خبز كيتو (صمون،عيش) بدون كتان واسباغول Keto Dinner Rolls,Low Carb,مرضى السكري،حساسية القمح,GF

الكمية تعمل ٨ قطع Makes 8 rolls
للقطعة الواحدة per one roll
Net carbs 2 h
Fat 17 g
Protein 12 g
Energy 209 kcal
المواد
كوب ونصف الكوب موتزريلا
٥٧ غم جبن كريمي
كوب وربع الكوب طحين لوز
بيضة
ملعقة كبيرة بايكنك باودر
٢ ملعقة كبيرة بروتين باودر (البديل طحين لوز او طحين جوز هند)
تقريباً ملعقتين كبار طحين لوز الى ربع كوب حسب حاجة العجينة الاضافه بالتدريج
او تقريباً ١/٢ ملعقة كبيرة طحين جوز هند او حسب حاجة العجينة
٦ مكعبات ثلج لعمل بخار وجو رطب يساعد على انتفاخ وارتفاع العجين
العجينة راح تلصق وتكون لزجة نوعاً ما عند التعامل
يفضل وضع قفازات او دهن اليدين بقليل من الزيت
ممكن حفضها في الثلاجة لمدة ٣ الى ٥ ايام
او تجميدها لوقت اطول
وعند التقديم يعاد تسخينها
Ingredients
1 1/2 cup shredded mozzarella cheese
57g cream cheese
1 1/4 cup almond flour
1 egg
1 tbsp baking powder
2 tbsp protein powder ( or more almond flour)
6 ice cubes

[@user-eb9rh6cm2h]

ماشاء الله الوصفة ضبطت معي لو في التعليق ارفاق صور كان نزلت الصور حشيتها جرجير وحبنة حلوم يمي 👍🏽مافرقت عن الخبز العادي الفرق بتاكل بدون تأنيب ضمير 😊 خليتها ست قطع حجم مناسب

[@nooralrubaye8106]

Sarah Mshrf عاشت الايادي والف عافية على قلبك

[@aldmaney]

تسلم ايدج بس ممكن اسالج دامها ضبطت معاك، لانها عندي ما نفشت هل المفروض ما افتح عليها باب الفرن عشان اجيك عليها

[@Dh-gl6wt]

@@aldmaney بعد مرور ساعة شيكي عليه

[@user-zc7pf8hs3l]

ممكن أضع الاسباغول بديل البروتين

[@user-fc8qb5vj9j]

الفرن اشغل اللي فوق وتحت ولا بس تحت

[@fotykshk4608]

نور الربيعي انت نعمه من الله ..الله يجزاك خير يارب

[@jojolife1456]

جربتها الان طلعت حلووووه😫💓💓💓عجبت كل اهلي مشكوووووره ،، يابنات اعتمدوها للي مسوين كيتو تجنن الوصفه وللمعلوميه سويتها بدون خطوه الثلج وطلعت هشه وطريه والخبزه تنفتح وتقدري تحشيها 💓💓💓💓💓💓💓

[@HomChefs]

لذذذيذ جدا .. انا جربت انواع كثيرة وصفات من النت ومن عندي .. دا اطعم شي شفتو يعطيك العافيه

[@user-ft2le2mw7v]

والله ماشاءالله فنانة...تسلم الأيادي والله

[@user-dz2fq5zu8v]

ربي يسعدك على هالوصفات التحفه شغلك ابداع 😋💖

[@user-ij5ev4wu8n]

الله يخليلك هذا الخبز صحي لايوثر علا القلب والضغط

[@ebdelnasermortah4308]

يسلموا ايديك ربي يعطيك الصحةوالعافية

[@FadilasKitchen]

ماشاء الله روعه تسلم هالايادي ❤️👍🌺

[@user-lv1id8ky5r]

ماشاءالله تبارك الله الى الامام قناتك روعه وصرت وحده من المشتركين 🌹

[@busalehshowtime9988]

ما شاء الله تبارك الرحمن... بنحاول نعمل مثله و نشوف النتيجة الحلوة

[@zharazozo3648]

الف لايك قليل بحقج على هذا الابداع حبيبتي ربي يسهل امورك مثل ما تسهلين علينا بهذه الوصفات الروعة وعاشت ايدج💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕

[@nooralrubaye8106]

Zhara Zozo تعيش ايامك اشكرك على الدعوة الحلوة والكلام الطيب 🌹

[@halaamssy]

صراحة كإنها خبز طحين يسلمو هالأيدين

[@fatimabushnaq652]

تسلم ايديكي منظر رائع جدا💕 ياريت فتحتيها علشان نشوف شكلها من الداخل:) شكرا لكي.

[@davejamal4480]

بارك الله فيك ... فعلا مافرق عن الخبز العادي وينأكل لوحده .. الذ من الي اشتريه من مخبد الكيتو .. فعلا فعلا ابدعتي

[@sarken1]

كم مل قياس الكوب ؟

[@user-ho7lb2xm1f]

شيف وذواقة عشت مدام نور

[@monakamel6767]

رووعه تسلم ايديكي وعنيكي وشفت الصورة من الداخل هايشة وممتازة

[@dr.zahraaabdulaziz4685]

حبيبتي ممكن تنزلين وصفات لأسبوع كامل من وجبتين محسوب السعرات وافكار سلطة غير البروكلي والقرنابيط 🙏🏻😭 وعاشت ايدج على فيدواتج الروعة

[@user-vo9us1ol6q]

ما شاء الله ......فنانه الله يبارك فيكي

[@user-ft5nf9pn2v]

تحفة حبيبتي.. سلمت اناملك..

[@s.germany875]

مبدعة بحقيقة نور ...ربي يوفقچ

[@toleendd4781]

من جد الوصفه تجنننننننننن خلتني احب الكيتو واكمل فيه

[@nooralrubaye8106]

TOLEEN DD صحة وعافية يارب

[@foufoudzdukali3761]

يسلمو دياتك يا وردة الصراحة روعة

[@hlmiafadela4115]

تسلم الأيادي حبيبتي ماشاءألله شي حلو

[@user-zy1uz6qt3c]

واو رائع سلمت اﻻيادي

[@user-xv1vw3he4u]

تهبللللل سلم يديك ربي يحفظك 💜

[@user-sf7dg8id6b]

طريقة سهله ورائعه تسلم الايادي لذيذ 😋😋

[@nooralrubaye8106]

ليلى علي مرورك الاروع 🌹

[@SarahAbdulnaser]

الوصفة مضبوطة ما شاء الله. أول وصفة كيتونية تضبط معي تقريبًا كمبتدئة. قسمتها حوالي ٥ قطع وكانت لذيذة .. بنتي أكلت منها وعجبتها جدًا.

[@SarahAbdulnaser]

صحيح استبدلت البروتين بدقيق لوز زي ما وضحتي مشكورة. تسلم إيدك.

[@laylaismail9078]

تسلم الايادي بالفعل مبدعه

[@lumy88]

جد فد شي عاشت ايدج تخبل جربتها 😍😍

[@user-vb6kg3nh9m]

تسلم ايدك الوصفه جميله

[@user-ju8oj2ss3w]

تسلم ايدك . تحفه والله

[@mezorf7090]

تسلم ايدك جربتها وطلعت جميلة قوي بالتوفيق دايما

[@user-tk9wd5mb8r]

ممكن اسال نشغل الفرن من فوق وتحت ولامن فوق بس

[@user-yo8wf4eo3h]

يجنننننننننن يجنننننننن الخبز ذا

[@houdamohamed7917]

جربتة وجاني تحفة الله يبارك فيكي تسلم إيدك 😍

[@sarken1]

كم قياس الكوب ؟

[@user-kz1pe6oq6b]

عاشت ايدج استعملتي طريقة التبخير انتي مبدعة

[@nooralrubaye8106]

رضا الرحمن كلك ذوق

[@romeoromeoni3417]

شكرا لك النتيجة رائعة 🙏🙏 بس ياريت لو كان الشرح بالصوت كان اسهل لنا وقت التحضير

[@Dr-hibaalbesany8592]

ماشاء الله رح جربها باذن الله

[@user-qb3cc1nr6n]

ما شاء الله تبارك الرحمن

[@shamsalnahar7743]

ما شاء الله، تسلم الأيادي 👍👍👍

[@fatenyosry2462]

عجبني طريقة الفديو بدون كلام ورغي زايد احيكي على الوصفة وعلى الفديو🌹

[@user-yo4zr1iz5j]

ما شاء الله لا قوة إلا بالله انت مبدعة ورائعة استمري بانتظار جديدك أم انور من الجبيل الصناعية

[@nooralrubaye8106]

أنور الرويلي 🌹

[@user-yv2lc6cw2x]

جربتها وكانت رائعه فعلا كأنها خبز عادي بارك الله فيك وان شاءالله في ميزان حسناتك 👍👍👍👍👍

[@nooralrubaye8106]

amal s ماشاء الله تطبيق سريع الله يباركلك تسلمين على الكلام الطيب والدعوة الحلوة

[@shara26y]

مرحبا لو سمحتي الفرن من فوق وتحت والا بس تحت

[@ilhamelmaamri5269]

شكرا على مجهوداتك

[@user-jx5om8mk5k]

عاشت ايدج ع الشغل يجننن

[@volvosweden4268]

واو واو واو روعة روعة تسلم ايدج👏👏👏👏👏

[@AZ-xl9ww]

عاشت ايدج وربي ينطيج العافية على هذه الوصفات الي تجنن ياريت تسويلنا وصفات بالسي وييد الاعشاب البحرية مثل واكامي سوب كومبو سوب ميوكوك سوب ميسو سوب و رز بالآرامي وسلطات الاعشاب البحرية صحيح انتِ مو بالعراق بس متابعيج هواية ياريت تسأليهم وين نكدر نحصل هذه الاعشاب بالعراق 😢

[@cxld1479]

عاشت ايدچ 👍🏻🌹وصفة روووعة

[@bealamri2497]

يعطيك العافيه مبدعه

[@mohanedsalim4405]

الوصفة مذهلة ونكهتها رائعة وقمنا بتحليتها بالستيفيا ونكهة الفانيليا ولم احصل منها ع شيء فقد نالت إعجاب الاولاد واعتبروا الماكولات الكيتونية هي مخصوصة بالاحتفالات والمناسبات السعيدة أعياد ميلاد ومناسبات النجاح شكراً لحضرتكِ لادخال ثقافة الغذاء الصحي بقلوب أسرنا بمختلف الاعمار وان الغذاء الصحي لايعني الحرمان وإنما اختيار الأنسب 😍🙏👑

[@nooralrubaye8106]

mohaned salim ماشاء الله تطبيق سريع وفكرة حلوة للتغيير الف صحة وهنا على قلبهم ربي يحفظهم وربي يديم الافراح والاعياد عليكم

[@mohanedsalim4405]

Noor Alrubaye نورالربيعي أسعدنا متابعة حضرتك وشكراً لمجهودكِ الرائع بدقة اختيار الوصفات الناجحه والتي جعلت من قناتكِ الغراء مرجعاً صحياً صادقاً نصحح به مابحوزتنا من وصفات كيتونية غير دقيقة يرسلها لنا الاصحاب فحال اردنا ان نعمل اي وصفة ندخل مباشرةً لقناة حضرتكِ ونتبع تفاصيلها لثقتنا الكبيرة بحضرتكِ ومن الله التوفيق 😍🙏👑

[@nooralrubaye8106]

شهادة اعتز بيها واشكرك على الثقة

[@mohanedsalim4405]

Noor Alrubaye نورالربيعي بكل بساطة اي متتبع لقناة حضرتكِ سيرى الصدق والبساطة والسهولة في جميع محتوى القناة وكل مايتم تداوله بالقناة من مفردات أساسية او بدائلها سهلة وبسيطة وخالية من الغموض فالحقائق السليمة هي المهيمنة ع كل محتويات قناة حضرتك ولذلك النتائج كانت سليمة وادخلت السرور والثقة بانفسنا ونحن من يتوجب علينا شكركِ لما تقدمينه من نصائح راقية ومفيدة 😍🙏👑

[@user-zc7pf8hs3l]

ماذا وضعت بديل البروتين

[@emanabdali1533]

ماااشاء الله رووووووعه رووووعه تسلم الانامل السحريه اختي ممكن سؤال ايصير نستبدل اللوز ببذره الكتان المطحونه الفاتح لونها ؟؟؟؟

[@user-sq1ci6rw3o]

روعة تسلم اديكي

[@aliaali4008]

عاشت الايادي شي رائع

[@nooraaust3003]

ياريتك فتحتيها حتى نشوف داخلها عالعموم تسلم ايدك ❤️

[@user-vr8rw9xt4n]

روووووعه تسلم ايدك

[@user-je7by6cm2c]

‏بسم الله ما شاء الله ‏جميل جدا جدا

[@lumajalloub637]

عاشت ايدج ع الصمون الحلو ،، بالعافية يارب ،،، اني سويتها بس ما نفشت عندي هيج ههههه يمكن لاني ما حطيت الها مسحوق البروتين

[@user-qp5yi9xn6b]

روعه عاشت الاياي حبيبتي

[@lionsscream7169]

الله ينور عليكي بجرب وابعتلك النتيجه 🥰

[@lailahamad6738]

ماشاءالله عاشت آيديك أنا أعملها بس بدون البروتين وأضعها في الفرن بدون ثلج وتعطيني نفس النتيجة وطبعا هذا الصمون طعمه جدا لذيذ عاشت إيديك والله يوفقك وكل عام وأنتم إلى الله أقرب 🌿🌿🌿

[@nooralrubaye8106]

Laila Hamad وايديك 🌹 اجمعين يارب

[@fofofofo2615]

هل تنفع للبرجر او لا اختي

[@user-ci3ez1wn9x]

Fofo Fofo2 تنفع جربتها برجر دجاج رهييييب طلع ولا كن استبدلت دقيق اللوز بدقيق جوز الهند وماعندي بروتين من عيره عملتها طلعت مضبوطه

[@dinanabih2759]

مارينا العمري طب بو سمحتي دقيق جوز الهند اريحته او طعمه كانوا باينين اوي فالعيش ؟

[@yamimane2586]

شكرا كثير عجبتني الوصفة وراح اجربها انشاء الله. بدي اعرف اذا ممكن نستغنى عن مكعبات الثلج ؟

[@user-qq1nz2ty3y]

إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ﷺ [الأحزاب:56]

[@user-qv1wr5jt8p]

عاشت ايدك رائعة جدا متابعتك الجديدة من بغداد

[@user-qf2gi3xw6q]

عاشت ايدج ممكن وصفة برازق كيتونية

[@nawrasqasim5231]

مبدعة

[@fatmaalabri7304]

تسلمي ❤️

[@moonsskn]

جزاك الله خيرا ضبطت معي الوصفه 🌺🌺🌺

[@nooralrubaye8106]

وجزاكم الف خير شكراً لمشاركتنا تجربتك

[@Emjad-jado]

ممكن طريقة الخبز يعني منشغل الفرن فوق وتحت بنفس الوقت ؟ ياريت تقوليلي وشكرا

[@apassapaass4928]

جزاك الله خيرا وعاشت ايدك مدام نور والله صارلي 15 يوم بالكيتو بس كل مشتهية اكل خبز... تسلم الايادي

[@safyetman4536]

تسلم أيدك حبيبتي

[@nooralrubaye8106]

وايديك 🌹

[@gonnederland6752]

ماشالله روعة

[@nadias8139]

ماشالله عليكي اليوم عملت خبز الكيتو من الوصفة تبعيتك عن جد روعة شكرأ كتييير على مجهودك شكرا الك 😘⚘🥀💐🌷

[@nooralrubaye8106]

Nadia S81 الشكر لله والف صحة وهنا على قلبك 🌹

[@MB-fr6gu]

يسلمو ايديكي،،، روعةةةة يوجد نوعان من القمح غير معدلين وراثيا spelt and kumart هل هذان النوعان أيضا مضران باي شكل من الاشكال لغير الكيتو

[@tinasali7786]

رهييييب

[@user-vf1tt5gs1u]

سلام عليكم متابعة جديدة جهودك جدا رائعه بس حبيت اسالك شنو بديل جبن موزيلا انا ما احبه!!؟ هل تستخدمين الغلاية الهوائيه اديسون بالخبز !؟

[@nourshanagan818]

تسلم ايديكي

[@Shamss-x7h]

يعطيكي العافية دكتورتنا عندي سؤال ربي يسعدك ..تقصدي بديل البروتين اني ارجع احط معلقة طحين اللوز؟وشكرا لحضرتك رح جربها بعد الاجابة واخبرك بالنتيجة بس واثقة مية بالمية انها حتطلع روعة كل وصفاتك ررروعة 🌷🌷🌷

[@user-sg6pb9sr5n]

عاشت ايدك 👍

[@dinaali7330]

شكرا 🙏

[@user-sy7eb7kd9b]

يسلموا

[@saja_933]

عاشت ايدج حبيبتي يكدر مريض السكر يآكل منها

[@user-gq4ym5ol5v]

🌹🌱مممممم يجننن شكلووو لذيذ😌🌱🌹 صار لي 3 أعوام لم🌹🌱 أتناول الخبز🍞🍕🌭🍞🌮🌯🌹

[@abdoalalzobidi838]

ماشاء الله كيف استطعتي

[@user-qf2gi3xw6q]

عاشت ايدج

[@houdamohamed7917]

تسلم إيدك مدام👍بالله ينفع فطور صباح ومعاها بيض مقلي بالزبدة والا لا؟ merci 😊

[@ahmedstar-zk2km]

والله وعاشت الايادي بس هذا يصير بلفرن مالت الطباخ لان نستخدم المايكرويف

[@user-jm3wq8sx6x]

شكرا على الوصفه الرائعه .

[@MoSubaih]

واو ماشالله اديش مده التخمير واديش بتضل بالفرن وعلى اي حرارة

[@ashrafmahrous1170]

السلام عليكم ,, روعة .. لكن ياترى ممكن أشترى الأكلات دى جاهزة لأنى حرقت وبوظت بما فيه الكفاية .. ياريت ينفع وشكرآ جزيلآ .

[@user-uq8kc4ze1n]

تسلم ايدينك عزيزتي شكلو اكثر من رائع 👍👍 سؤال لو تكرمتي ينفع بديل البروتين 2 م ك قشور السيليوم ؟ والف شكر

[@munirahalfaleh]

نفس السوال الله يسعدك ماعندي بروتين هل ينفع ؟

[@abdulfatahahsona4755]

عفوا ماهو بديل البروتين وكيف الحصول عليه

[@user-sh3nf3ee1p]

اتجنن هاي الوصفة بس البروتين منين نحصله

[@ammohamad9046]

تسلم الايادي على هذا الشغل والترتيب حبيت اعرف على البروتين الي تستخدميه نفسه الي يستخدموه الرياضيين

[@nooralrubaye8106]

الله يسلمك نعم نفس الي يستخدموه الرياضيين بس يكون قليل الكاربز ومناسب للكيتو اذا ماتوفر البدائل في صندوق الوصف

[@KETOINSAUDI]

حلو!

[@ahmadtamimi8310]

يعطيك العافيه. بس شو بديل البروتين لو سمحتم

[@maha20051]

شو أفضل استخدم بروتين واي أو دقيق اللوز في الخبز من ناحية الكارب الأقل

[@rtphone8348]

مرحبا سؤال انا لما اعمل العجينه العادية بلطحين العادي خمرها بمكان دافي مو بلفريز وياريت تشرحيلي كيف شويتيها يعني مع التلج وممكن الاحتفاظ بها مدة طويله ام يتغير طعمها

[@ahameedaill9426]

هي.فكرة.لذيذة.بس.الواحد.عقبال.مايسمي.بسم.الله.تكون.الخبزايات.خلصت😂😂😂 وتسلمي.بجد.انا.بحب.الافكار.الجديدة.وتعدد.طرق.تنفيذها..وشكرا.على.وقتك.

[@nooralrubaye8106]

ahameed aill 🌹

[@EMAEY]

Thank you 👏👏👏

[@MervatFayyad106]

يسلمو

[@abrjon9579]

السلام عليكم ، شكراً على هذه الوصفة الرائعة ولٰكن ما هو بديل البروتين

[@taef4807]

Abr jon مكتوب في صندوق الوصف

[@user-qf2gi3xw6q]

عاشت ايدج بس شنو فائدة الثلج

[@rolaeadeh6920]

May i ask u why u put ice plz ? Looks amazing thx for sharing

[@carolsmith1215]

Rola Eadeh -Moisture. It’s a bread making technique.

[@basbosa2510]

ممكن اسال حضرتك استعمل الاشواجندا في اي وقت من اليوم واشربها ازاي شكرا حبيبتي