কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার প্রাকৃতিক উপায় | পায়খানা কষা থেকে মুক্তির উপায় | ব্যায়াম

[@Abid-4790]

অনেক ভালো লাগছে। অনেক কিছু জানতে পারলাম আল্লাহ তায়ালা আপনাকে শান্তি দান করুন ।আমীন।

[@IsmailHossain-qg8fd]

অনেক ফাইবার খাই কিন্ত পানির লিমিট সাড়া দিনে ২ লিটার। হাঁটি ৪০মিনিট। দই খাই, ইসবগুলের ভুসি খাই। এতসব করেও দূর করতে পারলাম না।

[@EliashRahmanAbir-xq4cw]

সেইম অবস্থা ভাই।খুব খারাপ অবস্থা। কিছু খেলেই কষা।

[@OCENPujanKumarNath]

ভাই আপনি কোমরে ব্যাথা নিয়ে একটা ভিডিও করেছিলেন,সে ব্যায়াম গুলা করে আমি অনেক উপকার পেয়েছি, যেটা আমার ওষুধ খেয়েও ভালো হয় নি,যা আপনার ব্যায়াম গুলা করে ভালো হইছে।

[@user-ux9qj2xn9l]

ভিডিও লিংক টা দিন।

[@SuhebAhmed-wl7ki]

স্যার, আপনি খুব সুন্দর পরামর্শ দিয়েছেন

[@taimurhoque2999]

Allah bless u .I have been being benefitted from your advice. Raiganj. UttarDinajpur.westbengal.

[@ashscreativeblogs4089]

ধন্যবাদ স্যার, অনেক উপকৃত ভিডিও।

[@dilrobamiah1094]

সার আপনার ভিডিওর অপেক্ষায় ছিলাম। আমি অনেক কষ্টে আছি। ১ সাপ্তাহ হয়ে যায় আমার পেটের ভিতর ঘুর ঘুর করে সামান্য পানি খেলেও কেমন লাগে পেট ভরা লাগে। পায়খানা হয় সকালে একবার। আর পেটের ভেতরে জ্বলে, কিছু খেলে ফিরে আসে। জানাবেন প্লিজ। ধন্যবাদ

[@saifulislamlipi1462]

স্যার আপনাকে অনেক ধন্যবাদ,,, দোয়া রইলো

[@DrSaifulPhysiotherapist]

ধন্যবাদ, ভাল থাকবেন

[@akidakhanam58]

@@DrSaifulPhysiotherapist to

[@rakibhassan8230]

মন থেকে দোয়া রইল

[@mdeusofeali5107]

স্যার লেবু দিয়ে পানি দিয়ে খেলে কি স্যার কোষ্ঠকাঠিন্য ভালো হবে?

[@tahmidtamjid8815]

আমি পেগনেট আমার পাচ দিন টয়লেট হচ্ছে না ।।আমি কি করতে পারি ।।এই অবস্থাই কি ঔষধ খেতে পারবো প্লিজ হেল্প করুন প্লিজ

[@Dr.MushfiqurRahman]

অনেক উপকৃত ভিডিও।

[@SangitaSingha-mq4is]

Sir plass aksasias kara dkhale khop valo hoba

[@aponahmed9]

( ১) আমার potassium 6:2 High এখন কমাব কি ভাবে? (২) LDL cholesterol 2:8 High এখন কমাব কি ভাবে? (৩) liver এর albumin 49 High এখন কমাব কি ভাবে?

[@aponahmed9]

Pls help me ( ১) আমার potassium 6:2 High এখন কমাব কি ভাবে? (২) LDL cholesterol 2:8 High এখন কমাব কি ভাবে? (৩) liver এর albumin 49 High এখন কমাব কি ভাবে? দয়া করে জানাবেন আমি মালেশিয়া থাকি

[@relativeworld635]

স্যার আমার বাম হাতের সোলডারের প্রায় ১ বছর ২ মাস আগে চোট পেয়েছি এখন অনেক ব্যাথা আমি কি কি বেয়াম করবো? ডাক্তার বলেছেন ফিজিওথেরাপি করতে,আমি অনেক গরিব আপনি যদি বলতেন তাইলে আমার অনেক উপকার হবে বিঃ দ্রঃ আমার ওজন ১০৭ কেজি।

[@ronjuhabib544]

khub valo legese sir.thank you so much sir.

[@jainalabedin8671]

দোয়া রইল স্যারের জন্য

[@mdiliyeskingofdallywoodrah6963]

sir you are a wise.

[@princesspuja7905]

Thank you

[@raselhossain5331]

অসংখ্য ধন্যবাদ

[@shafiqulislamkhan2349]

Thank you Vai ❤️

[@user-marzianur]

আমার ৫বছর ধরে কোষ্ঠকাঠিন্য ডায়েটের পর এইটা শুরু হয়।কোন পদ্ধতিতে কমবে?

[@tasmirrimel3906]

আমি একটা ব্যাপার লক্ষ করেছি। বেল ফল খেতে পারলে ইনশাআল্লাহ্ এবেবারে সুস্থ্য হয়ে যাই। সমস্যাটা এখানেই বেল তো সারা বছর থাকে না, তাই সব সময় খেতে পারি না। বেল ফলের মত এমন প্রচুর আঁশ যুক্ত খাবার কি কি আছে? দয়া করে একটু জানাবেন।

[@Sk-suroj19]

বেল ফল আমিও try করি খুব ই উপকার

[@aeyshashiddiqua9280]

শীতের দিনে দই খেলে ঠান্ডার সমস্যা হয়। তাই দই খেতে পারিনা এখন। সপ্তাহে ৪/৫ দিন আধা ঘন্টা করে হাঁটা হয়। তারপরেও আমরা এই সমস্যা হয়। আর আমি যদি হালকা কুসুম গরম পানি খাই তাহলে সমস্যা বেশী হয়। আপনার ভিডিও তে খুব ভালো তথ্য দিয়েছেন। শীতের ঠান্ডা সর্দি গলা ব্যাথা থেকে কিভাবে ভালো থাকা যায়। এ বিষয়ে একটা ভিডিও দেবেন প্লিজ। উপকারী ভিডিও দেয়ার জন্য ধন্যবাদ।

[@asmaakter7370]

কুসট কাঠিন্যর বেয়ামটা দিলে আমরা উপকৃত হব

[@spschannel2723]

ভাইয়া আপনার সব ভিডিও ভালো কাজ করে ধন্যবাদ।।। ☺️ কিন্তু আপনি সুদ্ধ ভাবে কথা বলেন না আঞ্চলিক ভাষা ছাড়া কথা বলার চেষ্টা করলে ভালো হতো

[@user-ly5gm2dl4f]

Paykhana clar ar janna ki bayam karbo.Bada grasto maltag ar janna kono bayam ace

[@prosonchakrabortychakrabor6220]

সুন্দর videos.

[@DrSaifulPhysiotherapist]

অনেক ধন্যবাদ

[@MdRaju-ze6zw]

@@DrSaifulPhysiotherapist ডাঃ ভাই, আমার টয়লেটে গেলে অনেক জোরা জোরি করে সামান্য একটু টয়লেট হয় সাথে ভারি মিউকাস টয়লেট মিশ্রিত এবং ব্যথা ও ফোলা পানি খাই, ঝোল সবজির তরকারিও খাই তবু সমস্যা ছাড়ছে না বিশেসগ্য ডাঃ অনেক ঔসুধ দিছিলো যখন খাই তখনি একটু ভালো থাকি তার পর আগের মতই আবার কি করবো এখন

[@hmshepon3960]

এইটা হলে কি শরিল ব্যথা করতে পারে

[@harunrashid-fv9kx]

শিশুর মলত্যগে কষ্ট হয় এবং রক্তের মতো লাল কিছু আসে যায়।এর সমাধান কি জানাবেন।

[@saikatsinha538]

Sir চোয়ালের কট কট শব্দের ভিডিও টা আপনার পাচ্ছিনা kindly jadi link টা পাঠিয়ে দেন খুব উপকার হয়।

[@DrSaifulPhysiotherapist]

জি এটা দেখেন kzbin.info/www/bejne/g2GVgHavZ8ynm8k

[@saikatsinha538]

ধন্যবাদ Sir

[@supertapsir1138]

Sir apnar চেম্বার কোথায় ,, আমি যাবো আপনার কাসে

[@mdsakhaoatullah7952]

জাঝাকাললাহ

[@arifkhan-fv7pq]

স্বাস্থ্য উপকারী ভিডিও।

[@DrSaifulPhysiotherapist]

ধন্যবাদ, ভাল থাকবেন৷

[@RajeshRoy-jy7zw]

Sir amar bar bar bathroom a jete hoy time tik na ki kore saita tik korbo

[@user-ly5gm2dl4f]

Cystica colitis ar thake rakha payar kono bayam ace

[@user-ly5gm2dl4f]

Paykhanar chap kivabe barano jay

[@mdakborali3227]

খাবার খাওয়ার ২ ঘন্টা পরই পায়খানা হয় এয়টা কি কোনো সমস্যা না কি জানাবেন

[@sajjadhossain1539]

Sir talk doi naki.. Mistti doi..konta khabo?

[@mitamondol167]

আমারতো পায়খানা সাভা ভাবিক কিন্তু পায়খানা করলে অনেক ব্যাথা করে জালাপুরা করে, সারাদিন অসহ্য যন্ত্রণা করে কি করবো বুঝতেছিনা

[@DigitalHomeTeaching]

আপনার মনে হয় পাইলসের সমস্যা আছে।

[@mdtowihdkhan4062]

Tnx

[@jollybegumukvlogs7622k]

👌👌

[@kartikmana3882]

দাদা আমার প্রচন্ড অসিট ও গেস হয়। রাত্রি তে খাবার পর, ঘুমোনোর সময় খুব ছাতি ধড়ফড় করে। ঘুম হয় না। মাথায় গেস ওঠে যায়। বয়স 26 কী করণীয়

[@tanjimanargish9097]

#healthy_life_and_style

[@sanjanadiba1046]

ভাই আপনি প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে এক গ্লাস ভুসি খাবেন। ইনশআল্লাহ গেস হবে না

[@jannatulmaoaamarie1694]

আমার প্রসাবে রাস্তা দিয়ে দুর্গন্ধ যুক্ত ধাতু বাহির হয় তারপর পেটে হালকা হালকা ব্যাথা করে পায়খানা হতে চায়না হলে কষা পায়খানা হয় হলেও অল্প হয়।

[@rnnahid0397]

আপনার প্রসাবে ইনফেকশন হয়সে

[@FreeFire-be7ie]

Sir ki porikkhar maddhume kidnir somossha jante parbo?

[@DrSaifulPhysiotherapist]

আপনি একজন চিকিৎসক দেখালেই হবে। উনি প্রয়োজনীয় পরীক্ষা দিয়ে দিবে৷ বিশেষ করে সেরাম ক্রিয়েটিনিন টেস্ট

[@Nayanmollah]

Exercise dan

[@kabirmiah1282]

সার এসব সমস্যা হলে কি সাষকষট হয় একটু জানালে ভালো হতো

[@sadiakhan2000]

sir,amr sizer r 20 din por thakei ai problem, koydin vlo jy,abar suru hy. payopoth taw soru hye gese may be. ami, kon doctor r sate dekha krbo??? kindly aktu bolben. sir,ami porjapto panio pan kkri,dekha gese 4/5 din valoi jy,pore abar same problem. ami 4 month jabot ai problem a vugsi.amk akta solution den sir.

[@sonalinaskar7636]

Apnar somorsha ki thik hoache?

[@protitiasha9000]

Sir milk of magnesia khete pari koto din

[@ronyhasanRukon]

স্যার আমি আগে আমি ভাল ছিলাম, ২ বছর ধরে মোবাইল টিপে এখন আমি গাড় যেন নিছু হয়ে গেছে এখন কি করব স্যার

[@alllsaharia1167]

Exercise

[@mehedisgaming5919]

🐸

[@mdjaman7254]

সার আপনার বাড়ি কই আপনার কথাগুলো খুব সুন্দর

[@brokenheard9814]

স্যার আমি বিভিন্ন সমস্যায় আছি। সমস্যা গুলো হলো একদিকে কোমর ব্যাথা ও পিঠের ব্যাথা অন্যদিকে এ্যাজমার সমস্যায় ভোগতেছি। আমার ৩৬ বছর। ওজন ৭৫ কেজি এখন আমি কি করতে পারি প্লিজ আমার উঃ গুলো দিবেন

[@alllsaharia1167]

Exercise only

[@jaitunnahar9809]

ভাই কি নোয়াখালীর??প উচ্চারণ করার সময় এমন মনে হলো

[@abulhassan1723]

🤣🤣🤣

[@shahin3522]

পায়খানার দার ছিড়ে চামড়া ঝুলে গেলে কী করনীয়

[@md.hasibulhaque187]

eta anal fissure. visit any colorectal surgeon..

[@bimalranjansen7713]

ভালো

[@ronyhasanRukon]

sir aponer sathe kotha bolte chai

[@shuvronath8939]

Verecolele এর জন্য কোন ফিজিও থেরাপী আছে?

[@DrSaifulPhysiotherapist]

সামনে করব৷

[@shuvronath8939]

আপনার কাছে কি সেবা পাবো?

[@ritambarman2452]

nice

[@DrSaifulPhysiotherapist]

ধন্যবাদ 😍

[@moniharchudury9386]

কাবাব,চিনি,খেলেও,পায়খানা,ঠিক,হয়,

[@kamalsk1983]

ঠান্ডা পানি না গরম

[@DrSaifulPhysiotherapist]

নরমাল পানি হলেই হবে।

[@papiyaakter527]

Tnw

[@nilimaganai695]

আমার পায়ের প্রবলেম জন্য পারি না

[@rajibbiswas40]

Joy baba loknath

[@imranhossain9346]

bai apni akta krap lok apnar mobile phone dici se vole age taka tar pore kotha bolte parbo

[@anowarcustompaints4124]

ভাই ভালো করে বাংলা শেখার প্রয়োজন আছে আপনার

[@antubaroi1044]

Sir amar bloding hocce ami ke korbo😭😭

[@skpayel7069]

আপনার গেজ রোগের সমস্যা আছে, দ্রুত চিকিৎসা করান, এবং প্রচুর পরিমাণ শাকসবজি এবং নরম খাবার খেতে হবে।

[@aponahmed9]

ভাই লিংকের ভিডিও চলে না

[@DrSaifulPhysiotherapist]

ধন্যবাদ ভাইজান, এখন চলবে

[@aronnodatta1234]

কোন কাজেই লাগে না

[@RTCREATION103]

স্যার আপনার সাথে যোগাযোগ করতে চাই। আপনার নাম্বারটা যদি দিতেন।

[@skpayel7069]

আপনি এত বড় ডাক্তার কথার বলার শব্দের উচ্চারণ অস্পষ্ট

[@papiyaakter527]

Ekto somossa sobar e thake

[@likhonsarwar786]

dur miya apnr kothai to clear na

[@iranrahman5855]

অনেকদন্যবাধ

[@aronnodatta1234]

🤪✌️

[@saima1616]

Apnar word spelling khub khrp

[@aniknag2547]

Civar

[@anisharoy8245]

😒😒😒😔🤕😔🥺

[@random-fact2632]

ফানি না পানি 😂

[@desiboyzgang9788]

😂😂

[@papiyaakter527]

Karo somossa Niya moja Kora vlo na

[@lx_sumaiya7004]

Thank you

[@rajibbiswas40]

Joy baba loknath