من عند العطا تطحنيها مزيان وتغربليها ومن بعد تاخذي غير القشور وتستعمليهم كتطلع اقتصادية
@atikachahine2059 7 ай бұрын
السلام شكرا ❤❤❤
@Latifalatifa-o2h 11 ай бұрын
اختي واش هذه النخالة مفيهاش غلوتين
@unpeudetoutavechananeChannel79 11 ай бұрын
فيها اختي
@Latifalatifa-o2h 11 ай бұрын
@@unpeudetoutavechananeChannel79 جزاك الله خيرا
@bikabika8677 Жыл бұрын
الله يعطيك الصحة تيشهي وبالنسبة لنخالة القمح الموجود في المنزل هل مفيد لمريض السكري علما انه طبيعي من البادية بدون ادوية
@hamzadikar4940 7 ай бұрын
وييييي
@sirineishak4291 Жыл бұрын
ممكن الرابط تع خبز النخالة وحدو تعيشي
@unpeudetoutavechananeChannel79 Жыл бұрын
لم اشاركه معكم بعد
@sirineishak4291 Жыл бұрын
@@unpeudetoutavechananeChannel79 تعيشي ختيتو لوكان غير تحطيهولنا في اقرب وقت باسكو الاضافات الآخرين ماتلقاهمش وين نسكن وشكرا لكي بزااااف متتبعة وفية من الجزائر
@tarikifatima8942 Жыл бұрын
حنا بغيناه غير بالنخالة فقط
@rikarika1492 Жыл бұрын
ممكن تعجني الخبز فقط بالنخالة و الخميرة و الملحة.
@salamatsalamat5599 Жыл бұрын
انا كنعجنو غير بالنخالة والخميرة والملح ولكن ضروري قشور القاطونة باش يتجمع. خليه مرخوف سزية وتسناي عليه يشرب الماء. كرصيه وخليه يخمر شوية طيبيه عادي.كيجي مقبول بزاف وقريب لخبز الزرع فالمذاق
@zahra-nq6mf 10 ай бұрын
@@salamatsalamat5599 نقدر نخلطو بشوية دقيق شعير
@jxikfufjfifijfjfufurufuru7375 10 ай бұрын
فين كتلقاو النخالة ماخليت فين
@jxikfufjfifijfjfufurufuru7375 10 ай бұрын
جاوبوني شكرا
@jamilahos522 Жыл бұрын
ديري لينا بها لحسوة الله يحفضك
@unpeudetoutavechananeChannel79 Жыл бұрын
اكيد راني قلتها لكم في التكتوك
@abdoura5336 2 ай бұрын
واش النخالة الرقيقة ولا لغليظة ؟
@elmakawimariam272 Жыл бұрын
فين كتباع النخالة الاتقان حيت فمرجان وكارفور مقطوع
@unpeudetoutavechananeChannel79 Жыл бұрын
استعملي النخالة العادية طحنيها
@elmakawimariam272 Жыл бұрын
ان شاء الله شكرا على الرد
@fatimaal3475 Жыл бұрын
جزاك الله بخير انا لدي السكري من النوع الثاني الخزان 12تنحاول اتبع نصائحك لكن كثرة المشاكل اظن هي سبب ارتفاع السكري احبك في الله💐
@unpeudetoutavechananeChannel79 Жыл бұрын
العفو. انا انصحكم دائما بنمط عيش سليم فيه التغدية الصحية الحركة البدنية النوم جيظا بالليل وعدم السهر والابتعاد ما امكن عن القلق والتوتر
@fatimaal3475 Жыл бұрын
@@unpeudetoutavechananeChannel79 الف شكر لك
@استغفرالله-ه3ل Жыл бұрын
ختي جربي اوراق الزيتون روعه خویه برا من سکر تدریجیا بساببهم تیشربهم مع اتاي او تتغلیهم فالماء وتخلیهم فداک الماء لیله کامله ویصفیهم وتیشربهم فبلاصت الماء دارها شهر ومشی عند طبیبه تصدمات من نتیجه لان رجع طبیعی وهو کان طالع لیه خزان بزاف وطبیبه عند بالها بدوا😅 تیرجع لیهم سکر ینزل مره مره اذا مادارش ریجیم وکلا مکله صحیه الله یشافیک
@AlmiAbdou-dz9fu Жыл бұрын
ولدي نوع الأول وكندير ليه نظام الكيتو روعة والله معمر طلع ليه سكر ملي بديت هد نظام
@NawalKhechab Жыл бұрын
ردي البال الخزان 12يقدر يضرب شي حاجة المضاعفات خطيرة
@walidbanni6218 Жыл бұрын
تبارك الله عليك عافاك بغيت نتواصل معاك عندي زيادة في الوزن بغيت منك نصائح أو ويدينا فيديوهات
@unpeudetoutavechananeChannel79 Жыл бұрын
وعليكم السلام ورحمة الله تعالى وبركاته. الانستاغرام : hananenutridiet
@sanaesawsane1174 Жыл бұрын
أخيتي عفاك كنلقى عند العطار غير بذور القاطونه. القشور منين نشريهم
@unpeudetoutavechananeChannel79 Жыл бұрын
خوديهم طحنيهم غربليهم وخودي القشرة البيضاء هدك هي القشور وتيتقامو ارخص . هادشي لي كنعمل انا
@SarahOdass Жыл бұрын
واش الخبز بالنخالة مكيزيدش الوزن؟
@issamsaoura4567 5 ай бұрын
واش النخالة العاديه لا
@zahraakil3300 9 ай бұрын
غالية على مريض السكري خصوصا ليمعندوش العمل غير في تمارة دالدار
@hamidnachid8638 Ай бұрын
وش نخالة كتباع فالحانوت
@فاطمةالراجي Ай бұрын
اختي سميتها الحمرة راه كتباع فالطاحونة
@zahyazahya4636 Жыл бұрын
السلام عليكم الله اجزيك بخير انا عندي قصور في الغدة الدرقية وعندي تكيسات في الثدي و une nodule في الثدي هل استعمل زريعة الكتان وبدور قطونة او لا
@unpeudetoutavechananeChannel79 Жыл бұрын
وعليكم السلام. يحب عدم الاكتار منها لانه فيها مواظ تمنع امتصاص بعض الاملاح المعدنبة. من الافضل استعمالها في الخبز بالخميرة البلدية فقط
@khadijamanal5377 8 ай бұрын
هدي رآها حلوة
@najianaitbach9382 Жыл бұрын
كيشهي ماشاء الله
@nadiaelidrissi3190 Жыл бұрын
السلام عليكم جزاكم الله على مجهوداتك بماذا يمكن أن نعوض زراعة الكتان اذا كان ممكن ديري لينا الخميرة البلدية بهاذ النخالة
@unpeudetoutavechananeChannel79 Жыл бұрын
وعليك السلام. ممكن تعويضها ببدور الشيا. انشاء الله نجربها ونشاركها معاكم. الخميرة البلدية بالنخالة
@jihanejihane2217 10 ай бұрын
سلام .واش ممكن نستعمل النخالة العادية اديال الفرينة
@loubnayassine4794 Жыл бұрын
السلام عليكم أختي أختي مابقاتش كاينة هذه النخالة لم أجدها لا في مرجان ولا كارفور كانت نافعني نعمل بها الخبز والكسكس وكلشي على الله يرجعها نحن كسكريين محتاجين ليها بزاف
@unpeudetoutavechananeChannel79 Жыл бұрын
سولي عند الهري. او ممكن تستعملي نخالة ديال القمح طحنيها واستعمليها راه نفس الشيء
@salamatsalamat5599 Жыл бұрын
السلام عليكم عافاك ختي عطيني طريقتك فالكسكس الله يجازيك بخير
@asnasina994 Жыл бұрын
@@salamatsalamat5599دخلی قناه زنوبه راه کدیر بیها طعام کیجی لریذ
@FatimaOudat 9 ай бұрын
اختي مالقيتش هذا النخالة في مرجان فين نلقاها
@imanebensaid 8 ай бұрын
ف الطاحونات
@ZAHRABarmouh Жыл бұрын
عاد،القيت،قناتك،رني،درت،أبني
@GachaouiZohra 3 ай бұрын
Moche ennes elkol ekdrou 3alieh
@6ggufkc 11 ай бұрын
شحال دايرة النخالة د الاتقان.؟
@jamilahos522 Жыл бұрын
دايرة6 دراهم شكرا بزاف
@nourelarabi6609 Жыл бұрын
سلام حنان واش نخالة مكطلعش سكر
@unpeudetoutavechananeChannel79 Жыл бұрын
لا
@nourelarabi6609 Жыл бұрын
@@unpeudetoutavechananeChannel79 شكرا اختي
@agadirdchir7964 8 ай бұрын
@@unpeudetoutavechananeChannel79❤
@rimsaad_ Жыл бұрын
شحال دايره نخالة الاتقان
@unpeudetoutavechananeChannel79 Жыл бұрын
6دراهم
@rimsaad_ Жыл бұрын
@@unpeudetoutavechananeChannel79 اشكرك
@nourelarabi6609 Жыл бұрын
خمسة دراهم فمرجان
@qamarbenbrahim1221 8 ай бұрын
اللي معندوش بدور القاطونة
@unpeudetoutavechananeChannel79 8 ай бұрын
صراحة هد الوصفة ضروري فيها راني شاركت معاكم وصفة بدون قشور القاطونة موجودة على القناة
@milozed174 Жыл бұрын
كم سعرة حرارية في الخبزة الواحدة؟
@unpeudetoutavechananeChannel79 Жыл бұрын
لا نحسب السعرات الحرارية.
@NawalKhechab Жыл бұрын
سكرية كتعتامد عليه ولكن ردوا البال ركين الي كطلع ليه السكر حمرة الاتقان ديما الة القياس كتحكم من بعد ساعتين من اكل
@tamassinty Жыл бұрын
ذروة السكر في الدم بعد ساعة من بداية الاكل، مشي ساعتين.
@jijimajiji810 5 ай бұрын
قاليك نخالة فقط هادي نخالة فقط بااااز
@omhiba1615 Жыл бұрын
شحال نقدرو ناكلو منه فاليوم والاسبوع؟؟
@soniak3125 10 ай бұрын
Elle a dit on peux manger jusqu’à 2/jours
@hafidahafida1997 Жыл бұрын
❤❤❤❤❤❤
@ihsan6447 Жыл бұрын
👍👍👍
@JakMesh 7 ай бұрын
خبز النخالة سئ جداً عن تجربة من عدت افران ... انا مريض سكري ايضاً .... و قراءاتي ممتاز في السكري ... لاكن عند اكل خبز النخالة اجد نسبة السكري عندي عالية جداً
@latifahaji7378 7 ай бұрын
النخلة ديال الاتقان قليلة الكربوهيدرات
@رنالدو01 6 ай бұрын
انا سكرية نوع الثاني جربت نخالة لحمرة بديلة نخالة الاثقان مطلعاتش ليا السكر كلت ربيع منها مع لفطور وجوج بيضات وكأس اتاي مسوس لقيت مور لفطور بساعتين 1.26
@اشراقةالامل-ز1ن 6 ай бұрын
هل خلطت طحين مع النخالة ام نخالة لوحدها مع مواد اخرى
@رنالدو01 5 ай бұрын
@@اشراقةالامل-ز1ننخالة بوحدها ولكن متكثريش منها جهدك ربع خبزة
@salimzaarob7027 5 ай бұрын
لا اختي
@لاحولولاقوةإلابالله-ج3ص Жыл бұрын
اخواتي ضروري حد يكتبلي النقادير بالعربية الفصحى او المصري ما فهمت بعض الاشياء و انا حامل ممنوع عني الخبز و الأرز و ادور ع شي خالي من السكر و الجلوتين
@unpeudetoutavechananeChannel79 Жыл бұрын
80 غرام نخالة هي الردة . 50غرام سمسم مطحون 30غرام بدور كتان مطحونة 2ملاعق كبار قشور القاطونة. 1بيضة+ابيض بيض. ملعقة كبيرة زيت زيتون 1زبادي طبيعي اي ياغورت طبيعي ملح .ملعقة من خميرة الخبز. ممكن تنسيم ب حبوب الشمر
@لاحولولاقوةإلابالله-ج3ص Жыл бұрын
@@unpeudetoutavechananeChannel79 قشور القاطونة اللي هي السيليوم و لا كيف و شكراً على ردك أختي جزاك الله الجنان
@ikrambarid7460 Жыл бұрын
نعم هي السليوم
@othmomjido2067 Жыл бұрын
انا كنصاوبو فقط بالنخالة الرقيقة عند مول الطاحونة. بدون بذور ولا شيء. الخميرة والملح. وتيخرجو خبزات رقاق صالحين لاكل المرق والطاجين وكولشي.
@HalimaF953 Жыл бұрын
عطينا الطريقة من فضلك
@rabieadodoh2456 8 ай бұрын
❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊
إفطر خبز كل يوم وخس 9كيلو😱خبز الرجيم بديل التكميم🌭بدون(دقيق-بيض-حليب)والله لذيذ يفتح النفس تعمل دايت
قناة سنسونة سلوى
Рет қаралды 459 М.
Abir Kabbaj عبير قباج
Рет қаралды 222 М.
НОВОСТНИЧОК
Рет қаралды 6 МЛН
cuisine souad et fati شهيوات سعاد و فاتي
Рет қаралды 445 М.
Mostafa magdy
Рет қаралды 128 М.
Zanouba Diabète مثقفة سكري
Рет қаралды 77 М.
لمرضى السكري: تناول بدور الكتان بهده الطريقة والكمية تخفض سكر الدم تحسن حساسية الانسلين#لوكارب#كيتو#
Dietahanane التغدية الصحية مع حنان
Рет қаралды 8 М.
Nadia Gerhard's Kitchen مطبخي الصحي
Рет қаралды 197 М.
Zanouba Diabète مثقفة سكري
Рет қаралды 7 М.
Maha’s Life
Рет қаралды 858 М.
Dietahanane التغدية الصحية مع حنان
Рет қаралды 19 М.