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這道菜結合了梅乾扣肉和梅乾苦瓜,
不僅下飯,苦瓜也變得甘甜了。
📌食材:五花肉、苦瓜、梅乾、蒜頭
調味料:醬油 、(糖、鹽)
📌做法:
1.五花肉洗淨,滾水汆燙,刮除豬皮雜質,沖洗亁淨。
2.滾水煮肉,加點鹽,水滾轉小火煮15~20分鐘,留高湯他用。不取高湯也可以用蒸的,煮熟後定型,切片比較美。
3.苦瓜洗淨,刨去瓜囊,切塊,汆燙備用。
(怕苦味的人可以去除籽和肉中間的白色海綿囊)
4.梅乾菜洗淨去沙質、去鹹味(如果太鹹就泡一下水),切小段備用(不要太大段)。
5.蒜頭洗淨,去皮壓扁。
6五花肉撈起置涼,切片。
⭐食材備好可以直接組合蒸煮,也可以先炒過再蒸煮。不同工序,不同風味,都可以試試看喔!
7.小火煸出豬油後,加入調味料,盛起。蒜頭和梅乾菜下鍋炒香,嚐過鹹淡後再決定是否添加適量的鹽巴和糖。
8.擺盤
9外鍋1.5杯水蒸(30分鐘)
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