خل التفاح للتخسيس و فوائده لعلاج مقاومة الانسولين

تفضلو على حسابي في الانستاجرام
@samaras ketolife
فوائد خل التفاح عالية جدة على خسارة الوزن و صحة الجسم بسبب تاثيره على صحة مقاومة الانسولين و الجهاز الهضمي
اهلا وسهلا فيك في قناتك عن كل مايتعلق بالكيتو. معك أحمد سمارة أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع و هدفي انشر الوعي بحق كل انسان بإنه يعيش حياة صحية بدون أمراض
بقدم في القناة حلقات اسبوعية عن موضوعات صحية بجاوب فيها على اسئلتك المتعلقة بصحتك و الرجيم الكيتوني .الهدف انك تتعلم و تفهم احتياجات جسمك و بالتالي تحسن صحتك و تصير شخص جديد تشعر بالنشاط و تحصل على النوم الكافي و العميق , زيادة في التركيز و النشاط الذهني , عدم الشعور بالجوع, و اهم شي تصير حر من الامراض المزمنة مثل السكر و الضغط و الامراض الهرمونية, الامر الي يجعل وزنك يتناسب مع صحتك الجديدة و هو وزن صحي و مثالي.
Samaras keto & Fasting Planet
الرابط :
bit.ly/2TOKrff
**يمكنكم الانضمام لصفحة الفيسبوك الجديدد المخصصة لرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
Samaras keto life
/ samarasketolife
**مكمل الاوميغا 3
amzn.to/2RFjR8Y
**جهاز الكيتو موجو
amzn.to/2S1vWqL
• شرائح الكيتونات
amzn.to/2RZYfWO
• شرائح السكر
amzn.to/2WancxI
** رابط الخميرة الغذائية:
amzn.to/2Ft93H2
**رابط الزنك
amzn.to/3hHOnue
** رابط tea tree
amzn.to/2DmA7by
** رابط البكتيريا النافعة
amzn.to/2QFGiJN
** استطعت في الفترة السابق اساعد المئات بانهم يحسنوا صحتهم و يتحولوا من مرضى قلب و سكر و دهنيات و هرمونات الى اشخاص أصحاء و يوصلوا للوزن المثالي من خلال اشرافي عليهم و ادخالهم في الرجيم الكيتوني . في حال اردت الاشتراك في البرنامج الشهري لخسارة الدهون اكتبلنا قصتك و وضعك و عشان نتواصل معك و نحضرلك جدول مفصل لحالتك. بحيث يتم متابعة تقدمك و اساعدك بشكل شخصي.
اشتراكك في برنامج خسارة الوزن و تصحيح الهرمونات بسمحلي ادرس حالتك و احللها بحيث نضعك في نظام طعام و مكملات خاص بك و مناسب لطبيعة جسمك بحيث ندعم تحسن صحتك و تمتع بالحياة التي تستحقها. فبكون اشرافي عليك داعم الك بحيث تلتزم بالرجيم الكيتوني بطريقة امنة و صحية.
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
و الصيام المتقطع قم بزيارة موقعنا على الانترنت
www.samaraketo...

[@cestunpeu6120]

دكتور عبارة عن راحة نفسية يخليك تحب الكيتو والحياة

[@bassamalhusini1020]

روى جابر ( أن النبي صلى الله عليه وسلم سأل أهله الأدم ، فقالوا : ما عندنا إلا خل ، فدعا به ، فجعل يأكل به ويقول : نعم الإدام الخل ، نعم الإدام الخل ) صلوا على رسول الله، صلى الله عليه وسلم.

[@user-mm3fr2el6d]

جزاك الله خيرا نرجو تحديد الكميه التي تؤخذ من خل تفاح وخاصة الذي عنده سوء امتصاص وقالون عصبي وارتجاع للمرئ

[@karimakarem277]

هذا الدكتور نعمة كبيرة للناس ♥️

[@astoraastora7406]

نصيحة أخ لاخوانه لااحد يستخدم الكيتو إلا تحت إشراف أخصائي تغذية لأنه استخدامه بشكل خاطئ يسبب فشل كلوي الله يحفظ الجميع

[@safiralmsha3r]

ليه مسوي لايك يادكتور وانت اكثر واحد يشجعنا على الكيتو

[@safiralmsha3r]

وين الخطأ اذا مشينا على كلام الدكتور

[@user-cs3ch4xb4v]

يسبب فشل ااد اهملنا الماء فقط اما اد حافظنا علي شرب كميه كبيره بالعكس بنتخلص حتي من المسالك اكرمك الله

[@reemamerey4307]

@@user-cs3ch4xb4v في الكيتو غلط تشربي ماء بكميه كبيره لازم تشربي كميه مناسبه

[@rahmounisohaib4176]

شكرا لك دكتور إنك في القمة من فضلك ممكن تحدثنا على الخبز والدقيق الأبيض وعلاقته بالسمنة واضرارهما في أقرب وقت وشكرا لك معاك أم صهيب من الجزائر الحبيبة

[@samarasketolife]

ان شاء الله

[@user-xz9ik2rq8w]

لا تنسوا الصلاة والسلام على النبي .

[@arwatou944]

عليه أفضل الصلاة والسلام تحية من المغرب

[@user-su2pk8nt8j]

صلى الله عليه وسلم

[@salouhagruber1838]

صلى الله عليه وسلم

[@ritegroro632]

عليه افضل الصلاة و السلام وعلى صحبه واله اجمعين

[@alwateeninternational8755]

اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل محمد

[@hossainali1597]

ياسلام عليك يادكتور صحيح ٧ سنوات معاناه مع الارتداد وعسر الهضم والنفخه والغازات مجرد دخولي في الكيتو واستعمال خل التفاح وملح الهيمالايا والليمون الاعراض خفت كثير اكن مش اختفت نهائي لكن الحين افضل بكثير صراحه

[@mmasslm1229]

بجد جزاك الله خير الجزاء اسلوبك سلس ومعلوماتك قيمه بجد بنستفيد منها كتير ربنا يبارك ف صحتك🙏🙏🙏🙏

[@user-kj3xp1cs2z]

كلامك منطقي وفعلا صحيح انا استخدمتة وفعلا نفس كلامك 100٪ بارك الله فيك وفي طرحك الممتاز

[@samarasketolife]

صحتين

[@hanephura2599]

@@samarasketolife

[@najm380]

والله شرحك وافي ...توصل المعلومه بكل يسر وسهوله...الله يسهل وييسر جميع امورك....ويفتحها في وجهك...يارب

[@samarasketolife]

آمين شكرا

[@user-nk5sl6gc7r]

شرح رائع وواضح وشامل .. بارك الله فيك صديقي 💖

[@emanmoghazy7082]

اكتر دكتور برتاح لكلامه ربنا يبارك ف صحتك ويزيدك من علمه تحياتي من مصر 💕💜

[@user-py9zm4so8s]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الحمدلله دائما وابدا زادك الله علم اناعندي تجلط دم ماهو الاكل المناسب جزاك الله خير

[@nadjaouizako9509]

ربي يحفظك ويوفقك يادكتور والله رانا نستفيد من معلوماتك انا راني نستعمل في خل التفاح مع الصيام المتقطع انشاء الله نلق. نتيجة وانت ربي يجازيك على المجهودات المبذولة لتحقيق أهدافك واهدافنا وشكراً،🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺👍

[@user-jn1kc2bm3g]

الله يعطيك العافيه عطول نستفيد منك بوصفاتك دكتور احمد لدي كبد دهني والتهاب فيه وارتفاع بانزيمات الكبد هل لديه فائدة خل تفاح

[@taghreedhosney8351]

حلقه رائعه ومفيده جدا جدا وفعلا عن تجربه فوائد تناول خل التفاح رائعه جزاك الله خير دكتور أحمد. 👍🏻👍🏻👍🏻🌺

[@samarasketolife]

تحياتي دوام الصحة و العافية

[@daniamharam7398]

الله يعطيك العافيه ويسعدك عاكمية الطاقه الايجابيه الي عطيتني اياها بمتابعة فيديوهاتك المفيده شكرا

[@samarasketolife]

عفوا عفوا تحياتي

[@fatimasaleh5655]

بارك الله فيك الله يعطيك العافيه وعساك عالقوة الله يرزقك من واسع فضله يارب 🤲

[@samarasketolife]

الله يعافيكم

[@user-hl5mt3mh1s]

تسلم دكتور تحياتنا لك من بغداد العراق 🇮🇶

[@rasha6297]

يعطيك العافية دكتور عالمجهود اللي عمتبذلو والمعلومات المفيدة.. لوسمحت شورأيك بحبوب او كبسولات خل التفاح؟ لان احيانا صعب شرب الخل يوميا.. ممكن التعويض بالكبسولة قبل الوجبة؟ شكرا كتير الك🌸

[@user-rl5qt5uj3l]

رابعة. يوم.ملاس.انا.خاف.نبات..مات

[@user-ps8su7sc4q]

صار لي اكثر من ثمانية اشهر وانا استعمله بعد الاكل تحسنت عندي عملية الهضم اكثر من 90في المائة بس انا ماعملت حمية الكيتو امتنعت عن الغلوتين و السكر و الزيوت المهدرجة وباكل اللحوم العضوية و الاسماك . بس عندي مشكلة في الخضار .الخضر الصليبية بتتعب لي غدة الدرقية بسبب اصابتي بالهاشيموتو و نظام الكيتو يعتمد على هذا النوع من الخضار .فماهي بضبظ الخضر التي ممكن اكلها؟

[@user-mo2qx9lq9o]

استاذ سمارا من تركت الخبز حسيت الجهاز الهضمي توب التوب ابد ماحسيته اللمني القالون وحسيت النوم عِنـ.̷̷̸̷̐ـديّ مستقر ونومي عميق والحمد لله وبالمناسبه استخدمم خل التفاح وهرمون الساعده في بالسما 😄😄

[@amalalruoh6623]

كيفك دكتورنا انشاء الله تكون بخير يارب كلامك كلو درر بس والله دكتور انا محتارة من وين اخد خل التفاح لانو كل الناس بتقول انو مغشوش بكل انواعه الموجودة بالاسواق واذا بدي ا صنع الخل بالبيت بدو فوق الست شهور حتى مايكون كحول فرجائي منك تنصحني بماركة معينة او أي نصيحة تنصحني فيها لانو انا الي تقريبا شهرونص بالكيتو دايت مع الصيام المتقطع وطبعا الخل مع الماء مفيدجدا فأرجو منك النصيحة وربي يوفقك ويطول عمرك

[@crsytalhanacrystal7157]

اختي روحي للعطار في يصنعونه ويبيعونه صناعه بلدي

[@amalalruoh6623]

@@crsytalhanacrystal7157 للاسف انا ساكنة بفيينا العاصمة بالنمسا يعني ومافي لاعطار ولا هيك شغلات على كل شكرا الك والله يطول بعمرك يارب

[@imane7605]

بارك الله فيك وجزاك الله خيراً شكرا ليك يادكتور 🌸

[@tillbe5475]

دائما وابدا معلوماتك مفضلة

[@nadaezzaldeen7083]

مشكور دكتور علي المعلومات القيمه .سؤالي هل خل التفاح يدوب دهون البطن .. وكيف هي طربقة الاستعمال . ولك التحيه

[@maryimen4360]

شكراً على المعلومات القيمه مشاء الله عليك

[@samarasketolife]

عفوا عفوا

[@user-cp6gi5kg9u]

@@samarasketolife دكتور شرب ملعقة خل مع موب ماء ع الريق هل مضر !؟

[@ahmedhaboubi5688]

حقيقة هذه القناة إدمان 😍

[@rwrw33333]

وربي إرادتي قويه بل كيتو.بفضلك جزاك الله كل خير ربي يحفظك ياريت تعمل حلقه عن كمية الي ناكله.بليوم البروتين ولحم مع كل واحد وشوبناسبو لوزنو كتير عم ندخل بدوامه بسبب هل شغله

[@samarasketolife]

الحمدلله دوام الصحة و العافية

[@majdoleenlife5170]

شكرا دكتور قناتك مفيدة ومختصرة وتفكيرك راقي واسلوبك شيق شكرا من القلب

[@samarasketolife]

يسلمو

[@mabunemah]

والله يا سيد أحمد جزاك الله عنا كل خير و بالتوفيق

[@samarasketolife]

تحياتي

[@user-lc2nl7wj9n]

طريقة الشرح عندك رهيبة رهيبة ما شاء الله 🥰 🥰

[@assmameriem8994]

سلام يا دكتور هل يمكنا استبدال خل التفاح بخل التمر او خل العنب ام لا يمكن ذلك

[@abubakerjandan]

شكرا لك أستاذ أحمد وبارك الله فيك

[@samarasketolife]

تحياتي اخي

[@mariahayat3505]

عن تجربه.. فعلا خل التفاح سحر مع مقاومة الانسولين ومع التعب اللي يتبع تناول الطعام.

[@samarasketolife]

الحمدلله

[@reemamerey4307]

@@samarasketolife كيف تعرف ان الخل عضوي وطبيعي يا ريت تفيدوني

[@atthemoment2228]

@@reemamerey4307 مكتوب على الملصق إنه خل تفاح عضوي

[@AhmadAhmad-bi7ji]

قبل الاكل او بعد

[@naglaafayeznaglaafayez2830]

@@AhmadAhmad-bi7ji قبل

[@lindayazan2069]

الله يعطيك الف عافية مشكورة جهودك مع المتابعين. 😊

[@samarasketolife]

الله يعافيكم

[@user-hg5ue4go3k]

دكتور هل خل التفاح يعالج مشكلة سوء الامتصاص وكم المده؟ وشكرا لك على جهودك ❤️

[@samarasketolife]

بساعد لكن لازم تغير لنظامك الغذائي

[@SkyAbdulrahman]

عفوا لو ممكن تفيدنا متى الوقت المناسب لتناوله على معدة فارغة قبل الأكل او بعد الأكل افضل..و المقدار المناسب تقريبا...كل الشكر و التقدير لجهودك

[@samarasketolife]

ملعقة طعام مخففة بكوب ماء قبل او بعد الطعام

[@SkyAbdulrahman]

@@samarasketolife شكرا لتجاوبك و بالتوفيق على طول ان شاء الله

[@nuhaalani2154]

هذا يلي عارضه الخل هو افضل نوع خل في امريكا وانا يستعملوا من سنتين طبيعي وعضوي شكرا دكتور على كل نصايحك

[@samarasketolife]

عفوا عفوا هذا الخل ممتاز

[@nuhaalani2154]

samaras ketolife نعم هذا افضل انواع الخل الطبيعي

[@user-qy9yq5mn7c]

اول مره اسمع معلومه الله يرضى عنك. دنيا واخره❤❤❤

[@hazemkhalid7517]

عشت 👍 الله يجزيك الخير يارب ويرحم والدينا ووالديك 👍

[@samarasketolife]

آمين أجمعين

[@aloza6872]

جزاك الله خيرا بعد اذنك وصفه للتخلص من الكرش وشد الشهيه شكرا لك

[@ahmadalbaseri2515]

جزاك الله كل خير وصحه وعافيه، انا اسمع للفيديو بس ما عرف كيف بدي اخذ كمية الخل ملعة او اكثر مع شي اخر مثل ماء دافئ

[@samarasketolife]

ملعقة طعام بكوب ماء قبل او بعد الوجبة

[@Omar90900]

اشوف تعليقك وانا اشرب خل التفاح يا أحمد، بشر هل تأخذ الخل او لا ؟

[@Yemenitothecore]

شرح ولا اروع ... ماشاء الله الله يجزيك الخير دكتور

[@muhammednaim7620]

جزاك الله كل خير يارب على نصاىئحك الطبية المفيدة وجعلها في ميزان حسناتك انشاءلله لكن الخبز هوا نعمة فحرام نقول عليه سيئ الذكر حتى لو كان الو مساوؤ بجسمنا 💖💖👍

[@reneesam6963]

طيب سؤال استاذ، شككرا للمعلومات القيمة عن خل التفاح وانا كثير حابة اخذوا ، بس السؤال هل يؤثر خل التفاح على تقليل البوتاسيوم بالجسم ، لان انا عندي هشاشة عظام والبوتاسيوم عنصر مهم لاذابة الكالسيوم بالجسم ، اكون ممتنة عندا قرائتي الرد

[@juliakasto925]

ميرسي كتير دكتور على هل الموضوع الحلو حول خل التفاح بس عندي سوأل هل من الممكن تناول خل التفاح مع اليمون قبل النوم وشكرا

[@samarasketolife]

نعم لكن مضمض بعدها

[@hassanhdh6612]

نصيحة. اللك.لاتشرب.الخل.مباشره.من.الكوب.لانه.راح.اياذي.الاسنان.كثير.اشرب.بقصبة. حته.لوصل.اسنونك

[@heba5_95]

يعطيك العافيه استفاديت مـڼـڱ اهواي استاذ جزاك •اللّـہ̣̥ خير م̷ـــِْن العراق تحياتي لحظرتك وبلتوفيق يارب

[@samarasketolife]

تحياتي

[@emooVet]

.احب طريقة شرحك مفيدة وأكاديمية لكن انا ماحبيت نظام الكيتو مع انه متداول في كندا ..من وجهة نظر أخرى أنه يحرم الانسان من تناول كثير فواكه والتي هي مفيدة للجسم والله خلقها لنستمتع بتناولها وفوائدها واتوقع الكيتو نظام خاطئ حتى ولو له نتائج جيدة

[@amanialadel3658]

انا نفس رأيك تمااااااااما كلو من طيبات مارزقناكم كلو واشربوا ولا تسرفوا فكرة الغاء الفواكه نهااااائيا بعتبره غلط كبير ورغم الفوائد بالكيتو لكنه اول شي بيسحب جمال ونضارة البشرة

[@charifacharifa4654]

حتى انا لا احب الكيتو

[@jasadwrouh]

عفوا انتي مش فاهمة نظام الكيتو والهدف منه ، الكيتو نظام علاجي لمدة ستة شهور وليس لمدى الحياة ، واي نظام دايت يوجد فيه حرمان ، الهدف من منع الفواكه هو السكر الموجود في داخلها والذي يرفع هرمون الانسولين ، انا بعد ثلاثة شهور من الكيتو نزلت 23 كيلو والتراكمي نزل من 6 الى 4.8 والدهون الثلاثية من 170 الى 97 الكيتو بيعملك ضبط مصنع ولا يوجد اي نظام آخر ممكن يخلصك من السكر ومقاومة الانسولين والمشاكل المترتبة على تناول السكريات والنشويات مثل دهون الكبد وانسداد الشرايين

[@hownow3946]

ضروري الرد

[@user-rm4um5nj2g]

😪❤️

[@naderhelme]

جميل جدا رائع كل الاحترام والتقدير لك اخي الكريم يعني بلزم ناخذ الخل قبل الاكل وليس بعد

[@samarasketolife]

اللي بتلاقيه افضل لك لكن قبل الاكل بنصف ساعة

[@user-pk8eo7ee4v]

ربي يحفظك دكتور أرجوك نظام غذائي لتليف الرحم والغدة هاشيموتو و كولون عصبي وصدفية 😥 تعبت حقا والان انيما لاني امتنعت عن اكل جميع انواع اللحوم

[@marwahjaafar2734]

لايك قبل مشاهدة المقطع جعله الله في ميزان حسناتك ❤️

[@samarasketolife]

تحياتي

[@AlGa-yt3yf]

الله يعطيك العافيه يا دكتور أنا بحب طريق شرحك

[@user-zn3sw8du9l]

احبك والف شكر يادكتور تحية الك من العراق

[@fahraf1]

ما اروع كلامك واتزانك ومعلوماتك

[@samarasketolife]

يسلمو اديك يا فهد

[@meriemb7337]

كل الاحترام والتقدير لك وشكرااا على المعلومات المفيدة اللي تقدمهالنا الله يجازيك بألف خير ويرزقك من حيث لا تحتسب👍

[@samarasketolife]

تحياتي كل الشكر

[@fatimabadrandiab6922]

بارك الله بك🌹❤ سؤال: ما هي السوائل التي يمكنني تناولها خلال الصيام المتقطع، غير الماء والشاي بدون سكر...؟؟

[@samarasketolife]

موجود حلقة بالقناة

[@fatimabadrandiab6922]

@@samarasketolife أية حلقة؟ ممكن ارسال الرابط دكتور

[@fatimabadrandiab6922]

أنت تقصد حلقة خل التفاح ؟

[@ninanina8749]

شكرآ الك يادكتور والله هدا الفديو اجى بالوقت المناسب

[@samarasketolife]

عفوا عفوا

[@user-er5jf7nz6g]

شكرا يا أستاذ أحمد علي المعلومات المفيدة التي تقدمها للناس فعلا حلقة مفيدة ومليئة بكل المعلومات الممتازة . كل الاحترام لحضرتك . بس فيه سؤال هسالو لحضرتك أنا ماشي كل يوم علي نظام الصيام المتقطع وعاملو نمط حياة وبصوم ممكن ايام 16ساعة وايام 17 ومنتظم بيه كل يوم بس للاسف أنا في الوقت المسموح فيه بالوجبات بصراحة باكل اي حاجة كربهيدرات عادي وممكن سكريات عادي بس منتظم بوجبتين فقط في اليوم فهل هذا خطأ وفعلا الصيام عمل معي نتايج حلوة وراضي عنها وشكرا لحضرتك

[@samarasketolife]

هلا ممكن يعمل شوية نتيجة و بعدها يثبت وزنك لكن لازم تنتبه على نوعية الطعام اللي بتتناوله

[@user-sg8yy6dd8z]

احسنت بارك الله فيك وجزاك الله خيراً

[@user-sr2rv7ki9u]

ربنا يحفظك من كل مكروه ويزيدك من نعيمه

[@user-lu7ky9cs7q]

شكرا كثير ويعطيك ألف عافية دكتور

[@samarasketolife]

الله يعافيك

[@mah3482]

يعطيك العافيه على هذي المعلومات القيمه

[@mirnanakhleh1404]

Is aged balsamic vinegar allowed in keto diet? يعطيك الف عافية دكتور

[@user-nn2om4ru4p]

حطو الخل مع اللبن الرايب وماء راح ينجرع وينشرب بسهولة

[@njmnjmm054]

ممكن توضح الطريقه

[@fatimasafy7194]

شكرا على هده المعلومات القيمة اتمنى لك الاستمرارية

[@200pumpbrothers9]

انتا رائع جزاك الله خير شرحك مفيد وما بينمل منك

[@user-jl1td3du6q]

دكتور عند تشتت ذهني في الذاكره ونسيان شديد وعدم تركيز شديد جدااا ممكن تفيدني اي علاج او طعام او مكمل لوسمحت

[@maninamaamri414]

Jazek alah kol khir ala ta3bk alina👍👏

[@samarasketolife]

تحياتي

[@iemanalsaadi4966]

جزاك الله خيرا

[@user-dp8gu6ze4c]

مرحبا دكتور يعني اللي التراكمي عندو 7.5 والعشوائي ومابعد الاكل بساعتين من 250 الى 280 وما آخذ انسولين آخذ حبوب ولكن كثير التبول بسبب حبوب الفورسيقا . اقدر اشرب خل التفاح ولا مضر لحالتي . ثانيا الصبح المعده فاضيه اقدر اشرب الخل على معده فاضيه . تحياتي من الكويت

[@user-kd1rw3rd6b]

بارك الله فيك وجزاك الله خير

[@adamloei781]

جزاك الله خيرا دكتور ممكن سؤال عندي صديق طلع من الكيتو لمدة أسبوع بعد ماوصل للمثالي لكنه يريد العودة ليتخذه اسلوب حياة هل يمكنه العودة من الجديد للكيتو رغم مرور اسبوع على خروجه واستهلاكه لكل الممنوعات من حلويات و سكريات مصنعة ووو..؟

[@habyhr9611]

اهلين من فضلك ممكن تعطينا المكملات الغذائية الأساسية للمرأة في سن الأربعين و كم من غرامات ,و المواقع الموتوق فيهم يعني احسن مكملات غذائية لأن أغلب المكملات الغذائية علىiherb et Amazon فيهم شكرا gélatine غير حلال

[@user-tw5pt6nf4s]

شكرا لحضرتك استاذ شرحك بسيط ووافي

[@nhadkarym904]

السلام وعليكم كيف لصحةاشكرك عل معلومات يادكتور🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@samarasketolife]

عفوا عفوا

[@hodasaid2000]

شكرا كابتن احمد على المعلومات القيمه و لية سؤال لو باكل وجبة واحدة اخد خل التفاح مرة واحدة فى اليوم ولا اخده ٣ مرات برضه ؟ و شكرا

[@samarasketolife]

خده مرة قبل الوجبة و ممكن تشرب باليوم عصير ليمون

[@hodasaid2000]

@@samarasketolife شكرا جزيلا

[@FolleDart]

وكاني اتابع د بيردج روعاتك سيدي الفاضل استفدت منك كثيرا وانا في رحلتي الطويلة لانزال وزني دون جدوى

[@m.r.a.t.5776]

ماذا بالنسبة لخل العنب أو الخل المستخرج من ثمار النخيل؟ وشكرا على مجهودك المميز

[@user-ck6db4yx8c]

اجود خل هو خل النخيل ويتبعه خل العنب

[@dandara5000]

المشكلة الكل بحكي خل التفاح وخل التفاح لكن ما حد بحكي عن نوعيانه والمناسب منه (العضوي) بالاضافة لعيوبه اللي هي ريحته القاتله والطعم اللي مختلف تماما عن اللي بنشتريه من السوبرماركت

[@user-wt2ij1zk3k]

دكتور بليز جاوبني علا سوالي هل خل التفاح ينحف الوزن

[@ibtesamabuzaid5593]

شكرا الك دكتور وفيت وكفيت

[@samarasketolife]

عفوا عفوا

[@amelhad3814]

انا استخدم خل التفاح كنت اغاني دايما من حرقة المعدة لكن الان الحمد الله راحت

[@samarasketolife]

الحمدلله

[@tillbe5475]

طيب الله يسعدك الحل للي مو قادر على دقيق اللوز ينفع دقيق مع بذور الشيا مثلا او الكتان لانها غنية بالاليفال فيقل امتصاص السكر

[@samarasketolife]

دقيق جوز هند او الجوز او بذور الكتان

[@gionoman3350]

، بارك الله فيك الى الامام دائما

[@samarasketolife]

تحياتي

[@drhassina]

مرحبا دكتور كيف نأخذ خل التفاح لإنقاص الوزن

[@user-sj7lz1ho9o]

بارك الله بك دكتورنا العزيز اني احد المشتركين الأوائل من طرف الأخ مهند تيوب تحياتي لشخصك الطيب

[@samarasketolife]

تحياتي

[@maihosny2006]

دكتور انا مقاومه انسولين عاليه وعندي حصوات مراريه كنت كيتو وتعبت جدا واضطريت اطلع منه علي low carb ومع ذلك تخنت جدا اكتر من ١٥ كيلو فشهرين ينفع ارجع كيتو ولا اعمل ايه

[@eyupsahin6806]

شكرا على الشرح الوافي

[@samarasketolife]

عفوا عفوا

[@user-xm3ul3pf2t]

احلى فنجان قهوى 😄

[@ahmadfares6441]

اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين اللة يخليك صورة خل اصلي هاي عم تحطها من وين اجيبها اني بدنمراك

[@Yousu_ali_]

الله يقويك دكتور احمد ويوفقك

[@samarasketolife]

تحياتي

[@maysaamasoud3030]

شكرا الك يا دكتور بس كيف ممكن نعرف انه خل التفاح مناسب لجسمنا شو التحليل او اي شي ممكن نعرف انه بنقدر ناخده

[@samarasketolife]

اذا لما بتاخده ما بتعبك منيح اذا اتعبك اتركه

[@Mohamedelattar24]

فيديو جميل جدا اديتك لايك من قبل اشوفه ❤️🌹

[@samarasketolife]

تحياتي

[@abdullahalanezid6685]

@@samarasketolife اشتركت في القناة بعد ما شفت الفيديو بس كم الكمية وهل تفرق إذا قبل أو بعد الطعام وشكراً

[@riadriad239]

دكتور انا مشترك جديد وانا كتير فخور اني شتركت في قناتك بس حابب اسأل سؤال..انا كنت عبساوي رجيم لكيتو وبعد شهر بلشت في لصيام لمتقطع وطار في معدتي رائحه كريها ارجوك اجابه كيف اتخلص منها .وجزاك الله كل خير.متابعك من المانيا

[@moh89z]

دكتور نشرب خل تفاح قبل الاكل او بعد الاكل ؟؟؟؟؟

[@ruslriad4913]

الله يخليك يدكتور فدوة اروحلك اريد رياضة لشد الجسم اتمنا تجاوبني ربي يحفضك ويخليك وانشالله من نجاج لنجاح

[@newrules2980]

مقاومه وهيت شوفي سارة پوپ فيت

[@NNLL33]

ماشاء الله عليك كل حلقة جسمك يتحسن وشكلك تصغر كل حلقة ،استمر شكلك اليوم رياضي

[@batatatatata3984]

السلام عليكم اد ايه حضرتك ممتاز فى موضوعاتك ومناقشتها الله يباركللك بس ليه طلب انك ترد على سؤالى عندى ثبات فى الوزن بقالى شهرين وملتزمه وبلعب رياضه وبصوم بس للاسف باخد فيتامينات عشان شعرى بيقع ارجو الرد هل الفيتامينات هى السبب ارجو الرد ولك جزيل الشكر

[@samarasketolife]

احضر حلقة تساقط الشعر