.خبز حنان الشهير..بدون طحين اللوز و بدون بيض! و صفه خبز كيتو اقتصاديه جدا و طعم رائعbest keto bread

[@nadaalnueaymi2124]

احسنتي احسن طريقه جربتها لخبز الدايت شكرا لله ثم لك

[@dietkitchen2263]

Nada Al Nueaymi بالف هنا و شفا يا رب شكرا جزيلا 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@samamohamed9048]

ازاي خبز الكيتو والسمسم للتسمين ويزيد الوزن

[@dietkitchen2263]

Sama Mohamed مين قال كدا ؟ السمسم مبيزدش في الوزن 👍🏻

[@miskalkhitam7493]

من فظلك الوصفة مكتوبة

[@3dvisualization917]

@@miskalkhitam7493 لاني مثلكم لم اجد الوصفة مكتوبة.. اضطررت قبل شوي الى كتابتها.. تجدونها في ثاني تعليق

[@hananalshamree7724]

كوب سمسم كوب جوز هند ملعقه صغيره ملح ٤ ملاعق كبيره قشور السيليوم كمون ٣ ملعقه كبيره زيت زيتون ثوم و٢ ونص كوب ماء مغلي

[@zeinazeina8851]

وين الكة فشور السيليوم عند العطار

[@nadada7646]

ممكن الاستعانة بقشور السيليوم مثلا نستخدم بودرة الصمغ العربي

[@وردالجوريوردالجوري-ن9ف]

كم مره نقدر ناخذ منها اذا ماتثبت الوزن

[@وردالجوريوردالجوري-ن9ف]

جميله يعطيك العافيه

[@wsdddedfee601]

جزاك الله خير

[@EGold-hk9rz]

احلى فيديو، واضح وبسيط بدون كثر كلام ولغي عالفاضي وفاصل وموسيقى وحركات، مباشر مختصر ويعطي المعلومه بوضوح . اتمنالك التوفيق

[@fam4060]

ماشالله روعه طريقتها ممتازه وانا كمان عجبتني ايضا طريقة خبز الكيتو للشيف اليمني (منير الحداد) طريقه سهله وسريعه

[@dietkitchen2263]

Batool تسلمي شكرا جزيلا 🥰🙏🏻

[@zainabalbhrany9921]

صرنا عصافير ناكل دخن سمسم جوز الهند بس والله الصحه أحسن 😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🙏🙏🙏💐💐💐

[@eltikaabaas3933]

اول مرة اسوي خبز كيتو واضبطه واحبه بعد 😍 شكراً لكي ولحنان وابو حنان وام حنان على الوصفة 😚🤪

[@dietkitchen2263]

الحمدلله هههههههه ضحكتيني بألف هنا وشفا . شكرا لذوقك🙏🏻🙏🏻🥰

[@الدعاءدواءلكلداءيارب]

طيب طعمة ؟؟

[@rano0o0sh76]

جربته م زبط والطعم خايس

[@مياووووووووو]

3ملاعق زيت زيتون +كوب جوز الهند مطحون+كوب سمسم مطحون+ 1ملعقة بينج بودر+1ملعقة صغيرة ملح+ملعقة صغيرة+ بوردة الثوم/ 2ونص كوب ماء مغلي .+أربعة 4 ملاعق قشور السيليوم

[@حنينالتميمي-غ5ح]

ايش السيليوم

[@مياووووووووو]

@@حنينالتميمي-غ5ح قشور تنباع في المطاحن. او العطار تخلي الخبز ينفش والله أعلم هي مادة طبيعية ملينة للمعدة

[@3dvisualization917]

المكونات و طريقة التحضير، كما ورد في الفيديو.. اولا.. تخلط المكونات الجافة التالية بشكل جيد. 1 كوب سمسم مطحون 1 كوب دقيق جوز الهند 1 ملعقة كبيرة بيكينج باودر 1 ملعقة كبيرة كمون مطحون 1 ملعقة صغيرة ملح 4 ملاعق كبيرة قشور السيليوم رشة ثوم باودر .... ثانيا.. تضاف للخليط اعلاه 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون + كوبين و نصف ماء مغلي. .... ثالثا.. يخلط المزيج مجددا و يعجن باليد بشكل جيد. .... رابعا.. تغطى العجينة بورق سيلوفان و تترك لترتاح مدة 10 دقائق. .... خامسا.. تصنع كرات متوسطة الحجم من العجين و تفرد بالشيبك على شكل أقراص رغيف الخبز. ... سادسا.. يوضع قرص الرغيف في مقلاة على النار، و يقلب فيها إلى أن ينضج من الجهتين. و سلامتكم.. إن شاء الله انجربها و نرجع لكم خبر..

[@alzahrani7334]

اقدر استبدل دقيق جوز الهند بدقيق اللوز

[@شيخهبنتالشيوخ-ت4ش]

ghadeer ghadeer نعم دقيق اللوز كمان مناسب

[@roundtablewithhelen2400]

بنحط اى دهون فى المقلاه

[@roundtablewithhelen2400]

بنحط اى دهون فى المقلاه

[@lailamoslimany5491]

مافيش مكان نقدر نشتري منه الخبز ده

[@hamzahegazy5369]

الباقيات الصالحات سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر ولا حول ولا قوه الا بالله

[@dietkitchen2263]

🙏🙏

[@kidstalent2571]

تسلم ايديكي ممكن المقادير ولو سمحتي انا مبتدئه مسمحولي اكل اديه باليوم وشكراً لحضرتك

[@حازمالغفيلي]

ماشاء الله شكرا من القلب قشور السيليوم ضرورية

[@saifhossam974]

ايه بديل قشور السليوم ممكن نستخدمو؟ وتسلمي على وصفة العيش تجنن😘

[@rorita2]

بذور الشيا

[@bouthainaali2315]

السليوم أفضل ومشبع

[@user-kl2px9du3i]

البديل الردة قشر القمح غني بالسلينيوم

[@roseadam9428]

فعلا طلع بيجنن .. الله يسلم ايديكي يارب

[@safyismail3483]

أنا جربتها ناجحه جدا تسلم ايدك مش هبطل اعملها ❤️❤️❤️

[@dietkitchen2263]

Safy Ismail حبيبتي بالف هنا و شفا و شكرا لذوقك اصل للاسف في ناس بتشك في الوصفه و في مصدقيتنا . شكرا مرة ثانيه لذوقك 🙏🏻🙏🏻🥰🥰

[@زادوإنجاز]

الذ خبز كيتو جربته الى الان ..بالفعل تحسي انك تاكلي خبز لذيذ وطري بدون ماتطغى اي نكهه على الثانيه ...واشتركت عشان الخبز بالفعل لذيذ..مااشترك الا لمن تكون الاكله لذيذه فعلا ...وحطيت لايك وتستاهلين

[@dietkitchen2263]

شكرا لذوقك بالف هنا وشفا و ان شاء الله الخبز المعدل هيعجبك طعمه اكتر و هتتبسطي منه جدا 🥰🙏🏻🙏🏻

[@زادوإنجاز]

هل تقصدين الخبز المعدل هوا اللي مكتوب على عنوان الفديو...خبز حماتي...لانو هذا بالفعل لذيذ وطري بس طعم السمسم شويا قوي فودي اعرف المعدل ايش مكتوب على عنوان الفديو ..وشكرا

[@اللهكريم-د4ص]

سهلة والخبز طعمه حلو ومايتكسر ينفع سندويش .. بس مشكلته يوم تفرده مايتماسك يتعبك شوي

[@dietkitchen2263]

السلام عليكم الوصفه دي من صديقتي الطيبة حنان هي صاحبة الاختراع دا و مكنش ينفع مذكرش اسمها علي الوصفه من حلاوتها فعلا 🥰هتخليكم تنسوا اي وصفة خبز تانيه جربتوها و تنسو وصفات دقيق اللوز لانها فعلا طعمها رائع و سهله و اقتصاديه جدا احفظوا الخبز في علبة مغلقه في التلاجه المقادير دي عملت ٢٢ رغيف بالحجم دا يا ريت تحفظوا الخبز في التلاجة لو عجبتكم الوصفه يا ريت تكتبولي في كومنت و متنسوش لايك و الاشتراك في القناة شكرا لمشاهدتكم 🙏🏻🙏🏻

[@qwe8390]

اكو بديل لعشبه الاسباغول

[@dietkitchen2263]

زهره نرجس Qwe ضيفي بذور كتان بس معلقه كبيره

[@nouraf7668]

شكرا لك وليها ❤️ ممكن تكتبين المقادير كتابه وبالجرام ؟ وادا عندك القيمه الغذائيه

[@mama-wz6qy]

لو توضحين للمشاهدين ان السيليوم بالعربي اسمها بذرة القاطونة او لسان الحمل عند اي عطار موجودة

[@dinaalqatawneh6929]

لو سمحتي بزبط اطحن جوز الهند لاعمل منه طحين؟

[@NO-xv9ce]

عالي جدا بالسعرات. خليناعلى الخبز افضل

[@warrior3719]

" لا تُخبروني عمّن يكرهني أو يتكلّم عنّي .. أتركوني أحبّ الجميع، وأظنّ أنَّ ❤الجميع يُحبُّني "❤ هابي فالنتاين عليكم جميعا

[@dietkitchen2263]

دمعة عمر 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@jijimohamed8027]

تسلم ايديكي فعلا طعمة افضل من اي نوع خبز اخري واقتصادي

[@dietkitchen2263]

Jiji Mohamed تسلمي بالف هنا و شفا . شكرا لذوقك . احفظي الخبز في علبه مغلقه في التلاجه و يمكن تسخينه في الميكرويڤ 🥰🙏🏻🙏🏻

[@RedRose-si8cl]

اليوم عملتها كخبز وبيتزا ايضا طلعت اتجنن. تسلم ايدك

[@dietkitchen2263]

تسلم ايديكي فكره حلوه للبيتزا . شكرا جزيلا 🥰🙏🏻

[@Horus789]

شكرا على مجهودك بس المفروض ما نشكر الوصفة حتا نجربها وندوقها ونشوف طعمها

[@هبهحسن-ذ6ش]

واخيرا عيش سمسم طعمه حلو ♥️❤️تسلم ايديكي عجبني بجد😍

[@dietkitchen2263]

Nada Zhra الحمدلله اسعدتيني و بألف هنا. وشفا يا رب 🙏🏻🙏🏻🥰🥰

[@نيروز-ت3ف]

انا جربت خبز اللوز مكلف وطعمه غير مقبول بجرب السمسم وان شاءالله يكون لذيذ. اشكرك ع الوصفه

[@shaymaanaser]

ياريت تعطينا النتيجه بعد التجربه... شكرا

[@nonoali6992]

روعه روعه روعه تسلم الايادي. وتم الاشتراك لان هذه القناة تستاهل الدعم.

[@dietkitchen2263]

nono ali تسلمي كلك ذووق🥰🙏🏻🙏🏻

[@زيزالعنزي-س7ر]

لو الفيديو بدون موسيقى كان عطيته لايك👍👍👍

[@angelsg.c.5564]

Just the best keto bread ever! Delicious! Thank you very much! Hugs from Catalonia.

[@dietkitchen2263]

Thank you so much dear .. hugs from Egypt 🇪🇬❤️

[@maiadel2012]

ياريت تكتبي المقادير علي بعضهه في صندوق الوصف تسلم ايدك

[@dietkitchen2263]

instagram.com/p/CBQ9I3jhK5p/?igshid=1w3dgr77ls5g6 المقادير في اللينك دا 🙏🏻❤️

[@maiadel2012]

تسلمي يارب بحب وصفاتك وطريقتك جدا

[@kamalmohamed9319]

ما شاء الله انا عملته هايل تسلم ايديكي بجد و الطعم رائع اول مره اكل عيش للكيتو بالطعم دا بارك الله فيكي و في حنان 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@dietkitchen2263]

Kamal Mohamed تسلم لذوق حضرتك الحمدلله اصل في ناس بتشك في الوصفه للأسف . جزاك الله خيرا و بألف هنا و شفا 🙏🏻🙏🏻

[@حبيبهالرحمن-ذ1ح]

جميل تبارك الله ممكن تعمللنا القرص الطريه للشاى اذا تعرفيها تسلمى وربنا يحسن ما بين ايديكى

[@khadijakix3152]

المقادير بصندوق الوصف بليييز

[@مريمأمأويس]

جربتو الان للفطور جا تحفة شكرا لك من المغرب

[@dietkitchen2263]

بالف هنا و شفا تسلمي و تسلم ايديكي منورين اهل المغرب 👋🏻🙏🏻🥰🥰

[@houdaidrissipepin9788]

اختي ماهو السيليوم 🤔🤔🤔 بمادا ممكن ان اعوضه؟؟؟؟ وشكرا

[@زهراءالعبيدي-ل7ح]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

[@gonegon6010]

زهراء بيانج انتي عراقية وحاب اسالج قشور السيليوم غير موجودة بالعراق شنو البديل عنها وجزاج الله الف خير

[@بنتالعراق-ظ6و5ش]

@@gonegon6010 بذور الشيا

[@gonegon6010]

@@بنتالعراق-ظ6و5ش شكرا بنت العراق ربي يسلمج واهم شي نزول الوزن والصحة

[@jijimohamed8027]

تسلم ايديكي ودائما زودينا بالوصفات الكيتونية الاقتصادية وعشتي للشعب الكيتوني

[@dietkitchen2263]

Jiji Mohamed تسلمي يا رب شكرا لتشجيعك🙏🏻🙏🏻😍😍

[@NadaMohamed-gz5ok]

هو سعراته الرغيف الواحد كام

[@herro2015]

من يبحث عن الكيتو لايستعمل البلاستيك ولا الخميرة الصناعية وشكرا

[@ahmedaboelkasem5671]

تسلم أيديك حبيبة قلبي تعيشي وتعملي هعملها باذن الله شكرا ليك علي الوصفه

[@intellectualintellectual2230]

وأنا لي سنتين ونص كيتو وعارف إن الذين يبدؤون كيتو لو أكلو سمسم 1 كوب كما في الوصفة هذا يخرجهم تماما من الكيتو ، عموماً ، شغلك حلو لتخفيف الوزن ، لكن ليس لنظام كيتو. الكيتو شفاني من أمراض كثير لأني التزمت به طوال هذه المدة، لمن أراد أن يفهم الكيتو بشكل تااام لكي يٌشفى من الأمراض ويستعيد صحته ، وليست مسألة إنقاص وزن فقط، عليه متابعة د. كريم علي ، دكتور أحمد سمارة . وشكرا

[@sanijakhalili4768]

اهلاااااا نحن اخوة من عائلة فكر تاني للدكتور كريم 😍😍😍😍👍👍👍👍👍

[@dietkitchen2263]

intellectual intellectual و دكتور خالد السعداوي🙏🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@dietkitchen2263]

intellectual intellectual و حضرتك السمسم مبيزدش في الوزن 👍🏻😂

[@onlyme8820]

الكوب مش بيتاكل في يوم واحد هي عملت كميه كبيره وعانته

[@dietkitchen2263]

don't ask بالظبط حضرتك فاهمه جزاكي الله خيرا 👍🏻🙏🏻🙏🏻

[@نجودالوشاح]

مرحبا ينفع بالفرن

[@JiMo711]

في شغلات كتير مو موجودة بكل بيت وغالية بالسوبر ماركت الكبيرة بس متل دقيق جوز الهند وحتى السمسم ببعض البلدان غالي و قشور السيليوم هاد ما عرفت اش هو اصلا

[@Reelsayad]

دقيق جوز الهند سهل تحضريه فى البيت شوفى فيديو كيف تحضريه قشور السيليوم هى من بذور القاطونة

[@zinebriad2882]

السيليوم هي بدور القاطونة واطحنيها تعطيك قشور بدور القاكونة

[@AblaaFatin]

@@Reelsayad واش القاطونة دي كمان ؟؟ ^_^

[@Fatimag]

@@zinebriad2882 ماهي القاطونة من فضلكم

[@dietkitchen2263]

نوع من انواع الحبوب بنطحنها في مطحنة البن و بعدين ننخلها تنزل قشور خفيفه دي اللي بتستخدم في انواع خبز الدايت بتلاقيها موجوده عند العطاره

[@sanaali1591]

ياريت تكتبي بعض التفاصيل مثل كم ياخذ على النار كم دقيقه فترة استوائه

[@نورةالحربي-خ7ر]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته المياه المغلية بتبطل مفعول البكنج بودر انا اضيف الاسباقول للماء المغلي لوحده وبعد مايبرد اضيفه لبقية المكونات شكرا على الوصفة اللذيذة

[@dietkitchen2263]

نورة الحربي جزاكي الله خيرا و تسلم ايديكي . شكرا جزيلا 🥰🙏🏻🙏🏻 بجرب البيكينج بودر بالطريقة دي المرة. اللي جايه لان دايما بعمله 🥰🥰🙏🏻🙏🏻

[@abujalilabujalil5508]

أختي الفاضلة وجدت لك تعليق على خبز حنان بأنك تضعين الماء على الاسبغول بشكل منفصل هل ممكن تفيدينا بالنتيجة وشكرا لك

[@نورةالحربي-خ7ر]

@@abujalilabujalil5508 الاسباقول يحتاج ماء ساخن او دافئ حتى يتحول إلى مادة لزجة ايش فايدة الاسباقول؟يخلي العجينة متماسكة وماتنفك

[@kahinabourahla3405]

نورة الحربي سلام اختي شو هو الاسباقول انا من الجزاءر شكرا

[@dietkitchen2263]

kahina bourahla دا نوع حبوب و فائدته بيمسك اي عجين انه يتفتت و يكون متماسك فيه و نقدر نشكله كمان موجود ممكن تلاقيه باسم بذور القاطونه او psyllium husk او قشًور السيليوم دوري بالاسامي دي هتلاقيها باذن الله 👍🏻

[@bensalsabil1640]

خبز رائع ومناسب للكيتو ولكن ما هو بديل السيليوم إذا لم يتوفر معنا

[@kawtherabbasaldhuhaibat7459]

جزاك الله خير الجزاء على هل وصفه الرائعه، هل ممكن نستغني عن قشور سيليوم؟

[@dietkitchen2263]

Kawther Abbas Aldhuhaibat شكرا لذوقك هي قشور السيليوم مهمه جدا لتماسك العجين و تشكيله

[@سوماأمسليمان]

لو سمحتي شو إسمها في المغرب قشور سيليوم بتمنى حدا يرد عليا وشكرا

[@aminaa6432]

@@سوماأمسليمان نستعمل زريعة الكتان مطحونة باش نجمعو لعجينة

[@مياووووووووو]

هل ممكن استغني عن البيكج بورد ؟ نريد شيء طبيعي ؟

[@samiraalabed2333]

فعلا احسن وصفه للآن 🌹

[@dietkitchen2263]

Samira Alabed الحمدلله اسعدتيني 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🥰🥰

[@monaahmed5675]

تسلم ايديك وصيتي ثلاثة ملاعق قشور السيلوم هي دية اسمها بذور فطونة.... اطحنها

[@monaahmed5675]

وضعتي

[@dietkitchen2263]

٤ ملاعق اه هي بس تطحن و تتنخل و تاخدي منها اللي بينزل القشور الخفيفه فقط

[@dr.healthy-life]

جميل اوى موفقه بإذن الله تسلم ايدك

[@dietkitchen2263]

تسلمي شكرا لذوقك 🥰🙏🏻🙏🏻

[@SDabbour]

هل يمكن اضافة القليل من طحين الحمص او الشوفان مع الردة؟ وشكرا

[@أنورالرويلي-ي9ث]

ياليت بدون موسيقى انت مبدعة بانتظار جديدك المميز

[@dietkitchen2263]

تسلمي كلك ذوق مبقتش والله انزله بموسيقي🙏🏻

[@أنورالرويلي-ي9ث]

@@dietkitchen2263 الله يوفقك ويسعدك

[@sawsanayad6499]

عاشته ايدك مع جمال الموسيقى

[@أنورالرويلي-ي9ث]

@@dietkitchen2263 راقية ومبدعة

[@أنورالرويلي-ي9ث]

@@sawsanayad6499 الله يهدينا جميع الى ما يحبه ويرضاه نور الله قلبك وعقلك

[@nanasoliman2678]

بعد خطوه الطاسه حطيه دقيقه ف المايكرويف حيبقب و يفتح

[@emaneman4467]

‏لو سمحتي أقدر استخدم بذور الكتان بدل عشبة الأسباغول

[@dietkitchen2263]

eman eman بس مش كتير ممكن تجربي في معلقه كبيره

[@أمهالله-ع3ظ]

اكوب سمسم مطحون 1كوب دقيق جوز الهند 1 م ك بودر كمون مطحون ورشه ملح 4 م ك سيلنيوم 3 م ك زيت زتون رشه توم بودر 2 كوب ونص ميه مغليه نحطها ع مراحل نقلب بمضرب يدوى ثم تعجن باليد كويس جدا ثم تترك عشر دقايق ترتاح ثم تشكل

[@eengmal9129]

طعم جوز الهند ظاهر ولا مش واضح؟ اصلي جربت مرة خبز بجوز الهند المطحون كأني باكل جيرسي

[@dietkitchen2263]

Een Gmal لازم طحين يكون ناعم خالص ميبنش ابدا و الطعم راااائع 🥰🥰🥰🙏🏻🙏🏻

[@ommohameed3821]

شكرا علي الوصفه بس ممكن ابديل دقيق جوز الهند مااحب طعمه وشكرا لك مقدما علي تعبك 🏵

[@امعبداللهمحمد-ز1ح]

ينفع استبدال دقيق جوز الهند بدقيق لوز في وصفة الخبز؟؟؟؟؟

[@dietkitchen2263]

ام عبدالله محمد للاسف في الوصفة دي مينفعش دقيق اللوز بيحتاج سوا كتير و مش هيبقا نفس الطعم و القوام بتاع دا هتبعدي عن طعم الوصفه . نصيحه جربيها زي ما هي كدا لان لو جربتيها مش هتعرفي تاكلي غيره 🥰🥰🥰🙏🏻

[@mareamali671]

@@dietkitchen2263 بشكرك جدا روووعه 🌷🌷🌷🌷حجربهاا مره عملت بالوز مازبطتش معي بس لو سمحتي معنديش سلينيوم ممكن بدالو مطحون الكتان واديش الكميه لوسمحتي

[@amiraelkhoury185]

عجبتني وطريقة الشغل نظافة وجميلة

[@dietkitchen2263]

Amira El Khoury شكرا لذوق حضرتك 😍🥰🙏🙏

[@gihanosama9532]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حببتي جزاك الله خيرا علي وصفة الخبز رووعة جدا جدا انا بعد ما خبزته علي البوتجاز بالمقلاة اخد لون من الجهتين بعدين حسيته لسه ما استوي اخدت الرغيف بالميكرويف دقيقة ونص استوي ونفخ وكان رااااااائع كل رغيف لحاله استخدمت طبق ورق لو ينفع انزل صورة بس مش عارفة ازاي

[@dietkitchen2263]

عليكم السلام حبيبتي جزاكي الله خيرا علي شهادتك للوصفة تسلمي و تسلم ايديكي بالف هنا و شفا يا ريت تبعتيلي علي الانستجرام أكون سعيده جدا Instagram 👉🏻 instagram.com/keto_kitchen_qatar?igshid=cg2ypbl62nx1

[@dietkitchen2263]

[e-mail]

[@dietkitchen2263]

حضرتك ابعتيلي علي الإيميل لو الانستجرام مش متاح عند حضرتك . شكرا جزيلا 😍🙏🏻🙏🏻

[@gihanosama9532]

اسفة جدا لسة شايفة التعليق حاضر اكيد انا الي واجب اشكرك وصفة ممتاز بمقادير مظبوطة تسلم ايدك

[@basbosa2510]

حبيبتي مش عارفه اشكرك ازاي تسلم ايدك بحد مبدعه دايما ما شاء الله اسعدتيني ربنا يسعدك ♥️♥️♥️

[@dietkitchen2263]

basbosa2510 و يسعدك يا حبيبتي يا رب تسلمي . الوصفة دي بصراحة احلي طعم عيش هيعجبك بإذن الله و مبقتش اعمل غيره في البيت 🙏🏻

[@basbosa2510]

diet kitchen ان شاء الله ح اجربه واقولك راي عليطول تسلمي حبيبتي 💖♥️

[@dietkitchen2263]

basbosa2510 حبيبتي بالف هنا وشفا 😘🙏🏻😊

[@basbosa2510]

الله يهنيكي حبيبتي ❤️❤️❤️

[@nouraboshanab9272]

لو سمحتي هل نستطيع اضافه بياض بيضه بدل السيليوم

[@dietkitchen2263]

Nour Abo Shanab بلاااااش العجينه هتبوظ و هتسيل منك السيليوم دا حبوب مطحونه . حضرتك لو في مصر دا موجود في امتنان و أبو عوف و في امتنان ارخص

[@khaledsla4258]

@@notyn2493 نعم هو نفسه

[@doaaelshafey5880]

شكله يشهي ماشاء الله ان شاء الله هجربه 😍

[@lastxgamer9069]

ممكن تذكري لنا كم سعرة في الرغيف الواحد

[@dietkitchen2263]

LastXGamer بحسبها و برد عليكي بإذن الله 🙏🏻🙏🏻

[@haconamatataa]

شكلو الله ما اراد ان يتم حسابها لحد الآن😂 انتظرونا في الآخرة

[@Asmaa3409]

Mashallah aliki. Momkin aghayar psyllium husk with xanthan gum?

[@maroochem]

هل ينفع بعد اما اسويه اضعه فى الفريزر و اطلع على الميكرويف

[@dietkitchen2263]

Marwa abdelmotaal ممكن بس نجرب في رغيف لتاني يوم لان بصراحه مجربتش في الفريزر هو الأهم يتحط في علبه مغلقة كويس في التلاجه مش هيحصله حاجه

[@jijimohamed8027]

ممكن وضعة في الفريزر وتطلعية للتسخين في الميكروويف عادي

[@dietkitchen2263]

Jiji Mohamed حضرتك جربي في رغيف لتاني يوم لان مجربتش بيخلص عندي علي طول و بحطه في التلاجه 😂

[@zakariat9022]

عاشت الايادي شكلو مشهي بس عندي سوال اقدر احفضه بل مجمد والسوال الاخر اقدر بدال السيليوم احط كتان او شيا ايهما الافضل من الطعم والكميه والميه كام وهل طعم الخبز قريب للخبز العادي وهل اقدر احطو بل فرن والحراره كم وشكرا

[@عباليغيرجو]

قشور السيليوم هي نفسها الاسباغول

[@dietkitchen2263]

اه هو نفسها الاسباغول 👍🏻

[@anngabi6525]

أطيب خبز حقيقة عاشت أيدك

[@dietkitchen2263]

Ann Gabi الحمدلله شكرا جزيلا اسعدتيني 🥰🥰😍😍🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@suhamkhalil8269]

ممكن كتابه الوصفه اي المقادير

[@dietkitchen2263]

Suham Khalil حاضر بكتبها و بنزلهاكم تحت الفيديو

[@dr.sabahalkathiri52]

جربت الخبز لبارحه شي خرافه ورائع تسلم ايدينك يارب مشكوره علي الابداع واتمنا من الله يجعل في ميزان حسناتك وياليت تنزال فيديوا التاني لنفس الخبز انا في الانتظار نقدر نعمل من نفس العجينه خبز فينو او الهوت دوق مع الشكر لاني افكر اجربه امنياتي لك بالتوفيق ولقناتك الرائعه .

[@dietkitchen2263]

بالف هنا و شفا تسلمي كلك ذوق و ان شاء الله المعدل هيعجب حضرتك اكتر باذن الله بنزله قريبا 🙏🏻🙏🏻🥰

[@hebaelshaikh3764]

ممكن اعرف حضرتك هو دقيق جوز الهند هو جوزهند مبشوى

[@dr.sabahalkathiri52]

Heba Elshaikh لا حبيبتي جوز الهند المبشور صعب يتحول الي طحين جوز الهند لكن طحين جوز الهند هو جوز الهند معرض الي تجفيف قوي بعد اخراج حليب جوز الهند منه وبعدها يحنوه بس انت ممكن تجربي بانك تعملي اول حليب جوز الهند وتعصريه كويس وبعدها تحطيه في الفرون وعلي نار هاديه جدا جدا او انك تسخني الفرن وتطفيه وتحطيه جوي الفرن وبعدها تخرجيه وتقلبيه وترجعي تولع الفرن تاني وترجعيه لحد ما يجف تمام وتبدائي تطحنيه شويه شويه بمطحنه البن وبالتوفيق

[@basmabaninaser8547]

ممكن المقادير والطريقه

[@user-qj9tx2si6d]

من جربه ؟❤🌷

[@فدكالزهره-ع7م]

قشور سيليوم يصبر بدل منها بذر الكتان

[@sajidasaleem658]

ليش ما تكتبوا المكونات في الصندوق الوصف

[@fatma_443]

ممكن اضيف بدل قشور السليليوم بذور الشيا او الكتان

[@jamalhussien2249]

جزاك الله خيرا كيف نتغلب على طعم طحين جوز الهند وشكرا

[@dietkitchen2263]

Jamal Hussien شكرا جزيلا لذوقك . بس طحين جوز الهند مالوش طعم واضح زي جوز الهند المبشور في فرق كنير بينهم

[@Salmaahmed710]

نفس مشكلتي بالزبط مابحبش طعم طحين الجوز هند وكمان السيليوم طعمه غريب مش عارفة ممكن النوع الي عندي له نكهة غريبة !! بس راح اجرب نوع سيليوم تاني

[@sleemalteme4182]

ما هو السيليوم لا يوجد مثل هذا الاسم عند العطار بالعراق

[@hyathyaty9448]

لو تكتبين المقادير في صندوق الوصف يكون افضل ،بس جذي الفيديو ممل ،لأن مانعرف شنو المكونات ف اكثر الناس مالها خلق تطالع الفيديو، ولا راح يحطونلج لايك

[@gamalelkamar8305]

انا هجرب وهكتب رئي بحياديه فالطعم

[@Najla33777]

طريقة جميلة لكن السمسم مليان سعرات و دهون ، ينبغي الحذر و الاعتدال

[@dietkitchen2263]

Happy day صفحتنا مهتمه بالدهون و اللو كارب و في ناس ماشيه ليزي كيتو مبتحسبش سعرات . شكرا ليكي 🙏🏻

[@sousouchanel3123]

عندي نفس الراي لاني بسمع عن وصفات وخلطات للسمنة بتعملو فيها السمسم هو ينفع الخبز دا مع الكيتو دايت

[@dietkitchen2263]

Sousou Chanel كلامي من دكاترة بيدرسوا كيتو و اسمعي دكتور خالد 👍🏻

[@ashrafelsayed8282]

نظام الكيتو قايم على استهلاك الدهون والبروتين. واستبعاد الكربوهيدرات والسكر

[@Lili-amazighe]

بارك الله فيكي و في عاءلتك

[@dietkitchen2263]

Lili Mzi تسلمي شكرا لذوقك🙏🏻🙏🏻

[@aboodyalabasi7001]

جميل جدا ولكن المشكله بعدم توفر السباكول ...يعني لبن العصفور ممكن اجيبه الا الاسباكول مش موجود في كل العراق

[@holyziko4970]

قشور السليكوم من فين احصلها في السعوديه

[@samrakharchi5002]

الوصفت جميلة ممكن اعرف ماهي قشور السيليوم وهل هي متوفرة بسهولة

[@dietkitchen2263]

قشور السيليوم نوع حبوب مهم جدا في الخبز بيعطي احساس الخبز و يمسك الوصفه علشان متتفتتش

[@salimaabderrahmane7519]

@@dietkitchen2263 من أين نأتي بقشور السيليوم؟؟؟من الصيدلية؟؟؟

[@lavieestbelle7140]

شكرا على الوصفة لو سمحتي ايش هي قشور سيلينيوم

[@heheone9551]

عزيزتي هل تكون الطاوة حامية لو باردة ونضع عليها الخبز وشكرا

[@dietkitchen2263]

حاميه

[@khadijaalamoudi2511]

أبدعتي يا أستاذه بوصفاتك و افكارك

[@dietkitchen2263]

Khadija Al Amoudi تسلمي كلك ذوق 🥰🙏🏻

[@randamohamed695]

جميل جدا...ممكن من فضلك وصفات بدقيق الكينوا او دقيق الدخن لمريض

[@فدكالزهره-ع7م]

ماعندي. قشور السيليوم يصير استخدم بذور الكتان لو انقع سمسم بماء

[@اممحمدهاني-ك3ق]

روعه شكد مسموح ناكل

[@munaalshamy3514]

تسلم ايدك حبيبتي ان شاء الله بدي اجربها من بعد اذنك اكتبي المقادير اما بصندوق الوصف او من خلال عرض الفيديو حتى يسهل مشاهدة وتكون محببة لانه ماشاء الله شغلك مرتب

[@rosehaddad7794]

ياريت العيارات وشو المواد وشكرا

[@nanaels7556]

جميله اوووى حجربها ان شاء الله لانها فعلا موفره 😍😍😘😘😘

[@dietkitchen2263]

Nana Els حبيبتي تسلمي الوصفه فعلا حلوه اوي 🥰🥰🥰

[@meriamkhersafi5345]

Salam Chokraaane Momkine ma9adir b lgramme pleaaaase 7na f lmaghrib ma3ndnash cup...

[@dietkitchen2263]

عليكم السلام حاضر بشوف الوصفة كام جرامات و برسل ليكي باذن الله 🙏

[@mohammadramadan7516]

وصفة ممتازه عن تجربه جزاك الله خيرا

[@dietkitchen2263]

الحمد لله شكرا جزيلا لحضرتك 🙏🙏

[@nevartbedigian3214]

يسلم هل ايدين

[@HS-pu9pj]

تسلم الايادي نرجو استبعاد الموسيقى وفقكم الله

[@reemalsakka1174]

الله يسعدك.. مكن استعمل بدل الاسباغول السيلون بودر؟ وكم تعادل الكمية؟ وشكرا

[@dietkitchen2263]

السيليوم بودر قصد حضرتك ؟ لو هو السيليوم هي هي الاسباغول بس زودي ملعقه كمان عن المقدار

[@Light-qn4zh]

السلام عليكم بلا زحمه شنو البديل لقشور السيليوم ؟ لان مامتوفر عندنا بالعراق ياريت تردي واكون ممنونه 🙏🏻

[@itralmsk6818]

حبي بذور القاطونة او الياف الاسباغول اشتريته من العطار ومتوفرة عادي

[@الشيماءالمهدي-ح7ص]

السلام عليكم بسال ع قشور سيليون انا عندي معلومة اني ممية مسم ح ليها لشخص الواحد10_20gفقط مش اكتر يعني يننفع نققل بدل 4ملاعق تصبح ٢ او ١م ك

[@dietkitchen2263]

النسبه دي كلها علي ٢٠ رغيف

[@nolsalshawa9593]

@@notyn2493 اناقرأت انه الريحان زي الشيا..وتنفع للكيتو..والسيليوم هو الاسبرغول

[@essamtal4333]

بدنا وصفة أرخص من هيك نحنا بالشام هذا الخبز بطعمي عيلة كذا يوم وشكرا

[@dietkitchen2263]

حبيبتي من عيوني شوفي طريقتي في خبز حنان المعدل و ازاي تقدري تحفظيه عجين في الفريزر لمدة شهرين عندي علي القناة

[@mayadahaddour1086]

@@dietkitchen2263 ممكن بدل بذور السليوم أضع بذر كتان..ياريت تجاوبي

[@salimaabderrahmane7519]

@@mayadahaddour1086 قالت نعم في أحد التعليقات

[@faten965]

ممكن بدل الكمون نحط كسبرة او حبهان،مابحب الكمووون😁😁😀👍👍👌وممكن اضافة الردة الناعمة بدل السيليوم حبيبة؟؟!!!

[@عباسحيدرهادي]

ماهذه الملاعق الي ضفتيها؟ سكر؟!