কোমর ব্যথা প্রতিদিনের জীবনে কীভাবে মোকাবিলা করবেন/ Bangla Health Tips/ Back Pain Treatment in Bangla

কোমর ব্যথা প্রতিদিনের জীবনে কীভাবে মোকাবিলা করবেন/ Bangla Health Tips/ Back Pain Treatment in Bangla
Watch Advice and Exercises by Professor Doctor Altaf Sarker to Remove Back Pain.
If you Like this video, then don't forget to like, comment & share it with your friends. Give your feedback via commenting on this video.
Subscribe This Channel ▶️ www.youtube.co...
Visit Website ▶️ profaltaf.com/
For more back pain videos:-
► এক্সারসাইজ কেন গুরুত্বপূর্ণ? - • Why Exercise is Import...
► হঠাৎ করে কোমর ব্যথা হলে কি করবেন?- • প্রশ্নঃ হঠাৎ করে কোমর ...
► বসে থাকলে কোমর ব্যথা হলে কি করবেন?- • বসে থাকলে কোমর ব্যথা হ...
► কোমরের বাম পাশে ব্যথা হলে কি করবেন?- • প্রশ্নঃ কোমরের বাম পাশ...
► ছয় মাস ধরে প্রচন্ড কোমর ব্যথা, কি করবেন?- • প্রশ্নঃ ছয় মাস ধরে প্র...
► কোমর থেকে দুই পায়ে ব্যথা এক্সারসাইজ?- • কোমর থেকে দুই পায়ে ব্য...
► কোমরের এল৪-এল৫ ডিস্ক অপারেশনের পর আবারও মারাত্মক ব্যথা হলে কি করবেন?- • কোমরের L4 L5 disc অপা...
► ঘাড় ব্যথায় বালিশ ব্যবহারের সঠিক নিয়ম কি?- • ঘাড় ব্যথায় বালিশ ব্যবহ...
► কোমর ব্যথার সমস্যায় রুগীদের ৩টি প্রশ্নের সমাধান- • কোমর ব্যথা নিয়ে ৩টি প্...
► দাঁড়িয়ে থাকলে কোমর ব্যথা হলে কি করবেন?
• দাঁড়িয়ে থাকলে কোমর ব্য...
► ভারী জিনিস উঠাতে গিয়ে ব্যথা হলে কি করবেন?
- • How to Fix ''Back pa...
► মোবাইল ব্যবহারে ঘাড়ের ভয়ঙ্কর সমস্যা ও সামধান- • মোবাইল ব্যবহারে ঘাড়ের ...
► কোমর ব্যথায় বেল্ট ব্যবহারের সঠিক নিয়ম- • কোমর ব্যথায় বেল্ট ব্যব...
► কোমর ব্যথায় বিছানা কেমন হবে? - • প্রশ্নঃ কোমর ব্যথায় বি...
I’m Prof Dr. Altaf Sarker, a physical therapist, and Musculoskeletal Disorders Specialist to brings you this simple video of back pain relief exercises to help you feel better and stronger!
This home workout for back pain and strengthening contains exercises meant to improve posture, body awareness, lower abdominal strength, and hip stability, all of which contribute to a healthy back.
প্রফেসর ডা. আলতাফ সরকার
মাস্কুলোস্কেলিটাল ডিজঅর্ডারস বিশেষজ্ঞ
Back Pain,Doctor,Bangla Health,কোমর ব্যথা প্রতিদিনের জীবনে কীভাবে মোকাবিলা করবেন,কোমর ব্যথার কারন,কোমর ব্যথা হলে করনীয়,কোমর ব্যথার সমাধান,কোমর ব্যথার ব্যয়াম,কোমর ব্যথা হলে কি করবেন,কোমর ব্যথা দূর করার ব্যায়াম,কোমর ব্যথা কেন হয়,back pain treatment,back pain exercise,back pain relief,Dr Altaf Sarker,health tips bangla,Bangla,mid back pain,back pain physical therapy
Come visit us at:
লেজার ফিজিওথেরাপি সেন্টার (Laser Physiotherapy Center)
৪৪/৮, পশ্চিম পান্থপথ, ঢাকা। (44/8, West Panthapath, Dhaka)
Call us at: 01765 668846
#Backpain #Doctor #backpainrelief

[@MstSabinaRidi]

আসসালামু আলাইকুম স্যার, আপনার সাথে কথা বলার ছিলো। আপনি কখন লাইভে আসবেন??

[@jhunuakterchannel.information]

আসসালামু আলাইকুম।sir আপনার একটা ভিডিও দেখলাম কোমরে রগে টান লাগলে কিভাবে বেয়াম করতে হয় বল্লেন।তাই আমি জানতে চাই পেটেও যদি একি ভাবে দুইপাশে টান লাগে তাহলে কি কোরনীয়?যদি একটু বলতেন।খুব সমস্যায় আছি।তল পেটের দুইসাইডে টান লাগে।এবং এটা একটা ভারি জিনিস ওঠানোর পর থেকে।

[@mdelias3410]

আপনাকে অনেক ধন্যবাদ সার

[@Mehedi-qg4zt]

আসসালামুয়ালাইকুম আমারও কোমর এবং ঘাড়ের মধ্যে ব্যথা পায়ের মধ্যে ব্যথা আপনার সাথে যোগাযোগ করতে চাই

[@rehenakhatun5583]

Sir amr na sijer hobar por thake komor batha hoi sobsomai suya thakela basi kosto hoi ami India thake bolchi doya kore ami help korun akhon amr ki kora dorkar

[@Kaflar-f2j]

আসসালামু আলাইকুম স্যার ভালো আছেন আপনি আমাকে একটা ওষুধ দিয়েছেন এটার নাম হচ্ছে হেলদি জয়েন্ট কিন্তু এটা কোথাও পাচ্ছিনা কোন জায়গা পাচ্ছি না এটা কিভাবে কোথা থেকে সংগ্রহ করবো দয়া করে একটু বলেন।

[@tabacchumkhan1597]

Sir ami kurigram er rajibpur upozela teke bolsi ..amr boyos 20..ami meye manus..amr 5mas dore hotat betha ..akn onk betha kore maja te...altra korsi osud kaisi kintu kome na..ki korbo akn plzzz

[@shorifulislam4308]

Sir ame bidesh thaki amer komor betha. Betha komor thike paa porjonto chole aase both legss Desh thike mri korcilam dr bolce Dick's diseases jeta L5S1 maje maje emon betha hoi bichana thike udthe pari nah Kono kisu waite nite pari nah Ai roger ki kono somadhan aace? Treatment korle jodi valo hoi Savabik jibone jodi phera jai tahole ame Bangladesh asbo apner answer jonno wait korbo please

[@TasbihaTalukder]

আমি স্যার এর কথা বলতে চাই কিভাবে বলবো

[@RanuMiah-no6ec]

আমি কি ভাবে কথা বলব

[@masumbilla1795]

sir lumber disc L4L5 .ai plid ki kono orthopedic surgeon surgery kore . naki kono neuro surgeon surgery kore lumber disc

[@SovoKhan-n4l]

স্যার আমার একটা সাহায্য করেন আমার সমস্যা হচ্ছে স্যার ঝিন ঝিন আর আবাস এই স্যার কিন্তু এটা আনেক খোতিকর স্যার আমি বুঝতেছি স্যার আমি আপনার কাছে সাহায্য চাইতেছি স্যার একটু হেল্প করেন স্যার আমি খুব কষ্টো করতেছি এটা নিয়ে স্যার আমি আবাস আনেক খারাব স্যার আর ঝিন ঝিন তো আছেই

[@MoniAkter-bm7ud]

ছার আপনার সাথে কিভাবে কথা বলবো এবং কিভাবে পাবো একটু বলবে ন

[@RomanaAkter-ky6gz]

Sir amar 5 mas dore dan kad ar beta,ai beta sara hath a kore.ar amar dan pa oo onek beta kore rath a bisi kore sara pa cabai kamrai age sodo rate hoto ahon din a oo bose takle hoi. Onek din dore kosto korci sir

[@salman99250]

আপনার সাথে কিভাবে যোগাযোগ করতে পারবো

[@ProfessorDrAltafSarker]

আপনাকে স্বাগতম। চেম্বারের নাম: প্রফেসর আলতাফ হোসেন সরকার ঠিকানা:: ৪৪/৮, পশ্চিম পান্থপথ, ঢাকা(সমরিতা হাসপাতালের বিপরীত পার্শ্বে)। * সাক্ষাতের জন্য এ্যাপোয়েন্টমেন্ট পেতে কল করুন ☎ 01765 668846 এই নাম্বারে। ফোন করার সময়ঃ সকাল ১০টা থেকে রাত ১০টার মধ্যে। অথবা উক্ত নাম্বারে Appointment লিখে SMS করুন। রোগী দেখার সময়: প্রতিদিন সকাল ১০ টা থেকে দুপুর ২ টা পর্যন্ত এবং বিকাল ৬ টা থেকে সন্ধ্যা ৮টা পর্যন্ত। ভিজিটিং ফি: ১০০০ টাকা।

[@SkshakilKhan-jg3oc]

আমি পরে গিয়ে লেগে ছিল 1বছর আগে এখন খুবি সমস্যা হাঁটাহাঁটি করতে পারি না আমার কোমরে ব্যথা দুই দিকেই

[@mdiqbal6245]

আমি পরে গিয়ে কোমড়ে আঘাত লাগে।আমি নামাজ পড়তে পারিনা,কোন কাজ বসে করতে পারিনা, কিছু সময় দাড়িয়ে থাকতে পারিনা।এমন হয়েছে ১০বছর চলে।এখন করনীয় কি প্লিজ জানাবেন।মেয়ে মানুষ,