【楷教練訓練乾貨】準體能之巔女奧賽選手來了│兩個肩膀超級組操爆肩膀│受過傷的肩膀如何訓練. feat. Jibin Park

[@藤崎正]

後悔當初沒有學韓文😂😂⋯⋯還好有楷哥的這一集🎉滿滿的細節乾貨❤

[@Kai-coach.singer]

😂👍👍👍

[@BigRain812]

楷哥這次是真的發自內心笑開懷欸 #jibin真的很香

[@Kai-coach.singer]

我一直都是發自內心的笑啊😊

[@黃士洲-m3k]

教練太正了，每天都有動力訓練😂

[@Kai-coach.singer]

👍👍👍

[@mmx010]

翻譯也是很正欸!!聲音又好聽

[@Kai-coach.singer]

真的

[@JohnMactavish0802]

楷哥最近似乎掌握到了流量密碼了

[@Kai-coach.singer]

最近流量都不好啊，還好有Jibin🤣🤣

[@hsu_t8723]

教練這系列多出流量就會好了

[@Kai-coach.singer]

@@hsu_t8723 😂😂

[@S1986MOKBYOUR]

Jibin很適合在台灣發展期待更多的影片跟各個台灣網紅拍❤️

[@Kai-coach.singer]

👍👍👍

[@港雍]

楷教練好用心 每支留言都有回覆

[@Kai-coach.singer]

👍👍👍

[@ddzhong4476]

感謝楷哥 我邊看邊充血 （熱血沸騰啦🔥🔥🔥

[@Kai-coach.singer]

👏👏👏

[@todmanson7849]

超好笑的😂😂

[@Kai-coach.singer]

@@todmanson7849 😊😊😊

[@TimCaHsieh]

楷哥真的是超幽默的好笑老爹～So Fun

[@Kai-coach.singer]

😅😅😅

[@limangelkiller8755]

教练的笑容真的可爱👍👍👍

[@Kai-coach.singer]

❤️❤️

[@lovewoenru]

13:23那個可愛的小舌頭😂😂😊

[@Kai-coach.singer]

😂

[@rickychiu5070]

Jibin 對細節方面，一絲不苟👍

[@Kai-coach.singer]

👏👏👏

[@1號本尊一皇極驚天拳]

韓國的女李小龍 登峰造極的肌肉

[@Kai-coach.singer]

@@1號本尊一皇極驚天拳 👍

[@newbieduckyelectronics4085]

楷哥这集很活波哦😛 训练又香又爽 真羡慕🌚

[@Kai-coach.singer]

我什麼時候不活潑🤭🤭

[@ImPhenomenon0509]

楷哥自肥系列越來越多了 13:23這邊我好了

[@Kai-coach.singer]

我是為了流量🤭🤭

[@趙准崧]

這邊我沒了

[@JinG8Bro]

厲害 這樣也能工商! 楷哥當代言人真超值

[@Kai-coach.singer]

😊😊👍👍👍

[@jasontaurus4877]

这集有掌握流量密码了 楷哥🔥🏋️🙆

[@Kai-coach.singer]

終於🤭🤭🤭

[@7788kyo]

翻譯很正，教練會幫我補 字幕打成 家裡人會幫我補 哈哈

[@Kai-coach.singer]

😂

[@laurencekuo748]

超愛這系列的😍😍😍

[@Kai-coach.singer]

👏👏👏

[@GgGg-cq9ce]

6:19 好可爱~~

[@Kai-coach.singer]

😊

[@Jerry-md7sz]

楷教練好香， 楷教練這集好香， 各位觀看數快衝起來

[@Kai-coach.singer]

衝啊

[@stylelin77]

14:36 羨慕~~楷教練，好好笑 😆😆

[@Kai-coach.singer]

😂😂

[@Yo-bk9ec]

楷嫂還有5秒到達戰場

[@Kai-coach.singer]

不怕😂

[@Kai-coach.singer]

不怕😂

[@福利雄]

楷嫂看到這一集 楷教練大概要睡沙發了 哈哈

[@Kai-coach.singer]

不會，楷嫂懂😊

[@leeweilap]

翻譯小姐姐也很正 ！

[@Kai-coach.singer]

👍👍

[@7788-r6e]

合理懷疑楷教練是故意力竭哈哈哈

[@Kai-coach.singer]

當然啊，不故意怎麼力竭😂

[@陳庭煥]

開心訓練的一集🤣🤣🤣

[@Kai-coach.singer]

開心

[@旻旻Lifeヾ金虎沖]

羨慕楷哥有女神在旁邊說：Fighting！

[@Kai-coach.singer]

Fighting 💪

[@好欸-y9c]

她的笑聲真的很可愛欸笑死我了

[@Kai-coach.singer]

真的

[@hol5908]

來收看！讚👍

[@Kai-coach.singer]

👍👍👍

[@hongleongting1994]

真喜欢她的笑声🫣

[@Kai-coach.singer]

😊😊👍

[@277smart]

感謝楷哥找韓國美女選手分享,超喜歡韓國選手來交流,感覺韓國男女選手水平都很高!

[@Kai-coach.singer]

😊😊

[@a0983372228]

翻譯小姐姐Peggy也頗正❤️❤️

[@Kai-coach.singer]

真的👍

[@VivianAn-ck1lr]

我都是第二天或第三天享受疼痛的感覺~真實存在的感覺才覺得有練到~雖然練不出什麼肌肉~哈哈

[@Kai-coach.singer]

😊😊

[@hoya8680]

楷哥 在做阿諾肩推時，那個眼神 神情 好認真

[@Kai-coach.singer]

👍👍

[@ben98534]

太棒了 👏

[@Kai-coach.singer]

👏👏👏

[@啊群-c4j]

這集真香

[@Kai-coach.singer]

👍👍👍

[@rick780226]

這一集訓練乾貨我可以看好幾次

[@Kai-coach.singer]

👏👏👏

[@osterhuang2734]

楷個做得不錯呦，雖然我看片的畫面都是放大女教練的畫面，但我知道，你的動作一定很棒的

[@Kai-coach.singer]

😊😊

[@999phonix]

流量密碼來了!!!! 開場直接先調1080P!!! XDDD

[@Kai-coach.singer]

😂😂👍

[@祥-x3b]

岡山哈密瓜 😂

[@Kai-coach.singer]

😂😂😂

[@HAHA-sr1gq]

楷嫂在後面很火

[@Kai-coach.singer]

不怕

[@k731006]

正翻😍

[@Kai-coach.singer]

❤️

[@陳宏維-n5v]

剛好第3000讚路過!

[@Kai-coach.singer]

@@陳宏維-n5v 讚👍

[@teamchuw]

楷哥你的影片真的是太大了

[@Kai-coach.singer]

大才好啊👏👏👏

[@jackkoh4932]

羡慕😎

[@Kai-coach.singer]

👍

[@湧湧]

流量密碼 +1 這集超香

[@Kai-coach.singer]

👏👏👏

[@Kai-coach.singer]

👏👏👏

[@MJ-gz3zp]

這個翻譯很厲害!

[@Kai-coach.singer]

👍👍👍

[@Kai-coach.singer]

👍👍👍

[@weilai3701]

超美 😊 為什麼能這麼好看

[@Kai-coach.singer]

真的

[@baowen59]

楷教練好, 因為收看您的節目, 而激發開始健身, 去年8月買了10公斤啞鈴左右各一, 目前胸推20下3組可完成, 想在購入可調式的, 想請問買幾公斤的才不會躁進並受傷, 目前53才, 期待解惑, 謝謝.

[@Kai-coach.singer]

30公斤可調式就很夠了👍

[@rukiruky]

真香😚😚

[@Kai-coach.singer]

❤️❤️

[@leowang700]

電梯殺手😂🤣💪🏻

[@Kai-coach.singer]

😂😂😂

[@陳正智-i9z]

挖，九萬訂閱了ㄟ。金比真的超美

[@Kai-coach.singer]

真的

[@randolph1219]

懂的要請的翻譯才是全台灣健身最有價值的男人😂，具備國際眼光🎉讓網友看到不同國家的態度和交流

[@Kai-coach.singer]

👍👍

[@嘟嘟-g8o]

有一天動漫人物都會在未來活生的出現 她的頭燈竟然比頭還大

[@Kai-coach.singer]

厲害了

[@允諾諾-q6r]

羨慕～❤

[@Kai-coach.singer]

❤️

[@docexcy2439]

jibin 是戀愛的感覺 我不會錯她喜歡你 楷兄 能幫再跟jibin拍另一種影片嗎

[@Kai-coach.singer]

練背嗎😂😂

[@docexcy2439]

@@Kai-coach.singer對 你真壞 全身協調 而且最吃背部

[@Kai-coach.singer]

@@docexcy2439 🤭🤭🤭

[@xyfd04814]

这翻译好厉害，看来我得抓紧时间学韩文了。

[@Kai-coach.singer]

👏👏👏

[@ddzhong4476]

14:43 楷嫂：？？？

[@Kai-coach.singer]

😂😂😂

[@tontontonylai6980]

楷哥有吃黑武士當preworkout嗎

[@Kai-coach.singer]

不方便😂

[@Yunmiyunmi777]

好調皮😝

[@Kai-coach.singer]

🤭🤭🤭

[@曾志明-c8d]

雖然我的偶像是大H,不過這次的影片質量蠻高的🔥

[@Kai-coach.singer]

謝謝🙏

[@Kendy317-e5j]

五官有IU的味道👍

[@Kai-coach.singer]

👍

[@邱彭泰為]

好幸福😂

[@Kai-coach.singer]

😂😂

[@chenglunghsu485]

想認識翻譯😂😂😂

[@Kai-coach.singer]

她有拿下口罩嗎？

[@燕十三-f5v]

16:21 壓她，要壓她

[@Kai-coach.singer]

😂😂😂

[@彥宜-f5f]

這個是練出來的還是天生的

[@Kai-coach.singer]

@@彥宜-f5f 都需要

[@crystalliu0608]

15:18就是楷教練的目標肌肉＞＞＞腰間肉。

[@Kai-coach.singer]

🤣

[@林喬笙]

😀哇！👍👍👍👍👍

[@Kai-coach.singer]

👍👍👍

[@jessicashih6235]

That's the big difference between pro. athletes and hobby ones.😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅

[@Kai-coach.singer]

@@jessicashih6235 👍👍👍

[@shaoji5523]

真香

[@Kai-coach.singer]

❤️❤️

[@1號本尊一皇極驚天拳]

韓國的德克薩斯擴背肌 穿無袖的 應該一堆台灣人嚇死..猛..

[@Kai-coach.singer]

那是什麼背？

[@lammeng7595]

18:43

[@Kai-coach.singer]

🎉

[@waitatchan9903]

果然比基尼的肉量跟奥赛还是差很多，那天看到卞瑞英的舞台个人solo，完全不是一个等级的

[@Kai-coach.singer]

👍👍

[@飛天熊貓人]

凱教練真的75歲喔？身材太好了吧

[@Kai-coach.singer]

厲害了吧😂👍

[@小綿羊-u5r]

楷教練笑得很真心哈哈哈~~~

[@Kai-coach.singer]

講到健身一定開心😂

[@彥智王-g2r]

熟男大叔楷哥的首本寫真集發售

[@Kai-coach.singer]

什麼時候😂

[@彥智王-g2r]

你覺得呢 照片投稿 古典黑褲

[@猛強曾]

楷哥竟然沒有唱歌給她聽。

[@Kai-coach.singer]

我不會韓文歌😅😅😅

[@猛強曾]

@@Kai-coach.singer 楷哥不管唱哪種語言都能感動她

[@Kai-coach.singer]

@@猛強曾 那下次😊

[@shane20914]

翻譯妹妹好正

[@Kai-coach.singer]

👍👍

[@garryyyoyorukazeryu3175]

她是我教练的话我绝不会缺席😂

[@Kai-coach.singer]

😂😂👍

[@認真一拳]

最後一段是，志村大爆笑，澡堂刺青篇的概念

[@Kai-coach.singer]

🤭🤭🤭

[@joneslee514]

楷教練 一届冠軍等於一世冠軍 錯不了 😂

[@Kai-coach.singer]

沒錯

[@ChengMachi]

比魔獸的翻譯好多了XD

[@Kai-coach.singer]

沒看過⋯⋯無法評論

[@s010495]

我也是因為第一次練完隔天全身痠痛才愛上重訓的🤣🤣 不過只是連健康的弱雞

[@Kai-coach.singer]

👍👍

[@无名氏-j4t]

我也是 每次练完第隔天酸痛就特别爽 好像有点受虐倾向 哈哈

[@Kai-coach.singer]

@@无名氏-j4t 😂😂👍👍👍

[@beatbox1869]

我怎麼總有一種想給你請安的衝動呢😂

[@Kai-coach.singer]

皇上吉祥

[@fgde22148]

我整集笑容掛嘴上 😁

[@Kai-coach.singer]

😊😊😊

[@天天攝取鈣不被老擊敗]

拍謝...我以為我訂閱了 哈哈哈哈....補訂一下😅

[@Kai-coach.singer]

謝謝🙏

[@ac4842]

楷哥全程唧唧充血

[@Kai-coach.singer]

😂

[@昊霖]

14:39 是教練會幫我補 不是家裡人會幫我補😂😂😂

[@Kai-coach.singer]

沒改到🙏

[@Kinglbj9393]

刚刚在梦多tv被调戏完的女神😂😂

[@Kai-coach.singer]

😂😂

[@fa010szz]

金鍾國 : 疼痛是上天的禮物

[@Kai-coach.singer]

嗯，適當的疼痛就好。

[@harrypeng1205]

旁邊翻譯戴口罩的感覺比較漂亮

[@Kai-coach.singer]

👏👏👏

[@鴻豆]

一則關於健身父女的視頻

[@Kai-coach.singer]

你沒有一定要留言😂

[@KTSmagic]

韓國美女耶～ 難怪楷哥 整集都樂樂的

[@Kai-coach.singer]

我每一集都樂樂的啊

[@ihkgenius]

有點似洪真英🤩

[@Kai-coach.singer]

👍👍

[@japan8124]

75歲了 哈哈 表情超好笑的

[@Kai-coach.singer]

😂😂

[@c4jo4820325]

誰來解釋一下花絮的部分XDDD 然後為甚麼女神一直盯著楷教練的...

[@Kai-coach.singer]

角度啦😂😂

[@c4jo4820325]

@@Kai-coach.singer 確定不是太大包

[@Kai-coach.singer]

@@c4jo4820325 😂😂

[@YORKTJY]

楷爺爺

[@Kai-coach.singer]

😂😂

[@BIGKING1st]

你真的就是故意的~~~GOODDD!!!

[@Kai-coach.singer]

為了節目😊

[@peterson53047]

下一集沙發開箱

[@Kai-coach.singer]

下一集？

[@peterson53047]

@@Kai-coach.singer 開玩笑的楷教練 對不起😂

[@Kai-coach.singer]

@@peterson53047 我沒懂你的意思，不過沒關係👍

[@peterson53047]

@@Kai-coach.singer 跟美女教練拍片 回家被老婆罰睡沙發 😂

[@dreamchaser7554]

cool