考えただけでイライラする思い出しストレスを止める方法

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#Dラボとオーディオブックが概要欄から無料 This video is just “my consideration” based on above literature. Don’t take it seriously. This channel uses Amazon Associate and ASP links including some promotions.
あくまで独断と偏見と科学的根拠に基づく放送です。間に受けても責任取りません。紹介などはAmazonアソシエイトやASPリンク、プロモーションを含みますがまあヒトの言うこと聞くような人間じゃないので、自分で使っていいと思ったもの以外は紹介しませんが一応書いときますね

Пікірлер: 23

@mentalistdaigo 3 жыл бұрын

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@caffeine13 3 жыл бұрын

コメント欄解放したんですか？

@user-ct1wf1om5y Жыл бұрын

なんかめちゃくちゃわかるわ。職場にいる大嫌いなやつが目の前にいるとイライラするし、帰ってその人のこと考えてそれ以上にイライラする。もうイライラの無限ループ。

@user-gl2od6hk9t 3 жыл бұрын

この動画見てる時ずっと思い出してたからイライラしてた

@nana-nn5kx Жыл бұрын

イライラしすぎて運動しよう！ともなれない😢

@user-tp6lj8rj8v Жыл бұрын

ずっと家に籠ってるとイライラが増える大学の長期休みで家で過ごすこと増えたけど、家にいるとイライラが溜まるばかり。長期休みも良いことばかりじゃない。はよ大学始まらんかな

@sachiko4594 Жыл бұрын

なるほど。私は疲れやすいのですが、些細なことにイライラしてその度に副腎からストレスホルモンが分泌されて、副腎が疲労するから疲れやすくなるわけですね。ヒントを得られました！ありがとうございます。改めて運動の重要性を再認識しました。

@user-zg9jv6jz6f Жыл бұрын

結論！体幹を鍛えるトレーニングをするとよい。腹筋でもOK

@gumi3186 Жыл бұрын

体幹ってそういうのにも影響するんだね

@user-tk1ce3xh7h Жыл бұрын

とりあえず運動だ！！

@at-zp6yu Жыл бұрын

自分が色々思い悩んでいた時期に、気持ち悪い感性を押し付けてきたり、心無い言葉を浴びせてきた地元のやつらのことを思い出してたまにイライラしてしまいます。下品で思考も感性もないに等しい、相手にする価値がないやつらだと理解はしてるつもりなんですけどね...。自分の心が不安定になっている時に思い出してしまっているような気がします。反芻思考の傾向が強いのは自覚しているので、体幹鍛えて心のバランスも保てるようにします！

@njanhana Жыл бұрын

帰ってくるのも遅いし、お風呂も入れないぐらいお疲れちゃんで、お家から出る10分前に起きたりしている女です。だいごさんの運動論はとてもいいと思うのですが、行動に移せないので。。。手っ取り早く、し○ーとか○滅しろーとか思って眠りについてますw 昔はそんなこと思うなんて、恐ろしいと思っていましたが。よくないですね😂

@user-mn6ty8mq8j 3 жыл бұрын

6:58 ネコ

@kenshin1222 Жыл бұрын

普段そんな気持ちにならないのに急にムカムカする事が二日か三日くらい続いたのでKZbin検索で見つけて動画見てました。 DaiGoさんの話すペースは割と集中してないと頭に入ってこないので、話を聞いてる間とりあえず緩和されました。頭で起きたストレスは体で発散！なんか理解できました。休みの日は特に自然と外歩きに出たりするので、なんとなくそれでリセットされてるんだなって思いました。