কোমর ব্যথায় বেল্ট ব্যবহারের সঠিক নিয়ম | Belt used for back pain | Back Pain in Bangla

@serazulislam5474 5 жыл бұрын

ফিজিওথেরাপি দেওয়ার পর ও যদি কোমরের ব্যাথা না যায়, তাহলে কি করার আছে? বলবেন প্লিজ।

@md.khalilurrahman9894 2 жыл бұрын

স‍্যার আল্লাহ্ আপনাকে নেক হায়াৎ দান করুন

@ProfessorDrAltafSarker 2 жыл бұрын

আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️kzbin.info করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।

@islamlover3283 Жыл бұрын

অনেক ভালো লাগলো । আপনার চ্যানেল subscribe করে রাখলাম । ট্রাকশন কিভাবে দিতে হয় একটা ভিডিও বানাবেন প্লিজ।

@rdxhasina9108 5 жыл бұрын

স্যার আমি খুব ভালো ভাবে খেয়াল করলাম যখনি আমার খুব গ্যাস হয় পেটে ব্যথা হয় তখনই সাথে সাথে অনেক বেশি কোমর ব্যথা হয় তখনই আমি গ্যাসের ঔষধ খেয়ে নি তার পর একটু একটু করে কমে যায় আবার পিঠের বাম সাইট ব্যাথা হয় । এটা কেন হয় আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনার সুন্দর মন্তব্যের জন্য ।

@ImranHussain-w1j Ай бұрын

thanks ❤

@sumondebnath1963 4 жыл бұрын

স্যার আপনার ভিডিওটা দেখে আমার খুব ভালো লেগেছে স্যার আমার একটা প্রশ্ন আমি দুই হাত দিয়ে মাজার উপর রেখে হাঁটলে আমার খুব আরাম বোধ হয় স্যার এর জন্য আমি কি করতে পারি বেল্ট কি ব্যবহার করবো। উত্তরটা পেলে খুবই উপকৃত হব

@ahijuddin6474 Жыл бұрын

ধন্যবাদ স্যার আমি গত কালকে বেল্ট কিনেছি ব্যবহার করার জন্য একদিন ইউজ করছি ,তারপর আপনার ভিডিওটি শুনলাম, আমার কাজ হলো দাঁড়িয়ে থাকা, আপনার ভিডিও দেখে বেল্ট ইউজ করার মন চাইতেছে না ,এখন আমি বেল্ট ইউজ করব নাকি বন্ধ রাখবো, বেল্ট ইউজ করে আমি একটু ভালো অনুভব করছিলাম ,স্যার আপনার ঠিকানাটা কোথায় পাওয়া যাবে, এবং কোথায় গেলে আপনাকে পাওয়া যাবে, সেটা একটু জানাবেন বর্তমানে আমি সৌদি আরবে আছি, ধন্যবাদ আপনাকে❤

@TanmoyRoy-n7h 3 ай бұрын

এই বেল্টটার দাম কত

@aliakbor4216 5 жыл бұрын

Bethahole gorom sheker ceye ottom yogpranayom ta ki besi importent na sec nawai ottyom Ami akmatro sot lagla painer bepare SEK dite boli tar karon sot lagle akto pani jomahoy jemon accident mar pit adi Jodi fectur Hoy tahole ki byam korar jabena jiheto minimum 42days to 90 daysr bisramer proyojon apni ki bolben sir apni kinto rag hoben na tahole apnar kastheke sikte parbona

@JanasunaAcademy 4 жыл бұрын

Thanks sir

@Sohelrana-od8oc Жыл бұрын

আসসালামুয়ালাইকুম স্যার, আমার PLID problem. হাঁটলে ডান পায়ে প্রচনড ব্যাথা, ঝিনঝিন ও অবস অবস ভাব হয়। দয়া করে Exercise and Treatment জানাবেন

@abdulkauimmiha2683 2 жыл бұрын

ধন্যবাদ স্যার সুন্দর করে বুঝিয়ে দেওয়ার জন্য। আমরা লেভেল 4 5 কি চিকিৎসা করলে ভালো হবে জানাবেন প্লিজ

@ProfessorDrAltafSarker 2 жыл бұрын

আপনাকেও অনেক ধন্যবাদ। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।

@litonprince769 2 ай бұрын

আমার, মাজায়, পিঠে ব্যাথা।ঔষধ খাইতেছি,বেল্ট ব্যবহার করতেছি,ব্যায়াম করতেছি কিছু হইতেছে না

@aliakbor4216 5 жыл бұрын

Sir Ami akjon CMS ed rmp r student r Ami akjon ms r shonge train koresi kinto 24bosorer sela madicin r shonge AJ 10 bosor dorai prectig kore asesi ami apnar kastheke ja pelam ta khobhi monografi hoyesi amio akjon emon prectitiner ceyesilam ta AJ ato din pore pelam Ami apnake akta sotto onoridh kori Jodi mone kiso na nen asolote amraki prakitik bhabe manosh ke thik korte pari ar Jodi pari ta holo niyomito khadyo o yogpranayom ai bepare apni ki bolen sir

@mohammadyousuf9104 3 жыл бұрын

Tnk u very much for ur useful audio-video. We would appreciate highly for audio-video on back-bone / back pain.

@ProfessorDrAltafSarker 3 жыл бұрын

আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️kzbin.info করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।

@TajulIslam-gk2oc 5 жыл бұрын

সার ডিস পলাস লেবেল ৪ ৫ আমাকে কিছু পরামর্শ দিবেন

@fatimamonshi663 5 жыл бұрын

আমার বেথ্য কমে নাই অনেক ধন্যবাত আপনাকে

@ProfessorDrAltafSarker 5 жыл бұрын

ধন্যবাদ। বেল্ট ব্যবহারে ভালোর চেয়ে ক্ষতিই বেশি।

@papiyamondal450 3 жыл бұрын

Ar somporka 1 video banao

@halimaemu22 6 жыл бұрын

ধন্যবাদ স্যার অনেক ভালো তথ্য দেওয়ার জন্য,,,

@ProfessorDrAltafSarker 6 жыл бұрын

আপনাকেও ধন্যবাদ। সাথেই থাকুন।

@nirobislam6838 5 жыл бұрын

@@ProfessorDrAltafSarker you are great . May Allah bless you .thanks.

@monigag1423 5 жыл бұрын

ধন্যবাদ স্যার আমার অপারেশনের পর কি ধরনের বেল্ট ব্যাবহার করবো জানালে উপোকৃত হবো।

@MdLiton-gq1jh Жыл бұрын

আমি আজকে 4 মাছ দরে ঘাড়ের সিগিসা করাতে আছি ঔষধ খাইতে আছি কিন্তু ভালো হইতে আছে এম আর আই ও করাইছি ভালো হইতে আছে কি করবো প্লিজ যদি বলতেন

@mdazaharalli5270 5 жыл бұрын

স্যার... আমি ২ বষর আগে কাদে করে ভারি জিনিস তুলতে গিয়ে হালকা কোমরে ব্যথা পাই পরে কিছু দিন ব্যথাটা ছিলে ঔষধ খাওয়ার পরে ঠিক হয়ে যায় কিন্তু ৫ মাষ যানত আবার ব্যথা শুরু হয়েছে এবার ঔষধ খাবার পরেও ঠিক হচ্ছে না... আমি এখন মালোসিয়া আছি এখানে গারি চালাই যাতে করে ব্যথা বেড়ে যায় এখন কি করতে পারি এর থেকে বাচার জন্য কি কোন উপায় আছে... থাবলে দয়া করে বলবেন????

@ProfessorDrAltafSarker 5 жыл бұрын

ভারী জিনি উঠাতে গিয়ে কোমর ব্যথা kzbin.info/www/bejne/hX21gYWfd7l8oKs ভিডিওটি দেখুন আশাকরি উপকৃত হবেন ।

@kamalbddn5683 6 жыл бұрын

ধন্যবাদ স্যার

@ProfessorDrAltafSarker 6 жыл бұрын

আপনাকেও ধন্যবাদ। আমাদের সাথেই থাকুন ।

@MdRubelKhan-qe9jj Жыл бұрын

স্যার আমি পিঠের মাঝে বেথ্যা আর সব সময় মনে হয় জেনো টান হয়ে আছে আর বাম পাসে কমরে হালকা বেথ্যা স্যার আমি এখন কি করতে পারি প্লিজ বলবেন

@mdmasudkhan2013 5 жыл бұрын

Sir amer babar onek din dore komor batha niye koste asen.khaoya.ghum boste pare na,rate beshi hoy bisanate theke utte pare na dore tulte hoy.kobiraj..dekhai chi kono lav hoyni.onek oshod kono lav hoyna.aro beshi hoy ki korbo sir aktu bolle aktu upokito hotam ..amer naba khub koster modje ase....plz..plz..plz sir????

@ProfessorDrAltafSarker 5 жыл бұрын

ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্যে। প্রথমেই কোমর ব্যথার সঠিক ইতিহাস জানতে হবে। সে অনুযায়ী এ্যাসেসমেন্ট করতে হবে। কোমর ব্যথার অনেক কারণ রয়েছে। সেই কারণগুলো বের করতে হবে কেন এবং কোন স্ট্রাকচার অসুস্থতার জন্য কোমর ব্যথা হচ্ছে। যেমন- কোমরের অনেক মাংস আছে। কোমরের কোন মাংস অসুস্থ বা কোন টেনডন অসুস্থ এবং নার্ভ রুট, নার্ভ ট্রাঙ্ক, ডুরামেটার, লিগামেন্ট, ডিস্ক ইত্যাদির অসুবিধার কারণে ব্যথা হয়। এছাড়াও মাংসের দূর্বলতা, ইলিয়াম এর আপস্লিপ এবং ভঙ্গি/পোশ্চার-এর অসুবিধার জন্য ব্যথা হতে পারে। এ সমস্ত স্ট্রাকচারের আলাদা আলাদা পরিক্ষা আছে । ঐ পরিক্ষার মাধ্যেমে বের করতে হবে কোন স্ট্রাকচার অসুস্থ। এই অসুস্থ স্ট্রাকচার কে সঠিক চিকিৎসা দিলে আশা করি কোমর ব্যথা চলে যাবে ইন শাহ আল্লাহ। আপনার যে কষ্ট তার জন্য অনলাইন প্রেসক্রিপশন তেমন উপকার হবেনা। * আপনি নিকটস্থ ব্যাকপেইন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে পারেন যিনি আপনার রোগের সঠিক কারণ বের করার জন্য পঙ্খানুপঙ্খানুভাবে ফিজিক্যাল এ্যাসেসেমেন্ট করে সঠিক রোগ নির্ণয় করবে। অথবা আপনি চাইলে আমাকেও দেখাতে পারবেন, আমার অত্যাধুনিক চিকিৎসা আপনার বর্ণিত কষ্ট মুক্ত করবে ইনশাহআল্লাহ।

@evanhossain6075 2 жыл бұрын

Sir,amr maar komorer report Degenerative change in lumber spine. Grade-l anterolisthesis of L4 over L5 vertebra. Aitar mane ki sir???????ki problem aita sir??

@ProfessorDrAltafSarker 2 жыл бұрын

ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্যে। প্রথমেই কোমর ব্যথার সঠিক ইতিহাস জানতে হবে। সে অনুযায়ী এ্যাসেসমেন্ট করতে হবে। কোমর ব্যথার অনেক কারণ রয়েছে। সেই কারণগুলো বের করতে হবে কেন এবং কোন স্ট্রাকচার অসুস্থতার জন্য কোমর ব্যথা হচ্ছে। যেমন- কোমরের অনেক মাংস আছে। কোমরের কোন মাংস অসুস্থ বা কোন টেনডন অসুস্থ এবং নার্ভ রুট, নার্ভ ট্রাঙ্ক, ডুরামেটার, লিগামেন্ট, ডিস্ক ইত্যাদির অসুবিধার কারণে ব্যথা হয়। এছাড়াও মাংসের দূর্বলতা, ইলিয়াম এর আপস্লিপ এবং ভঙ্গি/পোশ্চার-এর অসুবিধার জন্য ব্যথা হতে পারে। এ সমস্ত স্ট্রাকচারের আলাদা আলাদা পরিক্ষা আছে । ঐ পরিক্ষার মাধ্যেমে বের করতে হবে কোন স্ট্রাকচার অসুস্থ। এই অসুস্থ স্ট্রাকচার কে সঠিক চিকিৎসা দিলে আশা করি কোমর ব্যথা চলে যাবে ইন শাহ ল্লাআহ।

@belalhossen8726 5 жыл бұрын

সিজারের পর বেল্ট ব্যবহার করব কখন কখন ?সুয়ে ও কি ব্যবহার করলে ব্যথা কমবে?

@ProfessorDrAltafSarker 5 жыл бұрын

ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্য । আপনার সমস্যা অনুযায়ী চিকিৎসকের পরামর্শে ব্যবহার করতে হবে।

@ShivShankar-cm8jq 3 жыл бұрын

Sir sirdarar niche hare chir legeche .koto mass belt bebohar krajabe???

@ProfessorDrAltafSarker 3 жыл бұрын

আপনার যে কষ্ট তার জন্য অনলাইন প্রেসক্রিপশন তেমন উপকার হবেনা। * আপনি নিকটস্থ মাস্কুলোস্কেলিটাল ডিসর্ডার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে পারেন অথবা আপনি চাইলে আমাকেও দেখাতে পারবেন, সেই ক্ষেত্রে সাক্ষাতের জন্য এ্যাপোয়েন্টমেন্ট পেতে কল করবেন 01765668846 এই নাম্বারে। আমার অত্যাধুনিক চিকিৎসা আপনার বর্ণিত কষ্ট মুক্ত করবে ইনশাহআল্লাহ।

@ShivShankar-cm8jq 3 жыл бұрын

@@ProfessorDrAltafSarker Bolchilam sir hare chir dhora ki kharap?? Anurodh korchi jodi bolen sir🙏🙏

@mdazad-ku3gk 5 жыл бұрын

স্যার আপনার সাথে দেখা যাবে কোথায় আর আপনি কোন হাসপিটালে বসেন জানবেন একটু

@ProfessorDrAltafSarker 5 жыл бұрын

আপনাকে স্বাগতম। চেম্বারের নাম: লেজার ফিজিওথেরাপি সেন্টার। ঠিকানা:: ৪৪/৮, পশ্চিম পান্থপথ, ঢাকা(সমরিতা হাসপাতালের বিপরীত পার্শ্বে)। * সাক্ষাতের জন্য এ্যাপোয়েন্টমেন্ট পেতে কল করুন ☎ 01765 668846 এই নাম্বারে। ফোন করার সময়ঃ সকাল ১০টা থেকে রাত ১০টার মধ্যে। অথবা উক্ত নাম্বারে Appointment লিখে SMS করুন। রোগী দেখার সময়: প্রতিদিন সকাল ১০ টা থেকে দুপুর ২ টা পর্যন্ত এবং সন্ধ্যা ৭ টা থেকে থেকে রাত ১০ টা পর্যন্ত। শুক্রবার সকাল ১০ টা থেকে দুপুর ১২ টা পর্যন্ত।

@user-yt5gm8yb6s 3 ай бұрын

একটা বেল্ট কত বছর ব্যাবহার করা যায়

@sathikhan8535 5 жыл бұрын

Nine thanks

@ProfessorDrAltafSarker 5 жыл бұрын

আপনাকে অনেক ধন্যবাদ। সাথেই থাকুন।

@mr.sanjitsaha8215 5 жыл бұрын

Komore bhata hole ki, shorile jor jor lage??

@ProfessorDrAltafSarker 5 жыл бұрын

সাধারণত হয় না।

@mr.sanjitsaha8215 5 жыл бұрын

@@ProfessorDrAltafSarker amar komore bhata with jor jor lagse

@munnimehrin3003 5 жыл бұрын

আমার সিজার হয়েছে,আমার পেট বড় তাতে কি আমি বেল্ট ব্যবহার করবো না?? আমাকে ডাঃ বলছে সব সময় বেল্ট ববহার করতে

@abayamaker7775 5 жыл бұрын

Thanks

@ProfessorDrAltafSarker 5 жыл бұрын

আপনাকেও ধন্যবাদ। সাথেই থাকুন।

@fatemaakter8893 4 жыл бұрын

thanks sir....ami 2 year dhore belt use kori... akn r korbo na besi

@aminaaktar7835 2 жыл бұрын

Sir amr komor a kob Bata ai jonno belt babohar koresi 2 month r gorom Pani use kortam valo silo ...6 month por abr Bata onovob korsi plz ar suggestions den sir

@ProfessorDrAltafSarker 2 жыл бұрын

ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্যে। প্রথমেই কোমর ব্যথার সঠিক ইতিহাস জানতে হবে। সে অনুযায়ী এ্যাসেসমেন্ট করতে হবে। কোমর ব্যথার অনেক কারণ রয়েছে। সেই কারণগুলো বের করতে হবে কেন এবং কোন স্ট্রাকচার অসুস্থতার জন্য কোমর ব্যথা হচ্ছে। যেমন- কোমরের অনেক মাংস আছে। কোমরের কোন মাংস অসুস্থ বা কোন টেনডন অসুস্থ এবং নার্ভ রুট, নার্ভ ট্রাঙ্ক, ডুরামেটার, লিগামেন্ট, ডিস্ক ইত্যাদির অসুবিধার কারণে ব্যথা হয়। এছাড়াও মাংসের দূর্বলতা, ইলিয়াম এর আপস্লিপ এবং ভঙ্গি/পোশ্চার-এর অসুবিধার জন্য ব্যথা হতে পারে। এ সমস্ত স্ট্রাকচারের আলাদা আলাদা পরিক্ষা আছে । ঐ পরিক্ষার মাধ্যেমে বের করতে হবে কোন স্ট্রাকচার অসুস্থ। এই অসুস্থ স্ট্রাকচার কে সঠিক চিকিৎসা দিলে আশা করি কোমর ব্যথা চলে যাবে ইন শাহ ল্লাআহ। কোমর ব্যথার৭টি ব্যয়াম।kzbin.info/www/bejne/gKGXpHWZiLStipY ভিডিওটি দেখুন আশাকরি উপকৃত হবেন ।

@sankarnaiya6346 2 жыл бұрын

Ta niche hatu mondha ki panni jome sir..

@ayesha826 5 жыл бұрын

As Salam o alaikum. Alhamdulillah . Thank you sir for giving such an important information . I my self is suffering from lower back pain due to lumbar spondylitis grade I with forward slipping at L4 over L5 . I am taking treatment by physiotherapy . Therapist had suggested pelvic traction UST & IRR with flexion exercises. Feeling much comfortable . Alhamdulillah . Your exercises had also helped me by the mercy of Allah . I have already taken 22 days treatment . Has reduce the use of Lumber corset. How long I need to take therapy???? Please advise. Thanks . Allah Hafez .

@MasudRana-hf5cd 3 ай бұрын

Majar har soja hoy gele ki belnpora lagbe

@aneesabeer1248 5 жыл бұрын

D.r amar bam hater kondra pichone majey majey onek bath kore r komorer Dan pase o bath onek please Janaben ..

@mnr-9038 5 жыл бұрын

আমার আম্মাকে নিয়ে আপনার সাথে সরাসরি দেখা করতে চাই ! কিভাবে কখন আসবো ?

@dinislan-yv4mk 11 ай бұрын

স্যার কোমরে মাংস বাড়েছে কি করতে পাড়ি। plz বলবেন

@rohmatullahbanglatv8378 5 жыл бұрын

আসসালামু আলাইকুম স্যার আশা করি ভাল আছেন স্যার আমার কথা হলো আমার কোমরের ব্যাথা প্রারায় ৩ বছরদরে স্যার আমার ব্যাথাটা সব সময় এক জায়গায় থাকেনা কত সময় গার থেকে দুই দাকনার সাইট দিয়ে ব্যাথা করে আবার কত সময় বুকের মাজের দিক দিয়ে ব্যাথা করে আবার কত সময় দুই পায়ের মুরা দিয়ে ব্যাথা করে স্যার এই ব্যাথা গুলো ৩ থেকে ৪ দিন অথবা এক সপ্তাহ থাকে স্যার আমার কোমরের ডান এবং ভাম সাইট সামনের দিক ব্যাথা করেনা ঠিক সাইটের সেন্টার থেকে পিচনের দিক দিয়ে যতটুকু নরম জাগা পর্যন্ত ব্যাথা করে দুনো সাইট যতক্ষণ পর্যন্ত শুয়ে থাকি আর সোয়াতে উটার ১০ থেকে ১৫ মিনিট পর চলা পিরা করলে ব্যাথা থাকেনা স্যার এই হলো আমার ব্যাথার সমস্যা স্যার আমি এখন কি করতে পারি আমাকে একটু পরামর্শ দিবেন স্যার আমি কি করলে ভাল হবে আর আমি সৌদি আরবের প্রবাসী স্যার

@ProfessorDrAltafSarker 5 жыл бұрын

ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্যে। প্রথমেই কোমর ব্যথার সঠিক ইতিহাস জানতে হবে। সে অনুযায়ী এ্যাসেসমেন্ট করতে হবে। কোমর ব্যথার অনেক কারণ রয়েছে। সেই কারণগুলো বের করতে হবে কেন এবং কোন স্ট্রাকচার অসুস্থতার জন্য কোমর ব্যথা হচ্ছে। যেমন- কোমরের অনেক মাংস আছে। কোমরের কোন মাংস অসুস্থ বা কোন টেনডন অসুস্থ এবং নার্ভ রুট, নার্ভ ট্রাঙ্ক, ডুরামেটার, লিগামেন্ট, ডিস্ক ইত্যাদির অসুবিধার কারণে ব্যথা হয়। এছাড়াও মাংসের দূর্বলতা, ইলিয়াম এর আপস্লিপ এবং ভঙ্গি/পোশ্চার-এর অসুবিধার জন্য ব্যথা হতে পারে। এ সমস্ত স্ট্রাকচারের আলাদা আলাদা পরিক্ষা আছে । ঐ পরিক্ষার মাধ্যেমে বের করতে হবে কোন স্ট্রাকচার অসুস্থ। এই অসুস্থ স্ট্রাকচার কে সঠিক চিকিৎসা দিলে আশা করি কোমর ব্যথা চলে যাবে ইন শাহ আল্লাহ। আপনার যে কষ্ট তার জন্য অনলাইন প্রেসক্রিপশন তেমন উপকার হবেনা। * আপনি নিকটস্থ ব্যাকপেইন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে পারেন যিনি আপনার রোগের সঠিক কারণ বের করার জন্য পঙ্খানুপঙ্খানুভাবে ফিজিক্যাল এ্যাসেসেমেন্ট করে সঠিক রোগ নির্ণয় করবে। অথবা আপনি চাইলে আমাকেও দেখাতে পারবেন, আমার অত্যাধুনিক চিকিৎসা আপনার বর্ণিত কষ্ট মুক্ত করবে ইনশাহআল্লাহ। - এছাড়াও আমাদের চ্যানেলে অনেক ভিডিও আছে কোমর ব্যথার তা আপাতত দেখুন।

@muhimhasan267 Жыл бұрын

স্যার আমার বাঁত ব্যাথা প্রচুর।। বিষেজ্ঞ ডক্টরের পরামর্শ নিয়ে এথনো অষুধ চলে।। বাট শীতে এই ব্যাথা খুব চাপ দেয়। জানিনা আল্লাহ সুস্থ করে দিবেন কিনা।। স্যার আমার প্রশ্ন বাঁত ব্যাথার জন্য এই বেল্ট ব্যাবহার করা যাবে।। দয়া করে উওর দিবেন

@ProfessorDrAltafSarker Жыл бұрын

ভিডিওটি দেখুন আশাকরি উপকৃত হবেন ।

@sarwarsarwar3824 3 жыл бұрын

আসসালামুয়ালাইকুম ওয়াহমাতুল্লাহ স্যার আমি কি সবসময় শুধু যারনি করার সময় বেল্ট ব্যবহার করতে পারি? গাড়িতে চড়ি তখন বেল্ট ব্যবহার না করলে আমার কোমরে অনেক আঘাত লাগে , please স্যার দয়া করে জানাবেন প্লিজ

@ProfessorDrAltafSarker 3 жыл бұрын

ভিডিওটি দেখুন আশাকরি উপকৃত হবেন ।

@AsAs-ij9vi 7 ай бұрын

গলা ব্যথা নিয়ে কিছু কথা শুনতে চাই

@nadiaafruz4273 2 жыл бұрын

এই ডাঃ এর সাথে কিভাবে দেখা করতে পারি?

@ProfessorDrAltafSarker 2 жыл бұрын

চেম্বারের নাম: প্রফেসর আলতাফ হোসেন সরকার ঠিকানা:: ৪৪/৮, পশ্চিম পান্থপথ, ঢাকা(সমরিতা হাসপাতালের বিপরীত পার্শ্বে)। * সাক্ষাতের জন্য এ্যাপোয়েন্টমেন্ট পেতে কল করুন ☎ 01765 668846 এই নাম্বারে। ফোন করার সময়ঃ সকাল ১০টা থেকে রাত ১০টার মধ্যে। অথবা উক্ত নাম্বারে Appointment লিখে SMS করুন। রোগী দেখার সময়: প্রতিদিন সকাল ১০ টা থেকে দুপুর ২ টা পর্যন্ত এবং সন্ধা ৭ টা থেকে রাত ৯ টা ভিজিটিং ফি: ৮০০ টাকা।

@sankarnaiya6346 2 жыл бұрын

Good morning sir .

@ProfessorDrAltafSarker 2 жыл бұрын

আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ kzbin.info… করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।

@AbdulLatif-vg2iq 3 жыл бұрын

Masha Allah allahhu akbar shubhanallah alhamdulillah Allah tumi kabul karo amin summa amin

@ProfessorDrAltafSarker 3 жыл бұрын

আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ kzbin.info… করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।

@sujonahmad728 Жыл бұрын

কি ভাবে কন্টাক করতে পারবো সস্যআরএর সাথে

@mdasad8231 5 жыл бұрын

ধন্যবাদ

@abdulniazi7600 2 жыл бұрын

থেরা‌পি দি‌য়ে ভাল অা‌ছি। সাম‌নের দি‌কে কি ভা‌বে ভাল থাক‌তে পা‌রি।

@ProfessorDrAltafSarker 2 жыл бұрын

এক্সারসাইজগুলো করতে থাকেন।

@muniajinnat8999 2 жыл бұрын

Amar disk nore geche tai amk lumber corset diche,eta kotodin use korbo,pls janan

@ProfessorDrAltafSarker 2 жыл бұрын

ভিডিওটি দেখুন ইন শাহ আল্লাহ উপকৃত হবেন ।

@sohelkhandaker5735 3 жыл бұрын

আসসালামুআলাই কুম স্যার।স্যার কমড়ের বেল্ট লাগিয়ে ব্যায়াম করা যাবে কি না। দয়া করে যদি বলতেন।

@ProfessorDrAltafSarker 3 жыл бұрын

ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্যে। প্রথমেই কোমর ব্যথার সঠিক ইতিহাস জানতে হবে। সে অনুযায়ী এ্যাসেসমেন্ট করতে হবে। কোমর ব্যথার অনেক কারণ রয়েছে। সেই কারণগুলো বের করতে হবে কেন এবং কোন স্ট্রাকচার অসুস্থতার জন্য কোমর ব্যথা হচ্ছে। যেমন- কোমরের অনেক মাংস আছে। কোমরের কোন মাংস অসুস্থ বা কোন টেনডন অসুস্থ এবং নার্ভ রুট, নার্ভ ট্রাঙ্ক, ডুরামেটার, লিগামেন্ট, ডিস্ক ইত্যাদির অসুবিধার কারণে ব্যথা হয়। এছাড়াও মাংসের দূর্বলতা, ইলিয়াম এর আপস্লিপ এবং ভঙ্গি/পোশ্চার-এর অসুবিধার জন্য ব্যথা হতে পারে। এ সমস্ত স্ট্রাকচারের আলাদা আলাদা পরিক্ষা আছে । ঐ পরিক্ষার মাধ্যেমে বের করতে হবে কোন স্ট্রাকচার অসুস্থ। এই অসুস্থ স্ট্রাকচার কে সঠিক চিকিৎসা দিলে আশা করি কোমর ব্যথা চলে যাবে ইন শাহ ল্লাআহ। কোমর ব্যথার ৭টি ব্যয়াম।kzbin.info/www/bejne/gKGXpHWZiLStipY ভিডিওটি দেখুন আশাকরি উপকৃত হবেন ।

@anikkundu2159 Жыл бұрын

hello doctor amar lower back niye uncomfortable feel hoiii hatar somoii oi daranor somoiii

@ProfessorDrAltafSarker Жыл бұрын

ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্যে। প্রথমেই কোমর ব্যথার সঠিক ইতিহাস জানতে হবে। সে অনুযায়ী এ্যাসেসমেন্ট করতে হবে। কোমর ব্যথার অনেক কারণ রয়েছে। সেই কারণগুলো বের করতে হবে কেন এবং কোন স্ট্রাকচার অসুস্থতার জন্য কোমর ব্যথা হচ্ছে। যেমন- কোমরের অনেক মাংস আছে। কোমরের কোন মাংস অসুস্থ বা কোন টেনডন অসুস্থ এবং নার্ভ রুট, নার্ভ ট্রাঙ্ক, ডুরামেটার, লিগামেন্ট, ডিস্ক ইত্যাদির অসুবিধার কারণে ব্যথা হয়। এছাড়াও মাংসের দূর্বলতা, ইলিয়াম এর আপস্লিপ এবং ভঙ্গি/পোশ্চার-এর অসুবিধার জন্য ব্যথা হতে পারে। এ সমস্ত স্ট্রাকচারের আলাদা আলাদা পরিক্ষা আছে । ঐ পরিক্ষার মাধ্যেমে বের করতে হবে কোন স্ট্রাকচার অসুস্থ। এই অসুস্থ স্ট্রাকচার কে সঠিক চিকিৎসা দিলে আশা করি কোমর ব্যথা চলে যাবে ইন শাহ ল্লাআহ। কোমর ব্যথার ৭টি ব্যয়াম।kzbin.info/www/bejne/gKGXpHWZiLStipY ভিডিওটি দেখুন আশাকরি ইন শাহ ল্লাআহ উপকৃত হবেন

@abulbashar358 Жыл бұрын

স্যার কোমরের ডান দিকে হাড়ে ব্যথা ভাল একটা পরামর্শ দিবেন

@ProfessorDrAltafSarker Жыл бұрын

ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্যে। প্রথমেই কোমর ব্যথার সঠিক ইতিহাস জানতে হবে। সে অনুযায়ী এ্যাসেসমেন্ট করতে হবে। কোমর ব্যথার অনেক কারণ রয়েছে। সেই কারণগুলো বের করতে হবে কেন এবং কোন স্ট্রাকচার অসুস্থতার জন্য কোমর ব্যথা হচ্ছে। যেমন- কোমরের অনেক মাংস আছে। কোমরের কোন মাংস অসুস্থ বা কোন টেনডন অসুস্থ এবং নার্ভ রুট, নার্ভ ট্রাঙ্ক, ডুরামেটার, লিগামেন্ট, ডিস্ক ইত্যাদির অসুবিধার কারণে ব্যথা হয়। এছাড়াও মাংসের দূর্বলতা, ইলিয়াম এর আপস্লিপ এবং ভঙ্গি/পোশ্চার-এর অসুবিধার জন্য ব্যথা হতে পারে। এ সমস্ত স্ট্রাকচারের আলাদা আলাদা পরিক্ষা আছে । ঐ পরিক্ষার মাধ্যেমে বের করতে হবে কোন স্ট্রাকচার অসুস্থ। এই অসুস্থ স্ট্রাকচার কে সঠিক চিকিৎসা দিলে আশা করি কোমর ব্যথা চলে যাবে ইন শাহ ল্লাআহ।

@mdshojanmahmud4871 5 жыл бұрын

স্যার আমার মায়ের বয়স ৭০ বছর তাহার হাটুর জয়েন্ট খয় হয়ে এখন হাঁটুতে আনেক ব্যাথা হচ্চে। এর চিকিৎসা কি?

@mdmalek4289 11 ай бұрын

আসসালামুয়ালাকুম

@SalimKhan-zs6fk 5 жыл бұрын

স্যার আমি ঘুমালে কমরে ব্যথা আসা কিন্তুু ব্যথা অনুভব হলে ঘুম ভেঈগে যায়। তখন ব্যথা ও চলে যায় আমার করণিও কি স্যার বলবেন কি স্যার

@nazmabegumteacher5066 2 жыл бұрын

পিঠের বেল ব্যবহারের নিয়ম দেখান

@ProfessorDrAltafSarker 2 жыл бұрын

ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্য। পিঠ ব্যথার ব্যয়াম | পিঠ ব্যথার কারণ ও প্রতিকার | kzbin.info/www/bejne/on2bhIJshdKpmJo ভিডিওটি দেখুন আশাকরি উপকৃত হবেন ।

@mdkaosarali1716 2 жыл бұрын

Sir 3 month age ami motor saikel eksident korch tokhn halka betha korse bethar osud khichilam..3 month pore ro beshi betha onuvab koray exre kore dekha gese merudonder har gulir joend faka hoye ges kelsiam nai ami ekjon mbbs daktar dekhaichi she belt diche r 1 maser osud dise khaor por kno valo fol paini she bolche eta valo hoar na ei bisoye apni jodi kichu bolten

@ProfessorDrAltafSarker 2 жыл бұрын

আপনার যে কষ্ট তার জন্য অনলাইন প্রেসক্রিপশন তেমন উপকার হবেনা। * আপনি নিকটস্থ মাস্কুলোস্কেলিটাল ডিসর্ডার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে পারেন অথবা আপনি চাইলে আমাকেও দেখাতে পারবেন, সেই ক্ষেত্রে সাক্ষাতের জন্য এ্যাপোয়েন্টমেন্ট পেতে কল করবেন ☎ 01765668846 এই নাম্বারে। আমার অত্যাধুনিক চিকিৎসা আপনার বর্ণিত কষ্ট মুক্ত করবে ইনশাহআল্লাহ।

@lalchandroy1254 5 жыл бұрын

ছাৱ আমি ভাৱতে থেকে বলিছি ডান দেকে কমৱ থেকে নিয়ে পায়ে গোৱা থেকে বেথা আমি বসা কাছ ৩ ঘন্টা মতো কৱি আপনে কিছূ ওপাই বলেন

@jahirulislam-hg1zu 3 жыл бұрын

স্যার দয়া করে উত্তর দিয়ে হেল্প করবেন।কোমড়ের হাড় ক্ষয়ের ক্ষেত্রে বেল্ট কতটা কার্যকর।

@ProfessorDrAltafSarker 3 жыл бұрын

ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্যে। প্রথমেই কোমর ব্যথার সঠিক ইতিহাস জানতে হবে। সে অনুযায়ী এ্যাসেসমেন্ট করতে হবে। কোমর ব্যথার অনেক কারণ রয়েছে। সেই কারণগুলো বের করতে হবে কেন এবং কোন স্ট্রাকচার অসুস্থতার জন্য কোমর ব্যথা হচ্ছে। যেমন- কোমরের অনেক মাংস আছে। কোমরের কোন মাংস অসুস্থ বা কোন টেনডন অসুস্থ এবং নার্ভ রুট, নার্ভ ট্রাঙ্ক, ডুরামেটার, লিগামেন্ট, ডিস্ক ইত্যাদির অসুবিধার কারণে ব্যথা হয়। এছাড়াও মাংসের দূর্বলতা, ইলিয়াম এর আপস্লিপ এবং ভঙ্গি/পোশ্চার-এর অসুবিধার জন্য ব্যথা হতে পারে। এ সমস্ত স্ট্রাকচারের আলাদা আলাদা পরিক্ষা আছে । ঐ পরিক্ষার মাধ্যেমে বের করতে হবে কোন স্ট্রাকচার অসুস্থ। এই অসুস্থ স্ট্রাকচার কে সঠিক চিকিৎসা দিলে আশা করি কোমর ব্যথা চলে যাবে ইন শাহ ল্লাআহ।

@jahirulislam-hg1zu 3 жыл бұрын

@@ProfessorDrAltafSarker স্যার আমি বলেছি হাড় ক্ষয় হয়ে গেছে কোমড়ের। এই প্রব্লেম এ কি বেল্ট ব্যবহার করে কোনো উপকার পাওয়া যায় কিনা শুধু যদি এই টুকু বলতেন দয়া করে

@user-hd2ch4fn3c 7 ай бұрын

Belt,dam koto

@bristidas2882 5 жыл бұрын

Sir apnar appointment kivabe pete pari???

@ProfessorDrAltafSarker 5 жыл бұрын

আপনাকে স্বাগতম। চেম্বারের নাম: লেজার ফিজিওথেরাপি সেন্টার। ঠিকানা:: ৪৪/৮, পশ্চিম পান্থপথ, ঢাকা(সমরিতা হাসপাতালের বিপরীত পার্শ্বে)। * সাক্ষাতের জন্য এ্যাপোয়েন্টমেন্ট পেতে কল করুন ☎ 01765 668846 এই নাম্বারে। ফোন করার সময়ঃ সকাল ১০টা থেকে রাত ১০টার মধ্যে। অথবা উক্ত নাম্বারে Appointment লিখে SMS করুন। রোগী দেখার সময়: প্রতিদিন সকাল ১০ টা থেকে দুপুর ২ টা পর্যন্ত এবং সন্ধ্যা ৭ টা থেকে থেকে রাত ১০ টা পর্যন্ত। শুক্রবার সকাল ১০ টা থেকে দুপুর ১২ টা পর্যন্ত।

@bristidas2882 5 жыл бұрын

Thank you sir..

@aliyaarahman2883 4 жыл бұрын

স্যার বেল্ট কি ঘুমানোর সময়ও ব্যাবহার করা যাবে?/করতে হবে??///??????

@ProfessorDrAltafSarker 4 жыл бұрын

আপনার যে কষ্ট তার জন্য অনলাইন প্রেসক্রিপশন তেমন উপকার হবেনা। * আপনি নিকটস্থ মাস্কুলোস্কেলিটাল ডিসর্ডার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে পারেন অথবা আপনি চাইলে আমাকেও দেখাতে পারবেন, সেই ক্ষেত্রে সাক্ষাতের জন্য এ্যাপোয়েন্টমেন্ট পেতে কল করবেন ☎ 01765668846 এই নাম্বারে। আমার অত্যাধুনিক চিকিৎসা আপনার বর্ণিত কষ্ট মুক্ত করবে ইনশাহআল্লাহ।

@aliyaarahman2883 4 жыл бұрын

Sir, problem ta amr vaiyar... taky dr. Dekhano hoise.. actually ami khulnay thaki.. drm belt use krte blse.. bt baba shunen nai j rateo use krte hoy kina belt... ai jnno ask krtsilam.. thnx for replying!

@masudparves9486 3 жыл бұрын

You are Great. Welcome to you sir.

@ProfessorDrAltafSarker 3 жыл бұрын

So nice of you

@firozhossain5842 5 жыл бұрын

আমি আজ 3 বছর বেল্ট ববহার করছি কিন্ত pain কিছু তেই কমছে না

@ProfessorDrAltafSarker 5 жыл бұрын

বেল্ট পড়লে কখনও কোমর ব্যথা ভালো হবেনা। খুব অল্প সময় সাপোর্ট পাওয়ার জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ব্যবহার করা যেতে পারে। প্রথমেই কোমর ব্যথার সঠিক ইতিহাস জানতে হবে। সে অনুযায়ী এ্যাসেসমেন্ট করতে হবে। কোমর ব্যথার অনেক কারণ রয়েছে। সেই কারণগুলো বের করতে হবে কেন এবং কোন স্ট্রাকচার অসুস্থতার জন্য কোমর ব্যথা হচ্ছে। যেমন- কোমরের অনেক মাংস আছে। কোমরের কোন মাংস অসুস্থ বা কোন টেনডন অসুস্থ এবং নার্ভ রুট, নার্ভ ট্রাঙ্ক, ডুরামেটার, লিগামেন্ট, ডিস্ক ইত্যাদির অসুবিধার কারণে ব্যথা হয়। এছাড়াও মাংসের দূর্বলতা, ইলিয়াম এর আপস্লিপ এবং ভঙ্গি/পোশ্চার-এর অসুবিধার জন্য ব্যথা হতে পারে। এ সমস্ত স্ট্রাকচারের আলাদা আলাদা পরিক্ষা আছে । ঐ পরিক্ষার মাধ্যেমে বের করতে হবে কোন স্ট্রাকচার অসুস্থ। এই অসুস্থ স্ট্রাকচার কে সঠিক চিকিৎসা দিলে আশা করি কোমর ব্যথা চলে যাবে ইন শাহ আল্লাহ।

@MdSaddam-xp5wr 5 жыл бұрын

স্যার আপনার মোবাইল নম্বর কি ভাবে পাবো।

@MdNazrul-fl4ut 6 жыл бұрын

আমার পায়ের মুড়ির বেতা এবং পায়ের পাতায় বেতা একন কি করা যায় দয়া করে বলবেন

@ProfessorDrAltafSarker 6 жыл бұрын

ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্যে। আপনার পায়ের গোড়ালির ব্যথার জন্য বের করতে হবে গোড়ালিতে হাড় বেড়েছে কিনা। গোড়ালিতে দুই প্রকার কষ্ট হয়- একটা হলো প্লান্টার ফ্যাসাইটিস, ফাসাগুলোতে ইনফ্লামেশন হয়। আরেকটা হলো স্পার হয়। সুতারাং সাধারণ এক্সরের মাধ্যমে আমরা বের করতে পারবো এইটা স্পার হয়েছে নাকি ফাসায় ইনফ্লামেশন হয়েছে। সুতারাং সকল টেস্ট করে বের করতে হবে আপনার কষ্টের সঠিক কারণ। সর্বোপরি চিকিৎসার মাধ্যেমে কষ্টের কারণ দূর করলেই আপনি কষ্ট মুক্ত হবেন ইনশাহআল্লাহ।

@hakimmia331 3 жыл бұрын

Sir, how long will I use the tynor belt?

@ProfessorDrAltafSarker 3 жыл бұрын

ভিডিওটি দেখুন আশাকরি উপকৃত হবেন ।

@mdmontasir7869 3 жыл бұрын

স্যার অনেকদিন ধরে আমার মাঝেমাঝে কোমরের সাইডে একটু উপরে চিনচিন করে থেমে থেমে ব্যাথাকরে খুবকস্টহয়,আবার মাংস কেঁপে উঠে মাঝেমধ্যে টেন সনে আছি, কি করবো বুঝতে পারছিনা।

@ProfessorDrAltafSarker 3 жыл бұрын

ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্যে। প্রথমেই কোমর ব্যথার সঠিক ইতিহাস জানতে হবে। সে অনুযায়ী এ্যাসেসমেন্ট করতে হবে। কোমর ব্যথার অনেক কারণ রয়েছে। সেই কারণগুলো বের করতে হবে কেন এবং কোন স্ট্রাকচার অসুস্থতার জন্য কোমর ব্যথা হচ্ছে। যেমন- কোমরের অনেক মাংস আছে। কোমরের কোন মাংস অসুস্থ বা কোন টেনডন অসুস্থ এবং নার্ভ রুট, নার্ভ ট্রাঙ্ক, ডুরামেটার, লিগামেন্ট, ডিস্ক ইত্যাদির অসুবিধার কারণে ব্যথা হয়। এছাড়াও মাংসের দূর্বলতা, ইলিয়াম এর আপস্লিপ এবং ভঙ্গি/পোশ্চার-এর অসুবিধার জন্য ব্যথা হতে পারে। এ সমস্ত স্ট্রাকচারের আলাদা আলাদা পরিক্ষা আছে । ঐ পরিক্ষার মাধ্যেমে বের করতে হবে কোন স্ট্রাকচার অসুস্থ। এই অসুস্থ স্ট্রাকচার কে সঠিক চিকিৎসা দিলে আশা করি কোমর ব্যথা চলে যাবে ইন শাহ ল্লাআহ।

@mdmontasir7869 3 жыл бұрын

@@ProfessorDrAltafSarker স্যার ২০১৫ তে আমার যখন সিজার হয় তখন কোমর ও হাটুর ব্যাথার সৃস্টি হয়েছে এখনো চলছে, কারনটা বলছি তখন হাসপাতালে ভর্তি থাকা অবস্হায় নর্মালে ডেলিভারির জন্য দুইদিন সেলাইন চলেছিল তবে দ্বিতীয় দিনে কোমরে হালকা পেইন হচ্ছিল কিন্তু ৫দিন ডেট ওভার হবার কারনে সেইদিনআমার সিজার হল এবং আবারো চিতহডে শুয়ে থাকতে হলো কিন্তু সিজারের দিনথেকে আমি কোমরের ব্যাথার জন্য দুহাটু ক্লোজ করে কোমরের নিচে হাত দিয়ে রেখেছিলাম কয়েক দিন এরপর থেকেই আমার কোমর ও হাটুর ব্যাথাডানদিকে,একই সাইডে ১০বছর আগে পিছলে পড়ে মানিব্যাগ থাকার জায়গায় ব্যাথাপাই এবং সেব্যাথাো মাঝেমাঝে হয়ে,যকনতখন হঠাৎ এবং্যাথাহলে দাড়ানো বা শোয়া অবস্থায় থাকলে একচুলও নড়ার উপায় থাকেনা মনেহয় নড়লে খুলে যাবে পারে।স্যার আপনাকে বা আপনার মতো ডাক্তারকে দেখাবার ভাগ্য আমার হবেনা কেননা এগুলো কথা কানে নেয়া কেউ।তাই আমার সমস্যা বিবেচনা করে আমার কমেন্টের ুত্তর দিবেন প্লিজ,আল্লাহযেন আপনার মাধ্যমে আমার সমস্যা নিরাময় করেন।

@palasdas1579 4 жыл бұрын

সার।আমি ।ভারত।থেকে বলছি।আমার ।মাজার।পবলেণ।আমি।কি।করে ।যোগাযোগ।করব।একটু।হেলপ।করুণ।সার

@farukhosain1038 2 жыл бұрын

sir ami aponar satha aktu kotha bolte chai

@ProfessorDrAltafSarker 2 жыл бұрын

সাক্ষাতের জন্য এ্যাপোয়েন্টমেন্ট পেতে কল করবেন ☎ 01765668846 এই নাম্বারে। আমার অত্যাধুনিক চিকিৎসা আপনার বর্ণিত কষ্ট মুক্ত করবে ইনশাহআল্লাহ।

@md.anowarhosson6305 3 жыл бұрын

স‍্যার আমার কোমর হাড় খড় হয়েছে কিডনি একটু স‍মস‍্যা আমার করনিও কি

@ProfessorDrAltafSarker 3 жыл бұрын

ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্যে। প্রথমেই কোমর ব্যথার সঠিক ইতিহাস জানতে হবে। সে অনুযায়ী এ্যাসেসমেন্ট করতে হবে। কোমর ব্যথার অনেক কারণ রয়েছে। সেই কারণগুলো বের করতে হবে কেন এবং কোন স্ট্রাকচার অসুস্থতার জন্য কোমর ব্যথা হচ্ছে। যেমন- কোমরের অনেক মাংস আছে। কোমরের কোন মাংস অসুস্থ বা কোন টেনডন অসুস্থ এবং নার্ভ রুট, নার্ভ ট্রাঙ্ক, ডুরামেটার, লিগামেন্ট, ডিস্ক ইত্যাদির অসুবিধার কারণে ব্যথা হয়। এছাড়াও মাংসের দূর্বলতা, ইলিয়াম এর আপস্লিপ এবং ভঙ্গি/পোশ্চার-এর অসুবিধার জন্য ব্যথা হতে পারে। এ সমস্ত স্ট্রাকচারের আলাদা আলাদা পরিক্ষা আছে । ঐ পরিক্ষার মাধ্যেমে বের করতে হবে কোন স্ট্রাকচার অসুস্থ। এই অসুস্থ স্ট্রাকচার কে সঠিক চিকিৎসা দিলে আশা করি কোমর ব্যথা চলে যাবে ইন শাহ ল্লাআহ। কোমর ব্যথার ৭টি ব্যয়াম।kzbin.info/www/bejne/gKGXpHWZiLStipY ভিডিওটি দেখুন আশাকরি উপকৃত হবেন ।

@sahajalalmiah1396 5 жыл бұрын

বাই আমার কুমরে বেতা এবং কুমরে দুই হাটডিতে ছাওয় হয় আপনে কি

@ProfessorDrAltafSarker 5 жыл бұрын

ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্য। চিকিৎসার পূর্বে সঠিক ফিজিক্যাল এক্সামিনেশনের মাধ্যেমে বের করতে হবে আপনার কোন স্ট্রাকচারে সমস্যা। যেমন- জয়েন্ট, মাসল, টেনডন, লিগামেন্ট, কেপসুল, ডিস্ক, মিনিস্কাস, নার্ভ, বার্সা ইত্যাদি। এছাড়াও ল্যাবরেটরী ও রেডিওলজিক্যাল টেস্ট এর মাধ্যমে দেখতে হবে অন্য কোন সমস্যা আছে কিনা।এ সকল পরীক্ষা-নিরীক্ষার সমন্বয় করে চিকিৎসা পরিকল্পনা করা হয। সে অনুযায়ী চিকিৎসা করলে আপনি ভাল হয়ে যাবেন ইন শাহ আল্লাহ।

@shahinplays8407 5 жыл бұрын

Test korte gele kemon khoroj hobe??

@mdarif1899 6 жыл бұрын

অামার কমরে বেথা করে অনেক দিন হলে অনেক ডাকতার দেখিয়েছি কমে না অামি কিছু দিন বেলট বেবোহার করতে পারি স্যার পিলিস যানাবেন

@ProfessorDrAltafSarker 6 жыл бұрын

ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্য। খুব কম ব্যবহার করবেন। খুব জরুরি অবস্থায় অল্প সময়ের জন্য পড়তে পারেন। দীর্ঘ সময় পড়ে থাকলে মাসল দূর্বল হযে যাবে যা আপনার জন্য অনেক কষ্টকর হবে।

@mdarif1899 6 жыл бұрын

@@ProfessorDrAltafSarker ধন্যবাদ স্যার বলার জন্য

@tamannakhatun5517 3 жыл бұрын

Sir Amar lumber er betha paye nebe ashche Amar kichu upai bolun

@tamannakhatun5517 3 жыл бұрын

Kintu sir betha Amar komor e na hoye pa e namche

@ProfessorDrAltafSarker 3 жыл бұрын

আপনার যে কষ্ট তার জন্য অনলাইন প্রেসক্রিপশন তেমন উপকার হবেনা। * আপনি নিকটস্থ মাস্কুলোস্কেলিটাল ডিসর্ডার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে পারেন অথবা আপনি চাইলে আমাকেও দেখাতে পারবেন, সেই ক্ষেত্রে সাক্ষাতের জন্য এ্যাপোয়েন্টমেন্ট পেতে কল করবেন ☎ 01765668846 এই নাম্বারে। আমার অত্যাধুনিক চিকিৎসা আপনার বর্ণিত কষ্ট মুক্ত করবে ইনশাহআল্লাহ।

@sonaikal7282 4 жыл бұрын

ibb.co/pPQFV4F. এটা আমার x-ray report. এর জন্য কি কি ব্যায়াম করতে হবে। আমি ৫ কি ব্যায়াম করি। সেগুলি হলো ১.cat and dog,,২. একপদ সলভাসন,,৩. একটি করে পা ৯০° উপরে তুলি তারপর আবার অন্য পা তুলি,,৪. মর্কটআসন,,৫. সেতুবন্ধাসন। এই গুলি করবো।

@sathisathi7953 5 жыл бұрын

Ami bam kartam nildaray beta kora please janaben

@ProfessorDrAltafSarker 5 жыл бұрын

ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্য। চিকিৎসার পূর্বে সঠিক ফিজিক্যাল এক্সামিনেশনের মাধ্যেমে বের করতে হবে আপনার কোন স্ট্রাকচারে সমস্যা। যেমন- জয়েন্ট, মাসল, টেনডন, লিগামেন্ট, কেপসুল, ডিস্ক, মিনিস্কাস, নার্ভ, বার্সা ইত্যাদি। এছাড়াও ল্যাবরেটরী ও রেডিওলজিক্যাল টেস্ট এর মাধ্যমে দেখতে হবে অন্য কোন সমস্যা আছে কিনা।এ সকল পরীক্ষা-নিরীক্ষার সমন্বয় করে চিকিৎসা পরিকল্পনা করা হয। সে অনুযায়ী চিকিৎসা করলে আপনি ভাল হয়ে যাবেন ইন শাহ আল্লাহ।

@mdmanikahmed3651 4 жыл бұрын

স্যার আমার কমরের বাম পাশে প্রছন্ড ব্যথা করে রাতে সোয়ার পরেই...

@ProfessorDrAltafSarker 4 жыл бұрын

ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্যে। প্রথমেই কোমর ব্যথার সঠিক ইতিহাস জানতে হবে। সে অনুযায়ী এ্যাসেসমেন্ট করতে হবে। কোমর ব্যথার অনেক কারণ রয়েছে। সেই কারণগুলো বের করতে হবে কেন এবং কোন স্ট্রাকচার অসুস্থতার জন্য কোমর ব্যথা হচ্ছে। যেমন- কোমরের অনেক মাংস আছে। কোমরের কোন মাংস অসুস্থ বা কোন টেনডন অসুস্থ এবং নার্ভ রুট, নার্ভ ট্রাঙ্ক, ডুরামেটার, লিগামেন্ট, ডিস্ক ইত্যাদির অসুবিধার কারণে ব্যথা হয়। এছাড়াও মাংসের দূর্বলতা, ইলিয়াম এর আপস্লিপ এবং ভঙ্গি/পোশ্চার-এর অসুবিধার জন্য ব্যথা হতে পারে। এ সমস্ত স্ট্রাকচারের আলাদা আলাদা পরিক্ষা আছে । ঐ পরিক্ষার মাধ্যেমে বের করতে হবে কোন স্ট্রাকচার অসুস্থ। এই অসুস্থ স্ট্রাকচার কে সঠিক চিকিৎসা দিলে আশা করি কোমর ব্যথা চলে যাবে ইন শাহ ল্লাআহ।

@mijanurrohoman4212 3 жыл бұрын

কিভাবে পেতে পারি

@hrentertainment4468 Жыл бұрын

sir amr L.4 L 5 disc1 problem akhun ki krb

@ProfessorDrAltafSarker Жыл бұрын

ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্য। মনে রাখবেন, শুধুমাত্র এক্স-রে, এমআরআই রিপোর্ট দেখে চিকিৎসা হয়না। সঠিক রোগ নির্ণয়ের জন্য দরকার ফিজিক্যাল এ্যাসেসমেন্ট। সেই সাথে এক্স-রে, এমআরআই এর রিপোর্ট দেখে দুটোকে সমন্বয় করে একটি সঠিক কারণ বের করে সঠিক চিকিৎসা পরিকল্পনা তৈরি করতে হয় এবং সেই অনুযায়ী চিকিৎসা করতে হয়।

@MuhammadAhmed-bj6td 5 жыл бұрын

আমি আজকের বেল্ট কিনিছে ১১০০ টাকা দিয়ে লেদার বেল্ট পড়লে কোনো খতি আছে কিনা জানাবেন কিন্তু ।

@ProfessorDrAltafSarker 5 жыл бұрын

কোমর ব্যথায় বেল্ট ব্যবহারের সঠিক নিয়ম yt2.pics.ee/BPE8Y ভিডিওটি দেখুন আশাকরি উপকৃত হবেন ।

@gymgym731 5 жыл бұрын

Masaallah

@msthawa1319 2 жыл бұрын

স্যার দয়া করে জবাব দিবেন,এটাই মেদ কমবে,,

@mohammedpayaru6033 5 жыл бұрын

স্যার আমার কোমরে ব্যাথা করে।এর কোন ঔষধ আছে থাকলে একটু জানাবেন?

@soheldas5951 5 жыл бұрын

স্যার আমার পুরা শরীলটা শুূদু বেতা এর কেনে পতিকার থাকে একটু বলবেন

@ykcarnival8131 3 жыл бұрын

ঘুমের সময় কি বেল্ট পরে ঘুমানো যাবে

@ProfessorDrAltafSarker 3 жыл бұрын

না।

@FarukAhmed-ot7un 5 жыл бұрын

আসসালামুয়ালাইকুম স্যার আমার কোমর এবং মেরুদন্ডর বেথা আমাকে আমাকে একটা ভালো পরামর্শ দেবেন।

@ProfessorDrAltafSarker 5 жыл бұрын

ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্যে। প্রথমেই কোমর ব্যথার সঠিক ইতিহাস জানতে হবে। সে অনুযায়ী এ্যাসেসমেন্ট করতে হবে। কোমর ব্যথার অনেক কারণ রয়েছে। সেই কারণগুলো বের করতে হবে কেন এবং কোন স্ট্রাকচার অসুস্থতার জন্য কোমর ব্যথা হচ্ছে। যেমন- কোমরের অনেক মাংস আছে। কোমরের কোন মাংস অসুস্থ বা কোন টেনডন অসুস্থ এবং নার্ভ রুট, নার্ভ ট্রাঙ্ক, ডুরামেটার, লিগামেন্ট, ডিস্ক ইত্যাদির অসুবিধার কারণে ব্যথা হয়। এছাড়াও মাংসের দূর্বলতা, ইলিয়াম এর আপস্লিপ এবং ভঙ্গি/পোশ্চার-এর অসুবিধার জন্য ব্যথা হতে পারে। এ সমস্ত স্ট্রাকচারের আলাদা আলাদা পরিক্ষা আছে । ঐ পরিক্ষার মাধ্যেমে বের করতে হবে কোন স্ট্রাকচার অসুস্থ। এই অসুস্থ স্ট্রাকচার কে সঠিক চিকিৎসা দিলে আশা করি কোমর ব্যথা চলে যাবে ইন শাহ আল্লাহ।

@shiful6899 5 жыл бұрын

অনেক দন্যবাধ স্যারকে???

@ProfessorDrAltafSarker 5 жыл бұрын

আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের সাথেই থাকুন।

@sadmanadib3469 3 жыл бұрын

Sir, পেট এ বেল্ট বাধলে কি পেট এর মেদ কমে? চিকন হওয়া যায়?

@ProfessorDrAltafSarker 3 жыл бұрын

না।

@eshratjahan844 2 жыл бұрын

Plz bolen

@masudurrahaman5178 3 жыл бұрын

মাসেল কি ব্যায়াম করলে শক্তি পাবে ভিডিও দেন

@fatemaakter8893 4 жыл бұрын

sir apni dkaka kothai bosen??

@ProfessorDrAltafSarker 4 жыл бұрын

ঠিকানা:: ৪৪/৮, পশ্চিম পান্থপথ, ঢাকা(সমরিতা হাসপাতালের বিপরীত পার্শ্বে)। * সাক্ষাতের জন্য এ্যাপোয়েন্টমেন্ট পেতে কল করুন ☎ 01765 668846 এই নাম্বারে। ফোন করার সময়ঃ সকাল ১০টা থেকে রাত ১০টার মধ্যে। অথবা উক্ত নাম্বারে Appointment লিখে SMS করুন। রোগী দেখার সময়: প্রতিদিন সকাল ১০ টা থেকে দুপুর ২ টা পর্যন্ত এবং সন্ধ্যা ৭ টা থেকে থেকে রাত ১০ টা পর্যন্ত। শুক্রবার সকাল ১০ টা থেকে দুপুর ১২ টা পর্যন্ত।

@fatemaakter8893 4 жыл бұрын

sir amr l-4 rl-5 a problem... betha dan dike hoi.... r payer dike name....age 25...2year prai osud khici.. therapi nici.. akn ager chaite vlo but betha akdom sare na??? sir apnat poramorso chasci

@ProfessorDrAltafSarker 4 жыл бұрын

ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্যে। প্রথমেই কোমর ব্যথার সঠিক ইতিহাস জানতে হবে। সে অনুযায়ী এ্যাসেসমেন্ট করতে হবে। কোমর ব্যথার অনেক কারণ রয়েছে। সেই কারণগুলো বের করতে হবে কেন এবং কোন স্ট্রাকচার অসুস্থতার জন্য কোমর ব্যথা হচ্ছে। যেমন- কোমরের অনেক মাংস আছে। কোমরের কোন মাংস অসুস্থ বা কোন টেনডন অসুস্থ এবং নার্ভ রুট, নার্ভ ট্রাঙ্ক, ডুরামেটার, লিগামেন্ট, ডিস্ক ইত্যাদির অসুবিধার কারণে ব্যথা হয়। এছাড়াও মাংসের দূর্বলতা, ইলিয়াম এর আপস্লিপ এবং ভঙ্গি/পোশ্চার-এর অসুবিধার জন্য ব্যথা হতে পারে। এ সমস্ত স্ট্রাকচারের আলাদা আলাদা পরিক্ষা আছে । ঐ পরিক্ষার মাধ্যেমে বের করতে হবে কোন স্ট্রাকচার অসুস্থ। এই অসুস্থ স্ট্রাকচার কে সঠিক চিকিৎসা দিলে আশা করি কোমর ব্যথা চলে যাবে ইন শাহ ল্লাআহ।

@arifurspecial6056 3 жыл бұрын

স্যার কোমরের বাম পাশে, নিচের দিকে, মাংস যেখানে বাটির মত নিচু থাকে সেখানে ১৫/০১/২১ ব্যাথা শুরু হয়। কিন্তু গত ৫ দিন থেকে পুরো কোমরে ব্যাথা। ঔষধ খাচ্ছি লাভ হচ্ছে না। দয়া করে কিছু পরামর্শ দিবেন।

@ProfessorDrAltafSarker 3 жыл бұрын

ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্য। আপনার যে কষ্ট তা সাধরণত কোমরের সমস্যার কারণে কিংবা কোমর থেকে উৎপত্তি হয়ে হাঁটু ও পায়ের নিচে কষ্ট হয় বা অবশ অবশ ভাব, জ্বালাপোড়া অনুভূতি কিংবা ব্যথা হয়। সুতরাং কোমর ব্যথার অনেক কারণ রয়েছে। সেই কারণগুলো বের করতে হবে কেন এবং কোন স্ট্রাকচার অসুস্থতার জন্য কোমর ব্যথা হচ্ছে। যেমন- কোমরের অনেক মাংস আছে সেই কোমরের কোন মাংস অসুস্থ বা কোন টেনডন অসুস্থ এছাড়াও রয়েছে নার্ভ রুট, নার্ভ ট্রাঙ্ক, ডুরামেটার, লিগামেন্ট, ডিস্ক ইত্যাদি। এ সমস্ত স্ট্রাকচারের আলাদা আলাদা ফিজিক্যাল পরিক্ষা আছে। ঐ পরিক্ষার মাধ্যেমে বের করতে হবে কোন স্ট্রাকচার অসুস্থ। এই অসুস্থ স্ট্রাকচার কে সঠিক চিকিৎসা দিলে কোমর ব্যথা চলে যাবে ইন শাহ আল্লাহ । কোমর থেকে দুই পায়ে ব্যথার এক্সারসাইজ yt2.pics.ee/BRNDC ভিডিওটি দেখুন আশাকরি উপকৃত হবেন ।

@MdRasel-jk3hj 4 жыл бұрын

স্যার আপনার সেম ভার কোথায়

@ProfessorDrAltafSarker 4 жыл бұрын

আপনাকে স্বাগতম। চেম্বারের নাম: প্রফেসর আলতাফ হোসেন সরকার ঠিকানা:: ৪৪/৮, পশ্চিম পান্থপথ, ঢাকা(সমরিতা হাসপাতালের বিপরীত পার্শ্বে)। * সাক্ষাতের জন্য এ্যাপোয়েন্টমেন্ট পেতে কল করুন ☎ 01765 668846 এই নাম্বারে। ফোন করার সময়ঃ সকাল ১০টা থেকে রাত ১০টার মধ্যে। অথবা উক্ত নাম্বারে Appointment লিখে SMS করুন। রোগী দেখার সময়: প্রতিদিন সকাল ১০ টা থেকে দুপুর ২ টা পর্যন্ত এবং সন্ধ্যা ৬ টা থেকে থেকে রাত ১০ টা পর্যন্ত। শুক্রবার সকাল ১০ টা থেকে দুপুর ১২ টা পর্যন্ত। ভিজিটিং ফি: ৮০০ টাকা।

@MizanakashMizanakash 3 жыл бұрын

স্যার আমার নাম উম্মে কুলছুম।আমার বয়স ২৩ বছর।আমার ঘার,কোমর, পিঠে অনেক ব্যাথা। আমি সব রকমের টেস্ট করেছি কিন্তু ডা. তেমন কিছুই বলে নাই।যা ঔষধ দিয়েছে তাতে কোন উপকার পাই নাই। Report: Exam:XR D/L SPINE B/V DIGITAL DORSO-LUMBAR SPINE B/V. Dorso-lumber curvature is straightened du to muscle spasm. No evidence of fracture, dislocation or OA changes seen. Normal verteberal alignment is noted. Disc spaces apper normal No abnormal paraspinal soft tissues mass is noted. Comment: MUSCLE SPASM

@MizanakashMizanakash 3 жыл бұрын

REPORT CERVICAL SPINE B/V Cervical lordotic curvature is maintained. POSTER OSTEOPHYTES SEEN AT C6-C7. Disc spsces appear normal. No cervical rib seen. Comment: Degenarative change. আর ও টেস্ট করেছি যা এভাবে লিখে দিতে পারলাম না।স্যার আমি কি কোমর, পিঠ,ঘাড়ের বেল্ট ব্যাবহার করতে পারব??plz স্যার যানাবেন।আমি বড়ই উপকিত হব।

@ProfessorDrAltafSarker 3 жыл бұрын

ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্যে। ঘাড় ব্যথার অনেক কারণ রয়েছে। সেই কারণগুলো বের করতে হবে কেন এবং কোন স্ট্রাকচার অসুস্থতার জন্য ঘাড় ব্যথা হচ্ছে। যেমন- ঘাড়ের অনেক মাংস আছে সেই ঘাঁড়ের কোন মাংস অসুস্থ বা কোন টেনডন অসুস্থ এছাড়াও রয়েছে নার্ভ রুট, নার্ভ ট্রাঙ্ক, ডুরামেটার, লিগামেন্ট, ডিস্ক ইত্যাদি। এ সমস্ত স্ট্রাকচারের আলাদা আলাদা ফিজিক্যাল পরিক্ষা আছে। ঐ পরিক্ষার মাধ্যেমে বের করতে হবে কোন স্ট্রাকচার অসুস্থ। এই অসুস্থ স্ট্রাকচার কে সঠিক চিকিৎসা দিলে আশা করি ঘাড় ব্যথা চলে যাবে ইন শাহ আল্লাহ। ঘাড় ব্যথার এক্সারসাইজগুলো kzbin.info/www/bejne/h5bTgqympLmWaac ভিডিওটি দেখুন আশাকরি উপকৃত হবেন ।

@MdRipon-uo6jp 4 жыл бұрын

স্যার আমার বাম হাত বাম পা ঝি ঝি অবস অবস মনে হয় ২দিন আগে ডাঃ দেখালাম xray করে ডাঃ বলেছে গাড় ও কোমরে disc সমস্যা আমার নাম রিপন বয়স ৩৯ কি করতে পারি আমি হাটলে ব্যাথা বাড়ে আমি সৌদি আরব থেকে

@eshratjahan844 2 жыл бұрын

Hiii

@sabasaif9452 3 жыл бұрын

সার আমার কোমরে বাম পাশে অনেক ব্যাথা বসে থাকলে উঠে সুজা হয়ে দাঁড়াতে পারিনা, সাথে বাম পাশের হাটুতে ও ব্যাথা হয়

@ProfessorDrAltafSarker 3 жыл бұрын

ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্যে। প্রথমেই কোমর ব্যথার সঠিক ইতিহাস জানতে হবে। সে অনুযায়ী এ্যাসেসমেন্ট করতে হবে। কোমর ব্যথার অনেক কারণ রয়েছে। সেই কারণগুলো বের করতে হবে কেন এবং কোন স্ট্রাকচার অসুস্থতার জন্য কোমর ব্যথা হচ্ছে। যেমন- কোমরের অনেক মাংস আছে। কোমরের কোন মাংস অসুস্থ বা কোন টেনডন অসুস্থ এবং নার্ভ রুট, নার্ভ ট্রাঙ্ক, ডুরামেটার, লিগামেন্ট, ডিস্ক ইত্যাদির অসুবিধার কারণে ব্যথা হয়। এছাড়াও মাংসের দূর্বলতা, ইলিয়াম এর আপস্লিপ এবং ভঙ্গি/পোশ্চার-এর অসুবিধার জন্য ব্যথা হতে পারে। এ সমস্ত স্ট্রাকচারের আলাদা আলাদা পরিক্ষা আছে । ঐ পরিক্ষার মাধ্যেমে বের করতে হবে কোন স্ট্রাকচার অসুস্থ। এই অসুস্থ স্ট্রাকচার কে সঠিক চিকিৎসা দিলে আশা করি কোমর ব্যথা চলে যাবে ইন শাহ ল্লাআহ। কোমর ব্যথার ৭টি ব্যয়াম।kzbin.info/www/bejne/gKGXpHWZiLStipY ভিডিওটি দেখুন আশাকরি উপকৃত হবেন ।

@smmarjan3533 3 жыл бұрын

বেল্টটা কোথায় পাবো?

@ProfessorDrAltafSarker 3 жыл бұрын

ভিডিওটি দেখুন আশাকরি উপকৃত হবেন ।

@rohmatullahbanglatv8378 5 жыл бұрын

স্যার আপনি ঢাকা কোন জাগায় আপনা চেম্বার আমাকে সটিক ঠিকানা টা দিবেন

@ProfessorDrAltafSarker 5 жыл бұрын

আপনাকে স্বাগতম। চেম্বারের নাম: লেজার ফিজিওথেরাপি সেন্টার। ঠিকানা:: ৪৪/৮, পশ্চিম পান্থপথ, ঢাকা(সমরিতা হাসপাতালের বিপরীত পার্শ্বে)। * সাক্ষাতের জন্য এ্যাপোয়েন্টমেন্ট পেতে কল করুন ☎ 01765 668846 এই নাম্বারে। ফোন করার সময়ঃ সকাল ১০টা থেকে রাত ১০টার মধ্যে। অথবা উক্ত নাম্বারে Appointment লিখে SMS করুন। রোগী দেখার সময়: প্রতিদিন সকাল ১০ টা থেকে দুপুর ২ টা পর্যন্ত এবং সন্ধ্যা ৭ টা থেকে থেকে রাত ১০ টা পর্যন্ত। শুক্রবার সকাল ১০ টা থেকে দুপুর ১২ টা পর্যন্ত।

@fatimamonshi663 5 жыл бұрын

আমি অনেক দিন বেবহার করি

@ProfessorDrAltafSarker 5 жыл бұрын

ব্যবহার না করে সঠিক চিকিৎসার মাধ্যমে মাসল শক্তিশালী করে নিন। এতে করে আপনার কোমরই আপনাকে ধরে রাখবে , বেল্ট লাগবে না।