開箱我的第一台訓練台 / 室內騎自行車好玩嗎？Zwift 菜鳥的 800 公里感想 / Cycplus T2 Smart Trainer 智慧訓練台評測 / 公路車室內自行車直驅式訓練台

[@sidane00]

訓練台最大的優點->不用洗車. 輪胎、來令片不會磨損，當然也不怕路邊爆胎啦

[@jimmy19790108]

最大的優點,不會被馬路三寶擊落!

[@吳佳明-u2m]

這個要連動個直流風扇在車前方吹，才會有身歷其境。外騎吹風是很愜意的

[@supertenor18]

其實踩課表也很有趣（可以用zwift的課表或是其他軟體如TP上傳的課表)，可以開啟ERG功能定瓦騎乘訓練（轉速快飛輪輕，轉速慢飛輪重），這才真正體會智慧型訓練台的聰明之處。

[@tri140im9]

50满级路过， 基本上一年除了IM赛事会在路上骑，其他时候都在家里骑台子，kickr+zwift非常好用，尤其是ERG模式+间歇/阈值的课表，对于比赛太有效了。风险控制能做到最好

[@qingfanzhang6045]

这个游戏 可以转弯吗？ 感觉不行

[@tri140im9]

@@qingfanzhang6045 可以的兄弟，三种方式。1）手机里点击转弯图标2）训练时到路口会提醒你可选路径3）有转弯的前轮控制器

[@謝岷勳-h8f]

最大的優點就是不用停紅綠燈XD

[@supertenor18]

還有下車即回家

[@张张伟-k1l]

感觉大大的视频永远看不够，每次看到更新了，会立马进来看.刚刚买好迈金的t200骑行台，就发现更新了

[@CLIF]

謝謝您的支持：）

[@杰哥-l7o]

@@CLIF 希望可力呼可以開心HASA的車

[@yihongliu9045]

大大，我人在瑞典， 经常看你的视频，你的视频在我们这么偏僻的地方也非常受欢迎的！请问能不能出一期关于自行车头盔的视频，讲下重量，安全，舒适性，等等。期待，非常感谢！

[@深井冰-u6y]

最喜歡看可立呼開箱影片，經常看完沒多久，家中就出現一樣的玩具。 不是可立呼開箱，我可是不買的！

[@老周-c9n]

几年前过一台健身车，型号好像叫 icon 71413 ，里面的app里装了环法的路线，然后车子模拟爬坡的时候车子会自动升降。当时卖的还挺贵，可以买台不错的自行车了

[@liaotuba2172]

以後迷上自行車的宅男都會很瘦！ XD

[@思樂冰-h7d]

報到囉⋯⋯

[@CLIF]

謝謝您的支持：）

[@darickyeong5561]

謝謝 cliff 大大的介紹影片，近期我也有在看訓練台，有注意到magene 的，不過好像很大台。Cycplus 看起來比較輕巧，好像運用新的科技，會考慮購買這款。

[@buyaonow666]

看來又是午餐配可利乎的一天

[@LaiZhaomin]

室內踩台建議用濕式鏈條油，因為鏈條蠟會一直掉蠟屑😁

[@songqizhang6687]

涨知识了👍👍

[@zihaoye2382]

可以看看gplama的评测，漏电严重

[@docchina]

Cliff哥，我只有一台brompton，也一直在找能在家用在brompton上的这种骑行台，就是找不到。您如果哪天有类似信息了，拜托也做一期节目或者提示一下哈？万分感谢！：）祝好。

[@WileyTseng]

我也是剛入門Wahoo訓練台+爬坡器。使用Zwift 和 Rouvy 兩套軟體，還在摸索中。感覺 ZWIFT 比較多訓練課程， ERG 模式訓練課表也很有效，但Rouvy 也有擬真路線，對於外出團騎常常跟不上迷路的我也有預習的好處。如果團騎路線很熟悉固定了，應該選ZWIFT就足夠。 Rouvy騎武嶺跟實際騎程時間誤差很小，也值得參考。 另外噪音方面鍊條聲音是還好，但似乎踩踏會有樓板共振問題 (有木地板裝潢+ Wahoo原廠軟墊)，住大樓的樓下以為我在跳繩，請教有經驗的人解決方案?

[@XiaoT0NG]

很安靜，就是變速跟鏈條的聲音此起彼落🤪，冬天跟雨季開月費騎~

[@alco8864]

前陣子疫情來襲也買了一台，但踩台實在太無聊，還是喜歡出門的感覺。

[@CLIF]

有朋友約或有風景看自然是比在家踩台有趣很多倍了：）

[@Steven0.0]

有朋友真好

[@CLIF]

鄉下的社區是這樣的，鄰居們很多年紀大又不缺錢，搬家會在社區的 FB 上讓大家去拿二手傢俱與健身設備，而且常常是平時有打招呼的人，就沒收錢直接讓你搬走。我小孩的洋娃娃的房子等等的玩具就都是鄰居送的。我甚至拿到功能完全是好的跑步機！

[@fubiao9149]

在游戏里，Cliff老师也是不停的换车...😅

[@josephlin402]

感謝分享俗又大碗的訓練台

[@jiangjingzhe]

真喜欢可利乎大大的影片

[@CLIF]

謝謝您的鼓勵：）

[@星之祈禱]

我也有訓練台，在室內玩的缺點是必須開抽風，不然身體冒出的蒸氣會把房間毀掉

[@tigertw]

要是有前后轮和车身倾斜转弯力反馈就更完美了！

[@MountainGhost621]

垫个摇摇板

[@riveroflife1356]

有那样的骑行台的，在前叉上装一个升级机，可以模拟爬坡和下坡时车子的前后倾斜，更高级的还可以模拟转弯时车身左右倾斜，还包括吹风。wahoo就有，不知道全套下来要多少钱。

[@sdyoung2008]

骑zwift多了就会遇到一些有转弯设备的玩家喜欢在别人前面左右晃来晃去秀

[@tigertw]

@@riveroflife1356 估计一套下来比车贵多了，还是去户外骑又省钱又可以看美景😄

[@riveroflife1356]

@@tigertw 我去看了下，好像$3000左右能搞定。

[@章鱼爆炒]

原来还有这种硬件，长见识了，我在想象如果能使用VR来模拟环境，那样就更棒了（虽然非常非常的热

[@tuntai1974]

另一個軟體ROUVY就是有AR實際路況，也很多人使用

[@CLIF]

是的，之前飛輪車我也是搭配 ROUVY 來騎，有實景，像是熟悉的風櫃嘴，好萊塢山，比佛利後山，武嶺等等的，都可以在 ROUVY 裡面來回味。而 Zwift 的好處是 "人多"，所以隨時都感覺有很多車友在附近陪你：）

[@aloha19801]

到Alpe du Zwift (road to sky) 可以拿lightweight wheelset 😁

[@ye7710101]

頭香

[@拉丁比目魚]

可惡！！

[@拉丁比目魚]

差一點

[@ye7710101]

@@拉丁比目魚 哈哈哈哈哈哈

[@CLIF]

謝謝您的支持：）

[@面面喵]

我也在玩训练台，不过是迈金T600

[@calvindon2584]

can you make a vid to introduce the bikes you have？ like specs, groupset, wheelset all that stuff. pretty sure people kinda curious about dat.😃

[@Sparky.07]

💪

[@laujack6525]

CYC PLUS T2 的漏电问题解决了吗？

[@mumu5145]

用訓練台沒有前輪架撐住.搖啊搖的...我會有後叉歪的心理障礙

[@oo5779]

电动车装上应该是第一名吧 应该很好玩

[@bmwk1300ss]

香

[@KevinLee-d5t]

請問大大這訓練台站起來抽車不會損害訓練台或車架？謝謝您

[@jason9111]

我覺得訓練台真的很有"訓練"的效果，我以同樣的瓦數+時間騎乘，感覺室內訓練累的程度比在室外實際騎乘還累，不知大大是不是有一樣的錯覺 XD

[@rrrrr678]

戶外的瓦數比較快樂一點（同樣費力程度測起來比室內高）

[@CLIF]

是的，同樣 1 個小時，在室內感覺非常的累，流很多汗，期間每 30 分鐘就要休息喝水吃冰。在室外通常 1 個小時之後才會想到停下來買涼的。

[@alvinhsieh7537]

@@CLIF 還可以停下來吃冰 😂

[@martinyeung907]

原来我不是一个人😂

[@羅子揚-s6f]

平路車友福音!!!

[@CLIF]

是的，很久沒有體驗爬坡了，還爬了 Alpe Du Zwift，好感動。

[@marksung8573]

可以請問一下棘輪座如果要從c夾的換成碟煞的貫通軸用一定要把飛輪拿下來嗎？？ 還是可以直接把c夾的轉下來 因為手邊沒工具

[@shaoyu9875]

請問這個會不會有噪音? 想在宿舍搞一套 但是學校宿舍是木頭隔間怕吵到鄰居同學

[@dwhs31727]

您好，google似乎沒有看到購買資訊，請問是國外才有賣嗎（體積小又輕很心動🥲）

[@Walkman.]

若干年后 等元宇宙成熟普及 在这个视频现有的骑行设备基础上 戴上高性能强大的AR小眼镜 环视360全景 真实画面媲美 模拟飞行游戏 平面8K以上真假分不清楚那种 实现真正的足不出户 想骑就骑

[@eyesman100]

加上即時影音通訊...可以組團打怪了🤣

[@yunqiangjhon7202]

请教一下可立呼大大这款骑行台坡度跟课程功率变化 延迟大吗

[@CLIF]

我覺得延遲不大，眼睛剛看到就已經開始可以感覺到了。踏頻感應延遲比較大，停止踩了之後，裡面的小人要等一下才會停止踩。

[@abcdefghrjklnmobq7874]

第二!

[@CLIF]

謝謝您的支持：）

[@lebron0215]

请问如果expire了要怎么更新或者购买 ？

[@國智陳-n5x]

👍

[@riveroflife1356]

我domane 上cassette是11速11-34t的，这个后变速器可以直接装在这个骑行台上吗？

[@CLIF]

應該是可以，同樣是 11 速，通常是原本大飛輪的車可以裝上小飛輪來用。原本小飛輪的車，則是不可以直接換上大飛輪的輪子或訓練台來用。

[@riveroflife1356]

@@CLIF 感谢回复，打算去买一个，这样能省很多时间来骑车，至少保持住体能。

[@bernardchong4321]

請問MTB也能用嗎？

[@JallahBomber]

这个装置能发电吗？

[@啟王]

後面掛發電機不會比較好嗎？

[@CLIF]

好問題，它的確是發電機，它是可以發電的。

[@artcheng6]

不知道台灣有沒有賣？

[@tonyshen5882009]

想請問可利呼台灣買的到嗎？

[@micahyao]

沒有騎過訓練台，好奇碟煞車後面的卡鉗是不是要先塞起來，避免按到後煞車，另外這類訓練台也無法煞車是嘛？如果騎到一半突然想下車，只能等他自己轉停了？？？

[@CLIF]

是的，完全是這樣，我要提醒自己別壓到後煞車，目前是都還沒忘記過...不過總有一天會不小心按到的，還是要卡鉗插個東西比較好。是的，如果是在下坡時 iPad 按下暫停，去喝杯水，回來還在轉：）

[@a88781]

"有的"遇到下坡時, 停腳不踩, 訓練台會繼續主動轉. 我的ThinkRider X7 Pro不會自動轉, 但遊戲中的車子會模擬下坡一路滑到山底.

[@sli3955]

👍👍👍能给一下报价吗？

[@leontsai408]

上訓練台會傷車架嗎？

[@臨暗收工]

請問可利呼,片尾歌曲名稱是什麼

[@CLIF]

SPRING LIGHT

[@hisanobu6]

這集太燒火了…問一下可利呼大，您覺得飛輪車的踩踏感是不是跟智慧型訓練台差很多，飛輪車很不真實?

[@CLIF]

是的，是不同感覺，飛輪很平順，適合邊看電視邊騎。智能訓練台在爬坡，尤其是 3% - 5% 時，節奏感蠻擬真的。

[@謙謙有禮-p4g]

難怪現在星期三晚上中社都沒人了。

[@CLIF]

呵呵，自然還是戶外跟朋友騎車比較好玩。

[@CoCo-px5xo]

这个有中文吗？简体或者繁体？

[@user-Yiping]

下坡高速转弯的感觉真实吗？需要刹车吗？谢谢！

[@CLIF]

轉彎感覺很不真實，完全是只有視覺的轉彎，呵呵。

[@timchau6543]

爬坡10%之上,效果似真實的感覺?

[@hengzhang453]

請問有小輪徑單車騎行台推薦嗎？謝謝🙏

[@ringlin77]

我小徑用智騎X7 pro沒什麼問題，不過前輪要墊高

[@kkkzzz256]

请问8170 12速的车 能用这个11速吗？

[@CLIF]

不可以直接用它附的飛輪。需要把附的飛輪拿下來，另外買一個 Shimano 12 速的飛輪裝上台子，才可以用。

[@likeseaview]

放房間騎最安靜的是飛輪台吧？沒鏈條聲音

[@CLIF]

是的。

[@crazyterry06]

跪求分享8:04分出現的架iPad的架子的產品型號，好像很方便又不佔空間耶！

[@CLIF]

是自己做的，用攝影燈的腳架為基礎，搭配 Manfrotto 牌的 SuperClamp，還有亞馬遜買的 iPad 夾子。

[@crazyterry06]

讚讚！我也來想想怎麼搞一個好了，重點就是要好收納不佔空間，感謝🙏

[@gn020228703]

可以搜尋床邊手機架

[@ye7710101]

第一名

[@reallylove33]

這次不點入 不然錢又飛了

[@EricZhang120]

可以网上和大大团骑了

[@一對A請說話-g3]

我學校的類似聰明訓練台的訓練台是真的不太好騎，明明會讓選手受傷的訓練台還要用🫠

[@mouwangwang7934]

我在使用中遇到一个问题，就是家中只有一辆自行车的情况，如果在外面骑完了就总感觉链条上会有灰尘，回家再放在训练台上就会担心把训练台的cassette弄脏。如果每次回来都要洗链条的话又太夸张。。请问大大是怎么看待这个问题的呢

[@lcyrk]

再买一台车，外骑和室内训练台分开 😃

[@Diabull]

定期洗骑行台的cassette

[@ivantem86]

我買台更好的車外騎, 舊車拿來室內騎專用. 運動就是要方便才能持之以恆, 值得投資.

[@mouwangwang7934]

@@ivantem86 说得好！

[@nwfai]

我的是多買一台車放訓練台，不用常常裝拆那麼麻煩

[@shallatorvorillian4398]

有在裡面遇過職業車手嗎😂

[@iori54331]

可利呼大大，若練習台上是Shimano 12 飛輪， sram 12速系統可以適用嗎？

[@MajorJamesGastovski]

可以凑合，如果主要把骑行台当作训练装备来用的话，大部分时间会用到ERG模式，这时候几乎不用变速。另外官网上说了可以替换不同Freehub body来兼容Campy和SRAM的飞轮。

[@AaronC346]

好有趣的裝置 如果ZWift有出VR版感覺會更有趣

[@diulau2413]

可以搖車嗎

[@CLIF]

可以，號稱左右 8 度，我覺得還行，可以左晃右晃，還不至於到令人擔心會倒下的程度：）

[@ronnietang7877]

Cycplus 寄给你试试？还是送给你~~？

[@CLIF]

Cycplus 是很大方的，讓我試到不想試為止：）

[@ronnietang7877]

我也等着送给我试试。。。。

[@inl3405]

蠻好奇Tpu內胎用補胎液補會發生什麼事？

[@CLIF]

真是好問題....

[@kaifeng4393]

主要是zwift软件好。。。骑行台其实就那样。。。

[@leungtam8362]

又是新也，🐸🐸

[@Diabull]

ZWIFT 好友加起来

[@yurielwu1174]

請問zwift不買會員的話，是不是就不能開啟騎行台的坡度控制？我騎那個前30km的適用，完全感不到坡度變化的。

[@nturossi]

我是kickr bike 也是沒買會員 是能開啟坡度控制的 但蘋果平台每個月只有25公里的免費里程

[@youoju7971]

我沒有會員但是可以感受到坡度耶？你是不是哪邊沒設定好

[@CLIF]

應該是可以，我一開始也是使用 7 天免費會員，一開始就有坡度模擬。您配對的時候有 3 個 ICON 都要連結：功率，踏頻，與 Controllable。要配對 Controllable 這樣 iPad 才能控制訓練台。

[@a88781]

zwift、rouvy等不同的軟體對訓練台的支援度不同. 在配對的時候, 踩看看, 理論上要看到瓦數的變化. 如果沒看到W數, 表示配對上可能不支援. 我個人是用thinkride的訓練台, rouvy、zwift都有玩過.

[@a88781]

也可以到Rouvy那邊申請帳號試試看. 遊戲的感覺不同, 有AR的, 也有一般車友自行上傳的影片. 我之前騎武嶺前, 也是用車友的路線模擬武嶺(建議找比較多人騎過的路線, 通常表示路線的準確度比較優質). Rorvy的試用好像有7天還14天, 可以試試看

[@echo8825]

现在开箱有点晚了吧，去年才是最火的一年🥲

[@CLIF]

是啊，去年想買還買不到，好不容易有藉口想要來買一台 Wahoo，結果一直都沒貨，等到有貨了，車店也開始團騎了...

[@cgh20xx]

請問原本使用 campy 系統的公路車能有辦法使用這個訓練台嗎？

[@CLIF]

我直覺是不行，我不覺得它們有出 campy 棘輪座可以換，不過也許真的有出，您要問原廠 >.

[@tianchugan8385]

试过两个月训练台，对我来说还是太无聊了，然后就扔在那里攒灰了

[@gigiya1526]

感覺對腳踏車架很不友善 整個搖晃起來好恐怖

[@CLIF]

呵呵，那個其實是它的賣點，最近訓練台都號稱可以晃 8 度 10 度，玩一陣子後，其實也覺得可以晃的確比較不會累。不過我覺得訓練台有一點確實很傷車，就是汗都滴在頭碗的位置，這個部分是需要找個方法解決。

[@sam811209]

我是買邁金的阻汗帶跟毛巾來保護上管跟頭腕

[@游戏好好笑-f6t]

明显

[@vincentsmyang]

感覺後叉會歪掉。

[@CLIF]

我用之前也有這種懷疑，但是觀察一陣子碟煞卡鉗與訓練台的間距之後，發現幾乎是不可能的，踩的時候連一點點都沒有變化，自行車後三角與貫通軸結構的強度，超越我們休閒組能發出的力量太多了。

[@ye7710101]

錢坑

[@sunnytee5782]

為什麼掏寶跟美國官網的價差那麼大...