Pumpkin Bread | My Wife Is Healthy Girl

Ingredient :
250 grams pumpkin
1 + 1/2 cup rolled oats
1/2 tsp baking soda
1/2 tsp baking powder
1/4 tsp salt
2 small eggs
1/4 cup coconut sugar
1 tsp stevie syrup
1/4 cup yogurt
1 tbsp black sesame
1 tbsp white sesame
2 tbsp pumpkin seeds
walnuts, almonds for sprinkle
For convection oven: Bake at 265f 50-60 minutes
For oven: Bake at 350f 45-50 minutes

[@mayureekulab4791]

น่ากิน ต้องลองทำ

[@supaphornsaekhow9750]

ขอบคุณมากน่ะค่ะ

[@toonkularb5202]

ชอบๆ เมนูสุขภาพ อธิบายกระชับดีค่ะ

[@mywifeishealthygirl]

ขอบคุณค่ะ

[@koikan8381]

ขอบคุณที่แบ่งปันค่ะ

[@mywifeishealthygirl]

ขอบคุณค่ะ 😊

[@jackymwatt6917]

ชอบเครื่องบนหน้าขนมมากค่ะ น่ารัก น่ากิน

[@mywifeishealthygirl]

ขอบคุณมากๆค่ะ

[@pimolwanpimolwan1833]

จะลองทำคะ​ ขอบคุณ​นะคะ​😍

[@mywifeishealthygirl]

ขอบคุณค่ะ 😊

[@sakhonsupha6832]

ชอบดูมากเลยค่ะ....

[@mywifeishealthygirl]

ขอบคุณมากๆค่ะ

[@diary365days4]

ขอบคุณ​ค่ะ​ น่ากิน​ จะทำตามวันนี้ค่ะ

[@mywifeishealthygirl]

ขอบคุณค่ะ 😊

[@diary365days4]

ทำแล้วนะคะ​ อร่อยมาก​ ขอบคุณ​สำหรับสูตรค่า

[@jaruwansinthop5544]

ทำแล้วค่ะ อร่อยมาก

[@mywifeishealthygirl]

ขอบคุณค่ะ

[@user-sy7yp3zm3z]

น่าทานมากก

[@mywifeishealthygirl]

ขอบคุณค่ะ

[@artandplayTH]

น่าอร่อยจังครับ

[@mywifeishealthygirl]

ขอบคุณมากๆค่ะ 😊

[@PuppyDC]

น่าทาน เด่วทำ

[@mywifeishealthygirl]

ขอบคพณมากๆค่ะ

[@user-vd7sj9rc3m]

จะลองทำบ้างค่ะ

[@mywifeishealthygirl]

ลองดูนะคะ อร่อยมากเลยค่ะ

[@togetherworldtv3231]

คนไทยถูกใจคลิปนี้มาก 😍😍😍😍😍😍😍

[@mywifeishealthygirl]

ขอบคุณมากๆค่ะ 😊

[@khemindrasrisuksai4843]

ขอบคุณนะคะ เสียงหวานเชียว..น่าทานสุดไปเลยค่ะ..เดี๋ยวพี่จัดเลย วัตถุดิบมีพร้อม😍

[@mywifeishealthygirl]

ขอบคุณค่ะ 😊

[@GANGs-qu8rm]

ใช้ไมโคเวฟ อบขนมได้มั้ยค่ะ

[@jiarangong502]

ขอบคุณมากนะคะ ลองทำแล้วอร่อยจริงๆค่ะ มันๆอร่อยดีค่ะ //แต่ไม่ได้ใส่โยเกิร์ตนะคะพอดีหมด55555 💕💕💕

[@mywifeishealthygirl]

อร่อยเนอะ มีประโยชน์ด้วย 😊

[@naphasornth7536]

คลีนแต่อร่อยมากกกกกกกกกก กไก่ล้านตัวค่ะ ทำหลายรอบแล้วค่า

[@mywifeishealthygirl]

ขอบคุณมากๆค่ะ 😊

[@sharisasesawaeng2580]

Thankfully

[@mywifeishealthygirl]

Thanks

[@Tuangpetchss8]

ลองทำดูแล้วใส่กล้วยเพิ่ม1ผลแล้วใส่น้ำตาลอ้อย ออกมาหอมอร่อยขอบคุณสำหรับสูตรขนมปังเพื่อสุขภาพ😍

[@toonkularb5202]

ลองทำแระ รสชาดอร่อยเยี่ยม. แต่ถ้าคนไม่เคย หรือไม่ชอบข้าวโอ๊ต จะเป็นเมือกๆ หน่อยนะคะ. แนะนำคั่วเมล็ดฟักทองให้กรอบก่อนจะอร่อยยิ่งขึ้น

[@mywifeishealthygirl]

ขอบคุณค่ะ

[@rachaneeropke8749]

เสียงเพราะ อธิบายดี เพลงก็ไม่กวน สะอาดสะอ้าน ทำต่อไปนะคะ

[@mywifeishealthygirl]

ขอบคุณค่ะ

[@user-ge1pq4pe2s]

หาซื้อได้ที่ไหนค

[@user-tu9bn4gf9n]

ทำตาลมะพร้าวเยอะจังเลย ใส่นำผึ้งแทนได้มั้ย ที่นำ้ตานเชื่อมไม่มีค่ะ

[@mywifeishealthygirl]

สามารถปรับส่วนผสมได้ตามที่สะดวกเลยค่ะ

[@user-nc8km6fz9y]

ถ้าไม่ทานไข่ ไม่ใส่ผงฟู ใช้อะไรแทนคะ ไซเลี่ยมฮัก ได้ใช่มั้ย แป้งถั่วอื่นๆได้ด้วยใช่มั้ยค่ะ

[@mywifeishealthygirl]

ผงฟูไม่ใส่ก็ได้ค่ะ ไข่ไก่ใช้แฟล็กซีดบดละเอียดผสมน้ำแทนได้ค่ะ

[@user-cp1vm6zv6w]

ใช้ยีสต์แทนผงฟูได้ไหมคะ

[@mywifeishealthygirl]

ไม่น่าจะได้นะคะ

[@Suggercane]

ลองทำตามแล้วค่ะอร่อยมากค่ะสามีก็ชอบแต่ว่าถั่วต่างๆที่ใช้แต่งหน้าไหม้ค่ะ😬

[@mywifeishealthygirl]

ไฟบนจะจะแรงไปค่ะ

[@ornanongpongoed4055]

อยากทราบว่าถ้าเปลี่ยนจากฟักทองเป็นกล้วย จะต้องปรับเปลี่ยนอะไรบ้างมั้ยค่ะ

[@mywifeishealthygirl]

น่าจะใช้ได้เลยค่ะ กล้วยค่ินข้างทำง่ายกว่าฟักทอง

[@user-rk6rc2qe7p]

ถ้าใส่หม้อหุ่งข้าวทำไงค่ะ ขอบคุณค่ะ🥰

[@mywifeishealthygirl]

น่าจะทำได้นะคะ กดหุงปกติหรือถ้ามีเมนูทำเค้กก็ลองได้เลยค่ะ

[@user-zl2fv8yv2o]

รบกวนคุณโบร์คะ ขอถามเครื่องปั่นที่ใช้ปั่นทั้งแห้ง(ข้าวโอ๊ด) และปั้นน้ำ(หักทองเปียก) ใช้นี่ห้ออะไรคะ แบบไหน รบกวนแนะนำด้วยคะ

[@mywifeishealthygirl]

ที่โบว์ใช้ของ super genic ค่ะ

[@user-zl2fv8yv2o]

ขอบคุณคะ พี่สาวลองทำครั้งแรกแล้วคะ อร่อยคะ ไม่ทราบซื้อที่ไหนคะ ดูรุ่นไหนคะ

[@hdyyhyir69]

พี่แพ้กลูเตนในข้าวโอ๊ตถ้าใช้ผงกล้วยจะอร่อยเหมือนของน้องรึป่าว

[@mywifeishealthygirl]

รสชาติอาจเปลี่ยนไปบ้างค่ะ ลองดูก็ได้ค่ะ

[@jaruneesingtong8345]

ใช้น้ำผึ้งแทนน้ำตาลได้มั้ยคะ

[@mywifeishealthygirl]

ได้ค่ะ

[@user-gf1lc1qp2y]

ถ้าตัดน้ำตาลหญ้าหวานกับน้ำตาลมะพร้าวออก สามารถใส่น้ำผึ้งแทนในปริมาณที่เท่าไหร่คะ

[@mywifeishealthygirl]

ใส่น้ำผึ้งได้ค่ะ

[@user-qi6cc9hw5x]

ใช้ไมโครเวฟได้มั้ยคะ ขอบคุณค่ะ

[@mywifeishealthygirl]

ได้ค่ะ

[@user-qi6cc9hw5x]

แฟนผมเป็นสาว healthy ใช้ความร้อนและเวลาเท่าไหร่คะ ขอบคุณค่ะ

[@anothaipleesat226]

ทำแล้วคะแต่รสชาติจะจืดๆๆ

[@mywifeishealthygirl]

โบว์จะไม่ได้ทำหวานมากค่ะ แต่สามารถราดไซรัปหรือน้ำผึ้งได้นะคะ ถ้าอยากให้หวานอีกหน่อย 😊

[@ipoomiie]

ถ้าไม่ใส่โยเกิร์ต แล้วเปลี่ยนเป็นน้ำมันรำข้าวแทนได้มั้ยคะ /ต้องใส่ปริมาณเท่าไหร่

[@mywifeishealthygirl]

ไม่ใส่ก็ได้ค่ะ

[@narumonnawaphutcharaphongs139]

งาต้องคั่วให้สุกก่อนไหมคะ

[@mywifeishealthygirl]

ไม่ต้องค่ะ ยังไงต้องอบอยู่ดี

[@ornanongpongoed4055]

ถัว่ที่โรยหน้า ใช้ดิบหรือสุกแล้วค่ะ

[@mywifeishealthygirl]

อัลมอนด์สุกค่ะ

[@phatanek5083]

ใช้หม้อทอดไร้น้ำมัน ใช้ไฟเท่าไรคะ กี่นาที แนะนำหน่อยคะ

[@mywifeishealthygirl]

ลองใช้ไฟเท่ากันดูนะคะ เอาออกมาเช็คสุกบ่อยๆ เพราะไฟแต่ละเตาไม่เท่ากันค่ะ

[@anothaipleesat226]

ใช้น้ำตาลทรายแทนได้ๆหมคะ

[@Lookmora]

คิดว่าได้ แต่น่าจะไม่คลีนเท่าหญ้าหวานกับน้ำตาลมะพร้าวนะคะ

[@mywifeishealthygirl]

ได้ค่ะ

[@benjapornwongaksorn2178]

ใช้นมถั่วเหลืองแทนโยเกริต์ได้มั่ยค่ะข้าวโอ๊ต ทั้งหมดกี่กรัมค่ะ ยังไม่มีถ้วยตวงค่ะ

[@mywifeishealthygirl]

น่าจะได้ค่ะ

[@matchimanitsawong8736]

ขออนุญาตสอบถามค่ะ ถ้าเราจะไม่ใส่น้ำตาลทั้งสองชนิดเลย ควรจะต้องเพิ่ม หรือลดส่วนผสมตัวไหนไหมคะ

[@mywifeishealthygirl]

ไม่ต้องค่ะ

[@matchimanitsawong8736]

@@mywifeishealthygirl ขอบคุณมากนะคะ🙏🏻😍

[@user-iq5mx2ng9h]

ทำแล้วเก็บไว้ได้นานไหมคะ

[@mywifeishealthygirl]

โบว์ทำไว้ประมาณ 1 อาทิตย์ค่ะ

[@petrtshine7172]

ทําไมทําเสียงเหมือนคนง่วงนอนครับคนดูก็จะง่วงตามครับ

[@mywifeishealthygirl]

ขอบคุณค่ะ

[@user-hq2ic6yo7r]

ใช้โยเกิร์ต​แบบ​ไหนคะรสธรรมชาติ​รึป่าวคะ

[@mywifeishealthygirl]

แบบไม่ใส่น้ำตาลค่ะ

[@user-xy8be7gf3p]

เราสามารถใส่น้ำผึ้งแทนน้ำตาลได้ไหมคะ

[@mywifeishealthygirl]

ได้ค่ะ

[@ornanongpongoed4055]

อยากทราบว่าระหว่างใส่โยเกิร์ตและนม รสชาติจะต่างกันยังไงค่ะ ,, และถ้าไม่มีกระดาษไข ใส่จานกระเบื้องมันจะติดและแกะยากมั้ยค่ะ

[@mywifeishealthygirl]

ไม่ค่อยต่างค่ะ แต่ถ้าใส่เยอะๆจะออกเปรี้ยวนิดนึง จะติดที่ขอบๆนิดหน่อยค่ะ

[@ornanongpongoed4055]

ถ้าเอาไปนึ่งจะอร่อยมั้ยค่ะ

[@mywifeishealthygirl]

ได้เหมือนกันค่ะ

[@user-mf3ob4km8x]

สามารถเก็บไว้ได้กี่วันค่ะ

[@mywifeishealthygirl]

7-10 วันค่ะ

[@JINPoMm]

ใช้แป้งอัลมอนด์ได้ไหมคะ

[@mywifeishealthygirl]

สำหรับโบว์ใช้แทนได้นะคะ แต่บางคนอาจจะไม่ชอบเนื้อจะต่างกันเล็กน้อย

[@pischayaratks8656]

ใช้แป้งมะพร้าวแทนข้าวโอ๊ดได้มั้ยคะ พอดีมีแล้วไม่ได้ใช้เลยค่ะ 😅

[@mywifeishealthygirl]

ใส่เสริมไปนิดหน่อยน่าจะได้ค่ะ แต่ใส่ทั้งหมดเลยโบว์ไม่แนาใจว่าได้ไหม

[@channel-ke8fx]

ถ้าใช้เป็นน้ำตาลอิริททิทอล ต้องใช้เท่าไหร่คะ

[@mywifeishealthygirl]

โบว์ยังไม่เคยลองนะคะ ถ้าโบว์ใส่น่าจะ 2-3 ช้อนค่ะ

[@bovyboyd9006]

ทำไมต้องใส่โยเกิตอ่ะครับ โยเกิตเวลาโดนความร้อนสูงจุรินทรีย์มันไม่ตายหมดเหรอแล้วมันจะมีประโยชน์เหรอครับ

[@mywifeishealthygirl]

ใช้โยเกิร์ตเพื่อให้เนื้อขนมนุ่ม ชุ่มชื้น แทนการใส่เนยหรือน้ำมันค่ะ ตัวนี้ไม่ได้หวังผลเรื่องจุลินทรีย์ค่ะ

[@toonkularb5202]

ไม่มีเบคกกิ้งโซดา. ไม่ใส่มีผลอะไรไม๊คะ

[@mywifeishealthygirl]

ไม่ค่อยมีผลค่ะ สูตตรนี้เนื้อค่อนข้างหนักไม่ค่อยฟูอยู่แล้วค่ะ

[@toonkularb5202]

ใส่ะิมพ์แล้ว ม่ต้องพักแป้งเลยเหรอคะ

[@mywifeishealthygirl]

ไม่ต้องค่ะ เป็นquick bread คล้ายๆเค้กมากกว่า ไม่เหมือนขนมปังแบบที่ใส่ยีสต์ค่ะ

[@jaruneesingtong8345]

งาขาวงาดำต้องอบก่อนมั้ยคะ

[@mywifeishealthygirl]

ไม่ต้องค่ะ

[@ornanongpongoed5914]

ทำไมต้องใส่เบคกิ้งโชดาค่ะ

[@mywifeishealthygirl]

ช่วยให้ฟูค่ะ

[@user-fz2gb2vz5b]

ไม่อบนึ่งได้ไหมค่ะ

[@mywifeishealthygirl]

น่าจะได้ค่ะ

[@wachirapronprontum8251]

นึ่งได้ไหมคะ

[@mywifeishealthygirl]

นึ่งได้ค่ะ แต่พวกถั่วอาจจะไม่กรอบมากนะคะ

[@nawiyasavetdis1001]

พิมพ์ขนมปังขนาดเท่าไหร่คะ

[@mywifeishealthygirl]

5-6 นิ้วค่ะ

[@somruethaivinichapan5567]

อัลมอนต์เม็ดฟักทองที่โรยหน้าต้องอบก่อนปะคะ

[@mywifeishealthygirl]

จะอบก่อนก็ได้ค่ะ

[@somruethaivinichapan5567]

@@mywifeishealthygirl ขอบคุณค่ะ

[@mildk.7242]

ลองทำแล้วไม่ฟูต้องเพิ่มอะไรหรอคะ

[@mywifeishealthygirl]

ตัวนี้เนื้อจะไม่ฟูมากอยู่แล้วนะคะ เพราะไม่มีแป้งสาลีที่เบากว่าแป้งโอ๊ต และเนื้อฟักทองก็หนักด้วยค่ะ อาจจะลองเพิ่มผงฟูเป็น 1 ข้อนชาได้ค่ะ แต่น่าจะฟูไม่มา อ่อ อันนี้เป็นขนมปังแบบ quick bread นะคะ ไม่ใช่แบบนวดมือ ไม่มียีสต์เลยไม่ฟูเหมือนขนมปังทั่วไปค่ะ รสสัมํสจะต่างกัน แค่เรียกว่าขนมปังเหมือนกันเฉยๆค่ะ

[@sirinapasupho5067]

อันนี้น่าจะให้รสสัมผัสเหมือนเค้กมั๊ยคะ

[@mywifeishealthygirl]

ใช่ค่ะ

[@user-nc8oj6pf8w]

นึ่งได้มั้ยคะสูตรนี้

[@mywifeishealthygirl]

ไม่แน่ใจค่ะ อาจจะได้นะคะ

[@fernsoraya6450]

งาขาวงาดำคั่วก่อนมั้ยคะ

[@mywifeishealthygirl]

จริงๆไม่ต้องก็ได้ค่ะ ไปอบให้สุกอยู่แล้ว

[@user-fp8rp7rn3c]

ทำขายให้หน่อยจ้า

[@mywifeishealthygirl]

โบว์ไม่ได้ทำขายค่ะ ^^

[@user-qp6by4dq9w]

น้อง1ขวบทานได้ไหมคะ

[@mywifeishealthygirl]

ทานได้ค่ะ

[@user-fp8rp7rn3c]

สั่งได้ไหมคะ

[@mywifeishealthygirl]

โบว์ไม่ได้ทำขายค่ะ 😊

[@ornanongpongoed5914]

ลืมว่าใส่ไข่ลงไปด้วย

[@user-og7jw8np4v]

ตัวหนังสือ บอกส่วนประกอบ สีขาว เห็นไม่ชัด และตัวเล็กไปคะ

[@mywifeishealthygirl]

ขอบคุณค่ะ

[@ornanongpongoed5914]

ทำไมต้องอบ​ค่ะ​ มันสุกหมดแล้ว

[@Ningnong619]

ไม่อยากอบก็ไม่มีใครว่า กินเลยจ้า 555

[@phatanek5083]

ไม่มีน้ำเชื่อมหญ้าหวาน จะใช้น้ำตาลมะพร้าวทั้งหมดต้องใช้เท่าไรคะ

[@mywifeishealthygirl]

ใส่น้ำตาลมะพร้าว 1/2 ถ้วยได้ค่ะ แล้วแต่ชอบหวานมากหวานน้อยเลยค่ะ

[@salineekijpayak6996]

ใช้แป้งอัลมอนด์แทนได้มั้ยคะ

[@mywifeishealthygirl]

ได้ค่ะ

[@salineekijpayak6996]

แฟนผมเป็นสาว healthy ขอบคุณนะคะ ตัองลองทำแล้วค่ะ