コーヒーを毎日３杯飲むとどうなる？最新の研究で明らかになった驚きの健康効果

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[@Yoquito]

コーヒーが医学的に良いのも嬉しいですが、あの香りだけで私にはメンタルが非常によくなります❤

[@lovemedo3365]

インスタントでも同じ効果で良かったです☕️💕

[@user-zy7gk3zg4g]

私も、コーヒー党です。1日に3杯飲みます。コーヒーには、良い面がありますよ、という事は知識として持っていたのですがここまで細かい説明は初めてなので良い勉強になりました。

[@maplefreak64]

私はインスタントコーヒーやカフェのコーヒーを一日5杯ぐらい飲む習慣だったのですが、50歳過ぎた頃からコーヒーを飲むと心臓が痛くなることに気づき、コーヒー飲むのをやめてみたら症状がパタッとなくなりました。医者にはかかっていません。最近寒くなってきたので油断して温かいコーヒーを解禁してみたら、数日経ってまたあの心臓が痛くなる症状が出たんですよ。コーヒーが無い生活は残念ですが、私はコーヒーを警戒しています。

[@ms4837]

コーヒーを一日2〜3杯飲める人は時間的なゆとりとか生活のバランスに優れている結果として健康なんじゃないかとか思っちゃう。大量に飲む人は仕事が多忙とかありそうだし。飲間ない人は不眠症とか他の依存性物質にハマってるとか。

[@k0523]

何かに良ければ何かに悪い。それは仕方ない話です。高校生の頃から欠かさず飲み続けてます。コーヒーが無いと生活のリズムが崩れる☕️

[@Couch-Tomato]

西洋の研究ではなかなか緑茶が対象にならないのが日本人にとっては難点ですね。カフェインだけで言えば、コーヒーより緑茶の方が多いって聞きますし。

[@user-gr6bp3bi9o]

コーヒー私の子どもの頃は胃がんになると言われておりました。昔過ぎますね。カフェインもコーヒー豆から自然の恵みとして摂るなら、メリットがあるということですか。赤ワインなんかもそうで、恵みとしていただけば健康にも寄与する。コーヒーもワインもほどほどに嗜めばOK。ダメなのは人間が余計なことをした場合ですかね。エナジードリンクに仕立て上げたりですね。

[@user-tx9iw8bm6d]

毎日飲むというより、飲みたい時に飲みたいだけ飲むこれが1番私にはあってます。義務感や決め事にしたらコーヒーが楽しめなくなってしまうような気がします。

[@dog101film6]

コーヒー好きには嬉しいです！ 数年前までよく脈が乱れることがありましたが食事量を減らしたこととインスタントをあまり食べなくしたことで症状がなくなりました。その時も今もコーヒーは飲み続けています！

[@hiromo1758]

インスタントでも効果があるの嬉しい😊 これからも飲み続けます☕️

[@user-se6dz7qd8b]

最近バターコーヒー始めました。 ちなみにワイのパパはコーヒーの飲み過ぎを控えることで不整脈が治りました。 飲み過ぎはほんと良くないですね

[@TheMovieWalker]

子供の頃からほぼ毎日コーヒーを飲んできたのですが、やはり飲み過ぎている時には具合が悪くなることがあります。そういう前兆を感じた時にはその日のコーヒーは止めてお茶に切り替えるようにしています。

[@chado-ma]

コーヒー飲むと十中八九体調を崩す俺からしたら全部眉唾の話にしか聞こえないんだけど、コメント欄では絶賛ですね。 健康食品と言われるものが実際に良いかどうかって個人差があると思います。統計分析でそういう結果が出たからって全員に当てはめるのって乱暴じゃないですかね。 統計なんてそれ以上でもそれ以下でもないですし。（大学院で散々やったから思う）

[@user-uj4zw5jb8j]

私はコーヒーを売る仕事をしているのでこの調査結果はとても嬉しいです！私自身も一日に三杯は飲むのでこれからも毎日美味しい珈琲を飲みたいと思います！ 今日先生は特に肌艶がキレイですね！羨ましいです😀

[@satoru3263]

インスタントコーヒーは高濃度化学肥料、大量の農薬やカビのコーヒー豆などを原料としている。栽培された方法によりリスクがあります。

[@三角猫のゲーム実況]

「カフェインレスでも効果がある」というのが不思議ですね。ひょっとすると、単に「平均的な食生活をしてる人は健康」という当たり前のことを示している可能性がありますね。

[@Zepar-16]

不思議じゃないです、カフェインレスというのはカフェイン含有量が少ない物のことをさすので

[@user-yt6pl7jc1h]

コーヒー好きですが緑茶も飲んでいるのでカフェインの取りすぎになってしまうので１日１杯に抑えています。

[@fjiewojfolf3699]

カフェインレスもありますよ

[@user-yt6pl7jc1h]

@@fjiewojfolf3699 カフェインレス了解です。また試してみます。コメントありがとうございます。

[@user-zz4zl4tf8i]

石黒先生いつもためになるお話し有難うございます。 1点、お話しさせて頂いてますと、コーヒー自体は身体にはほとんど悪影響を及ぼさないようですが、コーヒーを育成する際や運搬する際に使用する農薬が身体に悪影響を及ぼすようです。

[@user-Tomitaya]

コーヒーと緑茶は農薬を多く使用されているという話も聞いています。コーヒーと緑茶をよく飲む人は腎臓を悪くする人も多いとか・・・私もコーヒーが好きなので、コーヒーの効能と同時に、農薬害も気になります。 いつも配信内容、勉強になります。ありがとうございます。

[@emcho-1228]

いつも有益な情報を有難う御座います😄 コーヒーよりも無糖紅茶やﾌﾚｰﾊﾞｰﾄﾞﾃﾞｨｰを飲む事が多いので、紅茶についても知りたいです。

[@-zero-xxx]

様々な意見がある中で知見をまとめて分かりやすく解説してくれるの助かります

[@user-ev3op7tc6y]

普通に考えて、豆類は体にいい、さらにそれを焙煎することで食養的に言えば陽性の食品になる、またコーヒーにはポリフェノールが多く含まれていますから、体に悪いわけはないと思ってました。カフェインが悪いなら緑茶だって体に悪いということになります。あと、コーヒーを飲むことで肝臓がんを防ぐ働きがあるという実験結果もありますね。

[@tem389]

私はコーヒーは大好きでしたが止めました。理由は不眠症と胃腸がムカムカして食欲にも影響していたためです。カフェインレスでも胃痛は変わらず、コーヒーを止めたらあらゆる症状が改善しました。コーヒーにはメリットも多いかも知れませんが、人によってはデメリットの方が多いケースもあると感じています。

[@pandegratin]

その通りです。カフェイン、アルコール、ニコチン、食品で言えばトマトなど 世界中の研究機関で毎日のように研究され「良い結果」を企業が求め それを商品化しています。「〇〇は体に良いよ」というのは案件でしたと 言うのがほとんどだと思う。 （ニコチンが駄目ならニコレット、アルが駄目ならノンアル飲料と逆もあり） 覚醒作用を起こすタバコ、カフェインはダメ、 飲めば心拍動悸血圧上昇、思考力低下を起こすアルコールは更に危険、 基本、体に大きな変化をもたらす経口物は危険と考え、やめておいた方が 良いです。

[@user-lj1ot9np6k]

コーヒーによる不眠症は完全に飲む時間間違ってるやろ。朝コーヒー飲んで夜になっても目が覚めてる気がするならプラシーボやな

[@Joker-nw5ry]

@@user-lj1ot9np6k 朝何時に飲んだかによってどのくらいカフェインが体内に残るのか変わりますよ なくなるのが14時間後だとすると、朝9時に飲んでも22時にはまだ残ってる計算になります

[@user-nt2oy7gb6m]

良かったです、先生のお話しを聞いて少しほっとしました。 心筋梗塞を患った息子（50代）が、再就職で、早朝勤務になりました。（5時起床、6時過ぎに家を出ます） 朝食は摂らず「水」を吞む習慣が付いていましたが、せめて「コーヒー」でも。。。と、淹れるようにしました。 朝食後の薬を飲まなくてはなりませんので、食事代わりに、バナナを出して居ます。 他の動画で、朝のコーヒーは絶対に駄目と知り、怖くなりました。 早朝の（5時半頃）のコーヒーは淹れない事にします。長生きして欲しいです。　83歳

[@user-jx3yl2xw1j]

うれしい結果です⭐︎毎日2杯位飲んでます！ でも、コーヒーが美味しく感じられない時もあって、そんな時はなんとなく調子が悪かったりします。 今日もありがとうございます！

[@user-kr3nc7he6n]

私も体調悪いとき、大好きなコーヒーが美味しく感じません。コーヒーが美味しく飲めてる日は好調なんだなって、バロメーターになってます☺️

[@mamahappy3012]

先生いつも勉強させていただいてます。ありがとうございます😊 私以前から不整脈があり２４時間心電図装置もつけてしらべてもらいましたが、一日に不整脈が５０回程度でした。先生が言うには１万回ぐらいないと治療はしないとのこと。 コーヒーは控えていました。 またコーヒー復活します！ありがとうございます😊

[@user-ri6wd2ek6c]

心臓によいとは意外でした。覚醒作用があるので。 毎日ドリップしてますが、作りおきです。セイロンシナモンやMCT オイルもいれてます。

[@user-ie1bg3vt3g]

先生の動画を見ることで、どんどん生活の質がよくなっています。本当に感謝です。 本日は、コーヒーではなく、カフェインについての質問です。 カフェインは自立神経の乱れに原因になっているという動画を配信している方がいらっしゃいます。医師ではありません。 医学的にそのような研究結果はあるのでししょうか？ お時間があれば、いつか動画で言及していただればありがたいです。

[@MrMshin0114]

貴重な情報ありがとうございます。 コーヒーが体に良いという情報と悪いという情報と両方あって、どちらなのか疑問に感じていたのが少し解消しました。 個人的にはコーヒー（カフェイン？）が睡眠に与える影響が気になるところです。 体感、2-3杯のコーヒーを飲むと明らかに眠りの質が落ちる気がするので、コーヒーは好きですが午前中に1杯飲むだけで終わりにして、それ以降はカフェインレスのコーヒーを追加で1,2杯飲むようにしています。

[@user-xv3ob1yi5s]

『納豆』についてどのような研究結果が出ているのか教えて欲しいです。お願い致します。

[@user-xt1es2nm8i]

ほぼ毎日ドリップしてます。昔から○杯と言われても濃度や焙煎度合い、容器サイズで違ってくるのでよく分からなかったのですが、 元々幅がある調査ということですか。私の場合、日に中煎り600ccほどで手足が痙攣し始めます。U字を意識しようと思います。

[@user-wn5ug5sm8q]

お茶もコーヒーも昔は薬だったと聞きました。なのでお茶は一服といいますよね、、コーヒー大好きだから、 嬉しいです❣️石黒先生いつもありがとうございます😊

[@MinoruMikeAoki]

ニューヨーク市で足掛け20年間暮らしていてた頃から現在に至るまで約半世紀の間まいにちコーヒーを三倍くらい飲み続けています。最初はミルクと砂糖入りでした。砂糖が体によくないと聞き、砂糖の変われにはちみつにしました。したがってはちみつとミルク入りのインスタントコーヒーNESCAFEを約40年間飲み続け、10年ほど前からセイロンシナモンも加えて飲み続けています。現在86歳です。

[@anjidas596]

履歴を眺めててわかったんだけど、こちらのようなコーヒーを勧めるお医者さんの動画を見て、 インスタントコーヒーばっかりから、 市販粉をドリップ→豆を手挽きしてドリップ→生豆を買って焙煎して飲むようになりました 焙煎って手間ですけど、難しくないし、面白いし、おいしいし、コスパもよいです。 凝りだすと沼。抜け出せる気がしません。年をとっても続けられる趣味を見つけたかも。って感じです

[@Ailee_Mat]

最近有機のコーヒーに切り替えました。緑茶も。 1日合計でカップ2杯（160-180ml）以内に収めてますが、最近カカオニブの食感にハマってしまい後ひと匙と思いつつ食べてしまうのでカフェインの取り過ぎに気をつけたいと思います。

[@takechannel2325]

カカオニブ美味しいですよね👍 有機コーヒーは無印良品のを飲んでます。😁

[@ocean312island2]

カフェインに対する感受性は個人差が大きいらしい。なのでコーヒー何杯飲めば、1番良いかと言う事はそれぞれの感受性ごとに調べないといけないような気がしますけど。

[@muraoh1]

そうですよね。物事を一般化するのは政府も常套手段としているので警戒しています。

[@femdomer15]

毎日豆から挽いてハンドドリップで淹れる程コーヒー大好きです しかし常にカフェインを摂取していると自分の身体はカフェイン耐性が低い様で、偶に飲まない日が続いたり敢えてカフェイン抜きを実践したりすると 大体2日後には離脱症状の激しい頭痛に襲われ、何も手に付かなくなり仕事も出来ず寝込んでしまう様になります 現在では体質を鑑みた上で、コーヒーは2日おきに飲む様にしてから離脱症状も皆無でうまくコーヒーと付き合えております

[@Yumetsuki77]

ドリップコーヒーをブラックで毎日飲んでいますが、爆睡しています。 コーヒーを飲む飲まないに限らず、居眠り防止効果はありません。 けれども、お通じは良くなります。 午前2杯、午後1杯、夜1杯のペースです。

[@ryuko8263]

私は３０代ですが、小学生の時からずっとコーヒー飲んでます。 健康診断の結果はほとんどA、そしてなかなか太らないです。コーヒーがこういう健康体を作ってるんじゃないか？と思ってます。

[@user-pr8uh3hm4x]

普段飲んでいるものが体にいいと言われると嬉しい気持ちになりますね😊

[@marikohirano1738]

コーヒーが胃に与える影響( 胃癌や胃潰瘍など　) はどうでしょうか？　飲み方やタイミング　例えば空きっ腹で飲む　にもよると思いますが、以前　コーヒー好きの知り合いのご老人が　頻繁に喫茶店でコーヒーを飲んでいたんですが　胃癌で亡くなられたので気になっているのですが。

[@omimaru3601]

私の場合コーヒーを飲み過ぎますと、寝起きが悪くなり、夕方になると急激な空腹感に襲われます。そして飲まなくなると数日頭痛がします。 昨年の話ですが、そんな生活を送っていたところ人間ドックにてブル型心電図で異常が見えるとのこと。24時間の心拍検査を行いましたが異常なしとなりました。ほぼ飲まなくなった今年の検査ではひっかかりませんでいた。昨年は過度なトレーニングなどしていましたので、コーヒーだけが原因かわかりませんが、合う人と合わない人がいると思いました。

[@xyexwb]

朝食時の一杯とお昼休みの一杯が癒しの時間です。あと、朝に飲むと（特にブラック）を飲むと家を出るまでにお通じがあるので助かってます。コーヒー頼りにするのは良くないと分かってるんですが…

[@gogoeiei6378]

コーヒーを飲むと心臓がバクバクしてきます。コーヒーの種類によっても作用が変わります。抹茶をブレンドすると作用が穏やかになります。

[@fuji1070]

自分も動悸がして胃がもたれます 最初カフェインが原因かと思ったんですが紅茶は問題ないのでコーヒー豆によるものかなと思ってます

[@user-bh1ud9si2w]

2:10 ~ 2:37 ~ ☕ ドリップした後のコーヒー豆の出涸らし滓は、芝生の発育に非常に効果あるし。👍

[@user-bq8we4gh5j]

いつも先生からの情報には助けられています。薄めのドリップコーヒーをブラックで 2〜3杯飲んでいましたが、最近農薬が気になり、今日から 無農薬コーヒーをネットで信頼の置けそうなショップで買う事にしました。

[@kumachannel.5483]

ブラックコーヒーや無糖カフェラテ 好きなので嬉しいです。

[@user-ct4ss8ij7n]

コーヒーは好きで毎日ブラックで2～3杯飲んでます。 仕事が休みの日は5杯くらい飲むこともあるので、ちょっと控えようと思います。

[@chopiabin9944]

イタリアで長寿島として有名な村では、インスタントコーヒーが大変好まれ多く飲まれているらしいですからね。

[@user-xi4ge1ol6f]

コーヒー好きで毎日飲んでるんで素晴らしい情報です ありがとうございます、これからも飲み続けます。

[@user-jt6zc5kl3v]

昔からコーヒーは、良いと聞いていましたので、いつも飲んでいます、やはり、良いと私も思います！☺️

[@takasanyt]

1年前喘息になった55歳ですが乳製品とコーヒーは喘息に良くないと栄養士さんの指導を受けましたがコーヒーはほぼ毎日飲んじゃいます

[@toshionakayama2403]

毎日ドリップ、ブラック4，5杯飲んで健康な医療関係者です。

[@outbackfan9191]

なるほど。私も朝コーヒーを毎日飲んでおります。１杯ですがコーヒー豆からドリップした物を冷やしたアイスコーヒーです。健康にいいかは素人ですので判らないですが、朝の至福のひと時です。但し、夕方から夜は飲まない様にしております。理由は眠れなくなってしまうからです。実際夕方以降に飲むと胸がどきどきして眠れません。ですから、調査方法等も種類や杯数などだけではなく、飲む時間帯も調査した方が良いかも知れませんね。後、この動画の中で、心疾患がある人でコーヒーを飲まれてる方は減らす必要ない様な事が言われてますが、逆の見方をしたら、コーヒーを飲む習慣が有ったから心疾患になってしまったとも考えられなくも無いです。ですから、表現の方は慎重にお願いします。

[@user-fz4ze6iy2p]

被験者のコーヒーの飲み方については、どうなんでしょうか？ブラック、ミルク入、砂糖入、ミルクと砂糖入の区分した研究はないのですか？ブラックと砂糖、ミルク入では明らかに検査結果が違うと思うのですが?

[@user-hn8ci7bl4d]

コーシー大好き🥰心臓もバクバクする事あるから間隔のばしてくれるなら良いんだね。1日4～5杯位。ドリップか紙パックのブラックアイス珈琲🐒

[@user-vn7ff9wj7h]

コーヒーが好きなのでいいお話でした😄

[@stamyway]

好きで飲んでいたものが健康につながるものだったのは凄い幸せな気持ちになります！ 同じような楽しみ方をするものとしてタバコとかありますからね…カフェインと比べると健康面では天と地の差ですよね

[@itinisi6373]

後ろに映る室内ドアが、ウチと同じっぽい。　なんか嬉しい。

[@beatlesstones5267]

肝機能の改善には確実に効果ありますね。 その昔は治験の健康診断を年に数十回以上受けてましたが、健康診断2週間前にコーヒーを1日1杯飲むと確実にγ-GTPが下がってた。 毎日必ずお酒飲んでたので、コーヒー飲み忘れると基準値上回ってしまってたりしたな...。

[@Tom-jj8ie]

いつも有益な情報ありがとうございます！ 数少ない信用できるチャンネルの一つ❗️ 最近登録しましたが、いつもお世話になってます！

[@user-iu7yc7mp2g]

長文です。 コーヒー大好きです。毎日1杯以上は飲んでました。 2年半前？ですか、コロナが湧く頃にある日胸の動悸が激しく、大量の発汗症状あって 一時救急呼ぶべきか、悩んだ末我慢で終わった。 以来左胸に妙な違和感を感じるように、心臓が裂けるじゃないかの感覚に悩まされ続けた。 色んな病院通ってましたが、原因はわからず、パニック症候群ではないかと言われました。 しかし、この頃コーヒーを飲んだ直後にこの違和感が顕著に感じるようになったです。 それが一年前に左脇下から腫脹が認め、また病院クリニックへ行き、精密検査のために 紹介状を書いてもらって、エコーCT、血液検査をした。 結果、癌ではないと診断されたが、リンパ節に炎症が7か所異常見つかり 薬を処方してもらい、飲んだ後、症状が緩和されたが この胸の違和感は相変わらず繰り返すのです。 結局原因がわからず、今も続いている、そして左腕の可動域が狭まった、 上下は問題ないが、左右は非常に痛みを伴うため曲げれないのです。 循環器内科へ行っても、血管の異常はなかったそうです。 整形ではすぐに亡くなるような症状ではないと言われた、CTにも異常はない。 だけど、違和感は日に日に強くなった気がする。 あとこの病気を経てカフェインレスコーヒーを知った。コーヒーを飲んだ時 とデカフェでは圧倒的な症状差でたため ほぼカフェインが関与していると自分は断定して以来 コーヒーは飲んでません。 このこと整形の先生にいったら、カフェイン中毒ではないかと言われました。 正直腑に落ちない気持ちで一杯でしたが、先生の言う事を理解しました。 当時胸というか心臓ね、リンパが腫れるまで心臓病になったじゃないかと勘違いしてました。 何せ脇下内からね、心臓に近いし、また動悸が激しい症状が頻発したので。 今は心臓に問題ではないのはわかったが、リンパが何故腫れたのは未だに原因不明です。 そしてカフェイン飲むと症状悪化は間違いないが、カフェイン中毒とは 自分は正直猜疑してます。 血管内に問題あるじゃないかと思うのだけど 正直病院で多大な時間とお金使って、未だに原因が究明できてないため 検査することに億劫な自分です。 この動画では健康に良いとされるコーヒーですが、大好物なだけに 本当に飲めるのなら、昔みたいに飲みたいです。 だけどこの動画みても、私は飲めないです。 だって症状の自覚があるんだもの。 結論として何がいいたいというと 不整脈（自分はある）心臓病ある人にカフェイン摂取控えた方が良いというのは 自分はその通りだと思ってます。 それに世の中、どれだけの良薬でしょうが、多量摂取は害でしかない それは言わずも誰も知ることでしょう。 長文失礼しました。

[@tsutaenovick1036]

コーヒ大好き、有機栽培のインスタントコーヒーを小振りのマグカップで一日二回、アメリカンにして やや薄め、三十年以上飲んでます　85歳。やや利尿剤的なとこが気になります

[@5010342]

個人的には日本人は基本的に塩分が多めな食事が多く、カフェインどうこうより、カリウムが多いコーヒーやバナナなどは高血圧からくる心疾患や腎疾患を考えると摂取しても悪くはないのかな？と思っています。

[@user-jt1on3fz1v]

個人的に酸化が進んでないコーヒーを飲むようにしてる

[@user-ui7dc6dw7d]

コーヒーはよく飲みます。わざわざ喫茶店やカフェに行くくらい好きです。ちょっと飲み過ぎには気を付けて行きたい。

[@TM-yh2ft]

一杯120~150ml×2~3杯ということでしょうか？ 一杯の定義も幅広いですよね。最近では海外初のコーヒーショップのトールサイズは一杯350mlくらいなので2杯飲んだら700mlになりそれだと飲み過ぎですよね。。

[@user-nd7hb9nj2k]

私は豆を挽いて飲むコーヒー党です。カルデイやスタバ、成城石井のなどで豆を購入しています。200g1000円程度です。あるところで、コーヒー豆の製造には、途上国では農薬が多量に使用されていると聞きました。事実か確認できていませんが、このことに対して、石黒先生はどのように解釈していますか。よろしければお知らせください。

[@kazu-bq1ir]

私も知りたいです！

[@setsu8743]

はい、同じく！

[@user-ji5wu4zm3t]

食肉問題と同じで原産地の栽培環境によっても調査結果が変わる可能性がありますね。

[@user-zd6ni1dj2e]

コーヒーは大好き 飲みたいけど農薬まみれ

[@user-lk1yo8gm2f]

私はインスタントもドリップも 有機の物を購入飲んでます✨ 当然農薬まみれ😱は嫌ですよ😵

[@user-uf2pu9yg2l]

おーすばらしいです！❤️ 私もコーヒーが大好きで、少しお高めでも、気分がすぐれないときとか、わざわざ飲みに行くカフェがあります。 ブラジルコーヒーですが、そのコーヒーを飲むと、心が落ち着いて、満足感があるんですよね〰️👍️✨ なので石黒先生の言われる事が実感してよくわかります！(^^)d

[@koxoxhoxox]

カフェイン依存かも😏

[@Yuuta9948]

先生いつも有益な情報ありがとうございます。一つお願いなのですが、研究結果を紹介する際に、概要欄にその論文のURLを貼っていただきたいです。紹介していただくような有益な論文はぜひ自分でも読みたいと考えます。よろしくお願いします。

[@masterpiecetv305]

コーヒーに好意的な論文は、60兆円のコーヒーマネーがバックアップしている 一方、特定の団体が食品バッシングにコーヒーがやり玉に挙げられることもある 良い面悪い面両方あって、それぞれの立場に何らかの意図が入っていることを知って、消費者は一歩引いて見ると判断の役に立つ

[@daku8038]

カフェイン接種による睡眠への影響の有無に関する報告があれば知りたいです。

[@rinberu1525]

睡眠(ง ˘ω˘ )ว ｽﾔｯｽﾔｯ 影響ありますよね～ そんなお方は午前中onlyで、カフェイン摂取‼️限定にしたら、良いですよ(≧∇≦)b✨

[@MiraiJikanImage]

パニック障害にコーヒーは禁忌..という話も聞きます。 アイスで飲みたいです。

[@yasukekitano4945]

因みに献血する日は飲んでません。というのも血圧や脈が上がる傾向にあるので。

[@kuritaka4330]

コーヒーは好きで毎日飲んでます。 ただ、自分は便秘がちなこともあり、コーヒーを飲むと排便が近くなる体質からか、 その作用を利用して排便を促すような事にも利用してますね・・。

[@kzksnd]

コーヒーが好きだけど、すぐに御手洗いに行きたくなってしまう。

[@user-xk1ks5nr5e]

日本人でも研究してくれれば良いのですね。

[@user-if7rx3vp6m]

先生ありがとう！

[@chiku0205]

如何に科学の常識というのが疑わしいものなのか、じっくり考える必要がある 加えて特定の食品だけにスポットを当てて統計を取ることにどれだけの意味があるのか、 歴史を振り返るとむしろ間違った方向に誘導されてきたことの方が多いような気がする

[@TK-oz7jt]

タリー〇のコーヒーが好きで毎日５００ｍｌを２，3本飲んでいましたが、どうも体調がよくない、体がこわばってるようで体が硬い感じがするという症状がありましたが、止めたとたんに体が楽になりました。そんなことってあるんですね～

[@hiroyukioouchi1781]

朝と昼2杯飲んでいます。何事も程ほどですね。 コーヒーとビール旨い日が私の健康のバロメーターになっています。w

[@user-nb6rt4tr4n]

コーヒータイムは貴重な自分のリラックスしたひと時です。毎日ブラックを結構な量飲みます。CRAFT BOSS　1本プラスαです。飲みすぎに注意した方が良さそうですが、健康飲料のイメージが非常に強く、なかなか制御が効きません。２，３杯ではとても納まらないですねw

[@user-vv4mz5mm8q]

コーヒーは、小学校後半から続く、長年の習慣です。 母の急死があったときも、生理不順は1週間遅れただけ。やたらな生理不順はなく、ピタリときています。さらに肝臓のALTが15と低く、脂肪肝ともほど遠いです。食後血糖値も低いです。 コロナ感染し、後遺症から検査入院しましたが、大腸カメラ、ポリープ1つないといわれましたよ。 みんなコーヒーのせいかな？生理不順にならないのはコーヒーなのかはわかりませんが。

[@user-ht4bp7rk7o]

私はコーヒーや緑茶を飲む人は体、心を休ませる仕事配分で仕事をしてるから体が良くなるんではないかと思ってるのですが・・・のべつ幕無し仕事を続ける人は脳が疲弊してしまうからストレスになり異変が起こる？？？かな

[@pasonac]

コーヒー好きなんですが体調悪いときマズいんですよね。ちょっとした健康のバロメータになっています。

[@user-fb3qz6qg5g]

コーヒー好きだったので、朗報でした。 ありがとうございます。

[@pancoosee]

コーヒーの最愛の恋人タバコも肯定してもらいたいです。 胃潰瘍になったんですが、コーヒーは悪いのかなぁ？

[@vanlife420]

コーヒーを毎日飲んでたら胃潰瘍になりドクターストップがかかりました。コーヒー大好きなのでとても残念です

[@lspirit1649]

皆様、信じすぎにも注意です。 この研究論文が載っている雑誌はEuropean Journal of Preventive Cardiologyというもので、ある程度しっかりしていますが、所謂トップジャーナルと呼ばれるような信頼性やインパクトの高い伝統ある雑誌やその姉妹誌ではありません。それら雑誌の掲載には断られているということです。 つまり、研究者界隈レベルでは多少の怪しさも多分に含まれていると認識されているということで、恐らくアンケートベースの研究デザインによるリミテーションなどが関連していると思います。自分はコーヒー好きな通り掛かりの医師・研究者でこの論文は嬉しかったですが、過信は注意で常に疑い、知識はアップデートしなくてはいけません。

[@user-nu3pd3qh1g]

ホテルに泊まって　朝の朝食を食べると　毎回下痢がおこります　月に2回　利用しますが　毎回　自宅では　朝食後下痢は起こりません　色々考えましたが　違いはコーヒーを飲まないことです　そして　今後ホテル宿泊時　コーヒーをやめると　下痢は　起こりませんでした　コーヒーは一部では　刺激物や　発がん物質とも言われます　私の体には　刺激物と考えます

[@user-mf6yq6if4b]

調べたらカフェインが良くも悪くもあるので ブラックで180m 2〜3杯睡眠にも影響があるので夕方5時ぐらいまで飲むようにしたら調子よく覚醒してます🚵🏼‍♀️

[@user-sq3xq6mi7n]

胃腸の弱い人はコーヒーは続けられないし胃腸が弱くなくてもコーヒー飲むと胃腸が調子悪くなる人がいるのが現実。コー匕ーを好んで飲む人はもともと体力がある人という印象です。

[@user-hx9tw3ir7t]

わたくしはコーヒーを美味しそうに飲まれている人を羨ましく思いますわたくしの場合は一杯飲んだだけでも後口は苦いし不安感が出てきます昔はコーヒーをクスリとして飲んでいたとも聞きました何より心配なのは農薬も凄いらしいと他の動画でやってましたけど…

[@user-fy3jk7dy4m]

コーヒーを1日2、3杯飲めると言う事は、それだけゆとりのある生活をしている人だからって可能性もあると思います。 5杯以上とかって人は眠気覚ましで飲んでる可能性あるし、好きなのに1杯しか飲まない人は金銭的な問題か、体質的にカフェインやコーヒーが身体に合わない可能性も。 45万人という物凄い大規模な研究結果だけど、同じ会社の同じ職種の人500人を10年追ったとかの方が説得力ある。

[@chemicalhead-r2x]

とは言えコーヒー豆は世界3大農薬漬け作物の一つと言われ(１コットン２コーヒー３たばこ)

[@user-ex9lf7vw5f]

はじめまして。ためになる動画ありがとうございます。 一杯あたりの量はどのくらいの量を指しますでしょうか？教えて下さい。

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勉強になります。 同じカフェイン系ドリンクの比較も知りたいです。 コーヒー、お茶やお抹茶、エナドリなどなど、、 エナドリはともかく、コーヒーとお茶系の違いはより詳細に勉強したいです！

[@user-kl8wh2jr3t]

なんでも飲み過ぎは良くないですよね。二、三杯が適量なんですね。

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2～3杯が良いと言われますが、人によって薄い、濃いの好みがあるので、カフェインが何mgと表現して頂いた方が良いかと思います。