看這個影片如果你想停止拖延的習慣

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本片重點
我收到粉絲私訊跟我說，
如何解決拖延症，他說他的拖延症很嚴重，
每次訂下的目標都沒有辦法完成，
有時候一項都沒有。
如果你也是遇到一樣的問題，
把這個影片從頭看到尾
如果你喜歡這次的影片,
可以在底下留言給我知道
前一部影片
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使用的設備：
相機：amzn.to/34R5G4W
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鏡頭：amzn.to/2ZfdDQf
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燈光：Aputure 300D 和 Lightdome 2
剪片軟體：Final Cut Pro
剪片設備：IMac 5k
合作請聯繫：[e-mail]
免責聲明： 所有交易均有風險，請謹慎投資。過往表現不能作為未來業績指標。視頻中談及的內容僅作為教學目的，而非是一種投資建議
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此作品/影片/文章之創作者為 Freedum, LLC

[@mightyhuang819]

影片看到一半而已，資訊內容太讚！！謝謝Yale打醒我，也已經分享給需要的朋友了，不說了！！！繼續把影片看完😍😍😍😍

[@YaleChen]

omggggg 我第一次－被tip!! 謝謝 you made my day

[@sody227]

1. 「如果你現在去做，想像一下你一年之後，你會有多爽？你要能『看到這件事』！」 2. 「沒有人在乎你的藉口。」 3. 「勇敢尋求他人的協助！」 4. 「養成作息，而非等待動力。」 --> 如果你只能選擇做一件事情當作習慣，那就選擇「運動」吧 (骨牌效應：運動引來更多好習慣和作息) 「最終要不要做，還是看你。」

[@000000000000419]

重Yale 👀好幾年前拍影片就開始看，現在Yale變的好成熟😆我還一樣在拖延😂笑死

[@winniechiuchiu]

第一次看你的影片 很感謝你 我拖延症實在太嚴重了 拖延真的只會令自己的人生過得愈來愈差，愈來愈焦慮 I leave this comment so that if anyone like this comment by any chance, it can be a reminder for me to revisit this video☺️🤣🤣

[@abbytu5961]

之前有段時間我也過著高效自律的生活，但最近真的有一種不知為和在工作和生活卡關的感覺，結果就剛好看到你的影片，這就是宇宙的力量嗎 謝謝你的分享讓我能更審視自己想要的生活到底是什麼，反正遲早要面對，還是早點起身面對吧，54321 大家一起加油

[@user-tu8pb2vb3e]

還有一個很重要的小細節沒講到，問自己拖延原因的時候千萬不要罵自己，很平鋪直述地寫下發生哪件事所以開始拖延就好了。拖延發生本身就容易自責，但不好的自省那個自責程度直接壓爆一個人。 喔你問我為什麼知道？我：😢

[@user-rn4yw6vv8q]

決定權最終在自己，第一步釐清為何拖延，真的很重要！謝謝Yale分享，自身經歷的過程，想像未來自豪覺得愉快的自己，取決於現在做了多少事，對於片中這句話最有感：現在不做，下一刻的自己有多難受！

[@user-wc6um7xe6w]

真的是當頭棒喝，自己原本也有拖延的壞習慣，聽完覺得需要空出時間理清楚自己該完成哪些事情，明白拖延的壞處就不會想拖延了🙏

[@wingkinlee9698]

嗯，你要好好休息，感覺到你很用力，但感覺到你很努力💪🏻，😂我無拖延症，但會休息整理自己太(衝)感覺，但又不能太(專注單一目標)，多謝你分享❤你的經驗🫰🏻。

[@PeiPei0410]

最近真的發現自己超會拖延！ 這部影片幫助我好多！ 要開始動起來😊

[@user-yy6xg5lm8n]

我目前太太太需要這個主題了 謝謝Yale

[@Carinallyin]

謝謝Yale. 只有自己改變了，好的生活才會到來💛

[@joan6235]

謝謝非常扎心的提醒。

[@Zkv01]

獲益良多😊❤謝謝Yale

[@9876543214549]

講得真好！

[@ibbies7061]

謝謝yale 醍醐灌頂

[@stcmickey]

謝謝Yale拍了這部影片 有時候工作累到一直把要做的事情排在後面（寧可滑手機😅 每天都做一點點 降低自己的拖延👍

[@user-id1bn3hf8u]

太喜歡這個影片了，切切實實說到心坎裡，配合例子的方式超有說服力，不需要看一堆什麼勵志的書，你的21分鐘就足以影響、讓我反思自己，謝謝Yale❤ 好愛你的說話方式，之前看過你的影片就很喜歡你了，ok so我要去為自己的生活負責了 如果還會拖延 再回來重複看這個影片

[@YaleChen]

thank u love

[@clairelee9780]

謝謝yale~超有幫助，真的直擊痛點，立刻列出拖延項目，並參考yale的作息，列出自己的。

[@brentchen5044]

謝謝Yale 敲醒我的腦袋, 也照著你的方法去做,來改變自己的壞習慣.

[@zhiqiy.7973]

Omg！看這部影片我真的從頭到尾在心裡吶喊「Yes!」「沒錯！」「真的！」，Yale完全講出了我對解決拖延的感受❤

[@healthywithlucy_]

謝謝分享❤

[@user-kg2mv7nc3l]

謝謝，很有點醒到我！

[@woo5068]

真的，我常常會自己問自己，我想買一件東西，天涯海角我都會翻山越嶺過去買，但是某些很討厭的事就碰都不想碰。只要這樣想過之後，我就會踏出第一步開始做那些討厭的事。

[@lydiawu1855]

謝謝 Yale，我每天睡前都會告訴自己，隔天要做什麼，結果用平板之後，就一天又過去，一天又拖過一天，真的就如你所說的，我會把這支影片存下，只要出現你所說的現象，就拿出來提醒自己，真的謝謝你，出這支影片

[@shuyuhuang5874]

太愛Yale了啦~~~~~~~~~❤❤❤總是講到心坎裡😂!!!

[@lifeisthetrueart]

喜歡Yale拍這種影片🥹✨💗

[@meiyi2208]

嗯嗯，看完YALE的影片，我也拿出紙筆寫下想做的事，把手機收起來！這個影片讓我思考，謝謝YALE給我們的啟發，謝謝！🤩

[@goodstock8888]

10:36 這方法真的太好了 真的非常謝謝您

[@user-fh9rz4jp1f]

愛慘你這篇！你心流的分享！無比感恩❤❤❤

[@makoh4346]

真的！要做才會進步，一點一點成長👍🏻👍🏻

[@user-pf6fg4vq7d]

今天看到你的幾個影片讓我有所啟發謝謝你你是真心的感同身受用你的方式說這部影片教導分享❤

[@MoMo-fk9tc]

完全說到重點呀！

[@suannlove]

一大清早看了直接被点醒 谢谢Yale从来不说废话

[@Xuan5599]

謝謝Yale又講了很多大實話 每次拖延的時候，問問自己：拖延的原因？

[@BDDDDDDDD]

這影片真的值得重溫 最好不斷看到已經被洗腦的程度

[@jimjimjann]

追YALE好久了，覺得因為接觸你的影片 讓我慢慢改變去了解自己的財務狀況跟想要達成的目標~根本就是啟蒙老師 我發現我最集中的時候就是騎車的後~或跑步(因為沒有辦法用手機電腦XD) 可以很認真思考下一步該做什麼~

[@ccyy1120]

好喜歡Yale有點激動叫人趕快開始😂😊

[@user-rf5og2ki1i]

帥哥你講得真好 👍👍

[@YaleChen]

我看到兩個字「帥哥」就足夠了😜

[@Sumsumsum153]

你說話很有興😹💪💪🙏

[@user-uz8cw6de4z]

謝謝Yale，學習到很多🙏 另外請教一下，你的稿是全部打出來看提詞機講的嗎？還說打個大綱看重點就直接說出來的，覺得你講的好自然

[@themadeline8881]

Yale 喜歡你真切的分享有被提醒到😂😅

[@hwt1688]

獲益良多，要做就從現在開始，而不是下星期或下個月。

[@cindy918277]

聽到戒420我還想了一下 哈哈 感謝分享

[@user-ls1lf5kn9l]

你这年輕人.是所有我看到最棒的男生.

[@amber7liu]

真正的拖延症連看這部影片都要先放到稍後觀看然後不知啥時才會看

[@mimilearning]

謝謝yale的影片❤ 真的去做就有成效！自己現在很多早起、閱讀……等等的習慣，都有被yale的節目影響而想去嘗試，也成功養成，真的非常感謝🥺💕 剛好思考下一個要做什麼，看到後面想到，雖然知道運動除了健康，對精神、專注力等等的也有好處，但它剛好就是一直被自己拖延的項目😂 看到yale這麼推薦，覺得自己也要好好面對一下_(:3」∠ )_ 不過6點吃完早餐7點去運動，肚子不會不舒服嗎？ (有點離題抱歉，但真的好好奇喔忍不住想問XD

[@cindylin2095]

謝謝Yale🙏

[@eugennaomi]

最近壓力很大嗎？怎麼痘痘變多了？要多照顧身體

[@user-ml7dk6hj1c]

很實在的影片，如果花在講別人壞話呢?

[@closeyoureyes11123]

天哦好爱这个…我笑了…哈哈哈

[@s62030204Clovis]

想看Yale彈鋼琴

[@user-wn8lo7kr3h]

真的講得超好的！ 謝謝你！

[@SaraJ170]

熱融膠鋼琴老師太好笑😂

[@enni1015]

我觉得好有帮助啊，谢谢

[@iLoser027]

請問什麼是420

[@blyang2799]

臉是怎麼了呢？...好好照顧生活與身體喔！😉

[@sbcyy]

。。。。被你說中了， 天吶！！！

[@yn1015w97]

經常搭捷運都在閉幕養神 每天都工作帶小孩， 根本沒空看手機， 都只想好好休息。 有空閒的時間只想去上一些課程…..。

[@opfarmer7216]

其实有时候，知道很重要的事情要去做，但就是拖

[@raenYu]

超需要被罵，感恩貴人

[@wangemma8159]

21:10

[@babybabybbbaby]

你連酒精和420都戒掉 那我沒話說了 你牛逼

[@Everywhereeee]

花了15個小時！！！在滑手機

[@yehlydia]

感謝yale 手機收起來😂

[@honestlyshadowybeliever]

420？

[@user-sd9jz1ed1i]

你痘痘變多了?

[@girltym]

感覺不是現實 bingo!

[@ASMRGEMSTON]

很早開始看你，你外表變很多，好像變不健康了，注意身體

[@YaleChen]

本集素顏大姐，饒了我

[@user-ml7dk6hj1c]

就喜歡那種虛榮感

[@user-ml7dk6hj1c]

對啊對啊，買東西都跑很遠，買崇拜偶像的東西花再多錢都願意

[@user-rt8lf8oy6v]

連自省都不會的人 到底活著幹什麼？

[@YaleChen]

well，我們是選擇走「自我成長」的路，不是每個人都有機會或是想要走這條路 還記得我們爸媽的年代嗎？他們怎麼過就很難改，他們也不會想改，即使一個習慣已經害到自己的人生。 自我成長這個概念是我們這個年代越來越多人追從，2023是最多人想辦法在人生每一個細節都想要進步

[@user-rt8lf8oy6v]

@@YaleChen 是啊… 但人經歷成長的過程，總要有危機意識，父母的保護傘總為依歲月年華而銹去，若自己還不能從中去思考往後的生涯，沒有鋪陳，何來後路? 自覺是從錯誤的方向中慢慢習得歷練跟蛻變的，沒有誰可以幫一輩子，更沒有誰有義務去負責自身的往後，成年人要承擔的問題很多，若還沒認清現實，無法意識到自己磨練欠缺與不足，那自己的一生將迎接的是迷惘的窮困潦倒一事無成 共勉之